Waa maxay Xusuusta Muruqyada? Aan wax ka baranno kartidan cajiibka ah! (Waa maxay Xusuusta Muruqyada?)

Ma xasuusataa inaad baaskiil wadato markii aad yarayd? Malaha sannado badan ma aadan baaskiil wadin. Laakiin haddii aad maanta si lama filaan ah baaskiil u wadato, xitaa haddii ay markii hore yara xumaato, jirkaagu wuu ogyahay sida loo sameeyo, sax? Ama, marka aad sannado ka dib qaadato fiidmeerta cricket-ka, jirkaagu si toos ah ayuu u xasuustaa sida loo garaaco kubadda. Sidee taasi u dhacdaa? Taasi waa waxa aan ugu yeerno "Xusuusta Muruqyada." Laakiin xusuustani ma runtii muruqyada ayay ku jirtaa? Aan si fudud uga hadalno tan.

Waa maxay Xusuusta Muruqa?

Si fudud haddii loo dhigo, Xusuusta Muruqyadu waa awoodda lagu sameeyo dhaqdhaqaaq ama ficil iyada oo aan laga fikirin. Waxay la mid tahay in jidhkaagu uu xifdiyay. Waxaan awooddan ku helnaa ku celcelin iyo caado.

Bal qiyaas maalmaha ugu horreeya ee aad barato sida loo wado baabuur. Waa inaad ka fikirtaa wax walba. Sida loo riixo qalabka, sida loo beddelo geerka, sida loo isticmaalo biriiga... wax walba waxaad ku sameysaa feker iyo feker. Laakiin marka aad la qabsato? Xitaa uma baahnid inaad ka fikirto waxyaalahaas. Waxyaabahaas si toos ah ayay u dhacaan. Taasi waa waxa ay tahay Xusuusta Muruqyada.

Tusaalooyin kale ayaa ah:

• Ku qorista kiiboodhka kombiyuutarka.
• Xidhitaanka xargaha kabaha.
• Ciyaarista qalab muusig sida gitaarka.

Tani dhab ahaantii waa qayb ka mid ah xusuusta muddada dheer ee maskaxdeenna. Si sax ah, waxay ka tirsan tahay nooc ka mid ah xusuusta loo yaqaan xusuusta habraaca. Taasi waa, qaybta xasuusata "sida" wax loo sameeyo.

Sidee ayay tani u shaqeysaa? Ma isku-darka maskaxda iyo murqaha?

Haa, waxay la mid tahay shaqo kooxeed oo u dhaxaysa maskaxdaada iyo muruqyadaada lafaha . Way wada shaqeeyaan ilaa dhaqdhaqaaq ama ficil uu noqdo mid otomaatig ah.

Waxaad muruqyadaada u tababartaa inay qabtaan shaqo. In kasta oo muruqyadu aysan xasuusan karin waxyaabo sida maskaxdeennu u xasuusan karto, haddana waxay sameeyaan wax ka duwan. Tirada xudunta gudaha unugyada muruqa ee la tababaray, oo loo yaqaan myonuclei, ayaa sii kordheysa. Ka fikir sidan... Tartanka doonida, shaqaalaha badan ee ku jira doonta, ayaa doontu si dhakhso leh oo ka wanaagsan u socotaa, sax? Sidoo kale, marka aad haysato myonuclei badan, muruqyadaadu sidoo kale way kordhaan oo way xoogaystaan. Markaa waxaad si fudud u qaban kartaa hawshaas.

Waa maxay marxaladaha sameynta xusuusta muruqa?

Xusuusta muruqan ma soo baxdo habeenkii oo dhan. Waxay ku soo baxdaa marxalado dhowr ah. Waa inaad jir ahaan u qabataa shaqo dhowr jeer ilaa ay si otomaatig ah u noqoto. Ka fiirso marxaladahan. Tusaale ahaan, aan dhahno waxaan baranaynaa qoob ka ciyaar.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la horumariyo xusuusta murqaha?

Ma jiro waqti sax ah oo arrintan loo qabtay. Way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Waqtiga ay qaadanayso in wax la barto ilaa heer uu si otomaatig ah u noqdo wuxuu ku xiran yahay dhowr arrimood.

• Kakanaanta hawsha: Sidee ayay kuugu adag tahay inaad wax barato. Wax fudud si dhakhso ah ayaa loo baran karaa.
• Soo Noqnoqoshada Tababarka:Waxay ku xiran tahay inta jeer ee aad ku dhaqanto. Wax aad maalin walba ku dhaqanto ayaa si fudud loo xasuusan karaa.
• Waayo-aragnimo Hore: Ma leedahay waayo-aragnimo hore oo ku saabsan waxyaalahan oo kale?

Intee in le'eg ayay xusuusta muruqu socotaa? Intee in le'eg ayay qaadataa in la soo celiyo?

Tani sidoo kale waa su'aal aad u xiiso badan. Cilmi-baaris ayaa weli socota si loo ogaado inta ay xasuustu soconayso. Mararka qaarkood, waxay socon kartaa noloshaada oo dhan. Sida tusaalaha baaskiil wadista ee aan hore uga soo hadalnay.

Hadda aan aragno inta ay qaadanayso in la xasuusto. Maadaama aad wax hore u baratay, waqtiga ay qaadanayso in dib loo barto ayaa si weyn hoos ugu dhacay. Taasi waa sababta oo ah aqoonta sida loo sameeyo ayaa weli ku jirta maskaxdaada. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad dib u tababarto muruqyada aan qaab lahayn oo aad dib ugu celiso xaaladdoodii hore.

Tusaale ahaan, qiyaas inaad ahayd ciyaaryahan kubbadda kolayga oo wanaagsan dugsiga. Markaas sannado badan ma aadan ciyaarin. Laakiin maanta waxaad soo qaadan kartaa kubbadda oo aad ku ridi kartaa kubadda. Sidee taasi suurtogal u tahay? Sababtoo ah maskaxdaadu wali way xasuusataa sida loo ciyaaro. Sidoo kale, myonuclei-yada aan ka hadalnay wali waxay ku jiraan unugyada muruqa ee aad tababartay. Waad kubadda ku riixi kartaa. Laakiin, maadaama aadan tababarin, xawaarahaaga iyo saxnaantaada inaad bartilmaameedka ku dhufato ma aha sidii hore.

Waqtiga ay qaadanayso inaad dib u hesho heerkaagii jirdhiska ee hore waxay ku xiran tahay dhowr arrimood:

• Intee in le'eg ayaad ka maqnayd hawshaas?
• Caafimaadkaaga guud.
• Heerka dhaqdhaqaaqaaga jireed ee hadda.

Xaggee bay xusuustani dhab ahaan ku kaydsan tahay? Murqaha?

Maya. Halkan ayay dad badan ku khaldaan. In kasta oo magaca ku qoran yahay "Muruq", haddana xusuustani kuma kaydsana muruqyadaada, waxay ku jirtaa maskaxdaada.

Xusuusta muddada dheer waxaa laga sameeyaa qayb ka mid ah maskaxda oo loo yaqaan hippocampus. Xusuusta murqaha, ama xusuusta habraaca, waxaa lagu kaydiyaa qaybo kale oo badan oo maskaxda ah. Inta badan waxaa lagu kaydiyaa maskaxda, maskaxda, iyo qaybta maskaxda ee hore .

Ciyaartoydu waxay fahmaan qiimaha xusuusta murqaha, gaar ahaan marka ay tahay inay ka fogaadaan ciyaarta muddo ah dhaawac awgiis. Laakiin tani maahan oo keliya ciyaartoyda. Bal qiyaas inaad armaajo jikada ku rartay. Laakiin badanaa waxaad tagtaa inaad qaxwo samayso subaxdii oo aad furto armaajo duug ah, sax? Taasina waa xusuusta muruqa. Sababtoo ah maskaxdaadu si toos ah ayay uga jawaabtaa caadadaas.

Maskaxdaada iyo murqahaagu waxay u baahan yihiin inay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay si habboon u qabtaan hawlahaaga maalinlaha ah. Haddii ay kugu adkaato inaad ku laabato hawlihii hore ama heerka jirdhiskaaga ka dib nasasho, tixgeli tan.Aad bay muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga.