Maxaad guriga ku sameyn kartaa si aad uga nafiso hargabka caadiga ah? (Hargab Caadi ah)

Sanka oo dareera, qufac, iyo sanka oo dareera... Kuwani dhammaantood waa calaamado caan ah oo hargabka ah, sax? Dhab ahaantii waxaa jira in ka badan 200 oo nooc oo fayras ah oo sababi kara xaaladdan oo loo yaqaan hargab . Laakiin kuwa ugu badan, oo u dhexeeya 10% iyo 40%, waa nooca loo yaqaan Rhinovirus. Caadiyan, dalkeenna, hargabkani wuxuu ku faafaa inta badan xilliyada roobka. Waa caadi in qof weyn uu qaado laba ama saddex jeer sannadkii. Laakiin carruurta yaryar mararka qaarkood way ku dhici karaan si ka badan. Kani waa cudur aad u faafa. Fayraskani wuxuu ku faafaa dhibco yaryar oo hawada ku urursan marka qof qaba hargab uu qufaco ama hindhiso. Sidoo kale, haddii qof taabto meel caadi ah (tusaale ahaan, albaabka) isagoon gacmaha dhaqin, cudurka ayaa sidoo kale lagu gudbin karaa taas. Calaamaduhu waxay bilaabaan inay soo muuqdaan maalin ama saddex maalmood gudahood ka dib marka fayrasku galo jirka.

Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee hargabka?

Marka aad hargab qabto, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto mid ama in ka badan calaamadaha soo socda. Kuwaas waxay qaadan karaan toddobaad ama laba toddobaad si ay si buuxda u xalliyaan. Si kastaba ha ahaatee, kuwa leh habdhiska difaaca jirka oo daciif ah, sida carruurta yaryar, waayeelka, iyo kuwa qaba xaalado caafimaad oo kale, calaamadahani waxay sii jiri karaan toddobaadyo.

Daawooyinka guriga lagu daaweeyo hargabka

Maadaama hargabka caadiga ah uu keeno fayras, ma jiro kiniin sixir ah oo isla markiiba daweyn kara. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daawooyin fudud oo aan u isticmaali karno si aan u xakameyno calaamadaha oo aan si dhakhso ah u soo kabanno.

1. Cab biyo iyo dareere badan.

Aad ayey muhiim u tahay in laga hortago in biyuhu ku ururaan jirka. Sidoo kale, cabitaanka dareeruhu wuxuu khafiifiyaa xabka wuxuuna yareeyaa ciriiriga sanka. Shaaha, koryander, shaaha sinjibiil, iyo cabitaanka biyaha kulul oo leh liin yar ayaa aad u fiican.

2. Jidhkaaga sii nasasho.

Ma tahay qof maalintii oo dhan ordaya? Marka aad hargab qabto, waa inaad joojisaa shaqadaas oo dhan muddo! Inta jidhkaagu la dagaallamayo fayraska, waxaad u baahan tahay inaad hesho nasasho badan . Akhri buug, daawo filim, ama seexo hurdo wanaagsan habeenkii.

3. Xakamee cunahaaga cuncunka/xanuunka leh

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu yareeyo cunaha oo xanuuna.

• Ku luqluq biyo milix leh: Ku milmi nus qaado oo milix ah koob biyo diirran ah, ku luqluq biyaha, ka dibna ka daadi. Samaynta tan dhowr jeer maalintii waxay kuu keeni doontaa gargaar wanaagsan.
• Inaad afkaaga ku haysato wax u eg baraf muddo ah waxay ku siin kartaa gargaar ku meel gaar ah.
• Waxa kale oo aad isticmaali kartaa buufinta cunaha ama kiniiniyada laga heli karo farmashiyada.

4. Daawooyinka sanka oo xirma

Haddii aad sanka ku xiran tahay oo aad dhibaato kala kulanto neefsashada, neefsashadu waa daaweyn aad u fiican. Dhibcaha ama buufinta sanka ee milixda leh, oo laga heli karo farmashiyaha, ayaa sidoo kale kaa caawin kara khafiifinta xabka sankaaga oo sahli kara neefsashada.

5. Isku day maraq kulul.

Waxaa jirta odhaah oranaysa "maraq digaag" waxay u fiican tahay hargabka, sax? Run ayaa jirta. Markaad cabto dareere diirran sida maraq digaag , wareegga xabka ee jirku wuu fiicnaadaa, taasoo yaraynaysa ciriiriga sanka iyo laabta.

