Sideen iskaga ilaalin karaa cudurrada faafa? (Cudurrada faafa)

Waxaa jira cuduro si dhakhso ah noogu faafa, sax? Ka fikir sida ugu dhakhsaha badan ee waxyaabaha sida matagga iyo shubanka (calool xanuunka), busbuska, caabuqa indhaha, iyo caabuqa cunaha ay uga faafi karaan hal qof ilaa qof kale. Cudurrada qaar, tusaale ahaan, qandho sida hargabka, ayaa naloo gudbin karaa xitaa qof aan muujin wax calaamado muuqda ah. Tani waa waxa ugu khatarta badan ee ku saabsan cudurradan faafa.

Jeermiskan waxaa lagu kala qaadaa siyaabo kala duwan. Waxaad ku xanuunsan kartaa adigoo neefsada jeermiska hawada lagu sii daayo marka qof hadlo, qufaco, ama hindhiso. Waxaad ku xanuunsan kartaa adigoo taabta qof qaba cudur sida busbus ama conjunctivitis. Sidoo kale, cudurrada sida Hepatitis B waxaa lagu faafin karaa galmo lala sameeyo qof cudurka qaba ama adigoo la xiriira dhiiggiisa.

Jeermisku meel walba ayuu yaal. Laakiin ha cabsan. Maanta waxaan ku barayaa 5 tillaabo oo aad u fudud oo kaa caawin doona inaad adiga iyo qoyskaaga ka ilaaliso cudurradan si fudud loo kala qaado.

1. Waqtigii loogu talagalay ku qaado tallaalada lagama maarmaanka ah

Uma baahnin inaan qaadno cudur kasta. Waxaa jira tallaallo loogu talagalay cudurrada faafa ee ugu badan. Kuwaas waxay bixiyaan difaac weyn.

Sidaa darteed, hubi kaararka tallaalka ee adiga iyo qof kasta oo qoyskaaga ka mid ah oo hubi inaad heshay dhammaan tallaallada loo baahan yahay waqtigii loogu talagalay. Tani ma khusayso carruurta yaryar oo keliya, laakiin sidoo kale dadka waaweyn.

• Dadka waaweyn: Haddii aadan qaadan tallaalka Tdap ee loogu talagalay diphtheria/pertussis, qaado. Intaa ka dib, waa inaad qaadataa tallaalka Td ee loogu talagalay diphtheria/pertussis 10kii sanaba mar.
• Dadka ka weyn 50 sano: Waa muhiim in la tallaalo xaalad loo yaqaan shingles. Kani waa cudur xanuun badan oo barar leh oo uu keeno fayraska busbuska.
• Dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano: Waa lagama maarmaan in la helo labada tallaal ee loogu talagalay oof-wareenka.
• Qof walba: Waa fikrad wanaagsan in qof kasta oo ka weyn 6 bilood uu helo tallaalka hargabka (hargabka) sanadlaha ah .

Xasuuso, inta badan ee aan tallaalno, ayaa yaraanaysa khatarta faafitaanka cudurku ku yeelan karo bulshadeenna. Weydii dhakhtarkaaga qoyska wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan arrintan.

2. Gacmahaaga si fiican u dhaq.

Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada (CDC) waxay leeyihiin gacmo-dhaqiddu waa "tallaal is-qaadis ah." Taasi waa run. Waa waxa ugu fudud uguna waxtarka badan ee aan sameyn karno si aan u joojino faafitaanka jeermiska. Laakiin waa in si sax ah loo sameeyaa.

Waa kan sida loo sameeyo:

1. Gacmahaaga si fiican ugu qoyso biyo nadiif ah oo socda (biyo diirran ama qabow).

2. Saabuun mari oo gacmahaaga si fiican isku xoq. Tan samee ugu yaraan 20 ilbiriqsi . Waxay la mid tahay heestii "Dhalasho Wacan" laba jeer. Saabuunta ku xoq farahaaga dhexdooda, ciddiyahaaga hoostiisa, iyo gadaasha gacmahaaga.

3. Kadib si fiican ugu dhaq biyo socda si aad saabuunta uga saarto.

4. Ku masax shukumaan nadiif ah, ama ha u daa inuu hawo ku qalalo.

Goorma ayay tahay inaan gacmaha dhaqno? Ka digtoonow tan.

3. Meelaha inta badan la taabto nadiif ka dhig.

Jeermisku wuxuu ku noolaan karaa meelaha adag sida albaabada iyo miisaska muddo saacado ah, xitaa maalmo. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in meelaha aan taabanno ay ahaadaan kuwa ugu nadiifsan.

Si gaar ah uga fikir meelahan oo kale:

• Miiska jikada iyo saxanka
• Tuubada biyaha
• Qufulada albaabka iyo gacan-qabashada
• Damiye nalka
• Telefoonka iyo TV-ga fog

Haddii meelahaas si joogto ah loogu tirtiro jeermiska dila, faafitaanka jeermiska si weyn ayaa loo xakameyn karaa.

4. Dabool afkaaga iyo sankaaga marka aad qufacayso oo aad hindhisayso.

Kani waa caado aad u fudud, laakiin inta badan la iska indho tiro. Waa habka ugu wanaagsan ee lagu joojin karo faafinta jeermiskaaga dadka kale.

Markaad qufacdo ama hindhisto, afkaaga iyo sankaaga ku dabool tissue. Tissue-ga la isticmaalay isla markiiba ku tuur qashinka oo gacmahaaga si fiican u dhaq.

Haddii aadan haysan maro gacmeed, ku qufac ama ku hindhiso laabka xusulkaaga . Weligaa ha isticmaalin maro gacmeedkaaga. Tani waxay jeermiska ku faafin doontaa wax kasta oo aad taabato.

5. Ka fogow inaad la wadaagto waxyaabaha gaarka ah

Tani sidoo kale aad bay muhiim u tahay. Xitaa xubnaha qoyska, ha la wadaagin cunto ama cabitaan dadka kale. Taasi waa, iska ilaali inaad wax ka cunto isla koob, inaad wax ka cunto isla saxan, ama aad isticmaasho isla malqacad.

Sidoo kale, waligaa ha la wadaagin dadka kale alaabta shaqsiga ah sida balmka bushimaha iyo cadayga. Afku waa habka ugu dhaqsaha badan ee jeermisku uga faafo qof ilaa qof kale, markaa waa muhiim inaad tan daryeesho.

Ma ballan qaadi karno inaadan waligaa xanuunsan doonin. Laakiin, haddii aad raacdo talooyinkan fudud ee aasaasiga ah, waxaad hubaal ahaan si weyn u yareyn kartaa khatarta ah inaad xanuunsato ama aad cudurka u gudbiso qof kale.