Ma waligaa ma maqashay dhawaq yar oo 'soo...soo...' ah marka aad neefsato, gaar ahaan marka aad neefsato? Waxaa laga yaabaa inaadan ka warqabin, laakiin qof kuu dhow ayaa laga yaabaa inuu maqlo. Daawada, waxaan xaaladdan ugu yeernaa ' hindhiso '. Waxaa sababi kara wax fudud sida hargab oo keligiis iska taga. Laakiin mararka qaarkood, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa cudur muddo dheer jira, sida neefta, ama xaalad aad u daran. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in laga warqabo tan.
Sidee buu dhawaaqan neefta ku dheggan dhab ahaantii u yimaadaa?
Si fudud haddii loo dhigo, neeftu waxay dhacdaa marka marinnada hawada ee hawada u qaada sambabadeenna ay cidhiidhi noqdaan sabab qaar awgeed. U fiirso sida codka aan sameyno marka aan ku afuufno biibiile, iyo codka 'whoosh' waxaa la sameeyaa marka hawadu ay ka soo baxdo marinnada hawada ee cidhiidhiga ah.
Dhawaqan waxaa badanaa la maqlaa marka aan neefsaneyno . Tani waa sababta oo ah marinnada hawada ee aan neefsanno ayaa badanaa cidhiidhi noqda marka aan neefsaneyno. Markaa haddii ay bararaan ama ay xirmaan wax la mid ah xab, codkan si cad ayaa loo maqli karaa.
Laakiin mararka qaarkood, gaar ahaan marka neefsashadu ay aad u adag tahay , codkan waxaa sidoo kale la maqli karaa marka la neefsanayo . Haddii codkan la maqlo marka la neefsanayo iyo marka la baxayoba, waxay la macno tahay in marinnada hawadu ay si weyn u cidhiidhiyeen.
Dadka qaar ayaa sidoo kale la kulmi kara qufac iyo dhawaqan neefta oo kale ah. Tani waxay sabab u tahay in jidhku isku dayayo inuu xabka ka saaro marinnada hawada.
Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee keena hindhisada?
Xiiq-jiidku maaha cudur, laakiin waa calaamad. Taas macnaheedu waa inay jiraan cuduro kala duwan oo sababi kara. Aan eegno sababaha ugu waaweyn.
| Sabab | Sharaxaad kooban |
|---|---|
| Neefta | Sababta ugu badan ee neefta ku qabata waa marka marinnada hawadu ay bararaan, cidhiidhi noqdaan, oo ay soo saaraan xab xad dhaaf ah. |
| COPD (Cudurka Sambabada ee Joogtada ah) | Si gaar ah ayay ugu badan tahay dadka sigaarka caba. Waxay dhaawacdaa sambabada waxayna xaddidaa neefsashada. |
| Xasaasiyadda | Waxay u imaan kartaa falcelin boodhka, manka, qolofta xayawaanka, cuntooyinka qaarkood, ama qaniinyada cayayaanka. |
| Caabuqyada Neefsashada | Caabuqyada sida hargabka caadiga ah, boronkiitada, iyo oof-wareenka ayaa sababi kara barar ku dhaca marinnada hawada. |
| Wax ku dheggan tuubada dabaysha | Gaar ahaan carruurta yaryar, xiiqdu waxay si lama filaan ah u dhici kartaa sababtoo ah wax, sida qayb cunto ah ama qayb yar oo ka mid ah alaabta carruurtu ku ciyaarto, oo ku xayirma marin-haweedka. Tani waa xaalad degdeg ah. |
| GERD (Cudurka Dib-u-soo-noqoshada Caloosha) | Gaastirigu wuu ka sii dari karaa wuxuuna sababi karaa in aashitada caloosha ay gasho cunaha, taasoo keenta caabuqyada neef-mareenka iyo hindhisada. |
| Sababo kale | Xiiq-jiidku wuxuu sidoo kale noqon karaa calaamad muujinaysa xaalado halis ah sida sigaarka, cudurrada wadnaha, iyo kansarka sambabada. |
Miyaynu ka walwalnaa neefta ku dhegta carruurta yaryar?
Waalid ahaan, waa wax caadi ah inaad cabsato marka ilmahaagu yar sameeyo dhawaaq noocan oo kale ah oo neefta celiya. Laakiin ogow tan. Dhallaanka iyo carruurta yaryar waxay u badan tahay inay neefsadaan. Tani waxay sabab u tahay in marinnada hawadoodu ay aad u yar yihiin.
Markaa xitaa haddii aad qabtid hargab yar, marinnada hawada ee yaryar si dhakhso ah ayay u barari karaan, waxay ka buuxin karaan xab, waxayna samayn karaan dhawaaq neefsasho ah. Inta badan, tani ma aha mid halis ah.In kasta oo carruurta qaar ay si isdaba joog ah u dareemaan hindhiso, xaaladdan ayaa iskeed u baxda marka ay weynaadaan, taas oo ah, qiyaastii 4-5 sano jir, marka marinnada hawadoodu korayaan. Sidaa darteed, kaliya sababtoo ah ilmuhu wuxuu leeyahay hindhiso, lama soo gabagabeyn karo inay tahay neef.
Laakiin aad uga taxaddar arrintan: Haddii ilmahaagu si lama filaan ah u bilaabo neefsasho aan sabab lahayn, gaar ahaan inta uu ciyaarayo ama ka dib marka uu wax afka geliyo, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in wax ku xayiran yihiin marin-haweedka neef-mareenka. Tani waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Haddii ay sidaas tahay, isla markiiba ilmahaaga gee Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
Maxaa la samayn karaa si loo yareeyo neefta oo ku qabata?
Haddii neeftaadu ay tahay xaalad la mid ah hargabka caadiga ah oo aan dhib ku keenin neefsashada, waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo aad guriga ku sameyn karto.
Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto
- Neefso hawo qoyan : Waxaad isticmaali kartaa qoymiye. Taas beddelkeeda, waa fikrad wanaagsan inaad qubeys kulul qaadato, ama aad xirto albaabka musqusha oo aad qubeys kulul ku shubto oo aad neefsato uumiga muddo ah.
- Cab wax diirran: Cabitaanka wax diirran sida biyo, shaah, ama maraq waxay dejin kartaa marinnada hawada waxayna kaa caawin kartaa inaad dabciso xabka dhegdheg leh.
- Sigaar cabid gebi ahaanba ka fogow: Haddii aad tahay qof sigaar caba, jooji. Oo iska ilaali inaad la joogto dadka sigaarka caba.
- Nadiifi hawada: Haddii aad xasaasiyad leedahay, isticmaalka nadiifiyaha hawada oo leh shaandhada HEPA waxay yareyn kartaa walxaha boodhka iyo manka ee hawada ku jira.
Jimicsiyada neefsashada
Kuwani waxay sahlayaan neefsashadaada waxayna kaa caawinayaan yareynta neefta oo ku qabata.
1. Neefsashada Bushimaha: Si tartiib ah sankaaga uga neefso. Kadib, bushimahaaga ku duub sidii adigoo buun afuufaya, oo si tartiib ah u neefso laba jeer inta aad neefsanayso. Tani waxay kordhisaa cadaadiska gudaha marinnadaada hawada waxayna ka caawisaa inay furmaan.
2. Neefsashada Caloosha: Sankaaga ka neefso. Gacmahaaga saar calooshaada oo dareen inay fidsan tahay. Kadib, si tartiib ah afkaaga uga neefso laba jeer ama saddex jeer intii ay kugu qaadatay inaad neefsato. Tani waxay dejin doontaa muruqyada laabtaada.
Goorma ayay tahay inaad isla markiiba dhakhtar u tagto?
Xiiq-xanaqu mararka qaarkood wuu halis noqon karaa, markaa aad uga digtoonow calaamadahan.
| Goorta la raadinayo talo caafimaad | |
|---|---|
| Goorta aad guud ahaan la kulmayso dhakhtarkaaga: | |
| |
| Goorta la aadayo isla markiiba Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka (ETU): | |
|
Haddii dhakhtarkaagu kuu qoray daawo loogu talagalay neefta oo ku qabata, tusaale ahaan neefsasho, aad bay muhiim u tahay inaad u isticmaasho sida loogu qoray. Dad badan ayaa joojiya qaadashada daawadooda sababtoo ah waxay u maleynayaan, 'Hadda waan fiicanahay.' Laakiin xaaladaha sida neefta, waxaa jira daawooyin ay tahay inaad isticmaasho xitaa marka aadan la kulmin calaamado. Markaa raac tilmaamaha dhakhtarkaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xiiq-dheer (dhawaaq neefsasho ah marka la neefsanayo) waa calaamad ka dhalata cidhiidhiga marinnada hawada, ee maaha cudur.
- Sababta arrintani waxay noqon kartaa wax fudud sida hargab ama xaalad muddo dheer ah sida neefta.
- Xiiq-xariirtu waa wax caadi ah oo ku dhaca dhallaanka yaryar. Inta badan, way baaba'daa marka ay weynaadaan. Laakiin haddii aad si lama filaan ah u bilowdo xiiq-xariir, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa wax xannibaya marin-haweedkaaga, markaa taxaddar.
- Raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad la kulanto dhibaato neefsasho, maqaar buluug ah, ama neefsasho degdeg ah oo daran.
- Haddii aad si joogto ah u neefsanayso, aad bay muhiim u tahay tayada noloshaada inaad la kulanto dhakhtar si uu u ogaado sababta oo uu u helo daaweyn habboon, halkii aad iska indho tiri lahayd oo aad odhan lahayd, "Tani waa wax aan had iyo jeer qabo."
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada