Ma dhibaato ayaad kala kulantaa laalaabyada? Aan ka hadalno arrintan!

Ma maqaarkaaga ku leedahay xariiqyo yaryar oo u eg inay hoos u dhacayaan? Waxaan ugu yeernaa laalaabyadan . Dhab ahaantii waa wax si dabiici ah ugu dhaca jirkeena marka aan gabowno. Sida dharka aan la dhaqin, maqaarkeenu wuxuu sidoo kale yeeshaa laalaabyadan, ama xariiqyo yaryar, ama godad qoto dheer. Badanaa waxaa lagu arkaa meelaha sida wejiga, qoorta, iyo gacmaha. Laakiin laalaabku dhab ahaantii wuu ka soo muuqan karaa meel kasta oo jirka ah.

Yaa u imaanaya isu soo baxyadan? Goorma ayay bilaabanayaan?

Run ahaantii, qof walba wuu laalaab ku dhacaa mar marka uu gaboobo. Waa wax caadi ah. Laakiin dadka qaar ayaa laga yaabaa inay laalaabku xoogaa ka hor dhacaan. Eeg haddii waxyaalahan ay adigana ku saameeyaan:

• Haddii maqaarkaagu uu la kulmo qorrax badan ama uu waxyeello ka soo gaaray gubashada qorraxda.
• Haddii aad tahay qof isticmaala waxyaabaha tubaakada laga sameeyo .
• Haddii jirkaagu ka maqan yahay borotiin loo yaqaan collagen , kolajkan ayaa ah waxa siiya maqaarkeenna dabacsanaantiisa, taas oo ah, dabacsanaantiisa , iyo xooggiisa.

Caadiyan, waxaad bilaabi kartaa inaad aragto laalaabyo yaryar iyo laalaabyo maqaarkaaga ah marka aad gaarto da'da 25. Dadka badankood waxay bilaabaan inay raadsadaan daaweyn laalaabyada da'doodu u dhaxayso 40 iyo 55. Ka dib da'da 65, laalaabku wuu sii muuqdaa.

Sidee bay u eg yihiin laalaabyadan? Xaggee bay ka sameysmaan jirka?

Haddii aad eegto calaacashaada, waxaad arki doontaa in ay jiraan xariiqyo maqaarkaaga ku yaal, sax? Taasi waa sida xariiqyadu u bilaabaan inay ka sameysmaan qaybaha kale ee jirkaaga markaad gabowdo.

Astaamaha laalaabku waa:

• Waxa u eg xariiqyo, laablaab, ama jeexdin qoto dheer oo maqaarka ah.
• Maqaarku wuxuu u muuqdaa mid dabacsan oo libdhaya .

Laalaabyadan waa la arki karaa xitaa marka aad taagan tahay, laakiin way muuqan karaan marka aad dhoola caddeyso ama aad wejigeeda qariso.

Inkasta oo laalaabku ka soo muuqan karaan meel kasta oo jidhka ah, haddana waxaa inta badan lagu arkaa meelahan:

• Wejiga
• Gacmaha
• Qoorta
• Gacan (qaybta sare ee gacanta)
• Lugaha

Maxaa maqaarkeenu u yeeshaa laalaab sidan oo kale ah?

Si fudud haddii loo dhigo, laalaabku wuxuu sameysmaa marka heerka unugyada maqaarkeenna ay dib u soo noqdaan uu gaabiyo, lakabyada maqaarkeenna ay noqdaan kuwo khafiif ah, borotiinka loo yaqaan kolajka hore loo soo sheegayna uu noqdo mid aan ku filnayn.

Maqaarkeenna u arag sida xarig caag ah. Haddii aan sii wadno fidinta iyo foorarsiga xarigga caagga ah, muddo ka dib wuu furfurmi doonaa oo ma awoodi doono inuu mar kale isku ururo. Sidaas ayay nagu tahay. Marka aan gabowno, unugyada jirkeenna waxay lumiyaan awooddooda ay ku soo saaraan borotiinno sida "Kolajka". Kadib, sida xarigga caagga ah, way ku adkaanaysaa maqaarku inuu ku soo laabto xaaladdiisii ​​​​asalka ahayd. Waa markaas marka laalaabka sameysmo.

Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo tan loo aaneynayo:

Gabowga

Laalaabku waa mid ka mid ah natiijooyinka gabowga. Marka aan gabowno, heerka ay unugyada maqaarku u kala qaybsamaan ayaa hoos u dhacaya. Lakabka dhexe ee maqaarkeenna, maqaarka, ayaa bilaaba inuu khafiifo . Lakabkani wuxuu ka samaysan yahay shabakad elastin iyo fiilooyinka kolajka.Shabakaddani waa waxa siiya maqaarka xooggiisa iyo dabacsanaantiisa. Waqti ka dib, shabakaddani way dabacdaa oo way burburtaa, taasoo keenta in laalaabku ka sameysmo dusha sare ee maqaarka. Marka maqaarku gaboobo, wuxuu lumiyaa awooddiisa uu ku hayn karo qoyaanka, wuxuu soo daayaa saliid yar, wuxuuna qaataa waqti dheer inuu bogsado. Dhammaan arrimahan waxay gacan ka geystaan ​​​​samaynta laalaabyada.

Murqaha wejiga oo isku soo urura

Khadadka fooddayada, inta u dhaxaysa sunnayaashayada (xariiqyada fool xun), iyo khadadka ka soo baxa geesaha indhaheenna (cagaha tuke) waxaa sababa isku-soo-ururinta joogtada ah ee muruqyada yaryar ee wejigayaga. Khadadkani waxay noqdaan kuwo aad u muuqda marka aan sameyno waxyaabo sida dhoola cadeyn, weji-gabax, ama indho-beel. Waqti ka dib, muuqaalladan wejiga iyo cufisjiidadka ayaa gacan ka geysta sameynta laalaabyada.

Waxyeellada qorraxda

Soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee shucaaca UV-ga ee qorraxda waxay sababi kartaa in maqaarkeennu uu gaboobayo ka hor. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan sawir-qaadis . Marka la la kulmo shucaaca UV, fiilooyinka kolajka ee maqaarkeenna ayaa burbura oo elastin aan caadi ahayn ayaa bilaabma in la soo saaro. Marka fallaaraha UV-gu ay waxyeeleeyaan unugyada maqaarka, jidhkeennu wuxuu soo saaraa ensaym loo yaqaan metalloproteinase . Ensaymkan wuxuu dhisaa oo hagaajiyaa kolajka. Si kastaba ha ahaatee, habkan, qaar ka mid ah fiilooyinka kolajka ee caafimaadka qaba ayaa sidoo kale waxyeellooba. Tani waxay keentaa xaalad loo yaqaan elastosis-ka qorraxda , kaas oo ah sameynta aan caadiga ahayn ee fiilooyinka. Marka maqaarku uu si isdaba joog ah isu hagaajiyo, wuxuu noqdaa mid aan waxtar lahayn oo laalaabku sameysmo.

Sigaar cabid

Maqaarka caafimaadka qaba ayaa si joogto ah isu cusboonaysiinaya. Kolajka duugga ah wuu jabaa oo jirka ayuu ka daayaa, taasoo u sahlaysa kolajka cusub. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in sigaar cabiddu ay yarayso soo saarista kolajka cusub . Marka kolajka la yareeyo, laalaabku waxay u badan tahay inay sameysmaan.

