Cagahaagu ma xanuunayaan sidoo kale? Aan wax badan ka baranno orthotics-kan.

Mararka qaar, marka aan meel fog soconno, ama marka aan maalinta oo dhan shaqada taagannahay, waxaan dareemnaa xanuun lugahayaga, gaar ahaan cagaha cagahayaga, sax? Mise waxaad dareemeysaa xanuun badan oo ka jira cidhibtaada oo aadan xitaa cagahaaga dhulka dhigi karin marka aad subaxdii kacdo? In kasta oo ay jiraan sababo badan oo arrimahaas oo kale ah, haddana mararka qaarkood xalka arrintan wuxuu noqon karaa gudaha kabahaaga. Wax kaa caawin kara taas waa waxa aan maanta ka hadlayno, oo loo yaqaan Orthotics. Magacani wuxuu noqon karaa mid cusub, laakiin kuwani waa wax kuu keeni kara nasasho weyn noloshaada.

Waa maxay Orthotics-yadan?

Si fudud haddii loo dhigo, qalabka orthotics-ka waa qalab aan xirno si aan u yareyno xanuunnada iyo raaxo-darrada kala duwan ee cagahayaga iyo anqawyada. Kuwaas waxay ku yimaadaan qaabab badan, laga bilaabo qalabka kabaha yaryar ee ku habboon gudaha kabaha, ilaa qalabka anqawga iyo aaladaha gaarka ah ee loo sameeyay si gaar ah cagtaada.

Bal qiyaas inaad qabto xanuun yar oo cagta ah. Markaad dhakhtar u tagto, isaga ama iyadu waxay marka hore kugula talin karaan inaad isku daydo orthotic fudud oo aan dhakhtar kuu qorin. Laakiin haddii xanuunku sii socdo ama ka sii daro, waxay kugula talin karaan orthotic gaar ah oo si gaar ah loogu talagalay inuu ku habboonaado dhibaatada cagtaada. Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee isticmaalka kuwan ayaa ah inay mararka qaarkood ka hortagi karaan ama dib u dhigi karaan baahida daaweynta weyn, sida qalliinka.

Xaalado noocee ah ayaa u baahan kara orthotics?

Dhakhtarkaaga cagta iyo canqowga (cagaha) ayaa kugula talin kara qalabka lafaha ee xaaladaha soo socda. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay qaar ka mid ah kuwan.

Calaamadaha aad u baahan karto orthotics

Fiiri haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan. Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo kuwan ka mid ah, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka fiirsan lahayd daaweynta orthotic.

• Haddii lugahaagu xanuunaan oo bararaan markaad socoto ama aad si caadi ah u istaagto.
• Xanuun fiiqan oo cidhibta ah, gaar ahaan marka aad subaxdii sariirta ka soo kacdo. Tani waa calaamad muhiim ah oo lagu garto 'Plantar fasciitis'.
• Haddii aad leedahay cago fidsan ama qaansooyin dhaadheer oo aad dareemayso xanuun ama inaad lugahaaga gudaha u rogrogayso markaad socoto (overpronation).
• Haddii aad la kulanto dhibaatooyin dheelitiran ama aad si joogto ah u dhacdo sababtoo ah qaansooyinka daciifka ah.
• Haddii kabahaagu aysan si siman u xirnayn. Tusaale ahaan, haddii hal dhinac oo kabaha ah uu xiran yahay mid ka badan, waxay la macno tahay in ay jirto dheelitir la'aan ku saabsan sida cagahaagu dhulka ugu jiraan.
• Haddii aad dhawaan dhaawac lugta ah soo gaadhay oo saameeyay socodkaaga.
• Haddii aad dhibaatooyin kala kulanto cagahaaga oo ay ugu wacan tahay sonkorowga.

Si fudud haddii loo dhigo, orthotic-gu wuxuu kaa caawinayaa inaad cagahaaga iyo anqawyadaada ku hayso booska saxda ah, wuxuu ka hortagaa cilladaha cagta, wuxuuna hagaajiyaa shaqada guud ee cagta.

Tusaale ahaan, haddii aad leedahay cago fidsan, taageero qaanso ayaa kaa caawin karta yareynta xanuunka iyadoo bixinaysa taageero. Barkinta cidhibta ayaa sidoo kale kaa caawin karta nuugista shoogga socodka iyo yaraynta cadaadiska cidhibta.

Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee orthotics-ka?

Sidaan horay u soo sheegnay, waxaa jira noocyo badan oo orthotics ah. Qaarkood si fudud ayaa loo iibsan karaa, halka kuwa kalena si gaar ah loogu talagalay dhakhtar.

Qalabka Orthotics-ka ee gaarka ah oo si gaar ah loogu sameeyay adiga

Haddii qalabka ilkaha ee caadiga ah aysan xallin dhibaatadaada, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalab ilkaha oo gaar ah. Kuwani waa qalab si gaar ah loogu sameeyay inay ku habboonaadaan qaabka iyo dhaqdhaqaaqa cagtaada. Si aad kuwaas u samayso, dhakhtarkaagu wuxuu ka qaadi karaa cagtaada maro, cagtaada saari karaa sanduuq xumbo ah oo uu calaamadayn karaa, ama isticmaali karaa kombiyuutar si uu u sameeyo sawir 3D ah.

Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo kuwan ah:

• Qalabka lafaha ee shaqeynaya: Kuwaas waxaa laga sameeyay walxo adag sida balaastig ama kaarboon faybar. Waxaa loo isticmaalaa in lagu xakameeyo dhaqdhaqaaqa aan caadiga ahayn ee cagaha iyo in la yareeyo xanuunka. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaaladaha sida kabadaha lugaha.
• Qalabka lafaha ee la seexiyo: Kuwaas waxaa laga sameeyay agab jilicsan oo dabacsan. Si fudud ayay ugu habboon yihiin qaabka cagta, iyagoo siinaya barkimo iyo taageero wanaagsan. Waxay ku fiican yihiin xaaladaha sida boogaha cagta ee macaanka.

Orthotics-ka gaarka ah ayaa ka qaalisan kuwa dukaanka laga iibsado, laakiin way sii jiraan waqti dheer waxayna bixiyaan taageerada saxda ah iyo raaxada aad u baahan tahay.

Intee in le'eg ayaa loo baahan yahay in la isticmaalo orthotics-ka?

Marka aad bilowdo inaad xirato qalabka orthotic-ga, waxay qaadataa waqti in cagahaagu ay la qabsadaan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro qiyaastii laba toddobaad ilaa bil . Tani waa caadi.

Waxa muhiimka ah ayaa ah in orthotics-ku aysan daweyn xaaladda cagtaada. Taa beddelkeeda, waxay kaliya maamulaan calaamadaha. Taas macnaheedu waa haddii aad hesho orthotic kuu shaqeeya, dhakhtarkaagu wuxuu inta badan kuu sheegi doonaa inaad sii wadato isticmaalka. Haddii aad joojiso isticmaalka, xanuunkaagu wuu soo laaban karaa ama wuu ka sii dari karaa.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad qabto xanuun yar ama raaxo darro cagtaada ah, waxaad isku dayi kartaa 'kabo gelinta' oo aad ka iibsan karto farmashiyaha. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunku daran yahay, joogto yahay, ama haddii xanuunku sii kordho ilaa heer aadan xitaa qaban karin hawlaha caadiga ah, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.

Dhakhtarku wuxuu ka hadli doonaa calaamadahaaga wuxuuna baari doonaa cagahaaga iyo anqawyadaada. Isaga ama iyadu waxay ogaan karaan xaaladdaada saxda ah waxayna kugula talin karaan daaweynta saxda ah, oo ay ku jirto orthotic gaar ah. Xanuunka cagaha ma aha wax si fudud loo qaadan karo, maadaama uu saameyn karo dheelitirka jirkaaga oo dhan.