Aan wax walba ka baranno elastin, kaas oo lagama maarmaan u ah jirkeena.

Ma isweydiisay sida maqaarkeenu sidan u fido, sida sambabadeennu u ufto sida buufinnada ka dibna u soo ururo? Waxaa jira wax aad u gaar ah oo ku jira jirkeena oo ka caawiya waxaas oo dhan. Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno. Waa borotiin cajiib ah oo la yiraahdo elastin.

Waa maxay Elastin dhab ahaantii?

Si fudud haddii loo dhigo, elastin waa borotiin aad muhiim ugu ah jirkeena. Waxay la mid tahay xargaha cinjirka. Waa la fidin karaa ka dibna dib ayaa loogu fidin karaa qaabkiisii ​​​​asalka ahaa. Elastin hubaal waxay ku jirtaa unugyada jirkeena kuwaas oo u baahan dabacsanaan . Ka fikir, sambabadeenna, kaadi haystaheenna, xididdada dhiigga ee waaweyn, iyo qaar ka mid ah seedaha ayaa leh elastin badan. Waxaa sidoo kale jira qaar ka mid ah carjawda maqaarka iyo dhegahayaga.

Elastin iyo Collagen ma laba shay oo kala duwan baa?

Haa, ha isku khaldin labada. Elastin ma aha kolajeen. Si kastaba ha ahaatee, maadaama elastin iyo kolajeen labaduba ay yihiin borotiinno, dadku mararka qaarkood way isku khaldaan labada. Xaqiiqdii, dhakhaatiirta histologists-ka, kuwaas oo ku barta qaab-dhismeedka unugyada mikroskoob, waxay isticmaalaan midabyo gaar ah si ay uga caawiyaan inay kala saaraan farqiga. Marka rinjiyadan la mariyo, meelaha leh elastin badan waxay u muuqdaan bunni ama guduud.

Shaqada ugu weyn ee kolajka waa inuu siiyo jirkeena qaab-dhismeedka, xoogga, iyo adkaanta. Uga fikir sida derbiyada gurigeenna.

Shaqada ugu weyn ee elastin waa inay siiso qaybaha jirkeena dabacsanaan, taas oo ah, dabacsanaan. Waxaa la yaab leh, elastin wuxuu qiyaastii 1000 jeer ka dabacsan yahay kolajka!

Sidee loo sameeyaa elastin?

Elastin waxay ka samaysan tahay molecules waaweyn oo dabacsan oo loo yaqaan tropoelastin. Waxay la mid tahay dun yar yar oo isku soo ururtay si ay u sameeyaan xarig weyn oo xooggan.

Waa maxay faa'iidooyinka elastin u leedahay jirkeena?

Shaqada ugu weyn ee elastin waa inay ka caawiso unugyada jirkeena inay fidaan oo ay dib ugu soo noqdaan qaabkoodii asalka ahaa.

• Caawinta wadnaha: Waxaan leenahay halbowleyaal, xididdada dhiigga ee dhiigga ku qaada jidhkeenna oo dhan. Halbowleyaashani waxay ka samaysan yihiin elastin, taasoo siinaysa dabacsanaan. Tani waa sababta wadnaheenu uu dhiigga ugu shubi karo jidhkeenna oo dhan si fudud. Marka halbowleyaashu ay fidaan, cadaadiska wadnaha ayaa yaraada.

• Sambabadu waxay u eg yihiin buufin:Elastin waxay sambabadeennu u dhaqmaan sida bacaha dabacsan. Marka aan neefsanno, diaphragm-keennu wuu isku ururaa. Tani waxay abuurtaa tamar suurtagal ah gudaha sambabada, taas oo ku kaydsan fiilooyinka elastin ee sambabada. Marka aan neefsanno, tamartan la keydiyey ayaa la sii daayaa, sambabadana way isku ururaan mar kale. Tani waxay la mid tahay inaad tuujiso kubbad caag ah oo aad iska sii deyso.

• Dhalinyarnimada Maqaarka: Gacantaada hore u fidi oo xoogaa yar oo maqaar ah ku qabo dhabarka gacantaada sida labo bir oo kale dhowr ilbiriqsi. Hadda gacantaada sii daa. Haddii maqaarkaagu leeyahay elastin wanaagsan, maqaarkaagu si dhakhso ah ayuu dib ugu soo laaban doonaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii maqaarkaagu leeyahay elastin hooseeya, waxay qaadan kartaa dhowr ilbiriqsi in maqaarkaagu dib u soo kabsado. Marka aan gabowno, xaddiga elastin ee maqaarkeenna ayaa yaraada, waana sababta maqaarkeennu u bilaabo inuu libdho oo uu laalaabmo.

Xaggee laga helaa elastin jirkeena?