Arrimaha deegaanka

Wasakhowga hawada ee deegaankeena ayaa ka geli kara daloolada maqaarka oo burburin kara kolajka ku jira jirkeena. Wasakhowga ugu muhiimsan ee deegaanka ee gacan ka geysta sameynta laalaabyada waa:

• Walax qashin ah: Kuwani waa walxo adag oo aad u fiican oo dareere ah oo hawada ku jira. Kuwaas waxaa ka mid ah waxyaabaha sida boodhka, wasakhda, iyo qiiqa.
• Dambas: Kuwani waa walxo aad u yar yar, adag oo ka kooban kaarboon. Waxay sameysmaan marka wax gubaan. Waxaa laga helaa waxyaabaha sida qiiqa baabuurta iyo qiiqa ka yimaada warshadaha.
• Nitrogen dioxide: Kani waa gaas laga helo deegaanka. Waa mid aad ugu badan agagaarka gawaarida, warshadaha, goobaha dhismaha, iyo qaar ka mid ah qalabka beeraha.

Ma laalaab baa ku dhaca marka aad qurxiso? Marka aad qaxwo cabto?

Haddii aad seexato adigoon iska saarin qurxintaada , waxay xiri kartaa dalooladaada. Tani waxay xaddidaysaa awoodda jirkaaga uu u leeyahay inuu soo saaro kolajka. Haddii aadan waligaa iska saarin qurxintaada, waxay sababi kartaa in maqaarkaagu uu si degdeg ah u gaboobo oo uu laalaabmo. Markaa, waa muhiim inaad qurxintaada ka saarto nadiifiye dhammaadka maalinta si aad u ilaaliso in dalooladaadu nadiif ahaadaan.Aad ayey muhiim u tahay in laga hortago laalaabyada. Waa caadi inaad seexato adigoon iska bixin qurxintaada maalin ama laba maalmood, laakiin hurdada adigoo isqurxinaya waxay xirmi kartaa dalooladaada waxayna dhaawici kartaa maqaarkaaga.

Cilmi-baaris ayaa weli socota oo ku saabsan sida kafeyntu, sida kafeyntu, u saamayso maqaarkaaga. Laakiin kafeyntu waxay leedahay faa'iidooyin muddo gaaban ah oo u leh maqaarkaaga. Taas marka la yiraahdo, kafeyntu waxay si ku meel gaar ah u beddeli kartaa muuqaalka laalaabyada, laakiin isticmaalka muddada dheer ee waxyaabaha kafeyntu ku jirto ma hagaajin doonto laalaabyada. Kafeyntu waa antioxidant . Kuwani waxay ka ilaalin karaan maqaarkaaga waxyaabaha waxyeeleeya kolajka oo keena laalaabyada.

Sidee ku ogaan kartaa inaad laalaab qabto? Maxaa daaweyn ah oo la heli karaa?

Waxaad ku garan kartaa inaad laalaab leedahay haddii aad leedahay adigoo eegaya maqaarkaaga. Uma baahnid inaad dhakhtar u tagto taas. Laakiin haddii aadan jeclayn sida laalaabyadani u eg yihiin, ama haddii aad rabto daaweyn lagu yareeyo, waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga ama dhakhtarka maqaarka .

Laablaabku waa qayb dabiici ah oo ka mid ah habka gabowga jirkeena, sidaa darteed daruuri uma baahna in la daaweeyo. Laakiin haddii aad xiisaynayso, waxaa jira daaweyn sidan oo kale ah:

• Retinoids waxaa laga heli karaa kareemada laalaabka ama alaabada daryeelka maqaarka ee aan dhakhtar qorin. Waxay hagaajiyaan qoyaanka maqaarka, qaab-dhismeedka, waxayna ka caawiyaan jirka inuu soo saaro kolajka.
• Hababka dib-u-soo-celinta maqaarka, sida microdermabrasion (ka saarista jilicsan ee lakabka sare ee maqaarka), dermabrasion (ka saarista lakabka maqaarka iyadoo la xoqayo), iyo diirka kiimikada ( isticmaalka kiimikooyinka lagu milmo maqaarka), hagaajinta maqaarka gaboobay ee aan horay u gaboobin.
• Dib-u-hagaajinta maqaarka ee laysarka waa daaweyn yareysa laalaabyada wajiga iyo cilladaha maqaarka ee ay keenaan dhaawaca qorraxda ama finanka.
• Daawaynta duritaanka sunta Botulinum nooca A (Botox®) . Kani waa daawo. Waxay xannibtaa calaamadaha kiimikada ee sababa in muruqyadu isku ururaan oo ay sameeyaan laalaab.
• Buuxiyaasha laga sameeyay hyaluronic acid waxaa loo isticmaalaa in lagu buuxiyo ama lagu qaado laalaabyada qoto dheer ama laablaabyada maqaarka.
• Qalliinka Wajiga : Tani waxay ka saartaa maqaarka xad-dhaafka ah iyo dufanka wejiga, waxay adkeyneysaa lakabka unugyada, waxayna maqaarka siinaysaa muuqaal da'yar.

Ma jiraan wax saameyn ah oo ku yimaada daawayntan?

Dabcan, daaweyn kasta oo loogu talagalay laalaabku waxay yeelan kartaa waxyeellooyin ama dhibaatooyin. Markaa la hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan waxyeellooyinkan ka hor intaadan bilaabin daaweynta . Sidoo kale, u sheeg dhakhtarkaaga wixii ku saabsan alaabada daryeelka maqaarka, daawooyinka, iyo kaabisyada aad hadda isticmaaleyso. Tani waxay kaa caawin doontaa in daaweyntu aysan ka hor imaan.

Qaar ka mid ah waxyeellooyinka ugu badan ee daaweynta laalaabka waa:

• Falcelin xasaasiyadeed oo laga qaado daawada.
• Barar.
• Nabarro.
• Xanuun.
• Nabarro.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad doorato daaweynta kuugu habboon iyo inaad si fiican uga warqabto.

Daawaynta laalaabka qaarkood waa mid joogto ah, laakiin qaarkood waxay u baahan yihiin daaweyn badan si loo ilaaliyo natiijooyinka. Dhakhtarkaagu wuxuu kaala hadli karaa ikhtiyaarrada kaa caawin doona inaad gaarto yoolalkaaga oo kaa caawin doona inaad doorato daaweynta ugu habboon maqaarkaaga.

Cuntooyinkee iyo cabitaannokee ayaa kaa caawiya yareynta laalaabyada?

Nafaqooyinka ku jira cuntooyinka aan cunno waxay gacan ka geystaan ​​​​ilaalinta maqaarkeenna caafimaad qaba. Ilaalinta caafimaadka maqaarkaaga waxay sidoo kale yareysaa muuqaalka laalaabyada. Ku dar waxyaalahan cuntadaada dheellitiran:

• Biyo (cab biyo badan)
• Fiitamiinada A iyo C (laga helo miraha iyo khudaarta)
• Borotiin (digaag, kalluun, ukun, iyo hilib aan caato ahayn)

Xitaa haddii aad dareento inaad jeceshahay inaad cunto oo ay dhadhan fiican leedahay, ka fogow cuntooyinka ay ku badan tahay dufanka iyo sonkorta , maadaama ay dhaawici karaan kolajka maqaarkaaga ku jira.

Ma suurtogal baa in si buuxda looga hortago laalaabyada?

Xaqiiqdii, laalaabku si dabiici ah ayuu u soo baxaa marka aan gabowno. Suurtagal ma aha in si buuxda looga hortago. Laakiin waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u yareyno muuqaalka laalaabyada goor hore :

• Isticmaal muraayadaha qorraxda iyo kareemka qorraxda maalin kasta si aad uga hortagto waxyeelada qorraxda.
• Ha isticmaalin sariiraha maqaarka lagu cadeeyo .
• Mari qoyaan maqaarkaaga maalin kasta.
• Wajigaaga dhaq ama isticmaal nadiifiye si aad uga saarto qurxinta.
• Ha cabin sigaarka .
• Cab biyo badan (si aad uga ilaaliso maqaarkaaga inuu qalalo).
• Cun cunto caafimaad leh oo dheellitiran .

