Sidee loogu diyaar garoobaa duufaanta kahor? Aan wax barno qoyska oo dhan!

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay duufaanno. Waxay noqon karaan kuwo aad khatar u ah sababtoo ah waxay ku dhici karaan wakhti kasta iyo meel kasta iyagoon digniin badan bixin. Laakiin ha argagixin, waayahay? Haddii aan u diyaar garoobno ​​xaalad noocaas ah ka hor, cabsida iyo walbahaarka qoyska oo dhan ay dareemaan marka duufaantu timaado aad ayaa loo yareyn karaa. Qof kastaa wuu ogaan doonaa waxa la sameeyo iyo goorta la sameeyo. Markaa, aan aragno sida ugu wanaagsan ee loogu diyaar garoobo tan.

Sidee loogu diyaar garoobaa duufaan qoys ahaan?

Tani waa waxa ugu muhiimsan. Isku keenista qoyska oo dhan si ay uga wada hadlaan arrintan oo ay u sameeyaan qorshe waxay samayn kartaa farqi weyn.

Ka digtoonow calaamadaha digniinta

Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad carruurtaada barato in haddii duufaantu soo socoto, digniino loo diri doono taleefannadooda, TV-ga, iyo raadiyaha. Meelaha qaar, waxaa jira seeriyo waaweyn oo iyaguna waqtigan dhawaaqi doona.

Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood duufaannadani waxay imaan karaan iyagoon wax digniin ah bixin. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in carruurta la baro qaar ka mid ah calaamadaha muujinaya in duufaantu soo socoto. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Haddii aad aragto daruur u dhow dhulka, oo u eg koon, oo kor ilaa hoos u wareegaysa .
• Haddii ay u egtahay daruur waxyaabo jaban, boodh soo ururaya oo soo baxaya .
• Haddii cirka si lama filaan ah u ekaado cagaar ama aad u madow .
• Haddii uu jiro roob dhagax ah, sida xabadaha barafka waaweyn .
• Haddii aad maqasho dhawaaq guuxaya oo dheer, sida tareen soo socda .

Haddii aad aragto ama aad maqasho wax sidan oo kale ah, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad taxaddar yar yeelato.

Aan si sax ah u ogaano meesha aan aadeyno iyo waxa aan sameyneyno.

Waxaa ugu wanaagsan in carruurta la baro waxa ay sameeyaan iyo meesha ay aadaan ka hor inta aysan duufaantu dhicin, si aysan u argagixin oo ay u ogaadaan sida ay si dhakhso ah ugu gaari karaan meesha ugu ammaansan guriga.

Waa kuwan waxyaabo aad bari karto:

• Haddii duufaantu soo socoto, waa inaad gurigaaga hoos ugu degtaa intii suurtogal ah oo aad ka fogaataa daaqadaha iyo albaabada .
• Haddii gurigaagu leeyahay dabaq hoose ama meel lagu kaydiyo dabaylaha , waxaa ugu wanaagsan inaad halkaas tagto.
• Haddii kale, tag qol ku yaal bartamaha guriga oo aan lahayn daaqado . Tusaale ahaan , armaajo ama musqul ayaa fiican.
• Haddii ay suurtogal tahay, hoos gal wax adag, sida miis, oo madaxaaga iyo jidhkaaga ku dabool buste. Tan gaar ahaan carruurta yaryar bar.

Tusaale ahaan, haddii aad ku jirto guri guurguura, ama haddii qof uu dibadda joogo ama uu ku jiro gaari oo duufaantu soo socoto, waa inaad isku daydaa inaad sida ugu dhakhsaha badan u tagto hoyga duufaanta ama dhismaha adag ee u dhow .

Haddii aadan heli karin dhisme adag, tag meel hoose sida god, dhulka jiifso, oo madaxaaga iyo qoortaada ku dabool labada gacmood si aad naftaada u ilaaliso . Haddii wax sidan oo kale ah ay ku dhacaan carruurtaada, sida marka ay baaskiilladooda wadaan, u sheeg inay koofiyadahooda xidhaan si ay madaxooda u ilaaliyaan .

Waxa ugu muhiimsan waa inaad ku sugnaato meel ammaan ah ilaa laguu sheego inay ammaan tahay inaad soo baxdo .

Sidoo kale hubi qorshayaasha masiibooyinka ee dugsiyada iyo xarumaha xanaanada carruurta.

