Dhammaanteen waan maqalnay kolestaroolka, sax? Waxaan ognahay in heerarka sare ee "kolestaroolka xun" (LDL) ee dhiigga ay kordhiyaan khatarta cudurrada wadnaha iyo istaroogga. Laakiin ma ogtahay in uu jiro baaritaan dhiig oo gaar ah oo kale oo kuu sheegi kara wax badan oo ku saabsan khatarta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga marka loo eego cabbiraadda kolestaroolkaaga xun? Baaritaankaas waa baaritaanka Apo B. Maanta, waxaan uga hadli doonnaa arrintan si fudud oo aad fahmi karto.
Waa maxay Apo B? Maxay muhiim u tahay?
Si fudud haddii loo dhigo, Apo B (apolipoprotein B) waa nooc ka mid ah borotiinka. Uga fikir sida "taksi." Taksigani wuxuu sitaa dufanka (kolestaroolka xun, sida LDL iyo VLDL) meel ilaa meel kale oo dhiigga ah. Taasi waa, borotiinkan la yiraahdo Apo B wuxuu ku xiran yahay walxaha kolestaroolka xun.
Waxa muhiimka ah halkan waa in hal qayb oo Apo B ah ay ku jirto hal qayb oo LDL ah. Taas macnaheedu waa in ay jirto saamiga hal-ilaa-hal ee u dhexeeya labada.
Si sax ah, marka la eego tirada walxaha Apo B ee ku jira dhiiggaaga, waxaan si toos ah u sheegi karnaa inta walxood ee kolestaroolka xun ee ku jira dhiiggaaga. Tani waa cabbir aad u sax ah.
Caadiyan, baaritaanka kolestaroolka ee aan sameyno (lipid panel) wuxuu cabbiraa heerka kolestaroolka dhiigga. Laakiin mararka qaarkood, gaar ahaan dadka qaba sonkorowga ama cilladda dheef-shiid kiimikaadka, walxaha kolestaroolka xun waxay noqon karaan kuwo yar oo dhumuc weyn. Kadib, xitaa haddii qiimaha baaritaanka kolestaroolka caadiga ah uu ku jiro heerka caadiga ah, waxaa laga yaabaa inay dhab ahaantii jiraan tiro badan oo walxo waxyeello leh oo dhiigga ku jira.
Xaaladdan, baaritaanka Apo B waa mid aad sax u ah. Taasi waa sababta dhakhaatiirta qaar ay ugu kalsoon yihiin baaritaanka Apo B in ka badan baaritaanka caadiga ah ee kolestaroolka si loo cabbiro khatarta cudurrada wadnaha.
Goorma ayaad samaynaysaa baaritaanka Apo B?
Waxaa jira dhowr sababood oo uu dhakhtarkaagu kugula talin karo baaritaankan:
- Wax badan ka baro khatarta cudurka wadnahaaga: Baaritaankan waxaa loo isticmaali karaa macluumaad dheeraad ah marka ay adag tahay in sawir cad laga helo khatartaada natiijooyinka baaritaanka kolestaroolka fudud.
- Haddii aad leedahay taariikh qoys oo cudurka wadnaha ah: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu cudurka wadnaha ku dhacay isagoo da' yar, tani waxay noqon kartaa mid muhiim ah si loo qiimeeyo khatartaada.
- Haddii aad qabto xaalado caafimaad oo kale, sida sonkorowga: Dadka qaba xaalado sida sonkorowga, cayilka, ama cilladda dheef-shiid kiimikaadka ayaa halis dheeraad ah ugu jira cudurrada wadnaha. Baaritaanka Apo B wuxuu kaa caawin karaa inaad si sax ah u qiimeyso khatartooda.
- Fiiri jawaabta laga bixiyay daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka:Haddii aad qaadanayso daawooyin sida statins si aad u yareyso kolestaroolkaaga, baaritaankan waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu arko sida ay waxtar u leeyihiin daawayntaasi.
Sidee baad ugu diyaar garowdaa imtixaankan?
Tani aad bay u fududahay. Haddii aad samaynayso baaritaanka Apo B oo keliya, uma baahnid inaad soonto ka hor baaritaanka.
Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirta badankood waxay sidoo kale samayn doonaan baaritaan guud oo kolestarool ah (lipid panel) oo ay weheliso baaritaankan. Haddii taasi dhacdo, waa inaad ka fogaataa cunista ama cabbitaanka ilaa 12 saacadood . Cabitaanka biyaha waa fiican yahay. Xaqiiqdii, cabbitaanka biyo badan ka hor intaadan qaadan dhiigga waxay u sahlaysaa qofka qaadanaya dhiigga inuu helo xidid jidhkaaga ku jira.
Way kuu fududaan doontaa inaad xirato shaati gacmo-gaaban maalinta baaritaanka. Sidaas darteed, waxay kuu fududaan doontaa inaad dhiig ka qaado.
Maxaa dhaca inta lagu jiro iyo ka dib baaritaanka?
Tani waxay la mid tahay baaritaanka dhiigga. Ma jirto wax laga walwalo.
1. Waxay kaa dhigayaan inaad kursi ku fadhiisato oo ay ku yiraahdaan gacantaada fidi.
2. Kadib, xarig caag ah (tourniquet) ayaa lagu adkeynayaa gacantaada sare, taasoo soo bandhigaysa xididka.
3. Ku nadiifi meesha irbadda lagu geliyo suuf khamri ah.
4. Kadib, irbad yar ayaa la gelinayaa xididka ka dibna xaddiga dhiigga ee loo baahan yahay ayaa lagu soo ururinayaa tuubo.
5. Marka dhiigga la qaado, xargaha cinjirka ah ayaa laga saarayaa, irbaddana waa la saarayaa, ka dibna gabal cudbi ah ayaa la saarayaa meesha oo xoogaa la cadaadinayaa. Ka dibna balastar yar ayaa lagu shubayaa meesha.
Dadka badankood ma dareemaan wax raaxo darro ah ka dib marka dhiiggooda la qaado. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan wareer yar ama aragtidoodu ay cakiran tahay. Haddii ay taasi dhacdo, fadhiiso muddo ah. Madaxaaga hoos u dhig jilbahaaga dhexdooda ama cab biyo ayaa laga yaabaa inay ku caawiso.
Waxaa laga yaabaa in nabar yar uu ka muuqdo meesha dhiig laga qaaday muddo laba ilaa saddex maalmood ah. Tani waa caadi.
Sideen u fahmi karaa natiijooyinka warbixinta?
Natiijooyinka baaritaanka Apo B-100 waxaa lagu soo sheegay milligrams halkii deciliter (mg/dL). Shaxdani waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto natiijooyinka.
| Heerka Apo B (mg/dL) | Macnaha |
|---|---|
| Wax ka yar 100 mg/dL | Heer aad u wanaagsan (Ugu Fiican). Khatar yar oo ah cudurrada wadnaha. |
| 100 - 129 mg/dL | Khatar yar (Xuduuddu sare ayay leedahay). |
| Ka weyn 130 mg/dL | Khatar sare. Waxay muujinaysaa khatar sare oo ah cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. |
Muhiim: Tilmaamaha dhakhaatiirta wadnaha qaarkood waxay ku talinayaan in dadka da'doodu u dhaxayso 40 iyo 75 ee horey u qaadanayay daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka (statins) ay higsanayaan inay heerarka Apo B ka hooseeyaan 65 mg/dL ama 80 mg/dL . Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.
Sababo kale oo sababi kara isbeddelo ku yimaada heerarka Apo B
Marka laga soo tago khatarta cudurrada wadnaha, xaalado kale ayaa sidoo kale sababi kara in heerarka Apo B ay kor u kacaan ama hoos u dhacaan.
| Sababaha heerarka sare ee Apo B | Sababaha heerarka Apo B ee hooseeya |
|---|---|
| Uurka | Caabuqyo daran sida sepsis |
| Heerarka kolestaroolka dhiigga oo kordha | Cudurka beerka |
| Cudurrada kelyaha sida nephrotic syndrome | Qaadashada hoormoonka estrogen |
Haddii heerarka Apo B ay sarreeyaan, maxaad sameyn lahayd marka xigta?
Haddii heerka Apo B uu sarreeyo, ha argagixin. Waxay la macno tahay inaad halis ku jirto oo ay tahay in lala socdo. Talada halkan lagu bixiyay waxay la mid tahay waxa uu dhakhtarku caadiyan ku siin jiray marka kolestaroolkaaga xun (LDL) uu sarreeyo.
Waa:
- Jimicsi: Jimicsi ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii. Waxaad samayn kartaa wax la mid ah socod degdeg ah, orod, ama baaskiil wadista.
- Cunista caafimaadka leh: Cun cunto hodan ku ah miraha iyo khudaarta. Xaddid cuntooyinka ay ku badan tahay saliidda, cuntooyinka shiilan, cuntooyinka la warshadeeyay, iyo dufanka xayawaanka (dufanka buuxa).
- Ilaalinta miisaan caafimaad leh: Isku day inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh oo ku habboon dhererkaaga.
- Ka fogow sigaarka: Haddii aad sigaar cabto, waa lagama maarmaan inaad gebi ahaanba joojiso.
- Daawooyinka: Mararka qaar isbeddellada qaab nololeedka oo keliya kuma filna. Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo hoos u dhigta kolestaroolka, sida statin .
Kahor intaadan bilaabin mid ka mid ah kuwan, aad bay muhiim u tahay inaad si qoto dheer ula hadasho dhakhtarkaaga natiijooyinkaaga iyo tallaabooyinka xiga ee aad qaadi doonto.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Apo B waa borotiin sita walxo kolestarool xun (LDL). Sidaa darteed, cabbiraadda heerarka Apo B waxay bixin kartaa fikrad aad u sax ah oo ku saabsan tirada walxaha kolestaroolka xun.
- Xaaladaha qaarkood, baaritaanka Apo B ayaa ka saxsan cabbiraadda khatarta cudurrada wadnaha marka loo eego baaritaanka caadiga ah ee kolestaroolka.
- Haddii heerka Apo B uu ka sarreeyo 130 mg/dL, waxay muujinaysaa khatar sii kordheysa oo ah cudurrada wadnaha.
- Haddii heerkaaga Apo B uu sarreeyo, waxaa lagu xakameyn karaa iyadoo la qaato qaab nololeed caafimaad leh iyo, haddii loo baahdo, qaadashada daawada sida uu dhakhtarkaagu kuu faray.
- Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid natiijooyinka warbixintaada ama daaweyntaada, weydii dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment