Waxyaabo aadan ka aqoon ilmada: Maxaan u ooynaa? Maxaan u dhadhaminnaa ilmada milixda leh?

Badanaa waxaan ka fikirnaa ilmada marka aan dareemno dareen xooggan sida murugo ama farxad, sax? Laakiin ma ogtahay in xitaa hadda, xitaa markaad tan akhrinayso iyada oo aan lahayn wax shucuur ah, ilmadu ay ka soo baxayso indhahaaga, iyagoo ilaalinaya indhahaaga? Ilmadu maaha wax ka yimaada oohinta oo keliya. Waa lama huraan u ah caafimaadka indhaheenna. Maanta, aan ka hadalno dhammaan ilmadaas.

Si fudud haddii loo dhigo, maxay ilmadaasi ka dhigan tahay?

Ilmadu waa dareere cad oo milix leh oo ay soo daayaan qanjidhada qaybta sare ee indhahaaga. Waxay inta badan ka samaysan yihiin biyo, saliid, iyo xab . Adeegga ilmada yaryari ay u hayaan indhaheenna waa mid cajiib ah.

• Indhaha waxay qoyaan ka dhigtaa: Ilmadu waxay ka dhigtaa dusha sare ee indhaheenna mid qoyan oo caafimaad qaba. Tani waa waxa aan ugu yeerno 'saliidaynta' indhaha.
• Waxay ilaalisaa indhaha: Ilmadu waxay ka saartaa boodhka iyo wasakhda soo gasha indhaha. Waxay sidoo kale indhaha ka ilaaliyaan jeermiska sida bakteeriyada. Ilmadu waxay si gaar ah muhiim ugu yihiin ilaalinta cornea , oo ah xuubka hufan ee ka sarreeya isha madow.
• Waxay ka caawisaa aragti cad: Ilmadu waxay naga caawisaa inaan si cad u aragno iyadoo diiradda la saarayo iftiinka ka imanaya dibadda.
• Waxay dejisaa shucuurta: Waxaad dareemeysaa xoogaa nasasho ah ka dib markaad ooydo kadib markaad runtii murugo dareento, sax? Sabab ayaa jirta. Ilmada aan daadinno marka aan shucuur ahaan dareemeyno oo aan ooyno waxay ka kooban yihiin neerfayaasha neerfaha sida acetylcholine . Kuwaas waxay gacan ka geystaan ​​​​dejinta maskaxda.
• Muujinta shucuurteena: Ilmadu waxay naga caawisaa marka aynaan haysan ereyo aan ku cabirno dareenkeenna, sida murugada ama farxadda, qof kale.

Saddex nooc oo ilmo ah ayaa ka soo baxa indhaheenna.

Haa, waad saxantahay. In kasta oo aan nidhaahno ilmada, haddana dhammaantood way kala duwan yihiin. Mar walba ma lihin nooc isku mid ah oo ilmada ah. Indhaheenu waxay soo saaraan saddex nooc oo ilmada ah, mid walbana wuxuu ku habboon yahay baahi gaar ah, wakhti gaar ah.

Ilmadu waxay ka samaysan tahay saddex lakab.

Dhibicda ilmadu maaha dhibic biyo ah oo keliya. Waxay la mid tahay xuub khafiif ah. Xuubkani wuxuu leeyahay saddex lakab. Saddexduba waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay u ilaaliyaan indhaheenna.

1. Lakab saliid leh oo dibadda ah

Lakabka saliiddan ayaa ah waxa dusha sare ee jeexdinta ka ilaaliya siman. Taasi waa sababta aan si cad u arki karno. Wax kale oo muhiim ah ayaa ah in lakabkan saliidda ah uu joojiyo lakabka biyaha ee gudaha ku jira inuu si dhakhso ah u uumi baxo. Taas macnaheedu waxa weeye waxay yareysaa qallayl indhaha.

2. Lakab biyood oo dhexe

Kani waa qaybta ugu dhumucda badan uguna muhiimsan ee filimka ilmada. Waxay siisaa qoyaan indhaha, waxay nafaqeysaa unugyada indhaha, waxayna ka ilaalisaa xuubka indhaha jeermiska.

3. Lakabka gudaha ee xabka

Lakabkaan dhegdheg leh ayaa ah waxa labada lakab ee sare si adag ugu haya dusha sare ee isha. La'aanteed, ilmadu si siman uma faafin lahayn isha.

Maxay ilmadu u dhadhamisaa milix?

Aad bay u fududahay. Dhididkayaga, candhuuftayada, iyo ilmadayadu si dabiici ah ayay u leeyihiin cusbo. Waxaan ugu yeernaa elektrolytyadan . Ayoonada milixda sida soodhiyam, potassium, iyo calcium ayaa ah waxa ilmada siiya dhadhankooda milixda leh.

Cudurrada caadiga ah ee la xiriira ilmada

Mararka qaar soo saarista jeexjeexyada ayaa yaraan karta, kordhi karta, ama marinnada jeexjeexyada ayaa xannibmi kara, taasoo keeni karta xaalado caafimaad oo kala duwan.

Siyaabaha aad u hubin karto caafimaadka indhahaaga

Haddii aad leedahay calaamadahan, dhakhtar ayaa baari doona indhahaaga. Waa kuwan qaar ka mid ah baaritaannada caadiga ah ee la sameeyo.

• Baaritaanka laambadda Slit: Kani waa mikroskoob gaar ah oo dhab ahaantii eegaya indhahaaga. Tani waxay u oggolaanaysaa dhakhtarka inuu arko inta ilmo soo baxayso indhahaagu iyo xaaladda filimka ilmada.
• Tijaabada Schirmer:Tani waxay ku lug leedahay inaad warqad yar dul saarto geeska indhahaaga hoose dhowr daqiiqo. Qaddarka ilmada indhahaagu soo saaraan waxaa lagu cabbiri karaa sida warqaddu u qoyan tahay.
• Tijaabada wakhtiga kala-goynta ilmada (TBUT): Tani waxay cabbirtaa sida ugu dhakhsaha badan ee ilmadaadu u baxdo. Rinji gaar ah ayaa lagu mariyaa isha, filimka ilmadana waxaa lagu baaraa mikroskoob si loo arko inta ay xasilloon tahay.

Sidee indhahaagu u qoyaan oo u caafimaad qabaan?

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo aan sameyn karno si aan indhahayaga u ilaalino caafimaadkooda.

• Ka ilaali indhahaaga dabaylo xooggan: Haddii aad inta badan la kulanto dabaylo xooggan, xirashada wax la mid ah muraayadaha qorraxda ayaa kaa caawin kara yareynta indhaha qalalan.
• Ka fogow qiiqa sigaarka: Qiiqa sigaarku aad ayuu u waxyeeleeyaa indhaha. Waxay kordhin kartaa indhaha qalalan.
• Indhahaaga naso oo xasuuso inaad libiqsato: Marka aan kumbuyuutarka ama taleefanka fiirino muddo dheer, si joogto ah ayaan u libiqsanaa. Natiijo ahaan, indhuhu si dhakhso ah ayay u qallalaan. Markaa, nasasho gaaban qaado ugu yaraan hal mar nus saac kasta oo fiiri masaafada. Xasuuso inaad si joogto ah u libiqsato.
• Isticmaal ilmada macmalka ah: Dhibcaha indhaha, oo laga iibsan karo farmashiyaha iyada oo aan la iibsan, waxay kaa caawin karaan in indhahaagu qoyaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sii wadato isticmaalka, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.
• Ka taxadar indhahaaga: Maro nadiif ah ku qoyso biyo diirran, xidh indhahaaga, oo muddo ku hay indhahaaga. Cadaadiskan diirran wuxuu kiciyaa qanjidhada saliidda ee ku jira indhahaaga, taasoo gacan ka geysanaysa hagaajinta tayada ilmadaada.