Ma ka walwalsan tahay ilkaha maqan? Ma rabtaa dhoola cadeyn qurux badan? Waa kuwan wax walba oo ku saabsan qalabka ilkaha lagu xiro!

Dhoola cadeyn qurux badan ayaa runtii ah waxa ugu qaalisan ee qofku yeelan karo. Laakiin mararka qaarkood ilkahayagu way qalloocan yihiin, ama waxaa jira meelo u dhexeeya ilkahayaga, ama ilkahayagu way isku urursan yihiin. Waxaa laga yaabaa inaad dareentay inaadan xitaa dhoola cadeyn karin dhibaatooyinkan awgood. Waa kan xal caalami ah oo aad loogu aqbalay dhibaatadaas: qalabka ilkaha lagu xidho, ama sida aan dhammaanteen u naqaanno, 'qalabka ilkaha lagu xidho'.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay qalabkan?

Qalabka ilkaha lagu xidho waa qalab toosiya ilkahaaga oo saxa dhibaatooyin badan oo ilkaha ah. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan ilkaha lagu xidho. Qalabka ilkaha lagu xidho waxaa badanaa loo isticmaalaa dhibaatooyinka soo socda:

• Ilkaha qaloocan: Ilkaha aan toosnayn oo loo rogay sidan iyo sidaas.
• Ilkaha ciriiriga ah: Ilkaha isku urursan oo ay ugu wacan tahay la'aanta meel bannaan oo afka ah.
• Ilkaha oo kala go'an: Farqi weyn oo u dhexeeya laba ilig.
• Ilkaha oo aan la isku xidhin: Ilkaha sare iyo kuwa hoose si fiican isuguma habboona.

Badanaa waxaan aragnaa carruurta yaryar iyo dadka da'da iskuulka dhigta oo xiran qalab bir ah. Laakiin dhab ahaantii waa wax caadi ah dadka waaweyn sidoo kale. Dhab ahaantii, 20% dadka xiran qalabka bir ah adduunka waxay ka weyn yihiin 18 sano. Markaa da'du halkan dhib kuma aha.

Daaweyntan waxaa badanaa sameeya dhakhaatiirta ilkaha, laakiin dhakhaatiirta ilkaha qaarkood ayaa sidoo kale bixiya adeeggan.

Hagaag, sidee bay qalabkan ilkaha u toosiyaan?

Waxa halkan ka dhacaya waa mid aad u fudud. Qalabka birlabta ayaa cadaadis khafiif ah oo joogto ah ku saaraya ilkahaaga. U fiirso sida isticmaalka ul yar si aad u toosiso geedka. Waqti ka dib, geedku si toos ah ayuu u kori doonaa. Sidaas ayuu cadaadiska joogtada ahi si tartiib tartiib ah ilkaha ugu riixaa boosaskooda saxda ah oo uu ka dhigaa inay si fiican u fadhiistaan. Sida habkani u shaqeeyo wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran nooca birlabta aad doorato.

Ma jiraan noocyo bir ah?

Haa, gabi ahaanba. Maalmahan, waxaa jira noocyo badan oo bir ah oo ku habboon baahiyaha kala duwan. Nooca ugu fiican adiga waxay ku xiran tahay dhowr arrimood. Tusaale ahaan, nooca dhibaatada aad ka qabto ilkahaaga, darnaantooda, iyo doorbidkaaga shaqsiyeed. Aan eegno noocyada ugu muhiimsan.

Ma jiraa da'da ugu fiican ee lagu helo qalabka lagu xiro timaha?

Si kastaba ha ahaatee, waqtiga ugu fiican ee la helo qalabka lagu xiro ilkaha badanaa waa inta u dhaxaysa da'da 9 iyo 14. Tani waa sababta oo ah waqtigaas, lafaha daanka iyo wejiga ayaa wali koraya oo dabacsan. Taas macnaheedu waa inay fududahay in ilkaha lagu wareejiyo booska saxda ah.

Laakiin taasi macnaheedu maaha in dadka waaweyni aysan heli karin qalab lagu xiro ilkaha. Daawayntani waa mid 100% guul u ah dadka waaweyn sidoo kale. Laakiin waxay qaadan kartaa waqti ka dheer kuwa da'da yar si ay u helaan natiijooyinka la filayo. Taasi waa farqiga.

Intee in le'eg ayay qaadanaysaa?

Jawaabta su'aashan way kala duwan tahay qof ilaa qof. Celcelis ahaan, daawaynta isku-xidhka ilkaha waxay qaadataa qiyaastii laba sano in la dhammaystiro. Si kastaba ha ahaatee, way kala duwan tahay iyadoo ku xiran darnaanta xaaladdaada ilkaha. Dadka qaar waxay ku dhammaystiri karaan daaweynta wax ka yar 12 bilood. Kuwa kale waxay qaadan karaan ilaa saddex sano.

Waa maxay faa'iidooyinka ka baxsan dhoola cadeynta quruxda badan?

Dhammaanteen waan ognahay in faa'iidada ugu weyn ee helitaanka qalabka ilkaha lagu xidho ay tahay helitaanka ilko toosan oo qurux badan. Laakiin waxaa jira faa'iidooyin caafimaad oo badan sidoo kale.

• Ilkaha way fududahay in la nadiifiyo: Marka ilkahaagu toosan yihiin oo ay nidaamsan yihiin, way fududahay in la cadaydo oo la xoqo. Taas macnaheedu waa in cuntadu ay yar tahay.
• Waxay ka caawisaa ka hortagga godadka iyo cudurrada cirridka: Nadaafadda afka oo wanaagsan waxay yareysaa khatarta godadka iyo cudurrada cirridka.
• Saxidda xanuunnada TMJ: Dadka qaar waxay la kulmaan dhibaatooyin kala-goysyada daanka, sida xanuunka iyo dhawaaqyada gujinta. Dhibaatooyinkan waxaa sidoo kale la yareyn karaa marka la saxo booska ilkaha.
• Saxidda hawlaha sida calalinta iyo hadalka: Dadka qaar waxay ku dhibtoonayaan calalinta cuntada iyo ku dhawaaqidda ereyo gaar ah sababtoo ah ilkahoodu si sax ah uma meelaysan. Qalabka birtu waxay sidoo kale sixi karaan kuwan.

Si fudud haddii loo dhigo, qalabka ilkaha lagu xidho waa maalgashi hagaajin doona quruxda, caafimaadka, iyo shaqada dhoola cadeyntaada.

Waa maxay waxyeellooyinka caadiga ah ee helitaanka qalabka lagu xiro timaha?

Waxaa jira raaxo-darrooyin yar yar oo ku meel gaar ah oo ay tahay inaad filayso marka aad qaadanayso qalabka lagu xidho timaha. Kuwani waa caadi mana jiraan wax laga walwalo.

• Xanuun ku meel gaar ah: Tan waxaa badanaa la dareemaa maalinta ugu horreysa ee la xidho qalabka iyo maalmaha uu dhakhtarku adkeeyo fiilooyinka.
• Xoqitaan/xanuun carrabka, bushimaha, ama gudaha dhabannada: Qalabka cusub ee lagu xidho ayaa laga yaabaa inay keenaan xoqitaan ilaa afkaagu la qabsado.
• Xanuunka daanka: Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento xanuun yar oo daankaaga ah marka ilkahaagu dhaqaaqaan.
• Cunista oo dhib ah: Cunista calalinta waxay noqon kartaa wax yar oo adag, gaar ahaan ka dib marka la xidho qalabka gacmaha sababtoo ah ilkahaagu waa kuwo xasaasi ah.

Inta badan raaxo-darradan waxaa lagu xakameyn karaa daawooyinka xanuunka joojiya ee caadiga ah. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato shamac ilkaha ah si uu kaaga caawiyo cuncunka gudaha afkaaga.Waxaad isticmaali kartaa nooc gaar ah oo shamac ah oo loo yaqaan "wax". Qaadashada qayb yar oo ka mid ah oo aad ku dhejiso qaansada dhaqaaqeysa waxay kuu sahlaysaa inaad nafis dareento.

Ma xanuun badan baa in la helo qalab bir ah?