Elastin waxaa inta badan laga helaa maqaarka maqaarka, lakabka hoose ee maqaarkeenna, sambabada, xididdada dhiigga, seedaha, carjawda dhegta, iyo qaybo kale oo badan oo jirka ah oo u baahan dabacsanaan.

Sidee u eg tahay elastin iyo sidee bay u samaysan tahay?

Wali waxaa jira khilaaf ka dhex jira saynisyahannada oo ku saabsan qaab-dhismeedka elastin. Qaar ayaa sheegaya in marka elastin la nasto, taasi waa, marka aan la fidin, ay u egtahay shabakad aan kala sooc lahayn oo silsilado polypeptide ah. Kuwa kale waxay leeyihiin silsiladahani waa kuwo fowdo ah, laakiin aan si aan kala sooc lahayn loo samayn. Si kastaba ha ahaatee, qaab-dhismeedkan fowdada ah wuu yaraadaa marka la fidiyo, sababtoo ah waqtigaas silsiladaha waxaa loo habeeyey xariiq toosan, iyadoo la ilaalinayo xoogga iyo dabacsanaanta.

Xuubka Elastin badanaa waa huruud.

Elastin wuxuu ka kooban yahay amino acids. Borotiinadu waxay ka samaysan yihiin amino acids. Amino acids-ka ugu muhiimsan ee ku jira elastin waa proline, glycine, desmosine, iyo isodesmosine . Kuwani waa taxane gaagaaban oo soo noqnoqda oo ah saddex ilaa sagaal amino acids ah oo sameeya qaab-dhismeedyo xooggan oo dabacsan.

Faybaraha dabacsan waxay ka kooban yihiin inta u dhaxaysa 2% iyo 4% miisaanka qalalan ee maqaarka qofka weyn, ka dib marka laga saaro saliidda iyo qoyaanka.

Waa maxay cudurrada saameeya elastin?

Nasiib darro, waxaa jira cuduro saameeya elastin. Aan eegno waxay yihiin:

• Xididdada xididdada dhiigga:Waa marka kaydadka dufanka leh (oo loo yaqaan huurada) ay ku ururaan gudaha halbowlayaashayada, taasoo cidhiidhi gelinaysa. Tani waxay keeni kartaa xinjiro dhiig, wadne xanuun, iyo faalig. Daraasado badan oo ku saabsan atherosclerosis ayaa muujiyay in xaddiga elastin-ka dabiiciga ah ee ku jira halbowlayaasha uu yaraado.

• Cutis laxa: Tani waa xaalad maqaarku uu lumiyo dabacsanaantiisa. Tani waxay sababi kartaa in maqaarku aad u dabacsanaado oo uu laalaabmo. Sidoo kale aad bay u adag tahay in la fidiyo oo dib loogu soo celiyo meeshiisii ​​hore. Tani waxaa badanaa sababa isbeddel ku yimaada hidda-wadaha elastin.

• Emphysema: Kani waa cudur ku dhaca sambabada. Badanaa wuxuu ku dhacaa dadka sigaarka cabba sannado badan. Tan, elastin-ka sambabada ayaa burbura. Calaamadaha waxaa ka mid ah neefsashada oo adkaata, qufaca, xabadka oo adkaada, daal, iyo soo saarista xaako muddo dheer ah.

• Stenosis-ka aorta sare (SVAS): Kani waa cudur wadnaha ah oo lagu dhasho. Waxaa sababa cidhiidhi ku yimaada aorta. Isbeddel ku yimaada hidda-wadaha elastin ayaa sababa SVAS.

• Cudurka Williams: Kani waa cudur aad dhif u ah oo ku dhaca korriinka. Waxaa sababa yaraanta (tusaale ahaan, qayb ka mid ah hidda-wadaha oo maqan) ee hidda-wadaha elastin iyo ensaym loo yaqaan LIM kinase. Dadka qaba cudurka Williams sidoo kale waxay badanaa qabaan SVAS.

Waa maxay daaweynta dhibaatooyinka la xiriira elastin?

Waxaa jira dhowr daawayn oo gacan ka geysan kara kordhinta soo saarista elastin iyo kolajka maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, kuwan waxaa badanaa loo isticmaalaa dhibaatooyinka maqaarka.

• Venus Viva™: Kani waa daaweyn dib u habeyn maqaarka ah. Waxay ku lug leedahay isticmaalka irbado aad u yar oo kulul si loo abuuro daloolo yaryar oo ku yaal maqaarka maqaarka. Marka maqaarku bogsado, waxaa la soo saaraa kolajiin iyo elastin cusub.

• Retinoids (fitamiin A laga soo saaro): Retinoids, sida Retin-A®, waxay dedejiyaan dheef-shiid kiimikaadka maqaarka waxayna kordhiyaan soo saarista kolajka iyo elastin.

Muhiim: Waa lagama maarmaan inaad la tashato dhakhtar aqoon u leh ka hor intaadan bilaabin mid ka mid ah daaweyntan. Dhammaan daawaynta ma shaqeeyaan qof walba.

Siyaabo fudud oo lagu ilaalin karo caafimaadka elastin-keena!

Elastin, oo ay weheliso kolajka, waxay ka caawisaa maqaarkeenna inuu ahaado mid adag oo dabacsan. Markaa, waa kuwan waxyaabo fudud oo kaa caawin kara ilaalinta, iyo laga yaabee xitaa in yar oo kordhiya, xaddiga elastin ee maqaarkeenna:

• Xiro kareemka qorraxda: Xiro kareemka qorraxda maalin kasta, sanadka oo dhan. Macno malahan haddii aad inta badan guriga ku jirto ama maalin daruuro leh. Dooro kareemka qorraxda oo ballaaran oo leh SPF (Qaybta Ilaalinta Qorraxda) ugu yaraan 30. Falaadhaha waxyeelada leh ee qorraxdu waxay waxyeeleeyaan elastin-ka maqaarkeenna.

• Cun cunto nafaqo leh: Waxaa jira cuntooyin gaar ah oo gacan ka geysta kordhinta elastin iyo kolajka maqaarkeenna. Tusaale ahaan, khudaarta cagaaran iyo digirta, miraha liinta (sida liinta, liinta), berry (strawberries, blueberries), kalluunka saliidda leh (sida salmon, mackerel), iyo lawska (sida yicibta, lawska).

• Samee caadooyin wanaagsan oo daryeelka maqaarka ah: Kareemyada iyo qoyaanka maqaarkaaga ka dhig mid nadiif ah oo qoyan. Kareemyada iyo qoyaanka ka kooban ferulic acid, fiitamiinnada A, C, iyo E waxay kaa caawin karaan yareynta laalaabyada iyo hagaajinta unugyada maqaarka ee dhaawacan. Badeecadaha ka kooban elastin-ka hydrolyzed ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad maqaarkaaga u ekaato mid dhallinyaro ah. Si kastaba ha ahaatee, elastin-ka ku jira alaabadan badanaa wuxuu ka yimaadaa alaabada xayawaanka. Markaa haddii aad tahay khudaar cune, waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad isticmaasho kuwan.

• Layli: Marka aan jimicsi sameyno, dheef-shiid kiimikaadka unugyada maqaarkeenna ayaa kordha, wareegga dhiiggana wuu fiicnaadaa. Tani waxay ka caawisaa in maqaarkeennu caafimaad qabo.

• Ka fogow sigaarka: Nikotiin iyo kiimikooyinka kale ee ku jira sigaarka iyo sigaarka elektaroonigga ah ayaa si dhakhso ah u gabeeya maqaarka. Kuwaas si toos ah ayay u waxyeeleeyaan elastin.

Kaabayaasha ma kordhin karaan elastin?

Dadka qaar ayaa sheeganaya in daawooyinka dhirta lagu daro sida aloe vera, shaaha cagaaran, iyo ginseng, iyo sidoo kale daawooyinka elastin, ay kordhin karaan xaddiga elastin ee ku jira maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, weli ma jirto cilmi-baaris ku filan oo arrintan ku saabsan si loo gaaro gunaanad adag.

Qof walba ma qaadan karo daawooyinka dhirta lagu daro, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax sidan oo kale ah.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Elastin waa borotiin aad muhiim u ah oo jidhkeenu si dabiici ah u soo saaro, taasoo siinaysa maqaarkeenna iyo xubno kale oo badan xoog iyo dabacsanaan. Weli ma jirto caddayn ku filan oo lagu xaqiijin karo in daawooyinka dhirta lagu daro ay kordhiyaan heerarka elastin ee maqaarka.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad ka caawin kartaa jirkaaga inuu si dabiici ah u soo saaro elastin. Si aad tan u sameyso,Cunista cunto dheellitiran (sida khudaarta cagaaran, miraha liinta, kalluunka, berry, lawska), jimicsiga, raacitaanka caadooyinka daryeelka maqaarka ee saxda ah, ka fogaanshaha sigaarka, iyo isticmaalka kareemka qorraxda maalin kasta waxay wax badan ka tari doontaa ilaalinta caafimaadka elastin-kaaga. Haddii aad wax walaac ah qabtid, ha ilaawin inaad raadsato talo caafimaad ka hor intaadan bilaabin wax cusub.

Elastin , caafimaadka maqaarka, borotiin, kolajiin, dabacsanaan, laalaab maqaarka, qaab nololeed caafimaad leh