6. Daawooyinka aan dhakhtar qorin (OTC)

Daawooyinka aan dhakhtar qorin (OTC) ayaa laga heli karaa farmashiyaha si loo yareeyo calaamadaha hargabka caadiga ah, sida sanka oo dareera, sanka oo xirma, iyo cunaha oo xanuuna. Si kastaba ha ahaatee,Qaar ka mid ah daawooyinkan waxaa ku jiri kara maaddooyin badan, markaa hubi inaad si taxaddar leh u akhrido tilmaamaha ku qoran calaamadda. Haddii aad wax walaac ah qabtid, aad qaadanayso daawooyin kale, ama aad qabtid xaalado caafimaad oo kale, waxaa ugu ammaan badan inaad dhakhtarkaaga weydiiso ka hor intaadan qaadan wax daawo ah.

Waxyaabaha la tixgelinayo marka carruurta yaryar ay qabaan hargab

Daawooyinka kor ku xusan waxay ku habboon yihiin dadka waaweyn iyo sidoo kale carruurta. Si kastaba ha ahaatee, maadaama jirku uu weli korayo, waa inaan laba jeer ka fikirnaa qaar ka mid ah daawaynta.

Bixinta xanuun baabi'iyeyaasha

Calaamadaha sida madax-xanuun, xanuun jidhka ah, iyo qandho, waxaad siin kartaa paracetamol (Acetaminophen) ama ibuprofen (Ibuprofen). Si kastaba ha ahaatee, si taxaddar leh u akhri tilmaamaha ku yaal dhalada ama baakadka si aad u ogaato qiyaasta saxda ah ee da'da iyo miisaanka ilmahaaga . Haddii aad shaki qabtid, weydii dhakhtar si uu kuu xaqiijiyo.

Aad muhiim u ah: Weligaa ha siinin aspirin carruurta ama carruurta yaryar. Waxay sababi kartaa xaalad aad dhif u ah laakiin halis ah oo loo yaqaan Reye's Syndrome . Xaaladdan waxay sababi kartaa dhaawac maskaxda iyo beerka ah iyo xitaa dhimasho.

Dawada furka sanka ka furta

Khubarada caafimaadku waxay ku talinayaan in aan la siinin daawada OTC ee lagu daweeyo sanka oo xirma carruurta da'doodu ka yar tahay 6 sano . Daawooyinka qaarkood waxay u keeni karaan carruurta yaryar waxyeellooyin halis ah, sida garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn, nasasho la'aan, iyo riyooyin.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?

In kasta oo aad guriga ku daweyn karto hargabka caadiga ah, haddana mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah inaad raadsato talo caafimaad. Haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadaha daran ee soo socda, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.

Goorta aad dhakhtar u tagayso Haddii aad tahay qof weyn, ka digtoonow calaamadahan: Calaamaduhu waxay socdaan wax ka badan hal toddobaad Haddii aad tahay ilmo, ka digtoonow calaamadahan: Kaadida oo dhib kugu ah

Neefsashada oo dhib ah	Xanuun degdeg ah oo laabta ama caloosha ah
Dawakhaad	Matag joogto ah
Haddii ilmuhu yahay ilmo ka yar 3 bilood	Qabashada qufac "ciiro" daran
Cabasho ku saabsan dheg xanuun	Neefsashada oo adkaata ama neefsashada oo degdeg ah (xaaladaha noocaas ah, isla markiiba qofka u gee Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU))
Calaamaduhu waxay sii jiraan wax ka badan 3 toddobaad	Diidmada cunista ama cabbitaanka, daal xad dhaaf ah, ama hurdo

Waa muhiim inaad daryeesho caafimaadkaaga marka aad xanuunsanayso. Haddii aad si xad dhaaf ah u shaqeyso adigoo rajeynaya inaad si dhakhso ah u bogsato, waxaad waayi doontaa fursadda aad ku bogsan karto, hargabkaaguna wuu sii jiri doonaa muddo dheer. Markaa hubi inaad hesho nasasho badan, cab cabitaanno badan, oo gacmahaaga si joogto ah u dhaq si aad uga fogaato inaad cudurka u gudbiso dadka kale.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

• Hargabku waa caabuq fayras. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad siiso jirkaaga nasasho iyo nafaqo uu u baahan yahay si uu u bogsado.
• Cabitaanka dareere badan (biyo, cilantro, maraq) waxay khafiifin doontaa xabka waxayna bixin doontaa gargaar.
• Ka fogow inaad siiso carruurta, gaar ahaan kuwa ka yar 6 sano, daawada qufaca ee aan dhakhtar qorin iyada oo aan la tashan dhakhtar.
• Weligaa carruurta ha siin aspirin. Taa beddelkeeda, sii paracetamol ama ibuprofen qiyaasta loo qoray.
• Haddii aad dhib ku qabtid neefsashada , qandho sare, xanuun daran, ama astaamuhu sii jiraan, isla markiiba la xiriir dhakhtar.

Hargab, hargab caadi ah, daawo hargab, daawo qandho, qufac, cuna xanuun, hargab caadi ah, daawooyin hargab, hargab carruurta loogu talagalay, xaako