Ma u baahan tahay inaad si joogto ah u kaadiso? Ma jirto wax xakameyn ah? Aan ka hadalno Kaadi-haysta firfircoon (OAB)

Waxaad isu diyaarinaysaa inaad meel tagto... ama waxaad ku jirtaa hawl muhiim ah... oo si lama filaan ah ayaad u dareemaysaa baahida loo qabo inaad kaadiso. Xitaa ma haysatid waqti aad ku oroddo musqusha. Mararka qaar xitaa dharkaaga waad iska siibi kartaa adigoon xitaa ogaan. Ma waxyaalahan ayaa kaa dhigaya inaad dareento raaxo darro iyo ceeb? Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa mowduuc aad muhiim kuugu ah. Taasi waa Kaadi-haysta Firfircoon, ama OAB marka la soo gaabiyo. In kasta oo tani ay tahay wax dad badan aysan jeclayn inay ka hadlaan oo ay ka xishoodaan, haddana waa xaalad aad u caadi ah. Sidoo kale, waxaa jira daaweyn wanaagsan oo loogu talagalay.

Waa maxay sax ahaan Kaadi-haysta Firfircoon (OAB)?

Si fudud haddii loo dhigo, Kaadi-haystaha oo firfircooni badan ma aha cudur, laakiin waa isku-darka calaamadaha. Waxa halkan ka dhacaya waa in kaadi-haystahaagu uu noqdo mid aad u firfircoon. Caadiyan, marka kaadi-haystuhu buuxsamo, maskaxdu waxay soo dirtaa calaamad, taasoo noo sheegaysa inaan u baahanahay inaan kaadino. Si kastaba ha ahaatee, qof qaba OAB, muruqyada kaadi-haystaha ayaa si lama filaan ah u bilaaba inay isku ururaan xitaa marka kaadi-haystuhu uusan si buuxda u buuxsamin. Waa markaas marka baahi degdeg ah oo aan la xakamayn karin oo kaadi ah ay dhacdo.

Kuwani waa calaamadaha ugu muhiimsan ee lagu arko OAB.

Yaa u badan inuu la kulmo xaaladdan?

In kasta oo OAB uu saameyn karo dadka da' kasta leh, haddana wuxuu ku badan yahay dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano. Haweenku waxay sidoo kale cudurka qaadi karaan wax yar ka hor ragga, laga yaabee inay bilaabaan qiyaastii da'da 45 sano.

Tani waa wax caadi ah oo malaayiin qof oo adduunka oo dhan ah ay la ildaran yihiin xaaladdan. Laakiin dad badan ayaa aad uga xishooda inay ka hadlaan, sidaa darteed ma raadsadaan daaweyn. Taasi waa wax laga xumaado. Sababtoo ah tani waa wax inta badan lagu xakameyn karo daaweynta.

Maxay tani u dhacdaa? Waa maxay sababaha keena OAB?

Muruqa burburiya waa muruq ku jira derbiga kaadiheystaada. OAB waxaa sababa xaalado ama dhaawacyo gaar ah oo saameeya muruqan. Aan eegno sababaha ugu waaweyn.

