Noqoshada hooyo cusub waxay la socotaa caqabado badan. La qabsiga nolosha ilmo dhashay, hurdo la'aan, qaadashada mas'uuliyado cusub, iyo xitaa xanuunka naasaha inta aad naas nuujinayso... Waxaa laga yaabaa inaad ka daashay waxaas oo dhan. Laakiin ka waran haddii, oo ay weheliso dhammaan raaxo-darradan jireed, aad dareemayso xanuun shucuureed iyo murugo aan la qaadan karin ka dib dhalmada? Kama hadlayno 'niyad-jabka ilmaha', isbeddel yar oo niyadda ah oo baaba'a toddobaad ama laba gudahood. Tani waa wax aad uga qoto dheer oo u baahan daaweyn. Caafimaad ahaan, waxaan ugu yeernaa 'niyad-jabka dhalmada kadib.' Si fudud loo dhigo, waa nooc daran oo niyad-jab ah oo dhaca ka dib dhalmada.
Xaaladdani waa mid aad u badan sida aad u malaynayso. Daraasad lagu sameeyay 10,000 oo hooyooyin cusub ah ayaa lagu ogaaday in mid ka mid ah toddobadii hooyo ay la kulanto xaaladdan. Laakiin qaybta ugu fiican ayaa ah in daaweynta saxda ah, xaaladdan si buuxda loo bogsiin karo.
Waa maxay dhab ahaan Niyad-jabka Dhalmada kadib?
Kani waa nooca niyad-jabka aad la kulmi karto ka dib markaad ilmo dhasho. Waxay bilaaban kartaa wakhti kasta sanadka ugu horreeya ee dhalmada. Si kastaba ha ahaatee, waa wax caadi ah in la dareemo saameynta saddexda toddobaad ee ugu horreeya ka dib markaad ilmo dhasho .
Haddii aad xaaladdan qabto, waxaa laga yaabaa inaad dareento murugo, rajo la'aan, iyo dambi mar walba. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan rabin inaad la xiriirto ilmahaaga ama aad daryeesho isaga ama iyada. Tani adiga khalad ma aha, waa dabeecadda xaaladda.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in xaaladdan aysan ahayn mid gaar u ah hooyooyinka markii ugu horreysay dhashay. Haddii aad hore u dhashay carruur, waxaa laga yaabaa inaadan qabin xaaladdan markii ay dhasheen, laakiin weli waad qaadi kartaa ka dib markaad dhasho ilmahan.
Maxay xaaladdani u dhacdaa?
Waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo. Suurtagal ma aha in la tilmaamo hal sabab oo gaar ah.
- Hormoonnada: Marka aad uur leedahay, heerarka hoormoonnada jirkaagu si weyn ayay u kordhaan. Ka dib marka ilmuhu dhasho, heerarka hoormoonnadani si lama filaan ah ayay hoos ugu dhacaan heer aad u cajiib ah. Kaliya ka fikir, inta isbeddel niyadda ah ee ay la kulmaan dadka qaar ka hor caadada bil kasta, xitaa haddii ay dhacdo isbeddel yar oo hoormoon ah. Iyo shil weyn oo hoormoon ah ayaa saameyn kara maskaxda haweenka qaarkood, taasoo keenta niyad-jab.
- Xaalado hore oo caafimaad maskaxeed: Haddii aad hore u soo martay niyad-jab, ama haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu ku dhacay, waxaad halis yar ugu jirtaa inaad xaaladdan qaaddo.
- Walbahaarka iyo su'aalaha:Haddii aadan rabin inaad uur yeelato, oo aadan haysan taageerada lammaanahaaga ama qoyskaaga si aad u daryeesho ilmaha, waxaad la kulmi kartaa walaac badan hooyo cusub ahaan. Tani waxay sidoo kale ku badan tahay haweenka qaba dhibaatooyin kale oo waaweyn oo nolosha ah, sida dhibaatooyinka dhaqaale ama balwadda daroogada ama khamriga.
- Da'da aadka u yar: Khatartani waxay sidoo kale ka badan tahay hooyooyinka aadka u da'da yar ee aan diyaar u ahayn inay daryeelaan ilmo oo ay daboolaan baahiyahooda.
Waa maxay astaamaha arrintan?
Haweeney kasta ma la kulmi doonto calaamado isku mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira calaamado caadi ah oo ay tahay inaad ka digtoonaato. Eeg haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan.
| Astaanta | Si fudud loo sharaxo... |
|---|---|
| Had iyo jeer dareemo murugo iyo rajo la'aan | Dareemidda murugo iyo madhan aan sabab lahayn. Inaadan awoodin inaad ka fikirto wax wanaagsan mustaqbalka. |
| Dareemid inaadan daryeeli karin ilmaha ama shaqada guriga | Lumitaanka tamar iyo xiisaha xitaa hawlaha fudud. Dareemidda sidii inaan wax walba ka tanaasulo. |
| Oohinta soo noqnoqota iyada oo aan sabab lahayn | Xitaa waxyaabaha ugu yar way i xanuunaan, ilmo ayaa indhahayga ku soo dhacda. Mararka qaar xitaa ma garan karo sababta aan u ooynayo. |
| Dhibaato la xiriirta ilmaha | Waxaad luminaysaa rabitaanka inaad ilmahaaga qabato, jeclaato, ama aad eegto. Waxaad dareemaysaa in ilmuhu aanu adiga ahayn, sidii qof qalaad. |
| Xiiseyn la'aanta waxyaabaha aad hore u jeclayd | Waxay lumiyaan xiisaha ay u qabaan cunista, galmada, ka fikirka nadaafadooda, iyo sameynta waxyaabo ay u sameyn jireen madadaalo ahaan. |
| Dhibaatooyinka hurdada | Ama aad aad u seexato, ama aadan seexan wakhtiga hurdada. |
| Dhibaatooyinka feejignaanta iyo xusuusta | Waxba ma diiradda saari kartid, wax cusub ma baran kartid, si fudud ayaadna wax u ilaawaysaa. |
Sidee loo helaa daaweyn?
Dhakhtar kaliya ayaa xaqiijin kara inaad qabto Niyad-jabka Dhalmada kadib iyo in kale. Markaa haddii aad u malaynayso inaad leedahay calaamadahan, la tasho dhakhtar isla markiiba. Tani ma aha wax laga xishoodo. Tani waa xaalad la daaweyn karo.
- Daawada: Iyadoo ku xiran xaaladdaada, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara nooc daawo ah oo loo yaqaan daawooyinka niyad-jabka. Daawooyinkani waxay ka shaqeeyaan isku dheellitirka kiimikooyinka qaarkood ee maskaxda ku jira ee la xiriira niyad-jabka. Inta badan daawooyinkan waa ammaan in la qaato inta aad naas-nuujinayso. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad naas-nuujinayso, waa inaad si hubaal ah u sheegtaa dhakhtarkaaga.
- La-talin: La hadalka dhakhtar cilmi-nafsi ama la-taliye ayaa sidoo kale aad waxtar u leh. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato fikradaha taban ee maskaxdaada ku soo dhaca oo aad barato sida si wanaagsan loola macaamilo. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ka hadasho cadaadisyadii iyo dhibaatooyinkii hore oo aad xorayso maskaxdaada.
Qaybta ugu khatarta badan ee xaaladdan: Waallida Dhalmada kadib
Kani waa cudur maskaxeed oo naadir ah laakiin aad khatar u ah oo dhici kara niyad-jabka dhalmada kadib. Calaamaduhu waxay badanaa bilaabmaan labada toddobaad ee ugu horreeya dhalmada kadib. Sidoo kale, calaamadahani aad bay uga daran yihiin niyad-jabka dhalmada kadib.
- Hurdo la'aan haba yaraatee.
- Xaalad maskaxeed oo wareersan oo jahawareer leh. Awood la'aan in si cad loo fikiro.
- Aragista ama maqalka waxyaabo aan runtii jirin (khayaali) ama rumaysashada waxyaabo aan dhab ahayn (khiyaamo).
- Fikrado cabsi leh oo soo noqnoqda oo ku saabsan ilmaha.
- Shaki xooggan oo aad ka qabto dadka kale (Baqdin), shakigana ma baxayo wax kasta oo qof yiraahdo.
- Diidmo buuxda oo cunto ah.
- Inaad ka fikirto inaad naftaada ama ilmaha wax u dhinto.
Waallida dhalmada kadib waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Haddii adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay calaamadahan, ha dib u dhigin. Isla markiiba gee Qeybta Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU). Waxaad sidoo kale wici kartaa lambarka gurmadka degdegga ah ee 1926 ee Machadka Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda (NIMH) Sri Lanka si aad u hesho hagitaan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabka dhalmada kadib ma aha daciifnimo ama calaamad muujinaysa inaad tahay hooyo xun. Waa xaalad caafimaad oo la daaweyn karo.
- Ha dareemin inaad keligaa arrintan ku jirto. Weydiiso caawimo, oo kala hadal seygaaga, qoyskaaga, ama saaxiib aad ku kalsoon tahay dareenkaaga.
- Haddii aad dareento murugo, cabsi, ama kalinimo aan la adkaysan karin, ha ka xishoon ama ha ka baqin inaad dhakhtar kala hadasho.
- Haddii aad dareento inaad naftaada ama ilmahaaga wax u dhimayso, waa xaalad degdeg ah. Isla markiiba tag ETU ama wac 1926 .
- Daawaynta habboon iyo taageerada dadka aad jeceshahay, waxaad ku laaban kartaa noloshaada caadiga ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada