Rurimi rwako rune maronda akadai here uye rwunorwadziwa? Ngatitaurei nezve Swollen Taste Buds!

Dzimwe nguva, kana uchidya chimwe chinhu, kana kungogara pasi, unowana kachibundu kadiki pakona kana pamusoro perurimi rwako kachirwadza, handiti? Zvinoita sekunge munzwa mudiki wakubaya, kana kuti chimwe chinhu chiri kukutsva. Kazhinji, izvi hazvisi nyaya hombe, asi zvakakosha kuti uzvizive. Nhasi, tiri kutaura nezvebundu rekuravira rakazvimba, kana sekudanwa kwarinoitwa muchiRungu, `(Swollen Taste Bud)`.

Chii chinonzi kuzvimba kwekuravira kwerurimi?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuravira kwakazvimba zvinoreva kuti nekuda kwechimwe chikonzero, nhengo diki parurimi rwako inoona kuravira, ndiko kuti, kuravira, yakazvimba uye yakashatirwa. Fungidzira, parurimi rwedu rwese, semakomo madiki, kune zviuru zvenhengo diki dzinotibatsira kuona kuravira. Tinodaidza kuti kuravira uku. Aya ma "raviro buds" ndiwo anotibvumira kunzwa zvinhu zvakaita sezvinotapira, munyu, zvinovava, uye zvinovava. Saka, kungofanana nedzimwe nhengo dzemuviri wedu, aya ma "raviro buds" dzimwe nguva anogona kuzvimba uye kuvaviwa.

Kana matumbu ekuravira azvimba nenzira iyi, unogona kunzwa kurwadziwa uye kunzwa kusanzwisisika kwete chete paunenge uchidya kana kunwa, asiwo paunenge wakamira. Dzimwe nguva tumbu ekuravira kamwe chete kanogona kuzvimba, nepo dzimwe nguva tumbu. Asi usazvidya moyo, kazhinji kacho iri harisi dambudziko guru uye rinozopora roga mumazuva mashoma. Zvisinei, muzviitiko zvisingawanzoitiki, izvi zvinogona kuva chiratidzo cheimwe dambudziko riripo. Semuenzaniso, zvinogona kukonzerwa neacid reflux, muromo wakaoma, kana zvimwe zvirwere.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kuzvimba kwekuravira uku kwakajairika. Sekureva kwavanachiremba, vanhu vanopfuura 50% muUnited States vachasangana nedambudziko iri pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Saka kana chimwe chinhu chakadai chakamboitika kwauri, ziva kuti hausi wega.

Ndezvipi zviratidzo zvekuzvimba kwebundu rekuravira?

Kana uine bundu rekuravira rakazvimba parurimi rwako, unogona kuona zviratidzo zvakaita seizvi:

• Zvingataridzika semavanga madiki matsvuku parurimi.
• Dzimwe nguva izvi zvinogona kutoita sezvichena .
• Dzimwe nguva maronda aya anogona kuita seazere nemvura .
• Uyewo, chiratidzo chikuru kurwadziwa kana uchibatwa kana kudya.

Sei matumbu ekuravira achizvimba seizvi? Ndezvipi zvinokonzera?

Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti ma "ravity buds" azvimbe. Ngationei kuti ndeapi:

• Kusachena kwemuromo: Kana ukasakwesha mazino ako zvakanaka, zvidimbu zvechikafu, mabhakitiriya, uye plaque zvinonamira pamazino ako zvinogona kukonzera hutachiona hwakasiyana-siyana mumuromo mako. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero zvinoita kuti kuravira kwako kuzvimbe.
• Zvishandiso zvemazino: Fungidzira kana uine zvishandiso zvemazino kana mazino ekugadzira mazino, dzimwe nguva izvi zvinogona kutsamwisa rurimi rwako zvoita kuti kuravira kwako kuzvimbe.
• Kusvuta:Makemikari ari mufodya akadai sefodya nebeedis anogona kutsamwisa nekuzvimba nyama dzakapfava dziri mumuromo, kusanganisira kuravira.
• Muromo wakaoma (Xerostomia): Kana muromo wako uchibudisa mate mashoma, zvichireva kuti une muromo wakaoma, zvinogona kukonzera matambudziko akawanda ehutano hwemuromo. Izvi zvinosanganisira kuora kwezino, chirwere chemazino, uye kunyange kuzvimba kwezvirukwa zvekuravira.
• Muromo Unopisa: Tose takambopisa rurimi rwedu pane imwe nguva mushure mekunwa tii inopisa kana kudya chikafu chinopisa. Manzwiro erurimi rwedu anogonawo kuzvimba uye kuvaviwa.
• Kudya zvimwe zvekudya: Zvikuru chikafu chine zvinonhuwira, semuenzaniso, kana ukagadzira muto une zvinonhuwira wechili, kana ukadya chimwe chinhu chine zvinonhuwira zvakaita semapickles, kana ukadya zvinhu zvakawanda zvinovava (chikafu chine lime yakawanda kana vhiniga), tunhu tudiki twekuravira utwu parurimi runogona kuzvimba uye kuvaviwa.
• Asidhi yemudumbu inokwira muhuro (GERD - Chronic Acid Reflux): Vamwe vanhu vane chirwere chinonzi gastritis, zvinoreva kuti acid yemudumbu inokwira muhuro. Tinodaidza izvi kuti `(GERD)` kana `(Chronic Acid Reflux)`. Dzimwe nguva acid iyi inogona kukwira mumuromo. Kana izvi zvikaitika kakawanda, zvinogonawo kukonzera kuzvimba kwekuravira.
• Kurwara: Zvimwe zvekudya, mishonga, kana mamwe makemikari zvinogona kukonzera allergy uye kukonzera kuti kuravira kuzvimba kana zvasvika pakubata rurimi.

Chiremba anoziva sei izvi?

Chiremba anogona kuona chirwere ichi nekuongorora mukati memuromo wako uye kutsvaga nzvimbo idzi dzakazvimba parurimi rwako. Zvisinei, kunze kwekunge kuzvimba kwavepo kwemavhiki anopfuura maviri kana kuti kurwadziwa kwakanyanya zvekuti haugone kuita mabasa ako ezuva nezuva, pamwe haufanire kuona chiremba. Kazhinji, zvichava nani zvega .

Unorapa sei mabudhi aya akazvimba?

Kana kuzvimba kwebundu rako rekuravira kusina chekuita nechirwere chiripo, zviratidzo zvako zvinofanirwa kupera zvega mumazuva mashoma. Zvisinei, kana kuzvimba kwebundu rako rekuravira kuchikonzerwa nechimwe chirwere, kurapa chikonzero chacho kunogona kubatsira kuderedza kuzvimba.

Semuenzaniso, kana zvidya zvako zvakazvimba nekuda kweallergy, unofanira kurega kudya chikafu kana mishonga yaunonzwa uine allergy. Kana, kana zvidya zvako zvikaramba zvichizvimba nekuda kweacid reflux, unogona kushandisa mishonga yakaita seantacids, proton-pump inhibitors, kana H2-receptor blockers sezvakarairwa nachiremba wako.

Chinonyanya kukosha ndechekuti, kana kuzvimba kwekuravira uku kwave kuripo kwemavhiki anopfuura maviri uye usingakwanise kuziva kuti sei kuri kuitika, edza kuona chiremba. Ungangoda kurapwa.

Chii chaungaita kuti uwane zororo kana uine zviratidzo?

Unogona kuedza zvinhu izvi kuti uderedze kusagadzikana kwako kusvika kuzvimba kwadzikira:

• Shamba muromo wako nemvura inodziya ine munyu kaviri pazuva.Izvi zvinobatsira kudzora hutachiona uye kuderedza kuzvimba.
• Isa chidimbu chechando mumuromo mako wochibata panzvimbo yakazvimba yerurimi rwako kusvika rwanyunguduka. Izvi zvichabatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba zvishoma.
• Chenjerera zvaunodya nezvaunonwa. Idya chikafu chisina kunyorova, chinodziya, uye chakapfava. Semuenzaniso, zvinhu zvakaita semupunga, porridge, uye yogati. Rega kudya zvinwiwa zvine munyu, zvinovava, uye zvinopisa zvakanyanya kwemazuva mashoma.

Chii chingaitwe kuderedza njodzi yekuzvimba kwemajini aya?

Kunyange zvazvo usingagone kudzivirira kuzvimba kwebundu rekuravira nguva dzose, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuderedza njodzi yako:

• Tevedzera tsika dzakanaka dzekuchenesa muromo: kukwesha mazino ako kaviri pazuva, kuchenesa mazino neshinda zuva nezuva, uye kuona chiremba wemazino nguva nenguva .
• Kana uchisvuta, edza kurega. Izvi hazvina kunaka chete pahutano hwemuromo wako, asiwo kumuviri wako wese.
• Dzivisa kudya chikafu chine mhiripiri uye chine munyu nguva nenguva, kunyanya kana uchiziva kuti chikafu ichi chinokonzera kusagadzikana parurimi rwako.

Ko ganda rangu rekuravira rakazvimba richapora roga here?

Ehe, zvingangoita kuti bundu rako rekuravira rakazvimba richapora roga mumazuva mashoma. Vamwe vanhu vanogona kuzvimba uku kwevhiki imwe chete. Zvisinei, kana zviratidzo zvikaramba zviripo, zvinogona kunge zviri chiratidzo cheimwe dambudziko riripo. Muzviitiko zvakadaro, zvakanaka kuona chiremba.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana kuravira kwako parurimi rwako kwakazvimba uye kusina kunaka mushure memavhiki maviri, unofanira kuona chiremba kuti akupe mazano. Chiremba anogona kuona kuti chii chiri kukonzera izvi uye kana paine chirwere chiripo.

Uyewo, kana kurwadziwa nekusagadzikana kuri kukutadzisa kuita mabasa ako ezuva nezuva, udza chiremba wako nezvazvo zvakare.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba?

Kana uine rimwe kana akawanda ekuravira akazvimba, unogona kubvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiyi:

• "Chiremba, chii chiri kukonzera kuzvimba uku parurimi rwangu?"
• "Ndine zvimwe zvirwere zvinoda kurapwa here?"
• "Ndezvipi zvandingaite kuti ndideredze njodzi yekuzvimba kwezvibundu zvekuravira seizvi mune ramangwana?"

Sei kuravira kamwe chete kuchizvimba?

Zvinowanzoitikawo kuti katsi imwe chete kekuravira kazvimbe. Ungangove wakaruma rurimi rwako netsaona, kana kuti ingava nzira yechisikigo yekurasa masero erurimi. Saka, hapana chikonzero chekunetseka kana katsi imwe chete kekuravira kazvimba.

Sei mabundu ekuravira achichinja kuita machena uye achirwadza?

Kana chiraviro chekuravira chikazvimba, dzimwe nguva chinogona kuita sechichena. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nezvinhu zvakawanda. Zvinogona kukonzerwa nekushushikana, kushaikwa kwemavhitamini (kunyanya mavhitamini B), kana kutoti zvimwe zvekudya. Kana ruvara ruchena ruchirwadza kutarisa, zvingangove chiratidzo chekuzvimba kwechiraviro chekuravira.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Saka, kunyange zvazvo kuzvimba uku kwekuravira kuchinetsa zvishoma, kazhinji hakuna njodzi. Zvisinei, kunogona kusagadzikana nekuda kwekurwadziwa uye kuvaviwa. Mishonga iri nyore yekumba, yakadai sekushandisa ice pack uye kusukurudza muromo wako nemvura inodziya ine munyu, inogona kuderedza zviratidzo.

Asi yeuka, kana kuzvimba uku kwakatora mavhiki anopfuura maviri, kana kuti kana kurwadziwa kwakanyanya, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba. Nekuti dzimwe nguva izvi zvinogona kuva chiratidzo chedambudziko rimwe. Ramba uine hutano hwakanaka!

Maronda erurimi , maronda ekuravira akazvimba, rurimi runorwadza, maronda erurimi, maronda emuromo, Swollen Taste Bud, hutano hwemuromo