Iskuulada iyo xarumaha xanaanada carruurta ee ku yaal meelaha ay duufaantu u badan tahay ayaa laga yaabaa inay carruurta baraan waxa ay sameeyaan marka ay xaalad degdeg ah jirto. Markaa, ogow haddii dugsiga ilmahaagu uu leeyahay qorshe noocaas ah oo kala hadal.

Dooro meel ay qof walba ku kulmi karaan.

Nasiib darro, haddii qoyskaagu kala tagaan inta lagu jiro ama ka dib duufaan, horay u go'aanso meesha qof walba uu isugu imaan karo. Tani waxay noqon kartaa guri u dhow, geed weyn, ama meel qof walba yaqaan.

Xidh xirmooyinka gurmadka degdegga ah

Duufaantu waxay sababi kartaa koronto la'aan, biyo la'aan, iyo carqalado kale. Sidaa darteed, waa muhiim in la diyaariyo qalab degdeg ah si loogu diyaar garoobo duufaan. Carruurta waaweyn ayaa sidoo kale ka caawin kara arrintan.

Ku rid waxyaabahan oo kale:

• Raadiye cimilo (oo ku shaqeeya baytari)
• Dhalooyinka biyaha nadiifka ah
• Cuntada qasacadaysan (shaabadaysan, aan qudhmi karin)
• Toosh iyo baytariyo dheeraad ah
• Dareeraha taleefanka ee ku shaqeeya baytari
• Qaar ka mid ah agabka gargaarka degdegga ah

Waa fikrad wanaagsan inaad diyaariso qalab aad ku qaadan karto marka aad u baahan tahay inaad si dhakhso ah uga baxdo guriga, iyo qalab aad guriga ku joogi karto marka aad u baahan tahay inaad guriga joogto. Mareegta Laanqeyrta Cas waxay leedahay liis ah alaabta aad u baahan doonto tan, oo aad ka hubin karto.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad guriga ku haysato carruur yaryar oo naas nuujinaya , waxay u baahan doonaan waxyaabo dheeraad ah sida caanaha iyo xafaayadda . Sidoo kale, dadka qaba cudurrada sida neefta , macaanka , ama kuwa isticmaala qalabka neefsashada waa inay ku daraan alaabtooda gaarka ah iyo daawooyinka qalabkan. Weydii dhakhtarkaaga ama umulisadaada arrintan.

Carruurtu waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad soo ururiso alaabtan ama aad wax kula soo dukaameysato. Sidoo kale, haddii aad xayawaan guri ku haysato, ha ilaawin inaad ka fikirto cuntadooda, cabitaankooda, iyo waxyaabaha kale ee lagama maarmaanka ah.

Diyaari dharka dheeraadka ah.

Dhar dheeraad ah u diyaari qof kasta oo qoyska ka mid ah. Kabo ama kabo.Sidoo kale waa muhiim inaad xirato kabaha saxda ah. Sababtoo ah haddii aad caga caddahay ama aad xiran tahay sharaabaadyo, waa khatar inaad ku dul istaagto muraayad jaban ama walxo kale. Sidoo kale, xir shaati gacmo dheer leh, jaakad, iyo surwaal . Bal qiyaas haddii carruurtaadu ay xiran yihiin dharkooda jiifka oo ay si lama filaan ah uga baxaan meel ammaan ah, kama ilaalin lahayn burburka ama galaaska jaban ee dibadda, sax?

Soo ururi agabka gargaarka degdegga ah.

Waa muhiim inaad guriga ku haysato qalab gargaar degdeg ah . Xataa carruurtu waxay kaa caawin karaan inaad dejiso, hubiso alaabta maqan, iyo inaad hubiso alaabta dhacday.

Duufaan kadib, adeegyada gurmadka degdegga ah sida 911 ayaa laga yaabaa inay buux dhaafaan, ama waddooyinka ayaa xiran kara oo dib u dhici kara marka ay yimaadaan. Markaa, qayb ka mid ah diyaargarowgaaga duufaanta, waa fikrad wanaagsan inaad la qaadato ilmahaaga yar fasal gargaarka degdegga ah iyo CPR (Dib-u-soo-nooleynta Wadnaha), taas oo ah hab lagu cadaadiyo xabadka iyo neefsashada marka ay xaalad degdeg ah jirto. Mararka qaarkood fasalladani xitaa waxaa laga heli karaa khadka tooska ah.

Taleefankaagana diyaar u noqo.

