Ma taqaanaa geesigan yar ee canqowgaaga ku jira? Aan ka hadalno Lafaha Talus!

Maanta waxaan ka hadli doonnaa lafo yar oo jirkeena ku jirta oo laga yaabo inaadan fiiro gaar ah u yeelan, laakiin aad iyo aad ayay muhiim u tahay. Waxay qabataa shaqo aad uga badan inta aad u malaynayso. Waxaa la yiraahdaa Lafaha Talus . Mararka qaar waxaa loo yaqaan Lafaha Astragalus. Aan aragno waxa ay tahay, waxa ay ku sameyso jirkeena, iyo sida aan u daryeeli karno geesigan yar.

Waa maxay Lafaha Talus? Xaggee ku yaal?

Si fudud haddii loo dhigo, talus-ku waa lafo yar oo ku taal canqowgaaga. Si gaar ah, waa meesha labada lafo ee lugtaada hoose - lafta weyn ee ka hooseysa jilibka (lafta tibia ama shafka) iyo lafta yar ee ku xigta (lafta fibula ama kubka) - ay ku biiraan cagtaada.

Ka fikir, lafaha cagtaada dambe, waa lafta labaad oo keliya marka loo eego lafta cidhibta (calcaneus). Taas macnaheedu waa talus waa lafta labaad ee ugu weyn. Laakiin inkastoo ay "weyn tahay," waxay dhererkeedu yahay qiyaastii laba inji, xitaa qofka weyn. Waa yar tahay, laakiin waxay qabataa shaqo badan!

Sidee u egtahay lafta talus-ka?

Kani waa lafo leh qaab aad u xiiso badan. Waxaa loo yaqaan qaab-korso. Taasi waa, labada dhinac ee hoose way ka ballaaran yihiin, dhexdana waxaa loo kor u qaadaa sida buur.

Waxa ugu gaarka ah ayaa ah in laftan 'talus' ay ku dahaaran tahay lakab jilicsan oo xoogaa caag ah oo loo yaqaan 'cartilage' . 'Cartilage'-kan wuxuu la mid yahay 'nuugaha shoogga' ee gaariga. Waxa kale oo uu u shaqeeyaa sidii saliid ka caawisa kala-goysyada inay si habsami leh u simbiriirixan. Tani waa sababta kala-goysyada canqowga ay si aad ah u simbiriirixan karaan, iyagoon xanuun lahayn, oo si fudud u dhaqaaqi karaan.

Wax kale oo muhiim ah ayaa ah, si ka duwan lafo kale oo badan, ma jiraan muruqyo ku xiran laftan talus.

Waa maxay qaybaha lafta talus-ka?

Waa wanaagsan tahay in la ogaado ereyadan sababtoo ah dhakhtar ayaa isticmaali kara marka uu wax kuu sharraxayo. Lafta talus waxay leedahay saddex qaybood oo waaweyn:

• Madaxa Talus: Tani waa waxa ku xidhma lafta cidhifka ee dhabarka cagta.
• Jidhka Talus: Kani waa qaybta qaloocan ee lafta oo u eg buur. Mararka qaarkood waxaa loo yaqaannaa trochlea-ga talus. Kani waa qaybta isku xirta lafaha tibia iyo fibula ee kor ku xusan si ay u sameeyaan kala-goysyada canqowga.
• Qoorta Talus: Kani waa qaybta isku xirta madaxa iyo jidhka talus-ka. Waxay si yar hoos ugu qaloocdaa oo u jeedda gudaha cagta.

Haddii aad waligaa jabto lafta talus-kaaga (jabka talus-ka), dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali karaa ereyadan si uu kuu sheego meesha uu dhaawacu ka jiro.

Maxay lafaha talusku u qabtaan jidhkeena? Maxay muhiim u yihiin?

Laftan yar waxay qabataa shaqo aad u fiican. Fiiri shaqada muhiimka ah ee ay qabato:

• Dhisidda kala-goysyada canqowgaaga: Tani waa waxa ugu muhiimsan. Kala-goysyadani waa waxa kuu oggolaanaya inaad lugtaada kor iyo hoos u ruxdo, socoto, orodo, oo aad boodo.
• Waxay kaa caawineysaa inaad taageerto culeyska lugtaada: Ka fikir, kala-goyska canqowga, halkaas oo lafta talus ay ku taal, waa meesha ugu weyn ee kaa caawisa inaad taageerto miisaanka lugtaada oo dhan marka aad istaagto, socoto, oo aad oroddo.
• Cagta oo kor iyo hoos u dhaqaajisa: La'aanteed, xitaa ma socon lahayn, sax?
• Waxay kaa caawisaa ilaalinta dheelitirka: Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka hortagto inaad dhacdo iyadoo kaa caawineysa inaad dhabarka cagtaada dhinac u rogto.
• Ka dhigista qaansada cagtaada mid deggan: Tani waxay sidoo kale kaa caawineysaa inaad qaabka qaloocan (qoorta) cagta ku hayso meeshiisa.
• Taageerada seedaha ku jira canqowga, cidhibta, iyo cagta: Xididdada waa xargo adag oo isku xira lafaha. Lafta talus-ku waxay sidoo kale ka caawisaa tan.

Waad aragtaa, inkastoo aad yar tahay, waxaad qabanaysaa shaqo aad muhiim u ah, sax?

Waa maxay dhibaatooyinka caadiga ah ee ka dhici kara lafta talus-ka?

Sida lafaha kale oo dhan, lafta talus-ka ayaa sidoo kale yeelan karta dhibaatooyin. Aan aragno waxay yihiin.

Aan wax ka baranno Jabka Talus

Daawada, lafta jabta waxaa loo yaqaan 'jab'. Lafta 'talus' sidoo kale way jabi kartaa. Sidee bay taasi u dhacdaa?

• Shil: Waxay noqon kartaa wax la mid ah ka dhac meel sare ama shil gaari.
• Inta aad ciyaareyso ciyaaraha: Lafahani wuxuu sidoo kale jabi karaa inta lagu jiro ciyaaraha qaarkood, gaar ahaan haddii aad si khaldan ugu tallaabsato.

Waa maxay calaamadaha lafta jabtay?

• Xanuun daran: Meesha xanuun badan ayaa laga yaabaa inaadan xitaa taaban karin.
• Barar: Anqawgu aad buu u bararsan karaa.
• Jilicsanaan: Xanuunku wuu kordhaa markaad ku riixdo.
• Socod adag: Xitaa ma awoodid inaad cagtaada dhulka dhigto.
• Nabarro ama midab-beddel: Maqaarka meeshaas ku yaal wuxuu isu beddeli karaa buluug ama guduud.
• qallooc ama muuqaal u eg buro: Laftu waxay u ekaan kartaa inay soo baxdo, sida buro aan caadi ahayn.

Tan ugu muhiimsan: Haddii aad shil gashay oo aad leedahay calaamadahan, waa inaad isla markiiba tagtaa qolka gurmadka degdegga ah ee ugu dhow. Ha lumin waqti.

Lafo-beelka iyo Lafaha Talus

Lafo-beelku waa cudur ay lafo-beelku daciifaan oo si fudud u jabaan. Waa sida qoryo ay shinnidu cuntay. Dad badan ma oga inay qabaan lafo-beel ilaa ay jabaan lafo. Tani waxay sabab u tahay inaysan jirin calaamado muuqda oo dibadda ah.

Haweenka iyo dadka da'doodu ka weyn tahay 50 sano ayaa halis sare ugu jira inay qaadaan lafo-beelka. Waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaanka cufnaanta lafaha. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato xaaladda ka hor inta aysan jabin lafo-beelka. Lafo-beelku wuxuu saameyn karaa lafo kasta, oo ay ku jirto talus.

Xaalado kale oo saameeya lafta talus

Marka laga soo tago labadan xaaladood ee ugu muhiimsan, xaalado kale ayaa saameyn kara lafta talus:

• Kala-goysyada Cagta iyo Canqowga: Xaalad keenta barar iyo xanuun ku dhaca kala-goysyada.
• Cudurka tunnel-ka Tarsal: Xanuun iyo kabuubyo ay keento cadaadis ku yimaada neerfaha canqowga.
• Cudurka xididdada dhiigga ama osteonecrosis-ka: Waa marka uu dhiigga lafta ku yaraado, taasoo keenta in unugyada lafta ay dhintaan. Lafta talus-ka ayaa u badan inay saameyso xaaladdan sababtoo ah waxay leedahay dhiig xaddidan.

Sidee loo hubiyaa caafimaadka lafta talus-ka?

Baaritaanka ugu muhiimsan ee lagu hubinayo caafimaadka lafahaaga, gaar ahaan haddii aad halis ugu jirto lafo-beelka, waa baaritaanka cufnaanta lafaha . Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan baaritaanka DEXA ama baaritaanka DXA. Tani waxay isticmaashaa raajo heer hoose ah si loo cabbiro sida lafahaagu u xooggan yihiin iyo inta ay lumiyeen da'da.

Haddii aad dhaawac ama shil gashay, dhakhtarkaaga ama dhakhtarka qalliinka ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu sameeyo baaritaanno sawir-qaadis ah sida kuwan:

• Raajooyin: Baaritaanka ugu horreyn la sameeyo si loo hubiyo jabka.
• MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging - MRI): Tani aad bay muhiim u tahay in la arko waxyeello soo gaarta unugyada jilicsan sida carjawda iyo seedaha, ee maaha lafaha oo keliya.
• Sawirka CT: Tani waxay kaa caawineysaa inaad si cad u aragto dhibka jabka iyo in lafta ay kala jabtay iyo in kale.