Maya. Biraha isku xidha badanaa ma keenaan xanuun daran. Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro ka badan xanuunka dhowr maalmood ka dib markaad marka hore xidhato iyo dhowr maalmood ka dib marka la adkeeyo biraha.

Waqtiyadan oo kale, waxaad qaadan kartaa daawo xanuun baabi'iye ah oo ay ku jirto acetaminophen (tusaale ahaan Panadol). Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa inay ka wanaagsan tahay inaad iska ilaaliso qaadashada NSAIDs (Daawooyinka Aan Steroid-ka Ahayn ee Ka-hortagga Bararka) sida ibuprofen . Tani waxay sabab u tahay NSAIDs waxay xannibaan walxaha loo yaqaan prostaglandins ee ka caawiya jirka inuu bogsado. Sidaa darteed, waxay faragelin kartaa habka dhaqdhaqaaqa ilkaha. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan oo raadso talo.

Sidee u daryeeshaa qalabka birta lagu xidho intaad xiran tahay?

Waxaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah u daryeesho caafimaadka afkaaga marka aad haysato qalab lagu xiro ilkaha sababtoo ah walxaha cuntada iyo huurada ayaa si fudud ugu ururi kara hareeraha biraha iyo fiilooyinka, taasoo kordhinaysa khatarta suuska ilkaha iyo cudurrada cirridka.

Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa tilmaamo faahfaahsan oo arrintan ku saabsan, laakiin waa kuwan tilmaamo guud:

• Ilkahaaga ugu yaraan laba jeer maalintii ku caday burush jilicsan oo bunni ah iyo daawada cadayga ee fluoride leh.
• Ku xoq ilkahaaga dhexdooda iyo agagaarka qalabkaaga bir-xidhka hal mar maalintii . (Waxaa jira noocyo gaar ah oo bir-xidhka ah oo si gaar ah loogu sameeyay qalabka bir-xidhka, weydii dhakhtarkaaga.)
• Haddii aad isticmaasho qalab isku-xidhan oo cad, maalin kasta nadiifi oo ku kaydi kiiskooda saxda ah marka aan la isticmaalin.
• Afkaaga ku luqluqo laba jeer maalintii adigoo isticmaalaya dawo afka lagu dhaqo oo aan lahayn aalkolo, oo bakteeriyada disha.
• Iska ilaali cuntooyinka adag, qallafsan, dhegdheg leh (tusaale ahaan, buskudka, toffee, taffy, popcorn, iwm.).
• Booqo dhakhtarka maalmaha loo qorsheeyay si aad u adkeyso oo aad u ilaaliso qalabkaaga.
• Si joogto ah ula kulan dhakhtarkaaga ilkaha si aad u hesho baaritaanno iyo nadiifin joogto ah.

Maxaad sameysaa ka dib markaad ka saarto qalabka gacmaha?

Ka dib marka daawayntaada bir-xidhka la dhammeeyo, waxaad u baahan doontaa inaad xidhato qalab ilaalinaya . Qalab ilaalinaya waa qalab ka hortagaya in ilkahaagu dib ugu soo noqdaan boosaskoodii hore.

Waxaa jira noocyo badan oo ah daawooyinka lagu hayo maqaarka, dhakhtarkaaguna wuxuu go'aamin doonaa midka kuugu fiican.

Goorta la arkayo dhakhtarka

Haddii aanad wax dhibaatooyin ah oo waaweyn qabin, wac dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Haddii aad qabtid xanuun daran oo aan kaa yarayn xitaa ka dib markaad qaadato daawo.
• Haddii silig ama biriish ku jira biruhu jabaan ama ay daataan.
• Haddii aad shil ama dhaawac ka soo gaarto wejigaaga ama afkaaga.
• Haddii ciridkaagu dhiig baxayo ama ay muujinayaan calaamado caabuq.

Qalabka gacmaha lagu xidho waa maalgashi wanaagsan oo ku saabsan caafimaadkaaga iyo kalsoonidaada. Iyada oo ay jiraan fursado badan oo kala duwan oo aad ka dooran karto maalmahan, dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad go'aansato waxa adiga kuu fiican.