• Dhaawaca caloosha: Inta lagu jiro uurka iyo dhalmada, gaar ahaan haweenka, muruqyada ku jira aagga miskaha ayaa kala bixi kara oo daciifi kara. Muruqyadani waa kuwa haya kaadiheysta iyo xubnaha kale ee jirka. Marka ay daciifaan, kaadiheystadu si yar ayay hoos ugu dhici kartaa, taasoo saameyn ku yeelan karta shaqadeeda.
• Dhaawaca neerfaha: Ka fikir, kaadi haysta iyo maskaxdeennu waxay ku wada xiriiraan neerfayaasha. Maxaa dhacaya haddii maskaxdu hesho calaamad khaldan oo ay ku faaruqiso kaadi haystadeeda waqti khaldan? Taasi waa waxa halkan ka dhacaya. Neerfayaashan waxaa dhaawici kara xaalado caafimaad iyo shilal gaar ah. Tusaale ahaan:
• Qalliinka miskaha ama dhabarka
• Dhibaatooyinka laf-dhabarta (disks herniated)
• Daaweynta shucaaca
• Cudurka Parkinson
• Cudurka 'sclerosis' badan
• Stroke
• Daawooyinka qaarkood, khamriga, iyo kafeynka: Kuwani waxay hoos u dhigi karaan habdhiska neerfahaaga waxayna saameyn karaan calaamadaha u socda maskaxdaada. Daawooyinka diuretics (daawooyinka kordhiya kaadida) iyo kafeynka (shaaha, qaxwada) waxay sidoo kale sababi karaan in kaadihaystaadu si dhakhso ah u buuxsanto, taasoo keeni karta kaadi aan la xakamayn karin.
• Caabuqyada:Marka wax la mid ah caabuqa kaadi mareenka (UTI) ay dhacaan, waxay kicin kartaa neerfayaasha kaadi haysta waxayna sababi kartaa in kaadi haysta ay si aan loo baahnayn u ururto.
• Miisaan dheeraad ah: Marka miisaankaagu kordho, wuxuu cadaadis dheeraad ah saarayaa kaadiheystaada. Cadaadiskani wuxuu sidoo kale kaa dhigi karaa mid adag inaad xakameyso kaadidaada.
• Yaraanta Estrogen-ka ka dib dhalmo-joojinta: OAB waxay sidoo kale dhici kartaa sababtoo ah isbeddellada hoormoonka ee ka dhaca jirka dumarka ka dib dhalmo-joojinta.

Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?

Markaad dhakhtar u tagto calaamadahan, waxa ugu horreeya ee uu sameyn doono waa inuu si taxaddar leh u dhegeysto waxaad leedahay. Kadib, isagu si tartiib ah ayuu u baari doonaa aagga miskahaaga iyo agagaarka futadaada. Wuxuu ku weydiin karaa su'aalo sida:

• Waa maxay calaamadahaagu?
• Intee in le'eg ayay calaamadahani socdeen?
• Ma jiraa qof qoyskaaga ka mid ah oo qaba xaaladdan?
• Dawooyinkee ayaad isticmaashaa? (oo ay ku jiraan daawooyinka aan dhakhtar qorin)
• Maxaad cabtaa maalintii? Goorma ayaad cabtaa?
• Sidee tahay cuntadaadu?

Mararka qaarkood dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa dhakhtar kaadi mareenka.

Baaritaannada ogaanshaha

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa dhowr baaritaan oo sidan oo kale ah si loo xaqiijiyo cudurka.

• Baaritaanka Kaadida: Baaritaankani wuxuu hubiyaa kaadidaada caabuqyada, unugyada dhiigga, iwm. Haddii wax la mid ah UTI ay sabab u yihiin OAB-gaaga, baaritaankani wuu ogaan karaa.
• Baaritaanka Urodynamic: Baaritaannadani waxay cabbiri karaan waxyaabo badan, sida inta kaadi ah ee ku hartay kaadi haysta ka dib markaad kaadiso, xawaaraha ay kaadidu ka baxdo, iyo cadaadiska saaran kaadi haysta marka ay buuxsanto.
• Sawirka Ultrasound-ka: Kani waa sawir aan xanuun lahayn oo soo saari kara sawirro faahfaahsan oo ku saabsan kaadiheystaada iyo xubnaha ku xeeran.
• Sawirka CT: Tani waxay sidoo kale soo saari kartaa sawirro saddex-cabbir ah (3D) oo kaadi haysta ah.
• Cystoscopy: Tani waxay ku lug leedahay gelinta qalab khafiif ah oo kamarad ku qalabaysan oo loo yaqaan cystoscope iyada oo loo marayo kaadi mareenkaaga si loo baaro gudaha kaadiheystaada. Waxaa lagu siin doonaa jel kabuubyo ka hor qalliinka, sidaa darteed looma baahna inaad walwasho. Aad dhif u ah, waxaa laga yaabaa in lagu siiyo suuxdin buuxda qalliinkan.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Warka wanaagsani waa in ay jiraan daaweyno kala duwan oo la heli karo si loo caawiyo maaraynta OAB, oo ay ku jiraan isbeddellada qaab nololeedka iyo dhaqanka, daawooyinka, iyo daaweynta kicinta neerfaha.

1. Isbeddellada ku yimaada qaab nololeedka iyo dhaqanka

Kahor intaadan qaadan daawada, waxaa jira waxyaabo badan oo aad adigu sameyn karto. Kuwani waa tallaabooyinka ugu horreeya ee daaweynta.

Hayso xusuus-qor kaadi-haysta.

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin karaa inaad dhawr maalmood xasuus qor ku sameyso qaababka kaadidaada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto marka xaaladdaadu ka sii darto iyo waxaad cunto ama cabto. Qor waxyaabaha soo socda:

• Maxaad cabaysaa?
• Immisa ayaad cabtaa?
• Waa maxay waxyaabaha la cuno?
• Imisa jeer ayaad kaadisaa?
• Haddii kaadidu soo baxdo, goorma iyo intee in le'eg?
• Immisa jeer ayaad dareentaa baahida degdegga ah?
• Ma kaadida ka daadatay qufac, hindhiso, ama qosol awgiis?

Daryeelka waxaad cunayso iyo waxaad cabto

Cuntooyinka iyo cabitaannada qaarkood waxay kicin karaan kaadi haysta waxayna kordhin karaan calaamadaha OAB. Isku day inaad yareyso ama gebi ahaanba meesha ka saarto cuntooyinkan:

• Shaah
• Qaxwo
• Aalkolo
• Cabitaannada fudud ee kafeega leh
• Miraha liinta iyo cabitaannada miraha (liinta, tangerines)
• Shukulaato
• Yaanyada iyo cuntooyinka ay ku jiraan yaanyada
• Cuntooyinka basbaaska leh iyo kuwa aashitada leh
• Waxyaabaha ay ku jiraan macaaneeyayaal macmal ah (cabitaannada cuntada, qaar ka mid ah xanjooyin)

In xiidmaha si fiican u shaqeeyaan

Calool-istaaggu wuxuu cadaadis dheeraad ah saari karaa kaadi-haystaada wuxuuna kordhin karaa astaamaha OAB. Markaa isku day waxyaalahan si aad u ilaaliso caafimaadka mindhicirkaaga:

• Cun cuntooyin hodan ku ah faybar (bariis bunni ah, digir, boorash, digir, khudaar, iyo miro).
• Cab 2-4 koob oo biyo ah maalintii.
• Si joogto ah u jimicso.

Xakamaynta miisaanka iyo joojinta sigaarka

Miisaanka xad-dhaafka ah oo la iska dhimo wuxuu yareyn karaa cadaadiska kaadi haysta. Sidoo kale, haddii aad sigaar cabto, waxay saameyn kartaa muruqyada kaadi haysta. Sidaa darteed, joojinta sigaarku sidoo kale waa mid aad muhiim u ah.

Sidee dib loogu tababaraa kaadiheysta? (Dib-u-tababar Kaadiheysta)

Kani waa hab aad muhiim u ah oo wax ku ool ah. Marka aad haysato OAB, kaadiheystaadu waxay la qabsataa inay faaruqiso marka ay xoogaa buuxsanto. Waxa aan ku sameyneyno tababarkan waa in aan barayno kaadiheysta inay qabato kaadi yar. Si fudud haddii loo dhigo, waxay la mid tahay 'dib u dejinta' kaadiheysta.

Sidee loo sameeyaa tan?

1. Soo hel qaabka aad hadda u socoto: Marka hore, fiiri buugga kaadidaada oo ogow inta jeer ee aad caadiyan kaadiso. Aan dhahno waxaad musqusha tagtaa saacad kasta.

2. Si tartiib tartiib ah u kordhi waqtiga: Marka xigta, isku day inaad sugto dhowr daqiiqo xitaa haddii aad dareento inaad u baahan tahay inaad kaadiso. Haddii aad marka hore tagto saacad gudaheed, ku dadaal saacad iyo 15 daqiiqo.

3. Xakamee rabitaanka: Marka rabitaankaas marmar yimaado, neef qoto dheer qaado oo si tartiib ah u neefso. Ka fikir meel ku dejinaysa. Sug ilaa rabitaanku ka gudbo. Kadib musqusha u tag sidii caadiga ahayd.

4. Ku shaqee jadwalka:Ka dib markaad si raaxo leh u xajisato jadwalkaaga cusub (tusaale ahaan, 1 saac iyo 15 daqiiqo) ilaa hal toddobaad, kordhi wakhtiga 15 daqiiqo oo kale. Si tartiib tartiib ah u kordhi wakhtiga ilaa aad kaadidaada hayn karto 2 ilaa 4 saacadood .

Istaraatiijiyadaha lagu xakameynayo rabitaanka

• Jooji waxaad sameyneyso oo fadhiiso haddii aad awoodo. Joog.
• Dhawr jeer si degdeg ah u adkee oo naso muruqyada miskahaaga (sida jimicsiga Kegel).
• Naso inta kale ee jirkaaga. Neef qoto dheer qaado.
• Kaliya ka fikir inaad xakamayso rabitaanka kaadida.
• Marka rabitaanku kaa dhammaado, si tartiib ah u aad musqusha sidii caadiga ahayd. Ha argagixin.

Daaweynta caafimaadka iyo habab kale

Haddii isbeddelka qaab nololeedka oo keliya uusan ku filnayn inuu xakameeyo xaaladda, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn kale.

Daawooyinka

Waxaa jira daawooyin ka caawiya nasinta muruqyada kaadiheysta iyo xakamaynta foosha aan loo baahnayn. Kuwaas waxay u oggolaanayaan kaadiheysta inay qabato kaadi badan.

• Daawooyinka lidka ku ah cholinergic-ka: Daawooyinka sida Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Daawooyinka beta-3 adrenergic: Daawooyinka sida Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Daawooyinkan waa in loo isticmaalaa oo keliya talo caafimaad .

Kicinta Dareemaha

Haddii daaweyno kale aysan ku guuleysan, waxaa jira daaweyno u diraya calaamado koronto oo jilicsan neerfaha xakameeya kaadi haysta, taasoo soo celinaysa shaqadooda.

• Kicinta neerfaha Sacral: Hab lagu kicinayo neerfayaasha iyadoo qalab yar lagu beerayo maqaarka hoostiisa.
• Kicinta neerfaha tibial-ka ee maqaarka ku yaal: Hab bixiya kicinta neerfaha u dhow canqowga.

Cirbadaha sunta Botulinum

Botox® waa nooca ugu caansan. Botox waxaa lagu duraa derbiga kaadiheysta iyada oo loo marayo cystoscope. Tani waxay dejisaa muruqyada kaadiheysta. Saamaynta daaweyntani waxay socotaa ilaa 6 bilood, sidaa darteed waxaa loo baahan yahay duritaanno soo noqnoqda.

Sidee loo maareeyaa raaxo-darrada inta lagu jiro daaweynta?

Inta aad sugeyso in daawayntaadu dhaqan gasho, ama haddii aadan xakamayn karin daadashada marmar ah, waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro iyo ceeb. Laakiin waxaa jira xalal. Isticmaalka suuf gaar ah ama xafaayado loogu talagalay dadka waaweyn (alaabada kaadida ceshad la'aanta) waxay kaa caawin doontaa inaad si kalsooni leh ugu laabato nolol maalmeedkaaga.

• Si joogto ah u beddel:Beddelidda suufka ka dib kaadida waxay kaa caawin kartaa ka hortagga urta iyo caabuqyada maqaarka.
• Mari ilaalinta maqaarka: Mari kareem difaac ah maqaarka ka hor intaadan gelin suufka waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhaawaca maqaarka ee ka dhasha kaadida.
• Xiro dhar dabacsan oo midab madow leh: Tani waxay ka dhigi doontaa suufka mid aan la arki karin. Sidoo kale, xitaa haddii uu si uun u qoyo, wuu ka muuqan doonaa dharka midabka madow leh.

Kaadiheysta firfircoon, OAB, kaadida oo soo noqnoqota, xakamaynta kaadida, kaadida oo degdeg ah, kaadida oo aan la celin karin, kaadida oo aan la seexin, dib u tababarida kaadiheysta, kaadi haysta, kaadi mareenka, kaadi mareenka oo soo noqnoqda, caabuqa marinnada kaadida