Waa maxay daawaynta lafta talus?

Badanaa, laftaadu uma baahna daaweyn gaar ah, haddii aysan dhaawacmin ama jabnayn, ama haddii lagu ogaado xaalad sida lafo-beelka.

Daawaynta jabka talus

Daawaynta jabka talus waxay ku xiran tahay nooca jabka iyo sababta.

• Dhaqdhaqaaqa jirka:Badanaa, waxaa loo baahan yahay kabo ama balastar Paris ah (kabka) si lafaha looga ilaaliyo inay dhaqaaqaan.
• Qalliinka: Mararka qaar, gaar ahaan haddii lafta la jabiyo oo ay meelo kala duwan u dhaqaaqdo, qalliin ayaa loo baahan yahay si loo "dejiyo" qaybaha, iyadoo la adeegsanayo fiilooyin, biinanka, iwm. si loogu hagaajiyo meeshooda. Markaas oo keliya ayaa lafta si fiican u bogsan doontaa.

Jabka talus wuxuu qaadan karaa waqti dheer in la bogsado sababtoo ah wuxuu leeyahay dhiig yar marka loo eego lafaha kale. Waxa kale oo ay u badan tahay inay yeeshaan dhibaatooyin. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga ee daaweynta.

Daaweynta Lafo-beelka

Lafo-beelka waxaa lagu daaweeyaa jimicsi, kaabisyo fiitamiin iyo macdan ah, iyo daawooyin qaar.

• Jimicsi: Gaar ahaan jimicsiyada miisaanka qaada iyo jimicsiyada xoojinta murqaha ayaa u fiican lafaha.
• Fiitamiinada iyo macdanta: Kaalshiyamka iyo fiitamiin D waa lama huraan u ah caafimaadka lafaha.
• Daawooyinka: Waxaa jira daawooyin yareeya luminta lafaha oo xoojiya lafaha.

Inta badan, lafo-beelka waxaa looga hortagi karaa jimicsi wanaagsan iyo kabitaanno nafaqo leh. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu samayn doonaa qorshe daaweyn oo adiga kugu habboon.

Sideen u ilaalin karnaa lafta talus-keena mid caafimaad qaba?

Raacitaanka qorshe cunto iyo jimicsi oo wanaagsan, iyo sidoo kale inaad la kulanto dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaanno joogto ah, waxay kaa caawin kartaa inaad lafahaaga (iyo jirkaaga oo dhan) caafimaad qabtid. Haddii aad ka weyn tahay 50 sano ama aad leedahay taariikh qoys oo lafo-beel ah, la hadal dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaanka cufnaanta lafaha.

Intaa waxaa dheer, maskaxda ku hay waxyaalahan yaryar si aad naftaada uga ilaaliso shilalka:

• Had iyo jeer xidho suunka badbaadada marka aad gaadhiga ku dhex jirto.
• Markaad ciyaareyso isboorti ama aad qabaneyso shaqo kale, xidho qalab ilaalin oo ku habboon.
• Gurigaaga iyo goobtaada shaqadaba nadiif ka dhig adigoo ka saaraya waxyaabaha kuu keeni kara inaad simbiriirixato oo aad dhacdo, iyo waxyaabaha kugu keeni kara inaad ku turunturooto.
• Markaad gaari karto wax sare, isticmaal wax ku habboon, sida jaranjaro. Ha fuulin kuraasta ama miisaska.
• Raac cunto iyo qorshe jimicsi oo lafo-caafimaad leh.
• Haddii aad ku dhibtoonayso socodka ama aad halis ugu jirto inaad dhacdo, ha ka xishoon inaad isticmaasho ul ama qalab socod.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Lafta talus-ka, inkastoo ay yar tahay, waxay door weyn ka ciyaartaa awooddeenna socodka, istaagga, iyo dhaqdhaqaaqa. Haddii laftani jabto, waxay qaadan kartaa waqti dheer in la bogsado, waxaana jira khatar sare oo dhibaatooyin ah.

Markaa, haddii aad dareento xanuun, barar, ama wax kale oo aan caadi ahayn oo ku dhaca canqowgaaga, ha iska indha tirin.Isla markiiba la tasho dhakhtar. Haddii aad shil gashay, hubi inaad isla markiiba tagto qolka gurmadka.

Kala hadal dhakhtarkaaga khatarta aad ugu jirto lafo-beelka. Weydii siyaabaha aad lafahaaga u xoojin karto markaad gabowdo. Xusuusnow, qayb kasta oo jidhkeenu waa mid qiimo leh, markaa waa mas'uuliyaddeenna inaan dhammaanteen daryeelno.

` Lafaha Talus, canqowga, jab, lafo-beelka, caafimaadka cagaha, xanuunka canqowga, caafimaadka lafaha