Aan wax ka baranno Body Contouring si aan jirkaaga u siino muuqaal caato ah oo midab leh!

Ma si adag ayaad u jimicsataa oo ma xakameysaa cuntadaada, laakiin ma ku dhibtooneysaa inaad lumiso baruurta aan loo baahnayn meelaha qaarkood, sida calooshaada iyo dhexdaada? Mise waxaad ka walwalsan tahay inaad maqaarka hoos u dhacdo ka dib markaad miisaan badan lumiso? Maanta, waxaan ka hadli doonnaa hab kaa caawin kara waqtiyadaas. Tan waxaa loo yaqaan Jirka oo la isku dhejiyo ama Jirka oo la isku dhejiyo.

Waa maxay Contouring-ka Jirka?

Si fudud haddii loo dhigo, Body Contouring waa hab caafimaad ama qalliin oo si qurux badan u qaabeeya qayb gaar ah oo jirkaaga ah. Waxay ku lug yeelan kartaa saddex waxyaalood oo waaweyn:

• Ka saarista maqaarka xad-dhaafka ah: Ka saarista maqaarka oo libdhaya, gaar ahaan ka dib marka miisaanku si weyn u yaraado.
• Ka saarista dufanka aan loo baahnayn: Ka saarista dufanka meelaha aan la dhimi karin xitaa jimicsiga.
• Dib-u-habaynta aagga: Siinta aagga qaab qurux badan oo caato ah.

Waa maxay hababka ugu muhiimsan ee loo sameeyo qaabaynta jidhka?

Hababkaan waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn: hababka aan qalliinka ahayn iyo hababka qalliinka. Aan aragno farqiga u dhexeeya labada.

Maxay qof u tixgelin lahayd qaabaynta jidhka?

Sababta ugu weyn ee dadku u sameeyaan tan waa inay qaabkooda fiicnaadaan oo ay u ekaadaan kuwo caato ah. Mararka qaarkood, iyadoon loo eegin inta aan xakameyno cuntadeena iyo jimicsigeena, dufanka ku jira meelaha qaar ee jirkeena ma yaraado. Tani waa xal wanaagsan oo loogu talagalay meelahaas.

Intaa waxaa dheer, maqaarka qofka miisaan badan lumiyay wuu libdhi karaa. Sidoo kale, marka aad gabowdo, maqaarku wuxuu lumiyaa muuqaalkiisa dhallinyaranimada oo wuu libdhi karaa. Xaaladaha noocaas ah, qalliinkani wuxuu kaa caawin karaa in maqaarka laga saaro maqaarka xad-dhaafka ah wuxuuna maqaarka siinayaa muuqaal da'yar oo siman.

Meelaha ugu badan ee lagu sameeyo qaabaynta jirka waa:

• Gacmaha
• Dibadda
• Caloosha iyo miskaha
• Dabada
• Qoorta iyo garka
• Bowdada

Maxaa dhacaya ka hor inta aysan wax sidan oo kale ah dhicin?

Haddii aad ka fiirsaneyso tan, marka hore waa inaad la kulantaa dhakhtar qalliin oo balaastig ah oo aqoon u leh. Dhakhtarku wuxuu kula hadli doonaa waxyaabaha soo socda:

• Waa maxay yoolalkaagu: Nooc noocee ah ayaad rabtaa?
• Taariikhdaada caafimaad: ku saabsan cuduradaaga, xasaasiyadaha, iyo qalliinadii hore.
• Daawooyinka aad qaadato: Waa inaad noo sheegtaa dhammaan daawooyinka aad qaadato, oo ay ku jiraan fiitamiinnada iyo kaabisyada.
• Isticmaalka khamriga iyo tubaakada: Waa muhiim inaad bixiso macluumaad run ah oo ku saabsan waxyaalahan sidoo kale.

Dabadeed dhakhtarku wuu ku baari doonaa.

• Waxaad kormeeri doontaa meesha aad rabto inaad beddesho oo aad cabbirto.
• Malaha qalin ku calaamadee aaggaas.
• Sawir qaadista.
• Waxaan kuu sharxi doonaa hababka adiga kugu habboon, natiijooyinkooda, iyo khataraha.
• Haddii aad qalliin qaadanayso, waxaan sidoo kale ka wada hadli doonnaa sida suuxinta loo maamulo iyo sida loo xakameeyo xanuunka qalliinka ka dib.

Ka dib markaad ka wada hadashid waxaas oo dhan oo aad go'aan gaarto, waxaad u baahan doontaa inaad saxiixdo foom oggolaansho. Taas macnaheedu waa inaad fahantay habka, aad ka warqabto khataraha, iyo inaad leedahay rajooyin macquul ah.

Iyadoo ku xiran habka aad doorato, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin karaa inaad:

• Samee baaritaanno dhiig ah.
• Haddii aad sigaar cabto, jooji qalliinka ka hor.
• Si ku meel gaar ah u jooji qaadashada daawooyinka qaarkood ee yareeya xinjirowga dhiigga, sida aspirin.

Maxaa dhaca inta lagu jiro qalliinka qaabaynta jidhka?

Qalliinnadan waxaa badanaa lagu sameeyaa qolka qalliinka waxayna qaadan karaan meel kasta oo u dhaxaysa saacad ilaa dhowr saacadood, iyadoo ku xiran waxaad sameyneyso.

Tallaabooyinkan waxaa badanaa la raacaa inta lagu jiro qalliinka:

1. Kahor qalliinka, goobaha qalliinka waa la calaamadeeyaa.

2. Si sax ah ayaa laguugu dhejin doonaa miiska qalliinka, hubinta badbaadadana waxaa lagu sameyn doonaa kooxaha suuxinta iyo kalkaaliyayaasha caafimaadka.

3. Iyada oo ku xidhan qalliinka la samaynayo, meesha waxaa laga yaabaa in la kabuubiyo (Suuxinta Deegaanka) ama gebi ahaanba la suuxiyo (Suuxinta Guud).

4. Maqaarka ku yaal meesha qalliinka lagu sameeyay waa la nadiifiyaa oo la diyaariyaa.

5. Waxaa maqaarka laga jeexaa jeexitaan.

6. Ku sii qaabka aad rabto, adigoo jaraya, dib u qaabeynaya, oo qaabeynaya dufanka iyo unugyada. (tusaale ahaan, adkeynta muruqyada caloosha ee caloosha).

7. Maqaarka xad-dhaafka ah waa la jaraa.

8. Liposuction waa hab lagu saaro dufanka xad-dhaafka ah.

9. Ugu dambeyntii, jeexdinta ayaa dib loo tolaa.

10. Faashadaha ayaa lagu dhejiyaa nabarrada.

Maxaa dhacaya inta lagu jiro hababka aan qalliinka ahayn?

Kuwaas waxaa badanaa lagu sameeyaa xafiiska dhakhtarka ama rugta caafimaadka. Kalfadhi kastaa wuxuu socdaa qiyaastii 30-60 daqiiqo. Xaaladdan,

• Waxay kaa dhigaysaa inaad ku raaxaysato kursi ama sariir.
• Meesha lagu daweynayo waxaa lagu calaamadeeyay qalin.
• Hab la mid ah Lipolysis-ka duritaanka, daawo ayaa lagu duraa meesha loo baahan yahay in dufanka la yareeyo.
• Hababka kale, qalab gaar ah (sida usha ama baaldi) wuxuu maqaarka u gudbiyaa hirarka ultrasound-ka, iftiinka laysarka, qabowga, ama kulaylka.

Maxaa laga filan karaa daaweynta ka dib?

Xitaa qalliinka ka dib, dadka badankood waxay guriga aadi karaan isla maalintaas. Laakiin haddii aad qalliin gashay, hubaal waxaad u baahan tahay qof guriga ku geeya.Waa fikrad wanaagsan inaad qof kula joogo habeenka ugu horreeya. Mararka qaarkood, tuubo (dareeraha) ayaa laga yaabaa in la dhigo meel u dhow nabarka si loo daadiyo dareere kasta oo gudaha ku urura.

Kooxdaada caafimaadka ayaa ku siin doonta tilmaamo aad guriga ku raacdo. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Sida loo daryeelo nabarrada iyo kabuubyada.
• Socod yar si aad uga hortagto xinjirowga dhiigga, adigoon aad u dadaalin.
• Ka fogaanshaha iftiinka qorraxda.
• Isticmaalka daawooyinka (kiniiniyada ama boomaatooyinka) si loo xakameeyo xanuunka loona hortago caabuqa si sax ah.

Habka aan qalliinka ahayn, waxaad si toos ah guriga ugu laaban kartaa daaweynta ka dib, waxaadna sii wadi kartaa hawlahaaga maalinlaha ah sidii caadiga ahayd.

Sida wax kasta oo kale, ma jiraan khataro arrintan ku jira?

Haa, sida habraac kasta oo caafimaad, waxaa jira khataro. Si kastaba ha ahaatee, khataraha habraacyada qalliinka ayaa ka sarreeya kuwa habraacyada aan qalliinka ahayn.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado?

Tani aad bay u kala duwan tahay iyadoo ku xiran waxaad qabato.

• Waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad ilaa dhowr bilood si ay si buuxda uga soo kabato qalliinka ka dib .
• Iyada oo aan qalliin lagu samayn , ma jiro waqti soo kabasho ah. Waxaad ku laaban kartaa hawlahaagii caadiga ahaa ka dib daaweynta.

Waa maxay waqtiyada ugu fiican ee dhakhtarka la kulmo?

Haddii qalliin lagu sameeyay, waa inaad ka warqabtaa calaamadaha caabuqa ama dhibaatooyinka kale. Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda , isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga.

• Dhiig bax xad dhaaf ah ama dheecaan, casaan, ama barar ka soo baxa jeexitaanka.
• Xanuunka laabta.
• Dawakhaad.
• Qandho ka badan 100.5 darajo Fahrenheit.
• Xanuun daran oo aan hoos u dhicin xitaa marka la qaato daawo.
• Lallabo ama matag.

Hab-raaca Jirka waa hab-raac kaa caawinaya qaabaynta jirka iyadoo laga saarayo dufanka adag ee aan lagu yarayn karin jimicsiga iyo cuntada. Wax badan ka baro arrintan, ka wada hadal fursadahaaga iyo khatarahooda, oo had iyo jeer la tasho dhakhtar aqoon u leh.