Daawadu ma waxa kaliya ee saameeya caafimaadkaaga? (Go'aamiyayaasha Bulshada ee Caafimaadka)

Ma u malaynaysaa in caafimaadkaaga, taas oo ah, cudurkaaga, uu saameeyay oo keliya fayrasyada, bakteeriyada, cuntada, iyo daawada? Dhab ahaantii, waxaa jira waxyaabo badan oo ka baxsan taas, waxyaabo aan xitaa ka fikirin nolol maalmeedkeenna, kuwaas oo si toos ah u saameeya caafimaadkeenna. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa waxyaabo sidaas oo kale ah, waxyaabo go'aamiya caafimaadkaaga laakiin aan qayb ka ahayn cilmiga caafimaadka.

Waa maxay waxyaabaha saameeya caafimaadka bulshada? (Go'aamiyayaasha Bulshada ee Caafimaadka - SDOH)

Si fudud haddii loo dhigo, Go'aamiyayaasha Bulshada ee Caafimaadka (SDOH) waa arrimaha shaqsiyeed, bulsho, iyo deegaanka ee saameeya caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada. Kuwani waa waxyaabo ay ka mid yihiin dakhligaaga, meesha aad ku nooshahay, iyo adeegyada laga heli karo aaggaas. Kuwani waa waxyaabo noloshaada ku jira oo aadan dareemayn inaad kala hadasho dhakhtarkaaga, waxyaabo aan u muuqan kuwo khuseeya cilmiga caafimaadka.

Bal qiyaas, waxaad haysataa shaqo deggan oo mushahar fiican leh, guri fiican, iyo isbitaal wanaagsan oo kuu dhow oo aad tagi karto haddii aad xanuunsato. Qofka noocaas ah wuxuu u badan yahay inuu cuno cunto nafaqo leh oo wanaagsan, qaato daawo waqtigii loogu talagalay, haddii loo baahdona, uu haysto gaari uu ku tago oo uu dhakhtar u tago.

Hadda ka fikir qof kale. Qofkaasi ma haysto shaqo joogto ah, wuxuuna ku nool yahay mushahar maalinle ah. Bas ka yimaada guri ilaa magaalo iyo isbitaal ayaa yimaada labadii saacadoodba mar. Xitaa ma iibsan karaan khudaar ama miro dukaanka tuulada. Sidee bay u adag tahay in qof sidan oo kale ah uu cuno cunto nafaqo leh oo uu dhakhtar u tago waqtigii loogu talagalay marka uu xanuunsado?

Cilmi-baaristu waxay muujisay in waxyaabahan saameeya bulshada ee caafimaadka (SDOH) aysan la xiriirin oo keliya caafimaadkaaga, waxay dhab ahaantii go'aamin karaan caafimaadkaaga . Taasi waa, waxay go'aamin karaan khatartaada inaad qaaddo cudurro gaar ah, nooca daryeelka caafimaad ee aad heli karto, iyo sida aad u fiican tahay ama aad u xanuunsan tahay maalin kasta.

Sababahan bulsheed waxaa loo qaybin karaa 5 qaybood oo waaweyn:

Si aan si fiican u fahanno arrimahan, aan u kala qaybinno shan qaybood oo waaweyn. Qaybtan waxaa qabta Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka. Laakiin arrimahan si isku mid ah ayay noogu khuseeyaan Sri Lanka.

Waxa muhiimka ah ayaa ah in shantan meelood ay isku xiran yihiin. Dhibaato ka jirta mid ka mid ah ayaa saameysa kuwa kale oo dhan. Tusaale ahaan, saboolnimada (xasilloonida dhaqaale) waxay kaa hor istaagi kartaa inaad iibsato cunto wanaagsan, inaad ku noolaato xaafad wanaagsan, oo aad carruurtaada u dirto dugsi wanaagsan. Sidoo kale, haddii uusan jirin adeeg bas oo aaggaaga ah (deegaanka), way kugu adkaan kartaa inaad shaqo tagto ama aad aragto dhakhtar (daryeel caafimaad). Xitaa hal caqabad ayaa saameyn karta noloshaada iyo caafimaadkaaga oo dhan.

Waxyaalahan ma saameeyaan noloshaada? Aan ka fikirno muddo yar.

Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay, "Sidee ayay tani ii saameysaa?" Weydii naftaada su'aalahan. Haddii jawaabta su'aalahan ay tahay "haa," taasi waa wax fiican. Laakiin ka fikir su'aalaha ay jawaabtu tahay "maya." Waxaa laga yaabaa inay fikrad wanaagsan tahay inaad arrimahan kala hadasho qof aad ku kalsoon tahay, ama dhakhtarkaaga.

1. Xasillooni dhaqaale

• Ma haysataa lacag kugu filan oo aad ku iibsato cunto nafaqo leh (khudaar, miro, hilib, kalluun)?
• Ma haysataa lacag aad dhakhtar ugu tagto oo aad daawo ugu iibsato cudur?
• Ma awoodaa inaad kiradaada, biilka korontada, iyo biilka biyaha ku bixiso waqtigii loogu talagalay?
• Ma dareemeysaa in shaqadaadu ammaan tahay? Miyaadan ka baqayn inaad berri waayi karto?
• Ma fasax lacag ah baad heshaa mise fasax jirro?

2. Waxbarashada

(Ka jawaab su'aalahan adigoo ka fikiraya carruurtaada. Ama ka fikir wixii aad soo martay.)

• Ilmahaagu ma haystaa fursad uu ku helo waxbarasho dugsi oo tayo wanaagsan leh?
• Haddii ilmuhu qabo naafonimo waxbarasho, ma jiraan agabyo laga heli karo dugsiga ama meel kale oo lagu caawin karo?
• Ma haysataa dhaqaale aad ilmahaaga ku siiso waxbarasho sare (tababar jaamacadeed ama xirfadeed)?

3. Daryeelka Caafimaadka

• Ma leedahay dhakhtar aad ku kalsoon tahay oo aad had iyo jeer aragto marka aad xanuunsan tahay?
• Ma si cad u fahmi kartaa waxa uu dhakhtarku sheegayo?
• Ma xor baad u tahay inaad dhakhtarkaaga weydiiso su'aalo adigoon cabsi qabin?
• Ma haysaa xarumo loogu talagalay baaritaannada ka hortagga cudurrada galmada lagu kala qaado (STIs) ama kansarka?
• Ma haysataa gaadiid ku habboon (bas, saddex-lugoodle, baabuurkaaga gaarka ah) si aad dhakhtar u aragto?

4. Xaafadda iyo deegaanka la dhisay

• Ma jiraa dukaan ama suuq toddobaadle ah oo u dhow oo aad ka iibsan karto khudaar iyo miro wanaagsan?
• Ma dareemeysaa ammaan gurigaaga iyo tuuladaada ama magaaladaada?
• Ma hubtaa in biyaha soo galaya gurigaaga ay nadiif yihiin?
• Ma jiraan waddooyin socod iyo jidad wanaagsan oo ku yaal aaggaaga?
• Ma buuqa wadada ayaa aad u weyn oo aadan si fiican u seexan karin habeenkii?
• Ma hubtaa in gurigaaga uu ka xor yahay walxaha sunta ah sida rasaasta? (Rinjiyada duugga ah waxaa ku jiri kara rasaas).

5. Macnaha bulshada iyo bulshada

• Ma leedahay saaxiib wanaagsan ama xubin qoyska ka tirsan oo aad la wadaagto dareenkaaga oo aad la hadasho marka aad dhibaato la kulanto?
• Ma leedahay saaxiibo ama qaraabo ku caawiya oo ku dhiirigeliya?
• Markaad xanuunsan tahay, ma jiraa qof kaa caawiya karinta, kuu keena daawo, iwm.?
• Ma dareemeysaa in lagu aqbalay oo si fiican laguugu jecel yahay goobtaada shaqada iyo deriskaaga dhexdooda?
• Badanaa ma dareentaa inaad la xiriirto dadka kale halkii aad kalinimo la xiriiri lahayd?

Maxay arrimahan bulsheed muhiim u yihiin?

Arrimahan (SDOH) waa muhiim sababtoo ah waxay kordhin karaan ama yareyn karaan khatartaada inaad qaaddo cudurro kala duwan. Xitaa waxay saameyn karaan noloshaada. Tani waxay ku dhacdaa laba siyaabood oo waaweyn: iyadoo saameyn ku yeelanaysa sida hidde-sidayaashayadu u shaqeeyaan iyo iyadoo saameyn ku yeelanaysa go'aamada aan qaadanno maalin kasta.

1. SDOH iyo hiddo-sidayaashaada

Hidde-sidayaasha aan ka dhaxalno waalidkeen waxay saameeyaan khatarta aan ugu jirno inaan ku dhacno cudurro. Tusaale ahaan, haddii qofku dhaxlo isbeddel hidde sida "BRCA1" ama "BRCA2", kaas oo lala xiriiriyo kansarka naasaha, qofkaasi wuxuu halis sare ugu jiraa inuu ku dhaco kansar.

Laakiin sheekadu halkaas kuma dhammaanayso. Qayb cusub oo cilmiyeed oo la yiraahdo epigenetics ayaa ogaatay in deegaanka aan ku nool nahay, qaab nololeedkeenna, uu beddelo habka hidde-sidayaashayadu u shaqeeyaan. Si fudud haddii loo dhigo, waxyaabaha sida sidii lagu soo koriyey markii aad carruur ahayd, tayada hawada aad neefsato, iwm ayaa hidde-sidayaasha qaar 'shidi kara' kuwa kalena 'demin kara'.

2. SDOH iyo go'aannadaada

Marka laga soo tago hiddo-sidayaasha, doorashooyinka aan sameyno waxay sidoo kale saameeyaan caafimaadkeena. Tusaale ahaan, haddii aad ogtahay in qoyskaagu uu leeyahay taariikh cudur wadne, waxaad yareyn kartaa qaadashadaada cuntooyinka dufanka leh, jimicsi sameyn kartaa, oo aad si joogto ah u hubin kartaa cadaadiska dhiiggaaga. Doorashooyinkani waxay kaa caawin karaan inaad ka hortagto in cudurku soo baxo ama aad raadsato daaweyn goor hore.

Laakiin ma go'aankaas run ahaantii ma kaligaa gaari kartaa? Inta badan, ma awoodi kartid. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto caqabado ku saabsan hirgelinta go'aannadaas. Waxyaabaha ay ka mid yihiin inaadan haysan gaari aad ku aragto dhakhtarka, inaadan haysan lacag aad ku iibsato cunto nafaqo leh. Ma sameyn kartid waxyaalahan xooggaaga oo keliya.

Muhiimadda ay leedahay in dhakhtarka loo sheego arrintan

Markaad dhakhtar u tagto, mararka qaarkood waxay ku weydiiyaan inaad buuxiso foom, sax? Waxay ku weydiin kartaa faahfaahinta qoyskaaga, cuntadaada, caafimaadkaaga maskaxda, iyo shaqadaada. Waxyaalahan waxba kama weydiiyaan. Waxay ku weydiiyaan inay fahmaan caqabadaha bulsho iyo deegaan ee aad la kulanto, si ay si fiican kuu caawiyaan.

Inta badan ee aad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga arrimahan, ayay u badan tahay inuu ku caawin karo. Waxaa laga yaabaa inuu awoodo inuu ku siiyo xal dhibaatadaada ama uu ku tuso ilo kale oo bulsho oo kaa caawin kara.

Tusaale ahaan, haddii aad la kulanto walbahaar, waxay sababi kartaa dhibaato shaqada ka jirta. Marka dhakhtarku ogaado tan, marka laga soo tago qorista daawada, wuxuu kuu gudbin karaa talo.

Xusuusnow, arrimahan bulsheed waxay saameyn ku lahaayeen noloshaada tan iyo maalintii aad dhalatay. Laakiin had iyo jeer isku mid ma aha. Dhibaatada dhaqaale ee aad maanta qabto waxaa laga yaabaa inay berri baxdo. Deegaanka aad maanta ku nooshahay wuu ka duwanaan karaa berri. Sidaa darteed, caqabadaha aad hadda wajahayso ma aha kuwo joogto ah.