Kana wakaneta mushure mezuva refu rekushanda nebasa repamba, wakambozvibvunza here kuti zvaizova zvakanaka sei kana mumwe munhu akauya kuzokukwiza tsoka dzako? Kunzwa kugadzikana uye kuzorora kunobva mazviri hakutsananguriki. Asi, waiziva here kuti kune kurapwa kwakakosha kunopfuura kungokwiza tsoka nguva dzose uye kunonzi kunokwanisa kuunza kuporesa kunhengo dzakasiyana-siyana mumuviri wedu? Ndizvo zvatinodaidza kuti Reflexology.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Reflexology?
Reflexology kurapwa kunosanganisira kudzvanya zvinyoro nyoro panzvimbo dzakati wandei dzekudzvanya pasi petsoka dzako, zvanza zvemaoko ako, uye dzimwe nguva nzeve dzako. Dzidziso iri shure kwayo ndeyekuti nzvimbo idzi dzakabatana nenhengo dzakasiyana dzemuviri wedu. Zvakafanana nemabhatani ari pa remote control anodzora muviri wedu ari pasi petsoka dzedu nemaoko edu. Kana nzvimbo idzi dzekudzvanya dzichikurudzirwa, mashandiro enhengo dzakabatana anovandudzika, kushushikana mumuviri kunoderera, uye unonzwa kuzorora kukuru. Izvi zvinonziwo "zone therapy".
Zvino ungangozvibvunza kana izvi zvakaita se acupuncture. Kunyangwe paine zvimwe zvakafanana, izvi zvinhu zviviri zvakasiyana. Acupuncture inoshandisa mapoinzi mumuviri wese. Zvisinei, reflexology inonyanya kutarisa pasi petsoka, maoko, nenzeve . Zvakare, haisi masaji yenguva dzose.
Zvakakosha kuziva kuti reflexology inzira yekurapa inogona kushandiswa pamusoro pekurapa , uye haisi nzira yekurapa yakanyorerwa nachiremba. Nyanzvi ye reflexology haigone kuongorora kana kunyora mushonga wezvirwere.
Ndezvipi zvakanakira kurapwa uku?
Chinhu chikuru uye chinonyanya kuoneka che reflexology ndechekuti inoderedza kushushikana uye inopa pfungwa yekuzorodzwa uye kudzorerwa kwesimba . Zvisinei, kana uine mamwe matambudziko ehutano, mabhenefiti aya anogona kunge akatokura.
Vaongorori vanoti kana kushushikana mumuviri kwadzikira, zviri nyore kudzora marwadzo nekusagadzikana kunokonzerwa nezvirwere zvakasiyana-siyana. Ongororo yezvidzidzo gumi nenomwe yakawana kuti vanhu vakagamuchira kurapwa kwe reflexology vakavandudza hutano hwavo hwepfungwa uye vakaona zviri nyore kubata nezvirwere zvavo.
Kunyange hazvo zvichidikanwa kutsvakurudza kwakawanda kuti zvisimbiswe kana zvine zvazvinoita pamamiriro ezvinhu chaiwo ehutano, vamwe vanhu vakataura kuti vakasununguka kubva mumatambudziko anotevera:
- Kuderedza kuzvidya mwoyo muvanhu vakavhiyiwa mwoyo.
- Kuderedza marwadzo panguva yekusununguka.
- Kurerutsira marwadzo eArthritis .
- Kuderedza kuneta uye kusagadzikana kweganda kunokonzerwa nezvirwere zvakaita seMultiple Sclerosis (MS).
- Kurerutsira marwadzo epfungwa nemuviri evarwere vegomarara.
Uye zvakare, zvinofungidzirwa kuti inobatsira pakurapa zvirwere zvinotevera:
- Matambudziko ane chekuita ne sinus .
- Kurwadziwa kwemusana.
- Kuzvimba.
Chii chinoitika panguva yechikamu che reflexology?
Zvakanaka, ngatitii waenda kumusangano we reflexology . Ngationei zvinoitika ikoko.
Kutanga, murapi achataura newe obvunza nezvehutano hwako, kudya kwako, mararamiro ako, uye chero zvirwere zvaungave nazvo. Izvi zvichabatsira kuona kana kurapwa uku kwakakunakira uye kuti ndeapi nhengo dzemuviri wako (tsoka, maoko, nzeve) dzaunofanira kutarisa. Ino inguva yakanakawo yekubvunza chero mibvunzo yaungave nayo.
Kazhinji uchaendeswa kunzvimbo yakanyarara uye inozorodza. Mimhanzi yakapfava uye chiedza chisina kujeka zvichakubatsira kuzorora. Unogona kugara pachigaro chakatsiga kana kurara patafura yekukwiza. Haufanire kubvisa mbatya, asi ipfungwa yakanaka kupfeka mbatya dzakanaka, dzisina kusimba.
Murapi achatanga aisa mafuta kana kirimu zvinyoro nyoro pasi petsoka dzako. Zvadaro, achishandisa nzira dzakasiyana, vachatanga kuisa kumanikidzwa kushoma kusvika pakati nepakati, tsoka imwe panguva. Vachafukidza pasi petsoka yako yese, uye vanogona kuisa kumanikidzwa kechipiri pane dzimwe nzvimbo dzekumanikidzwa.
Chikamu chinowanzo tora maminetsi angangoita makumi matatu kusvika makumi matanhatu . Uchanzwa wakasununguka panguva iyi zvekuti ungatozorara. Dzimwe nguva, unogona kunzwa manzwiro akasiyana-siyana sezvo simba richiyerera mumuviri wako. Mushure mekurapwa, unogona kunzwa wakasununguka zvikuru kana kuti wakadzikama zvinoshamisa.
Izvi zvinoshanda sei? Dzidziso iri shure kwazvo
Kune mafungiro akasiyana uye dzidziso pamusoro pekuti reflexology inoshanda sei.
- Dzidziso yeZone: Iyi ndiyo pfungwa huru. Zvichienderana neizvi, pasi petsoka dzedu pakakamurwa kuita nzvimbo shanu. Uye muviri wedu wese wakakamurwa wakatwasuka kubva kumusoro kusvika kutsoka kuita nzvimbo gumi. Dzidziso iyi inoti kana nzvimbo iri pasi petsoka ikadzvanywa, nhengo dziri munzvimbo yemuviri inoenderana dzinokanganiswa, uye kurwadziwa kunoderedzwa. Funga nezvepasi petsoka dzako semepu yemuviri wako wese.
- Kukurudzira tsinga dzemuviri:Imwe dzidziso ndeyekuti kana kudzvanywa kukaitwa panzvimbo dziri pasi petsoka, zvinosimudzira tsinga uye zvinotumira shoko kuhurongwa hwetsinga hwepakati. Izvi zvinozorodza muviri uye zvine mhedzisiro yakanaka pazvinhu zvakaita sekufema kwedu, kutenderera kweropa, uye masoja ekudzivirira muviri.
- Kuchinja maonero anoita uropi nezvekurwadziwa: Iyi idzidziso inonakidza zvikuru. Kunzwa kwakareruka uye kunonyaradza kwaunowana paunokwiza tsoka dzako kunogona kuderedza kushushikana kwako uye kunatsiridza mafungiro ako. Izvi zvinozochinja maonero anoita uropi hwako kana kuona kurwadziwa, uye haunzwi kurwadziwa kwakanyanya.
- Kufamba Kwesimba Rinokosha: Maererano nedzimwe dzidziso dzekare, miviri yedu ine "simba rinokosha" rinoyerera mairi. Kushushikana kunovhara kufamba kwesimba iri. Izvi zvinogona kunetesa muviri, zvichikonzera kurwara nekurwadziwa. Reflexology inotendwa kuti inobvisa zvipingamupinyi izvi uye inobvumira simba kuti rifambe zvakasununguka.
Ndirini pausingafaniri kurapwa ne reflexology?
Kunyange zvazvo kurapwa uku kwakachengeteka kuvanhu vazhinji, mune dzimwe nguva kuchenjera kusakuita.
| Mamiriro | Chikonzero uye mazano |
|---|---|
| Kukuvara kwegumbo kana kutyoka kuri kuporesa | Izvi hazvifanirwe kuitwa nekuti kudzvanya kunogona kuwedzera ronda. |
| Gout | Hazvikurudzirwi kuisa simba rekumanikidza nekuda kwekurwadziwa kwakanyanya uye kuzvimba kwemajoini. |
| Mavharo Eropa | Kurapa uku kunogona kukanganisa kufamba kweropa, saka pane njodzi yekuti ropa riite madomasi. Zvidzivirire zvachose. |
| Pamuviri | Zvakakosha kudzivisa kuita izvi, kunyanya mumwedzi mitatu yekutanga yekuzvitakura, sezvo dzimwe nzvimbo dzekumanikidzwa dzichifungidzirwa kuti dzinokurudzira chibereko. Iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako . |
| Zvimwe Zvirwere Zvisingaperi | Kana uine chirwere chakadai sechirwere cheshuga, chirwere chemwoyo, matambudziko etsoka, kana arthritis mutsoka/zvitsitsinho, zvakakosha zvikuru kutaura nachiremba wako usati wapihwa kurapwa uku. |
Ungawana sei munhu akakodzera?
MuSri Lanka, zvinogona kuoma kuwana masangano ehurumende ane zvitupa zvakananga zvechinangwa ichi. Zvisinei, kune vanhu vane ruzivo vanopa basa iri, mu spas nenzvimbo dzehutano dzinozivikanwa, uye pachivande.
Usati wasarudza nzvimbo kana munhu wekurapwa, tsvaga ruzivo rwavo, hunyanzvi hwavo, uye ruzivo rwavo. Zvakanakawo kubvunza shamwari kana vanhu vaunoziva vakatogamuchira rubatsiro urwu.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Reflexology inzira yekurapa inosimudzira nzvimbo dzakaomarara dzetsoka, maoko, nenzeve, zvichideredza kushushikana uye zvichiita kuti muviri unzwe zvakanaka.
- Izvi hazvitsivi kurapwa. Usamborega kutora mishonga yawakanyorerwa nachiremba wako.
- Iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako usati watanga kurapwa uku, kunyanya kana uine zvirwere zvisingaperi zvakaita sepamuviri, matambudziko ekugwamba kweropa, kana chirwere cheshuga.
- Pakusarudza kurapwa, iva nechokwadi chekusarudza munhu kana sangano rakadzidziswa zvakanaka, rine ruzivo, uye rakavimbika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga