Waa wax caadi ah inaad dareento murugo, walwal, oo aadan rabin inaad wax sameyso maalmaha qaar. Dhammaanteen waxaan marnaa waqtiyadaas nolosheenna. Laakiin haddii xaaladdani sii socoto toddobaadyo ama bilo, oo ay saamayso hawlahaaga maalinlaha ah, hurdada, cunista, iyo xiriirka, waxay noqon kartaa wax ka badan murugo. Caafimaad ahaan waxaan ugu yeernaa niyad-jabkan ama Cudurka Niyad-jabka Weyn . Waa xaalad u baahan in la daweeyo, sida sonkorowga ama dhiig-karka. Waxa muhiimka ah ayaa ah in ay jiraan daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay. Laakiin su'aasha ay dad badan qabaan ayaa ah, "Yaan caawimaad weydiistaa?" Maanta, waxaan ka hadli doonnaa khabiiro kala duwan oo ku caawin kara.
Khabiiro kala duwan oo ka caawiya niyad-jabka
Waxaa jira noocyo badan oo xirfadlayaal caafimaad ah oo daaweyn kara niyad-jabka. Taasi waa wax wanaagsan, sababtoo ah waxay na siinaysaa fursad aan ku dooranno qofka saxda ah ee naga habboon. Qaarkood waxay ogaadaan xaaladda oo waxay qoraan daawo. Kuwa kalena waxay ku daaweeyaan wadahadal. Taasi waa, daaweynta nafsiga . Khubarada qaarkood waxay sameeyaan labadaba. Markaa waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad aragto hal ama in ka badan oo qof, iyadoo ku xiran baahiyahaaga.
Bal qiyaas in saaxiibkaa Nimal uu muddo aad u xanuunsanayay. Ma seexan karo habeenkii, ma cuno wax ku filan, mana dareemayo inuu sameeyo waxyaabihii uu ku raaxaysan jiray. Waxa ugu horreeya ee uu sameeyo waa inuu u tago dhakhtarka qoyskiisa (GP). Dhakhtarku wuxuu la hadli doonaa Nimal, wuu fahmi doonaa xaaladdiisa, wuxuu siin doonaa talo aasaasi ah, wuxuuna u gudbin doonaa dhakhtar takhasus leh haddii loo baahdo. Tani badanaa waa tallaabada ugu horreysa.
Xasuuso, codsashada caawimo waa calaamad muujinaysa xoog, ee maaha daciifnimo. Keligaa ma tihid. Taageerada saxda ah, waxaad si buuxda uga soo kaban kartaa xaaladdan.
Yaa caawin ka heli karaa? Aan dadkan baranno.
Markaad daaweyn raadineyso, waxaad maqli doontaa magacyo kala duwan oo xirfadlayaal ah. Tusaale ahaan, dhakhtarka dhimirka, cilmi-nafsiga, la-taliyaha. Doorka dadkani way ka duwan yihiin midba midka kale. Aan eegno jadwalka hoose si aan si cad u fahanno farqigan.
| Nooca takhasuska | Shahaadada ugu weyn | Maxaad samaynaysaa? | Ma daawo ayaad bixisaa? |
|---|---|---|---|
| Dhakhtarka Dhimirka | Shahaadada Caafimaadka (MD). Khabiir ku takhasusay cudurrada dhimirka. | Baadhista cudurrada, qorista daawooyinka , bixinta daaweynta cilminafsiga, iyo maaraynta guud ee bukaanka. | Haa. Waa dhakhaatiir waxayna leeyihiin awood ay ku qoraan daawo. |
| Dhakhtarka cilminafsiga | Dhakhtar (PhD/PsyD) oo ku takhasusay cilmi nafsiga. | Qiimaynta cilminafsiga ayaa loo isticmaalaa in lagu ogaado cudurka, waxaana la bixiyaa daaweynta nafsiga ah , gaar ahaan iyadoo la adeegsanayo habab sida Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) . | Maya . Dhakhaatiirta cilminafsiga ee Sri Lanka ma qoraan daawo. |
| La-taliye/Daaweye | Shahaadada Master-ka (MA/MS) ee la-talinta ama qayb la xiriirta. | Aqoonsashada calaamadaha iyo bixinta daawaynta (la-talinta) iyada oo loo marayo wadahadal. Ka caawinta dhibaatooyinka nolosha, arrimaha xiriirka, iwm. | Maya. Ma qori karaan daawo. |
| Shaqaalaha Bulshada ee Caafimaadka | Master of Social Work (MSW). | Ku xidhidda bukaanka agab si loo bixiyo ogaanshaha, daaweynta nafsiga ah, iyo taageerada bulshada (guryaha, shaqada) ee ay u baahan yihiin. | Maya. Sidoo kale ma qori karaan daawo. |
Haddaba xaggee ayaan aadayaa?
Tan waxaa lagu go'aamiyaa baahiyahaaga.
1. Tallaabada koowaad: Dhakhtarkaaga qoyska (GP)La kulan dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay baari karaan caafimaadkaaga jireed waxayna eegi karaan haddii ay jirto sabab kale oo jireed oo calaamadahan ah. Kadib, haddii loo baahdo, isagu ama iyadu waxay kuu gudbin karaan khabiirka ku habboon.
2. Haddii aad u malaynayso inaad u baahan tahay daawo: Haddii calaamadahaagu ay daran yihiin, taasoo la macno ah inay saameynayaan hurdadaada, cunistaada, iyo hawlaha kale, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar cilminafsi . Daawadu waa qayb aad muhiim u ah daaweynta niyad-jabka.
3. Haddii aad u baahan tahay inaad hadasho oo aad go'aansato: Haddii aad rabto inaad fahamto qaababka fikirkaaga, barato sida loo maareeyo shucuurtaada, oo aad ka hadasho sida loola tacaalo dhibaatooyinka nolosha, aad bay waxtar u leedahay inaad la kulanto dhakhtar cilmi nafsi ama la-taliye aqoon u leh.
4. Habka ugu wanaagsan waa isku-darka labada: Badanaa, natiijooyinka ugu wanaagsan ee niyad-jabka waxaa la gaaraa marka la isku daro daawada iyo daaweynta nafsiga ah. Taas macnaheedu waa inaad ka heli karto cilmu-nafsiga cilmu-nafsiga ama la-taliye inta aad daawo ka qaadanayso dhakhtar cilmu-nafsi . Habkan kooxeed waa mid aad waxtar u leh.
Maxaa laga filan karaa kulanka ugu horreeya?
Waa wax caadi ah inaad dareento cabsi yar iyo walwal marka aad marka hore aragto xirfadle caafimaadka dhimirka. Laakiin ha cabsan.
- Waxay weydiisaa su'aalo: Dhakhtarka ama xirfadlaha ayaa ku weydiin doona su'aalo badan oo ku saabsan dareenkaaga, fikradahaaga, hurdadaada, cuntadaada, taariikhda qoyskaaga, iyo dhibaatooyin kasta oo aad la kulanto.
- Daacad noqo: Noqo qof daacad ah oo furfuran intii suurtogal ah. Xasuuso, uma joogaan inay ku xukumaan, waxay u joogaan inay ku caawiyaan. Wax kasta oo aad tiraahdo waa sir adag.
- Waxaad sidoo kale weydiin kartaa su'aalo: Weydii su'aalo kasta oo aad qabtid. Tusaale ahaan, "Waa maxay xaaladdayda?", "Waa maxay fursadaha daaweynta?", "Ma u baahanahay inaan qaato daawo?", "Intee in le'eg ayay daaweyntu qaadan doontaa?"
Safarkan ma aha mid aad keligaa marto. Iyada oo la adeegsanayo taageerada xirfadeed ee saxda ah, waxaad dib u bilaabi kartaa inaad noloshaada ku noolaato farxad iyo caafimaad.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabku waa cudur dhab ah oo u baahan in la daweeyo. Ma aha caajisnimo ama daciifnimo.
- Waxaa jira xirfadlayaal badan oo kala duwan oo ku caawin kara. Dhakhaatiirta cilminafsiga, cilminafsiga, iyo la-taliyayaal ayaa ka mid ah.
- La kulanka dhakhtarkaaga qoyska (GP) waa tallaabada ugu horreysa ee ugu wanaagsan ee lagu raadinayo daaweyn.
- Dhakhtarka dhimirka oo keliya ayaa qori kara daawo. Dhakhaatiirta cilminafsiga iyo la-taliyayaashu waxay bixiyaan daaweynta cilminafsiga.
- Badanaa, natiijooyinka ugu fiican waxaa lagu gaaraa isku darka daawada iyo daaweynta nafsiga.
- Waligaa ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Waa tallaabo aad muhiim u ah oo awood badan oo aad u qaadi karto bogsashadaada.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada