Sida Loo Neefsado Diaphragm-ka (Neefsashada Diaphragmatic) - Aan si fudud uga hadalno arrintan!

Ma maqashay 'Neefsashada Diaphragmatic'? Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, 'Waa maxay neefsashadan qariibka ah?' Runtii waa farsamo neefsasho oo aad u fudud, haddana aad muhiim u ah caafimaadkeena. Inta badan, xitaa si fiican uma neefsanno. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa waxa neefsashada diaphragmatic tahay, sababta ay muhiim noogu tahay, iyo sida saxda ah loo sameeyo. Diyaar ma u tahay?

Waa maxay diaphragm-kan?

Si fudud haddii loo dhigo, diaphragmku waa muruq weyn oo xoog badan oo fadhiya sambabadayada hoosteeda, oo u qaabaysan dallad. Uga fikir qaybta kala soocda laabtaada iyo calooshaada. Diaphragm-kani waa muruq si hufan u shaqeeya marka aan neefsanno. Muruqyada calooshaada ku jira ayaa sidoo kale ka caawiya diaphragm-kan inuu neefsado, taasoo la macno ah inay ka caawiso inuu hawada ka saaro sambabadaada. Markaa tani waa qayb aad muhiim u ah jirkeena, sax?

Haddaba, maxay ka dhigan tahay in la neefsado iyadoo la isticmaalayo diaphragm-kan?

Neefsashada diaphragm-ka macnaheedu waa inaad si miyir leh u isticmaasho diaphragm-kaaga si aad si qoto dheer u neefsato. Marka aan si caadi ah u neefsanno, ma isticmaalno awoodda buuxda ee sambabadeenna, sax? Sida kala bar. Laakiin marka aan sidan u neefsanno, waxaan isticmaali karnaa awoodda buuxda (100%) sambabadeenna. Aan aragno waxa dhacaya?

• Kala-goysku wuu xoogaysanayaa. Sida muruqyada gacmahaaga iyo lugahaagu u xoogaysanayaan markaad jimicsato.
• Markaad hoos u dhigto heerka neefsashadaada, waxaad yareyneysaa dadaalka ay qaadato inaad neefsato. Bal qiyaas, halkii aad neefsan lahayd adigoo argagaxsan, si deggan ayaad u neefsaneysaa.
• Waxay yareysaa xaddiga oksijiinta ee jirku u baahan yahay. Taas macnaheedu waa inaad ku neefsan karto dadaal yar iyo tamar yar .

Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan 'neefsashada caloosha' sababtoo ah marka aad neefsato, calooshaadu hore ayay u socotaa halkii ay ka ahaan lahayd laabtaada. Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera 'neefsashada caloosha'. Waxaad u badan tahay inaad taas maqashay.

Cudurrada qaarkood ma ku adkeynayaan isticmaalka diaphragm-ka?

Haa, way awoodaa. Gaar ahaan dadka qaba xaaladaha neefsashada ee muddada dheer sida COPD, taasoo la micno ah Cudurka Sambabada ee Xidhma Xidhma, way ku adkaan kartaa in diaphragm-ku si sax ah u shaqeeyo.

Bal qiyaas, qof qaba COPD waxaa laga yaabaa in hawo ku xayiranto sambabadiisa, taasoo ka hortagaysa inay si fiican uga baxdo. Waxa dhaca ayaa ah in hawadan xanniban ay hoos u riixdo diaphragm-ka. Sida marka buufinta la saaro miisaan, buufintu way isku ururtaa. Markaa diaphragm-ku si sax ah uma dhaqaaqi karo kor iyo hoos, taas oo ah, ma adkaan karto ama ma ballaarin karto. Markaa, muruqyada qoorta iyo laabta waa inay qabtaan shaqada neefsashada oo badan. Sababtaas awgeed, diaphragm-ka dadka qaba xaaladaha sida COPD wuxuu noqon karaa mid daciif ah oo siman, waxtarkiisuna wuu yaraan karaa. Miyaanay taasi dembi ahayn? Markay taasi dhacdo, aad bay u adag tahay in la neefsado.

Waa maxay faa'iidooyinka neefsashada sidan?

Hadda aan aragno faa'iidooyinka uu jirkaagu ka heli doono ku dhaqanka habkan neefsashada ee diaphragmatic. Waxaa jira waxyaabo badan oo aadan xitaa qiyaasi karin!

• Waxay kaa caawineysaa inaad nasato oo aad xoreyso maskaxdaada. Tani aad bay waxtar u leedahay marka aad walwalsan tahay ama aad walwalsan tahay. Waxay dareemeysaa inaad duugis qaadaneyso.
• Jimicsigu wuxuu hagaajiyaa shaqada murqaha wuxuuna ka hortagaa cadaadis aan loo baahnayn.
• Waxay kordhisaa xaddiga oksijiinta ee dhiiggaaga ku jirta. Tani aad bay muhiim u tahay, sababtoo ah unug kasta oo jidhkeena ku jira wuxuu u baahan yahay oksijiin.
• Waxay ka caawisaa jirku inuu si fudud uga saaro gaasaska qashinka ah (sida kaarboon laba ogsaydh) sambabada.
• Waxay kaa caawisaa yareynta cadaadiska dhiigga . Tani waa war wanaagsan oo loogu talagalay dadka qaba dhiigkarka.
• Tani waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa hoos u dhigista garaaca wadnaha waxayna siisaa wadnaha nasasho yar.

Noocyo noocee ah ayay farsamadan neefsashada ka caawisaa?

Neefsashada diaphragm waxay kaa caawin kartaa xaaladaha qaarkood ee keena calaamadaha neefsashada oo adkaada. Tusaalooyinka qaarkood waa:

• Walwalku waa dareen cabsi iyo walaac joogto ah.
• Neefta . Tani waxay ka caawisaa dadka qaba neefta inay horumariyaan qaababka neefsashada.
• Xaaladda aan hore uga soo hadalnay waa ``(COPD)`` .
• Walwal . Tani waa dhibaato ay dad badan maanta qabaan.

Laakiin hal shay ayaa muhiim ah in la xasuusto. In kasta oo farsamadan neefsashada ay kaa caawin karto xaaladahan, haddana ma aha fikrad wanaagsan in loo isticmaalo daaweyn keliya. Waa caqli badan tahay in farsamadan la isticmaalo marka lagu daro daawaynta kale ee uu kugula taliyo dhakhtarkaaga. Ma maqashay?

Sidee u sameysaa jimicsigan neefsashada ee diaphragmatic? (Markaad fadhido)

Marka ugu horreysa ee aad barato farsamadan neefsashada ee diaphragmatic, way fududahay in la sameeyo iyadoo la jiifsanayo. Waa kan sida loo sameeyo, aad bay u fududahay:

1. Wajigaaga ku jiifso meel siman (sariir ama roogag nadiif ah oo dhulka yaal). Jilbahaaga laab oo wax madaxaaga hoostiisa dhig (sida barkin). Haddii aad rabto, waxaad sidoo kale dhigi kartaa barkin jilbahaaga hoostiisa si ay ugu fududaato lugahaaga.

2. Hal gacan saar laabtaada, kan kalena calooshaada saar , meel ka hooseysa meesha feerahaagu ku dhammaadaan, halkaas oo ah meesha calooshaadu ka bilaabato. Waxaad dareemi doontaa in diaphragm-kaagu dhaqaaqayo.

3. Hadda si tartiib ah sankaaga uga neefso. Markaad sidaas samaynayso, calooshaadu waa inay soo baxdaa, taasoo la macno ah in gacanta calooshaadu kor u kacdo. Isku day inaad gacantaada laabtaada ku hayso intii suurtogal ah . Tani waa waxa ugu muhiimsan.

4. Kadib, adkee muruqyada calooshaada oo si tartiib ah u neefso afkaaga, adigoo neeftaada u soo jiidaya calooshaada. Markaad afkaaga ka sii deynayso, bushimahaaga si yar u fur oo si tartiib ah u neefso hawada, adigoo sameynaya dhawaaq 'uh...' ah. TaniWaxaa sidoo kale loo yaqaan `(Farsamada Neefsashada ee Bushimaha oo la ruxay)`. Kadib gacanta caloosha ku taal waa inay hoos u dhacdaa. Waxaa sidoo kale muhiim ah halkan in gacanta laabta lagu hayo intii suurtagal ah .

Neefsashada diaphragm-ka (intaad fadhido)

Marka aad la qabsato sameynta inta aad jiifto, waxaad sidoo kale sameyn kartaa farsamadan neefsashada inta aad kursi ku fadhido. Kadib waxaad sameyn kartaa muddo yar xitaa marka aad xafiiska joogto.

1. Si raaxo leh ugu fadhiiso kursi. Jilbahaaga laab, oo garbahaaga, madaxaaga, iyo qoortaada nasasho iyo nasasho sii. Sidii adigoo nasasho qaba.

2. Sida hore oo kale, hal gacan saar laabtaada, gacanta kalena calooshaada saar (halkaas oo feerahaagu ku dhammaadaan).

3. Si tartiib ah sankaaga uga neefso. Calooshaadu waa inay soo baxdaa, gacantaaduna waa inay dibadda u soo baxdaa. Gacanta laabtaada ku hay intii suurtogal ah.

4. Kadib, adkee muruqyada calooshaada oo si tartiib ah afkaaga uga sii daa (adoo bushimahaagu ay xiran yihiin) marka calooshaadu dib ugu soo laabato. Halkan, sidoo kale, waa inaad gacantaada ku haysaa laabtaada intii suurtogal ah .

Ma u baahan tahay inaad tan la qabsato?

Dabcan! Waxay la mid tahay barashada baaskiil wadista ama dabaasha. Inta badan ee aad ku tababarto neefsashada diaphragm-ka, way fududahay. Marka hore, waxaad ogaan doontaa inay u baahan tahay dadaal yar si aad si sax ah u isticmaasho diaphragm-kaaga. Xitaa waxaad u maleyn kartaa, 'Oh, tan ma sameyn karo.' Waxaa laga yaabaa inaad dareento daal yar marka aad bilowdo jimicsigan. Laakiin ha quusan. Markaad sii wadato jimicsiga, neefsashada diaphragm-ka waxay noqon doontaa wax aad si dabiici ah u samayn karto, adigoon xitaa ka fikirin. Waa sida wax kale.

Immisa jeer ayaan u baahanahay inaan tan ku dhaqmo?

Marka hore, samee jimicsigan qiyaastii 5 ilaa 10 daqiiqo , saddex ama afar jeer maalintii. Subaxdii, duhurkii, iyo fiidkii. Si tartiib tartiib ah u kordhi waqtiga aad jimicsigan sameyneyso. Haddii aad rabto xoogaa caqabad ah, waxaad tan sameyn kartaa adigoo wax u eg buug ku haya calooshaada. Kadib waxaad dareemi doontaa buuggu inuu kor u kacayo oo dhacayo marka calooshaadu kor u kacayso oo dhacayso.

Sida barashada wax cusub, neefsashada diaphragmatic waxay noqon kartaa mid xoogaa adag dhowrka jeer ee ugu horreeya ee aad ku dhaqanto. Laakiin qaado dhowr daqiiqo maalintii si aad u tababarto xirfaddan cusub. Waxay yeelan doontaa faa'iidooyin badan oo caafimaadkaaga guud ah waxayna kaa caawin doontaa inaad nasato. Haddii aad qabto xaalad sida COPD, Neef, ama Walwalka, waxaa ugu wanaagsan inaad weydiiso dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka haddii habkan neefsashada uu kugu habboon yahay iyo sida loo sameeyo.

Haddaba, waa maxay fariinta aan rabno inaan guriga ka qaadanno dhammaan arrimahan?

Neefsashada Diaphragmatic-ku waa wax ka badan neefsashada oo keliya. Waa farsamo fudud, haddana awood leh oo u wanaagsan jirkaaga iyo maskaxdaada labadaba.

• Tani waxay xoojisaa diaphragm-kaaga, waxay sahlaysaa neefsashada, waxayna hagaajisaa oksijiinta.
• Tani waxay sidoo kale wax badan ka caawisaa yareynta waxyaabaha sida walbahaarka iyo walwalka. Waxay kaa dhigaysaa inaad dareento nasasho aad u weyn.
• Marka hore way adkaan kartaa, laakiin markaad la qabsato, waxaad ka dhigi kartaa qayb ka mid ah jadwalkaaga maalinlaha ah.
• Haddii aad qabto wax xaalad caafimaad ah, waxaa ugu fiican uguna ammaansan inaad raadsato talo caafimaad ka hor intaadan bilaabin habkan.

Markaa, maanta waqti qaado oo bilow inaad ku dhaqanto farsamadan neefsashada. Waxaad dareemi doontaa faraqa! Waan hubaa inay wax weyn ka beddeli doonto noloshaada.

Neefsashada Diaphragmatic , Neefsashada Diaphragmatic, Diaphragm, Jimicsiga Neefsashada, Cadaadiska, Walwalka, COPD, Neefta, Caafimaadka Sambabada