Ma ka walwalsan tahay baruurta dheeraadka ah ee qoortaada ku taal (garka labanlaaban)? Aan si fudud uga baranno qalliinka!

Ma waligaa sawir qaaday, ma fiirisay, oo ma is tidhi, "Wow, garkaaga labanlaaban waa fool xun yahay"? Mise waligaa ma dareentay murugo yar markaad muraayadda eegto sababtoo ah maqaarka qoortaadu wuxuu u eg yahay mid libdhaya? Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Markaad gabowdo, ama ka dib markaad miisaanka iska dhimto, mararka qaarkood maqaarka qoortaada iyo garkaagu wuu libdhi karaa. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa qalliinnada lagu sameeyo si loo xalliyo arrintan.

Waa maxay Qalliinka Garka Laba-jibbaaran?

Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay ka saartaa dufanka xad-dhaafka ah iyo maqaarka dabacsan ee qoortaada iyo garkaaga, taasoo siinaysa muuqaal dhalinyaro ah. Si kastaba ha ahaatee, tani ma aha hal habraac. Iyada oo ku xidhan baahiyahaaga, dhakhtarka qalliinkaaga balaastikada ah ayaa samayn kara habkan isagoo adeegsanaya hal ama isku-darka habraacyada.

Bal qiyaas, dadka qaar ayaa qoortooda ku leh dufan xad dhaaf ah, mana jiro maqaar libdhaya. Kuwa kale waxay leeyihiin dufan, qoortuna way libdhaya. Kuwa kale ma laha dufan, maqaarkuna wuu libdhaya. Markaa hababka daaweyntu way kala duwan yihiin si ay ugu habboonaadaan qof kasta.

Aan eegno qaar ka mid ah hababka ugu muhiimsan ee loo isticmaalo hoos.

Maxay dad badan u adeegsadaan qalliinka noocan ah?

Waxaa jiri kara dhowr sababood oo arrintan ku saabsan. Malaha mid ka mid ah kuwan ayaa ku khuseeya.

• Ka takhalus garbaha labanlaaban: Sababta ugu weyn waa in laga takhaluso lakabka dufanka ee garka hoostiisa ku jira oo la gaaro qaab qurux badan oo wejiga ah.
• U ekaato qof da' yar: Maqaarka qoorta oo libdha ayaa kaa dhigi kara inaad u ekaato qof da' ahaan ka weyn. Qalliinka ka dib, maqaarku wuu adkaadaa, taasoo ku siinaysa muuqaal dhalinyaronimo badan.
• U ekaaw mid caato ah: Dufanka qoorta ku wareegsan ayaa kaa dhigi kara mid ka buuran sida dhabta ah. Yaraynta tan waxay ku dari doontaa caato wejigaaga iyo muuqaalka guud.
• Ka takhalus laalaabyada iyo maqaarka oo libdha: Dad badan ayaa ceeb ka qaba laalaabyada iyo maqaarka oo libdha oo ku soo baxa qoorta marka uu gaboobo. Qalliinkani wuxuu kaa caawin karaa ka hortagga xaaladdaas.

Maxaa dhacaya ka hor qalliinka?

Haddii aad go'aansato inaad sameyso qalliinka noocan ah, ma aadi kartid oo keliya inaad sameyso dhammaan hal mar. Waxaa jira dhowr tallaabo oo ka horreeya taas.

Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar qalliin oo ku takhasusay qalliinka balaastikada . Dhakhtarku wuxuu kula hadli doonaa waxyaabo badan.

• Waa maxay rajadaadu: Sidee baad u daryeeli kartaa qalliinka ka dib?
• Taariikhdaada caafimaad: cudur kasta oo kale oo aad qabtid, xasaasiyad, iyo qalliinno hore.
• Daawooyinka aad qaadanayso: Waa inaad dhakhtarkaaga u sheegtaa wixii daawooyin ah, fiitamiinno, iyo xitaa daawooyinka Ayurvedic ee aad qaadanayso.
• Caadooyinkaaga: Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan waxyaabo ay ka mid yihiin inaad sigaar cabto ama aad khamri cabto.

Dhakhtarku wuxuu markaa baari doonaa wejigaaga iyo qoortaada, cabbiraad ayuu qaadi doonaa, laga yaabee inuu meesha ku calaamadeeyo qalin. Wuxuu sidoo kale sawirro badan ka qaadi doonaa wejigaaga iyo qoortaada. Waxaas oo dhan waxaa loo sameeyaa si loo go'aamiyo qalliinka saxda ah ee adiga kugu habboon.

Haddii, ka dib markaad wax walba ka wada hadashid, aad go'aansato inaad noqoto musharax wanaagsan oo qalliinka ah, waxaa lagaa codsan doonaa inaad saxiixdo foomka ogolaanshaha. Tani waxay kuu sheegi doontaa inaad diyaar u tahay inaad sameyso qalliinka iyo in khataraha laguu sharraxay oo aad fahantay.

Ka dib marka aad ballansato qalliinkaaga, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa tilmaamo sidan oo kale ah:

• Samee waxyaabo sida baaritaanka dhiigga.
• Haddii aad sigaar cabto, jooji gebi ahaanba dhowr toddobaad ka hor qalliinka. Sigaarku wuxuu si weyn u farageliyaa habka bogsashada.
• Jooji qaadashada daawooyinka khafiifiya dhiigga sida aspirin, daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs), iyo daawooyinka dhirta qaarkood dhowr maalmood.

Maxaa dhacaya inta lagu jiro qalliinka?

Hagaag, hadda aan eegno waxa dhaca maalinta qalliinka. Qalliinnadan waxaa badanaa lagu sameeyaa xarun qalliin ama isbitaal. Iyada oo ku xidhan nooca qalliinka aad sameyso, waxay qaadan kartaa meel kasta oo u dhaxaysa 45 daqiiqo ilaa dhowr saacadood.

Kooxda qalliinka waxay raacdaa tallaabooyinkan:

1. Dharka beddelka: Waxaa lagu siin doonaa goonnada isbitaalka si aad u xirato.

2. Suuxdinta: Suuxdinta waxaa la siiyaa si aadan u dareemin wax xanuun ah. Tani waxay noqon kartaa suuxdin guud ama suuxdin maxalli ah.

3. Nadiifinta maqaarka: Maqaarka ku yaal aagga qalliinka si fiican ayaa loo nadiifiyaa oo loo jeermi-dilaa.

4. Jeexitaannada: Dhakhtarku wuxuu sameeyaa jeexitaanno aad u yaryar oo ku wareegsan dhegta iyo dhinaca timaha sida loogu talagalay.

5. Dufanka iyo qaabaynta maqaarka: Dufanka xad-dhaafka ah waxaa laga saaraa iyadoo la isticmaalayo liposuction. Maqaarka soo dhacaya waxaa loo jarjaraa cabbirka loo baahan yahay ka dibna waa laga saaraa.

6. Adkeynta murqaha: Haddii loo baahdo, muruqyada qoorta waa la adkeeyaa oo la tolaa. Tani waa waxa qoorta siiya qaab qurux badan oo dhallinyaro ah.

7. Xidhitaanka meelaha la jeexay: Marka wax walba la dhammeeyo, meelaha la jeexay waxaa lagu xidhaa tolmo aad u fiican ama nooc gaar ah oo koollo ah oo ku dhalaa maqaarka (xabagta maqaarka).

8. Faashad: Ugu dambeyntii, meesha waa la faashadeeyay waxaana laga yaabaa in suunka garka la xidho si loo taageero garka.

Maxaan sameeyaa qalliinka ka dib?

Inta badan, waxaad guriga aadi kartaa isla maalinta qalliinka lagu sameeyo. Si kastaba ha ahaatee , waa muhiim inaad haysato qof guriga kuu kaxeeya , waana muhiim inaad qof kula joogto habeenka ugu horreeya.

Waxaa laga yaabaa in lagu dhejiyo god biyood meel u dhow meesha la jeexay. Tani waa in lagu daadiyo wixii dareere ah ee ku urura gudaha. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta bararka. Dhakhtarku wuxuu ka saari doonaa laba ilaa saddex maalmood gudahood.

Inta aad soo kabanayso, waxaad u baahan doontaa inaad raacdo tilmaamahan:

• Ha marin baraf isla markiiba qalliinka ka dib.
• Nabarrada nadiif ka dhig oo raac tilmaamaha saxda ah ee ku saabsan sida loo beddelo faashadda.
• Markaad huruddo, madaxaaga kor u qaad oo kor u qaad wadnahaaga adigoo isticmaalaya laba ama saddex barkimo. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta bararka.
• Iska ilaali inaad qoortaada qalloociso intii suurtogal ah. Tusaale ahaan, jooji inaad sameyso waxyaabo sida inaad shaadhka madaxaaga dul saarto dhowr maalmood.
• Ka fogow inaad ku dhacdo iftiinka qorraxda.
• Isticmaal kiniiniyada ama boomaatooyinka loo qoray sida saxda ah si aad u xakamayso xanuunka una ilaaliso caabuqa.

Miyaanay jirin khataro? Aan ka hadalno taasna.

Sida qalliin kasta oo kale, waxaa jira khataro ku lug leh. Kuwaas badanaa ma dhacaan, laakiin waa muhiim inaad ka warqabto.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado?

Labada toddobaad ee ugu horreeya qalliinka ka dib, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto raaxo darro, barar, iyo nabarro. Maqaarkaagu wuxuu dareemi karaa xoogaa cidhiidhi ah. Tani si tartiib tartiib ah ayay u yaraan doontaa.

Dadka badankood waxay ku laaban karaan hawlahooda caadiga ah waxayna shaqeyn karaan toddobaad ama laba gudahood. Waqtiga soo kabashada ka dib marka la qaato Chin Tuck badanaa wuu ka gaaban yahay marka loo eego ka dib marka la qaato Qoorta. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa tilmaamo gaar ah oo adiga kugu habboon.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad si degdeg ah dhakhtar u tagto?

Badanaa waxaa lagu siin doonaa ballan dabagal ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan sugin ilaa maalintaas, isla markiiba wac dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadaha hoose. Kuwani waxay noqon karaan calaamado caabuq.

• Dhiig bax xad dhaaf ah ama dareere u eg malax oo ka yimaada jeexitaan, casaan, ama barar kordhay.
• Xanuun laabta ah .
• Dawakhaad.
• qandho ka badan 100.5 Fahrenheit (qiyaastii 38 Celsius) .
• Xanuun daran oo aan la xakamayn karin xitaa daawo.
• Lallabo ama matag joogto ah.

Haddii wax sidan oo kale ah dhacaan, ha iska indho tirin. Isla markiiba raadso talo caafimaad.