Had iyo jeer taleefankaaga gacanta ku hay mid si fiican u shaqeeya. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad ku rakibto barnaamijka cimilada taleefankaaga si aad u ogaato meesha duufaantu ku taal. Sidoo kale, ku kaydi lambarrada taleefannada shirkadaha korontada, sida korontada iyo biyaha, taleefankaaga. Waxaad u baahan doontaa inaad wacdo haddii adeegyadaadu go'aan.

Way adkaan kartaa in dhakhtar la helo ka dib duufaan. Markaa, fiiri haddii ay jiraan adeegyo telehealth ah oo ku yaal aaggaaga, kuwaas oo kuu oggolaanaya inaad dhakhtar kula hadasho taleefanka ama wicitaanka fiidiyowga. Haddii ay sidaas tahay, waa fikrad wanaagsan inaad barnaamijka ka soo dejiso taleefankaaga ka hor.

Sidoo kale ogow deriskaaga.

Haddii aad ku nooshahay meel u nugul duufaannada, carruurtaadu way kula soo biiri karaan si ay u caawiyaan dadka waayeelka ah ama deriska kale ee u baahan caawimaad ku saabsan xirxirashada . Waa fikrad aad u fiican.

Sidee ayaad uga caawin kartaa yareynta cabsida ilmahaaga inta lagu jiro duufaan?

Dhacdooyinka cimilada sida duufaannada daran, duufaannada, iyo duufaannada ayaa ku adkaan kara carruurta inay xakameeyaan. Waxay dareemi karaan cabsi aad u badan. Waa kuwan siyaabo aad uga caawin karto inay yareeyaan walbahaarkooda, cabsidooda, iyo inay dejiyaan :

• Is deji: Haddii aad walwal dareento, carruurtaadu way sii cabsan doonaan. Markaa, isku day inaad xasilloonaato intii suurtogal ah oo aad u dejiso.
• Dhageyso: Dhageyso waxa ay ka sheegaan cabsidooda. Halkii aad ka dhihi lahayd oo keliya, "Ha cabsanin," isku day inaad fahamto dareenkooda.
• Si fudud u sharax: Duufaanta iyo waxyaabaha kale u sharax si fudud oo ay fahmi karaan.
• Mashquuli: Marka ay joogaan meel ammaan ah, la hadal, ciyaar ciyaar yar, ama akhri sheeko.
• Sii kalsooni: Had iyo jeer dheh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Dhammaanteen waan wada joognaa, waan nabad qabnaa."

Aad ayey muhiim u tahay in carruurta laga caawiyo inay yareeyaan cabsidooda oo ay xasilloonaadaan inta lagu jiro duufaan. Degenaanshahaagu waa xooggooda ugu weyn.

Maxaa kale oo ay tahay inaad ogaato?

Xitaa haddii qoyskaagu si buuxda u diyaarsan yahay, fikirka duufaantu wuxuu noqon karaa mid aad u culus carruurta. Baro wax badan oo ku saabsan sida loola hadlo duufaantan iyo sida loo yareeyo cabsi kasta ama shaki kasta oo ay qabaan.

Haddii gurigaaga ama hantidaadu ay waxyeello soo gaartay ka dib duufaan, fiiri talada CDC (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada) ee ku saabsan sida loo badbado . Waxay leedahay macluumaad badan oo muhiim ah.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Hagaag, marka laga soo tago waxa aan ka wada hadalnay, waa inay kuu caddeysaa sida ay muhiim u tahay inaad u diyaargarowdo xaalad degdeg ah sida duufaanta.

• Qorshe samee: Qoyska oo dhan isku soo ururi oo samee qorshe ku saabsan waxa la sameeyo haddii shil dhaco.
• Ka digtoonow digniinaha: Aqoonso calaamadaha duufaanta oo baro carruurtaada.
• Dooro meel ammaan ah: Hubi in qof kastaa ogyahay meesha ugu ammaansan guriga.
• Diyaari qalab degdeg ah: Waa inuu ka kooban yahay alaabta lagama maarmaanka ah.
• Carruurta deggan: Fahmaan cabsidooda oo taageer.

Haddii aad waxyaalahan samaysay, waxaad noqon doontaa mid aad u xoog badan oo aad wajahdo xaalad degdeg ah. Xusuusnow, diyaargarowgu waa difaaca ugu fiican!

Duufaanno, diyaargarowga masiibooyinka, badbaadada qoyska, xaaladaha degdegga ah , badbaadada carruurta, duufaannada, gargaarka degdegga ah