Maxaad kale oo aad rabtaa inaad ka ogaato isu soo baxyada?

Laablaabku waa calaamad muujinaysa gabowga caadiga ah. Uma baahna in la daweeyo. Laakiin haddii aadan jeclayn sida ay u egyihiin ama aad rabto inaad yareyso muuqaalka laalaabyada, waxaad heli kartaa daaweyn. In kasta oo daaweyntu ay si ku meel gaar ah u joojin karto muuqaalka laalaabyada, ma jirto si buuxda oo looga hortagi karo in maqaarkaagu uu laalaabku yeesho.

Haddii aad rabto inaad bilowdo qorshe daaweyn oo ku saabsan laalaabyada, la xiriir dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay kaa caawin karaan inaad gaarto yoolalkaaga oo aad hesho daaweyn ku habboon adiga iyo baahiyaha maqaarkaaga. Haddii aad isticmaaleyso daaweyn loogu talagalay laalaabyada oo maqaarkaagu uusan bogsan, haddii aad qaaddo caabuq, ama haddii aad qabto xanuun daran, barar, nabarro, ama raaxo darro, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.

Su'aalaha aad weydiin karto dhakhtarkaaga

• Daaweynta laalaabka ma ka hor imaan kartaa daawooyinka aan hadda qaato?
• Ma heli karaa daaweyn laalaabkii haddii aan leeyahay finan?
• Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in la bogsado ka dib daawaynta laalaabka?
• Imisa jeer ayaan heli karaa daawaynta laalaabka?
• Sideen u kordhin karaa xaddiga "Collagen" ee jirkayga ku jira?

Waa maxay farqiga u dhexeeya khadadka khafiifka ah iyo laalaabyada?

Khadadka yaryar waa khadadyada ugu horreeya ee soo baxa marka laalaabka bilaabmo inay sameysmaan, sida laalaabka yaryar ee maqaarka. Kuwani waxay u dhow yihiin dusha sare ee maqaarka. Laalaabka waa laalaabka oo si qoto dheer u gala maqaarka. Waxaad arki kartaa xariiqyo yaryar oo ku wareegsan indhaha iyo afka halkaas oo aad ka sameyso muuqaallo isku mid ah oo wejiga ah, tusaale ahaan, marka aad dhoola caddeyso ama aad indho la'aaneyso. Khadadkan yaryar, waqti ka dib, waxay isku daraan cufisjiidadka si ay u noqdaan laalaabka qoto dheer. Laalaabka waa laalaabka qoto dheer ama xariiqyo maqaarka ah, waxayna ka samaysmi karaan meel kasta oo jirka ah.

Soo koobid ahaan, xasuuso tan (Fariinta Guriga La Qaado)

Laalaabku waa calaamad muujinaysa in jirkaagu gaboobayo. Haddii aad laalaabyada hore u soo baxdo noloshaada, la hadal dhakhtarkaaga siyaabaha aad ku hagaajin karto habka unugyadaadu u soo saaraan kolajka oo aad maqaarkaaga uga dhigto mid dhalinyaro ah oo caafimaad qaba. Waxay noqon kartaa wax yar oo wareer ah inaad aragto laalaabyada maqaarkaaga, laakiin haddii aadan rabin inaad beddesho muuqaalkaaga, uma baahnid inaad daaweyso. Waxa ugu muhiimsan waa inaad raacdo qaab nololeed caafimaad leh oo aad daryeesho maqaarkaaga. Markaa waxaad naftaada ka caawin kartaa inaad maqaarkaaga u ekaato mid qurux badan intii suurtagal ah.

Laalaab , duuf maqaarka, gabowga, kolajka, iftiinka qorraxda, cudurrada maqaarka, ilaalinta maqaarka