Ma adigana taasi adiga ayay kugu dhacdaa? Muraayadaha indhaha ayaad xidhataa si aad u akhrido wargeyska. Markaad rabto inaad TV-ga daawato muddo ah, waad iska bixisaa oo mid kale xidhataa. Markaad jidka marto, waxaad u baahan tahay muraayado kale si aad meel fog wax uga aragto. Miyaanay runtii dhib ahayn inaad beddesho muraayadahan? Mid maskaxdaada ku iibso oo kan kalena guriga ku dhaaf. Mararka qaarkood waad illowdaa labadaba. Haddii aad sidoo kale la kulanto dhibaatadan, muraayadaha indhaha ee horumarsan ayaa laga yaabaa inay yihiin xalka saxda ah ee adiga kugu habboon. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa arrintan si fudud oo aad fahmi karto.
Waa maxay muraayadahan Horumarka leh?
Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa nooc gaar ah oo muraayado ah oo leh awoodo badan oo ku jira muraayad isku mid ah . Marka laga hadlayo caafimaadka, kuwani waa muraayadaha "Multifocal". Taas macnaheedu waa inaad si cad u arki karto masaafooyin kala duwan adigoo isticmaalaya muraayad isku mid ah. Kaliya ka fikir...
- Si fiican u fiiri: hawlaha sida akhrinta wargeys ama buug, hubinta taleefankaaga, ama ku xidhidda irbad.
- Aragtida masaafada dhexe: Waxyaabaha ay ka mid yihiin ka shaqaynta kombiyuutarka, fiirinta wejiga qofka kaa soo horjeeda miiska cashada, iyo daawashada TV-ga.
- Aragtida fog: Waxyaabaha sida wadista baabuur, akhrinta magaca dukaan inta lagu socdo wadada, iyo aqoonsashada qof meel fog jooga.
Sidee bay u fududaan lahayd haddii hal muraayad oo keliya ay kaa caawin karto saddexdan hawlood? Taasi waa waxa ay qabato Muraayadaha Horumarka.
Kuwaas waxaa sidoo kale loo yaqaan Muraayadaha Isku-darka Horumarka leh (PALs). Waxaa laga yaabaa inaad aragtay muraayadaha "Bifocal" ama "Trifocal" ee ay hooyooyinkeen, aabbayaasheenna, iyo ayeeyooyinkeennu isticmaaleen. Muraayaddu waxay u egtahay xariiq dhexda ku taal, sax? Xariiqdaasi waxay kala saartaa masaafada iyo aragtida dhow. Laakiin waxa gaarka ah ee ku saabsan Muraayadaha Horumarka leh ayaa ah inaysan jirin xariiq noocaas ah oo dibadda laga arki karo . Sababtoo ah isbeddelka korontada ayaa si habsami leh ugu dhaca gudaha muraayadda, daawadaha ma sheegi karo inay tahay muraayad caadi ah ama mid leh awoodo badan.
Yaa runtii u baahan kuwan?
Jawaabta ugu weyn ee su'aashan ayaa ah in dad badan oo da'doodu ka weyn tahay 40 sano ay u baahan karaan kuwan.
Bal qiyaas, ma arki kartid xarfaha wargeyska si cad sidaad u arki jirtay? Ma waligaa ku qasbanaatay inaad taleefankaaga ka fogeyso indhahaaga si aad u akhrido farriin ? Tani waa xaalad aad u caadi ah oo dhacda marka da'da la gaaro. Dabacsanaanta muraayadda gudaha indhaheenna ayaa yaraata, taasoo adkeyneysa inaan 'diiradda saarno' walxaha u dhow. Daawada, waxaan ugu yeernaa Presbyopia . Dad badan ayaa sidoo kale ugu yeera "presbyopia".
Presbyopia maaha cudur. Waa qayb dabiici ah oo ka mid ah habka gabowga. Markaa ma jirto sabab looga baqo ama looga xishoodo.
Markaa haddii aad qabto dhibaato aragga fog (tusaale ahaan, aragtida dhow - Myopia), iyo ka dib da'da 40, marka Presbyopia ay soo gasho, waa inaad isticmaashaa laba muraayadood. Waa markaas marka Muraayadaha Horumarsan ay noqdaan kuwa ugu waxtarka badan.
Sidoo kale, dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay ku talin karaan noocan muraayadda ah dhibaatooyinka aragga ee carruurtu la kulmi karaan.
Ma jiraan noocyo muraayado horusocod ah?
Haa, waxaa jira dhowr nooc oo muraayado horusocod ah oo aad ka dooran karto iyadoo ku xiran baahiyahaaga iyo qaab nololeedkaaga. Aan eegno noocyada ugu muhiimsan.
| Nooca Muraayadda | Yaa ku habboon arrintan, maxaase gaar u ah? |
|---|---|
| Muraayadaha Kombuyuutarka ee Horumarsan | Kuwaas waxaa sidoo kale loo yaqaan "Muraayadaha diiradda saaraya ee u dhow doorsoomayaasha." Tani aad bay ugu habboon tahay qof ka shaqeeya hortiisa kombiyuutarka in ka badan afar saacadood maalintii. Sababtoo ah aagga daawashada ee muraayadahan waxaa laga sameeyaa masaafada dhexe (shaashada kombiyuutarka). |
| Muraayadaha Horumarka Sare leh | Kuwani waa nooca ugu fiican. Waa nooc muraayad ah oo si gaar ah loogu sameeyay inuu ku habboonaado wejigaaga, iyadoo la tixgelinayo awoodda indhahaaga, masaafada u dhaxaysa indhahaaga, iyo xitaa isha ugu badan ishaada. Kuwani waxay bixiyaan aragti aad u cad. |
| Muraayadaha Horumarsan ee Aragtida Dhulka | Kuwani waa kuwo ku habboon kuwa ku hawlan hawlaha u baahan inay hoos u eegaan, sida kuwa golf-ka iyo kuwa fuula buuraha. Waxaa loogu talagalay inay bixiyaan aragti cad marka ay hoos fiirinayaan. |
| Muraayadaha Horumarka Caadiga ah | Kuwaas si gaar ah looguma samayn sida muraayadaha qaaliga ah. Waa nooca ugu fudud ee lagu sameeyo cabbirrada caadiga ah. Sidoo kale waa kuwo aan qaali ahayn. |
| Muraayadaha Horumarsan ee Waddada Gaaban | Haddii aad rabto qaab muraayad indhood oo yar oo moodada ah, kani waa nooca aad rabto. Si kastaba ha ahaatee, maadaama qaab-dhismeedku yar yahay, waxaa jira meel bannaan oo yar (waddo) oo loogu talagalay saddexda awoodood ee muraayadda. Sidaa darteed, waxaa jiri kara raaxo-darro muuqaal ah. |
| Muraayadaha Horumarka Kala-guurka | Kuwani waa wax aad u fiican. Marka aad gudaha ku jirto, way cad yihiin sida muraayadaha caadiga ah. Laakiin marka aad qorraxda ku baxdo, marka aad la kulanto fallaaraha UV ee qorraxda, muraayadahan si toos ah ayay u madowaadaan, sida muraayadaha qorraxda. |
Waa maxay faa'iidooyinka muraayadaha horumarka leh?
Runtii waxaa jira faa'iidooyin dhowr ah oo ku jira noocan muraayadda ah.
- Wax kasta oo leh hal muraayad: Tani waa faa'iidada ugu weyn. Dhibaatadii ka dhalatay kala beddelashada muraayadaha masaafada, u dhow, iyo daawashada kombiyuutarka way dhammaatay. Waxaad ku qaban kartaa shaqadaada oo dhan hal muraayad .
- Dhib yar, fudud: Sidee ayay u fududahay in la daryeelo hal muraayad marka loo eego in la daryeelo laba ama saddex? Waa inaad mid la qaadataa markaad baxayso oo aad wareegayso. Waxaa sidoo kale jira fursad yar oo aad ku ilaawi karto.
- Muuqaalka: Tani waa muhiim dad badan. Maadaama aysan jirin xariiqyo muraayadda ku yaal, cidna ma ogaan doonto inaad xiran tahay muraayado badan oo diiradda saaraya. Waxay u egtahay muraayado caadi ah. Tani waxay si gaar ah ugu fiican tahay dhalinyarada ama kuwa aan rabin inay muujiyaan inay sii gaboobayaan.
- Cadaadis yar oo indhaha ah: Muraayadahaas xariijimaha leh ee 'Bifocal', marka aad wax meel fog ka eegto ka dibna aad u dhawaato, waxaad dareemeysaa boodbood sawir ah. Waa wax aan raaxo lahayn indhaha. Maadaama awoodda Muraayadaha Horumarsan ay si aad ah isu beddesho, ma jirto boodbood sawir oo noocaas ah. Sidaa darteed, aragtidu waa mid aad u dabiici ah indhuhuna daal yar yihiin.
Ma jiraan faa'iidooyin iyo khasaarooyin?
Sida wax kasta oo kale, waxaa jiri kara dhowr cilladood oo yaryar oo ku yimaada kuwan, waana wanaagsan tahay in laga warqabo kuwaas sidoo kale.
- Waxoogaa ka qaalisan: Muraayadaha horumarsan ayaa xoogaa ka qaalisan muraayadaha caadiga ah ee bifocal-ka. Laakiin sidan uga fikir: waxaa laga yaabaa inay ka jaban tahay inaad iibsato hal muraayadood marka loo eego inaad iibsato saddex muraayadood oo kala duwan: mid loogu talagalay aragga dhow, mid loogu talagalay aragga fog, iyo mid loogu talagalay isticmaalka kombiyuutarka.
- Xulashooyinka qaab-dhismeedka xaddidan: Maadaama saddexda awoodood ee muraayadahan ay u baahan yihiin in lagu meeleeyo meelaha saxda ah, muraayaddu waxay u baahan tahay dherer gaar ah. Sidaa darteed, muraayadahan waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn qaab-dhismeedyo aad u cidhiidhi ah oo yaryar.
- Aragga hareeraha ayaa waxoogaa mugdi ku jira:Kani waa raaxo-darrada ugu weyn ee dad badan ay marka hore la kulmaan. Marka aad si toos ah u eegto, aragtidaadu aad bay u caddahay. Laakiin marka aad dhinac ka eegto adigoon madaxaaga rogin, aragtidaadu waxay noqon kartaa mid aan caddayn oo sawirro ayaa laga yaabaa inay ka muuqdaan geesaha midig iyo bidix ee muraayadda. Laakiin ha welwelin, indhahaaga iyo maskaxdaaduba way la qabsan doonaan tan muddo ka dib.
Intee in le'eg ayay qaadataa in la barto muraayaddan?
Su'aashani waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. Runtii ma jirto hal jawaab oo arrintan ku saabsan sababtoo ah way ku kala duwan tahay qof ilaa qof.
Dadka qaar waxay la qabsan karaan muraayadahan ugu yaraan hal toddobaad ama laba toddobaad gudahood . Kuwa kale, waxay qaadan kartaa bil ama laba . Xaalado dhif ah, qof ayaa laga yaabaa inaanu la qabsan karin gabi ahaanba wuxuuna dib ugu laaban doonaa muraayadaha duugga ah.
Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ku celceliso dulqaadka. Waa inaad is xasuusisaa:
- Markaad u baahato inaad meel fog wax ka aragto , madaxaaga toosi oo fiiri xagga sare ee muraayadda.
- Marka aad u baahato inaad wax ku aragto meel fog, sida kombiyuutarka , fiiri qaybta dhexe ee muraayadda.
- Markaad u baahato inaad si dhow u eegto wax, sida buug ama taleefan , madaxaaga si yar kor u qaad, indhahaaga hoos u dhig, oo ka eeg qaybta hoose ee muraayadda.
Ha welwelin. Maalmaha ugu horreeya, waxaa laga yaabaa inaad dareento wareer yar ama dheelitir la'aan. Tani waa caadi. Muddo ka dib, maskaxdaada iyo indhahaaguba waxay la qabsan doonaan habkan cusub ee aragga.
Goorma ayaan dhakhtarka la kulmaa?
Haddii aad tahay qof weyn ama ilmo, aad bay muhiim u tahay in indhahaaga la baaro ugu yaraan hal mar sannadkii ama laba jeer . Awoodda indhaheennu way isbeddeli kartaa waqti ka dib.
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan soo socda, hubi inaad la kulanto dhakhtar, gaar ahaan dhakhtarka indhaha.
- Haddii aad si lama filaan ah u aragto isbeddel ku yimaada aragtidaada.
- Haddii indhahaagu ay biyo leeyihiin, casaan yihiin, ama cuncunayaan.
- Haddii aad madax-xanuun joogto ah qabtid.
Marka muraayadaha indhaha ee horumarsan la rakibayo, waa lagama maarmaan in si sax ah loo hagaajiyo . Marka muraayadaha indhaha lagu dhejiyo qaab-dhismeedka, waa in si sax ah loogu dhejiyaa ishaada. Xitaa farqi yar oo milimitir ah ayaa saameyn weyn ku yeelan kara aragtidaada. Sidaa darteed, had iyo jeer ha ku dhejiyo dhakhtar qalliin oo aqoon u leh indhaha (dhakhtar indhaha), dhakhtar indhaha ama dhakhtar indhaha oo khibrad leh.
Haddii aad xiisaynayso muraayadaha indhaha ee horumarsan, kala hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay tixgelin doonaan wax kasta laga bilaabo xaaladda indhahaaga ilaa shaqadaada iyo hawlahaaga maalinlaha ah, waxayna kuu sharxi doonaan xalka kuugu habboon.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Muraayadaha Horumarsan waa muraayado keliya oo kaa caawinaya inaad si cad u aragto masaafada fog, dhow, iyo dhexe iyada oo aan lahayn xariijimo muraayadda ah.
- Kuwani waa xal wanaagsan oo loogu talagalay presbyopia iyo dhibaatooyinka kale ee aragga ee badanaa dhaca ka dib da'da 40.
- Waxay qaadataa waqti in la barto muraayadahan, sidaa darteed waa muhiim inaad samir yeelato maalmaha ugu horreeya.
- Waa lagama maarmaan inaad hesho hab ku habboon indhahaaga iyo wejigaaga. Had iyo jeer raadi caawimo xirfadle aqoon leh.
- Kahor intaadan go'aansan inay kuwani kugu habboon yihiin, kala hadal dhakhtarkaaga indhaha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment