Patinotaura nezvekurwara nehutano, pfungwa dzedu dzinowanzoenda kune zvatinonzwa mumuviri. Kunyangwe tichinetseka nezvinhu zvakaita sefivha, dzihwa, uye kurwadziwa kwemuviri, tinofunga zvakanyanya nezvehutano hwedu hwepfungwa here, kureva manzwiro edu? Kutaura zvazviri, hutano hwedu hwepfungwa hwakakosha sehutano hwemuviri, uye pamwe zvakanyanya kukosha. Pane hukama hukuru pakati pezviviri izvi. Kunyangwe sainzi yezvekurapa yakaratidza kuti kana pfungwa dzichifara uye dzakanyarara, muviri hauwanzorwara zvakanyanya.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi hutano hwepfungwa?
Hutano hwepfungwa chikamu chakakosha chehutano hwedu hwepfungwa. Kutaura chokwadi, zvinoreva kugona kwedu kubata nekubata manzwiro ese anouya muhupenyu hwedu, akanaka neakaipa, anofara neanosuruvarisa. Izvi hazvirevi kuti tinofanira kugara tichifara. Zvakajairika kunzwa manzwiro akadai sekusuruvara, hasha, nekutya. Asi munhu ane hutano hwepfungwa anokwanisa kubata nemanzwiro aya asina kunaka asingakundwe nawo. Vanozivawo kwekukumbira rubatsiro kana vachiomerwa nekugadzirisa zvinhu izvi vega.
Yeuka, hutano hwepfungwa nehurwere hwepfungwa zvinhu zviviri zvakasiyana. Zvimwe zvirwere zvepfungwa zvinogona kuva nezvikonzero zvakadzama, zvakaita sekusawirirana kwemakemikari muuropi kana zviitiko zvekare zvinoshungurudza. Asi hutano hwepfungwa chinhu chinogona kudzidziswa nemunhu wese kudzora manzwiro ake, angave ane chirwere chepfungwa kana kuti kwete.
Izvi zvinokanganisa hutano hwedu hwemuviri zvakananga. Funga nezvemunhu ari pasi pekushushikana kwakanyanya uye kuzvidya mwoyo. Anogona kuedzwa kusvuta fodya kana kunwa doro kuti aderedze kushushikana ikoko. Maitiro aya anowedzera njodzi yekubatwa nezvirwere zvakakomba zvakaita sekenza nechirwere chemwoyo . Nemamwe mashoko, kurwara kwepfungwa kunotungamira kuchirwere chemuviri.
Hutano hwepfungwa dzako huri kudzikira here? Ziva zviratidzo izvi
Dzimwe nguva hatizivi kuti pfungwa dzedu dzakaneta uye dzinoda rubatsiro. Kana wave uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi kwenguva yakareba, funga nezvazvo kwenguva yakati.
| Saina kuti uteerere | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kuedza kuva ndega | Kunzwa kusurukirwa, kure neshamwari, mhuri, uye basa. |
| Simba rakaderera | Kunzwa kusakwanisa kuita chero chinhu, kugara uchingonzwa kuneta. |
| Kuchinja kwehope | Kurara zvakanyanya, kana kusarara zvachose. |
| Kuchinja mukudya | Kushaya chido chekudya kana kuda kudya zvakawanda. |
| Kuwedzera kwekushandiswa kwemishonga | Kushandisa doro zvakanyanya nefodya. |
| Kukurumidza kufunga | Kunzwa sekuti zvinhu zviri kufamba-famba mupfungwa dzako nguva dzose, usingakwanise kuchengeta pfungwa dzako panzvimbo imwe chete. |
| Kukanganiswa kwebasa | Kudzikira kwekushanda zvakanaka kubasa kana mukudzidza. |
| Kusawirirana nevamwe | Kuva nematambudziko akawanda nevamwe kupfuura zvakajairika. |
| Manzwiro asina kunaka | Kugara ndichinzwa hasha, ndine mhosva, uye ndisina tariro. |
| Kuregeredza hutsanana hwemunhu | Kusatarisira mbatya dzavo nekuchena kwemuviri. |
Saka, tingaramba sei takagadzikana mupfungwa?
Izvi hazvifanirwe kunge zviri nyaya hombe. Tsika shoma dzatinogona kushandisa muhupenyu hwedu hwezuva nezuva dzinogona kuita mutsauko mukuru.
Mararamiro akaenzana
Chengetedza chiyero chakanaka pakati pebasa nehupenyu hwako. Usashanda nguva dzese, wana nguva yekuzorora nekunakidzwa. Yeuka kuti hazvisi zvinhu zvese zviri nani pane kusava nazvo.
Pedza nguva neshamwari.
Kusurukirwa hakuna kunaka pahutano hwepfungwa dzako. Ramba uchitaurirana neshamwari dzako nemhuri yako. Wana nguva yekutaura kana kusangana nemumwe munhu ari pedyo newe kanenge kamwe chete pasvondo.
Dzidzira kufungisisa.
Kufungisisa inzira yakanaka yekuisa pfungwa dzako pachinhu chimwe chete uye kuziva zvaunofunga nemanzwiro ako. Hazvifanirwe kunge zviri zvechitendero. Kunyangwe kwemaminitsi gumi chete pazuva, kuvhara maziso ako uye kutarisa kufema kwako kunogona kuzorora zvikuru. Izvi zvinonziwo "Kufunga."
Funga nezvekuti unotaura sei newe pachako.
Unowanzozviudza zvinhu zvakaita sekuti, "Handigoni kuita izvi," kana kuti "Handina basa?" Rudzi urwu rwekuzvitaura zvisina kunaka ruchaita kuti kuzvivimba kwako kudzikire. Pane kudaro, dzidzira kufunga zvakanaka sekuti, "Ndiri kuedza," kana kuti "Hazvina kuipa kana ndikakundikana, ndichaedzazve."
Wana hope dzakakwana.
Kurara kwakakosha mumuviri nepfungwa. Kurara zvakanaka kwemaawa manomwe kusvika masere pazuva kunovandudza kugona kwako kudzora manzwiro ako uye kunzwisisa manzwiro evamwe.
Iva nemuviri unoshanda (Kurovedza muviri)
Kurovedza muviri kwemaminitsi makumi matatu pazuva kunobatsira kuburitsa mahormone emufaro. Haufanire kuenda kugym kuti uite izvi. Kunyangwe kufamba nekukurumidza, kutamba uri kumba, kana kuita basa rekunze kwemba kunobatsira.
Wedzera zvinoreva hupenyu
Tsvaga chimwe chinhu chinoita kuti hupenyu hwako huve nechinangwa uye hune zvahunoreva. Hazvifanirwe kunge zviri basa rako. Chinogona kunge chiri chinhu chiri nyore sekutarisira chipfuwo kana kuzvipira kuita basa rekubatsira vanhu munharaunda raunofarira.
Usazeza kukumbira rubatsiro!
Kana wakaita zvese izvi uye uchiri kunzwa kusuruvara, usazvidya mwoyo. Hazvisi kushaya simba. Sezvawaizoita kuenda kuna chiremba kana uine fivha, zvakakosha kuona chiremba kana nyanzvi yehutano hwepfungwa kana uchinzwa kusuruvara. Ndicho chinhu chakanakisa chaunogona kuzviitira .Kutaura nachiremba wemhuri yako (chiremba) nezvenyaya iyi inguva yakanaka yekutanga. Iye anogona kukupa gwara raunoda.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hutano hwepfungwa dzako hwakakosha sehutano hwako hwemuviri. Izvi zviviri zvakabatana.
- Zvakajairika kunzwa manzwiro akadai sekusuruvara, hasha, uye kutya. Chinokosha ndechekuti unodzora sei manzwiro iwayo paanomuka.
- Kana zviratidzo zvakaita sekusurukirwa, kuchinja kwekurara kana kudya, uye hasha dzikaramba dziripo, chiratidzo chekuti unofanira kungwarira hutano hwemanzwiro ako.
- Zvinhu zviri nyore zvakaita sekurarama hupenyu hwakadzikama, kurovedza muviri, kurara zvakakwana, uye kupedza nguva neshamwari zvinogona kuvandudza hutano hwepfungwa dzako.
- Kana uchinzwa wakaremerwa, usatambura uri wega, asi usambozeza kutsvaga mazano kuna chiremba kana nyanzvi yehutano hwepfungwa. Ichi chiratidzo chekusimba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga