A keni rrudha të vogla në lëkurën tuaj që duken sikur po varen? Ne i quajmë këto rrudha . Ato janë në fakt diçka që i ndodh natyrshëm trupit tonë ndërsa plakemi. Ashtu si një rrobë e palare, lëkura jonë gjithashtu zhvillon këto rrudha, ose vija të holla, ose brazda të thella. Ato shihen më shpesh në zona si fytyra, qafa dhe duart. Por rrudhat në të vërtetë mund të shfaqen kudo në trup.
Kush do të vijë në këto tubime? Kur fillojnë ato?
Të them të drejtën, të gjithëve u shfaqen rrudha në një moment të caktuar teksa plaken. Është normale. Por disa njerëz mund t’i shfaqen rrudha pak më herët. Shihni nëse këto gjëra ju prekin edhe juve:
- Nëse lëkura juaj është e ekspozuar ndaj shumë rrezeve të diellit ose ka lëkurë të djegur nga dielli.
- Nëse jeni përdorues i produkteve të duhanit .
- Nëse trupit tuaj i mungon një proteinë e quajtur kolagjen , ky kolagjen është ai që i jep lëkurës sonë elasticitetin, domethënë elasticitetin dhe forcën e saj.
Zakonisht, mund të filloni të shihni vija të holla dhe rrudha në lëkurën tuaj rreth moshës 25 vjeç. Shumica e njerëzve fillojnë të kërkojnë trajtim për rrudhat midis moshës 40 dhe 55 vjeç. Pas moshës 65 vjeç, rrudhat bëhen më të dukshme.
Si duken këto rrudha? Ku formohen ato në trup?
Nëse shikoni pëllëmbën e dorës, do të shihni se ka vija në lëkurën tuaj, apo jo? Kështu fillojnë të formohen vijat në pjesë të tjera të trupit tuaj ndërsa plakeni.
Karakteristikat e rrudhave janë:
- Ajo që duket si vija, palosje ose brazda të thella në lëkurë.
- Lëkura duket e lirshme dhe e varur .
Këto rrudha janë të dukshme edhe kur thjesht qëndroni në vend, por ato mund të bëhen më të dukshme kur buzëqeshni ose rrudhni vetullat.
Edhe pse rrudhat mund të shfaqen kudo në trup, ato shihen më shpesh në këto zona:
- Fytyrë
- Duart
- Qafë
- Krahu (pjesa e sipërme e krahut)
- Këmbët
Pse lëkura jonë ka rrudha të tilla?
Thënë thjesht, rrudhat formohen kur ritmi me të cilin qelizat e lëkurës sonë rigjenerohen ngadalësohet, shtresat e lëkurës sonë bëhen më të holla dhe proteina e quajtur kolagjen e përmendur më parë bëhet e pamjaftueshme.
Mendojeni lëkurën tonë si një llastik. Nëse vazhdojmë ta shtrijmë dhe ta përkulim atë llastik, pas një kohe ai do të lirohet dhe nuk do të jetë në gjendje të tkurret përsëri. Kështu është me ne. Ndërsa plakemi, qelizat në trupin tonë humbasin aftësinë e tyre për të prodhuar proteina si "kolagjeni". Pastaj, ashtu si ai llastik, bëhet e vështirë për lëkurën të kthehet në gjendjen e saj origjinale. Atëherë formohen rrudhat.
Ka disa arsye kryesore për këtë:
Plakja
Rrudhat janë rezultat i plakjes. Ndërsa plakemi, shkalla me të cilën ndahen qelizat e lëkurës ngadalësohet. Shtresa e mesme e lëkurës sonë, derma, fillon të hollohet . Kjo derma përbëhet nga një rrjet fibrash elastini dhe kolagjeni . Ky rrjet i jep lëkurës forcën dhe elasticitetin e saj. Me kalimin e kohës, ky rrjet bëhet i lirshëm dhe prishet, duke krijuar gropëza në sipërfaqen e lëkurës. Ndërsa lëkura plaket, ajo humbet aftësinë e saj për të mbajtur lagështinë, prodhon më pak yndyrë dhe i duhet më shumë kohë për t'u shëruar. Të gjithë këta faktorë kontribuojnë në formimin e rrudhave.
Tkurrja e muskujve të fytyrës
Vijat në ballë, midis vetullave (vijat e vrenjtjes) dhe vijat që shtrihen nga cepat e syve tanë (këmbët e sorrës) shkaktohen nga tkurrja e vazhdueshme e muskujve të vegjël në fytyrën tonë. Këto vija bëhen më të theksuara kur bëjmë gjëra të tilla si buzëqeshja, rrudhja e vetullave ose ngushtimi i syve. Me kalimin e kohës, këto shprehje të fytyrës dhe graviteti kontribuojnë në formimin e rrudhave.
Dëmtimi nga dielli
Ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit UV nga dielli mund të shkaktojë plakjen e parakohshme të lëkurës sonë. Kjo quhet edhe fotoplakje . Kur ekspozohen ndaj rrezeve UV, fibrat e kolagjenit në lëkurën tonë prishen dhe fillon të prodhohet elastinë jonormale. Kur rrezet UV dëmtojnë indin e lëkurës, trupi ynë prodhon një enzimë të quajtur metaloproteinazë . Kjo enzimë ndërton dhe riparon kolagjenin. Megjithatë, në këtë proces, dëmtohen edhe disa fibra të shëndetshme të kolagjenit. Kjo shkakton një gjendje të quajtur elastozë diellore , e cila është formimi i parregullt i fibrave. Ndërsa lëkura riparon veten vazhdimisht, ajo bëhet më pak efikase dhe formohen rrudha.
Pirja e duhanit
Lëkura e shëndetshme ripërtërihet vazhdimisht. Kolagjeni i vjetër shpërbëhet dhe del nga trupi, duke i hapur rrugën kolagjenit të ri. Studiuesit kanë zbuluar se pirja e duhanit zvogëlon prodhimin e kolagjenit të ri . Kur kolagjeni zvogëlohet, rrudhat kanë më shumë gjasa të formohen.
Faktorët mjedisorë
Ndotesit e ajrit në mjedisin tonë mund të hyjnë përmes poreve të lëkurës dhe të zbërthejnë kolagjenin në trupin tonë. Ndotesit kryesorë mjedisorë që kontribuojnë në formimin e rrudhave janë:
- Lëndë grimcore: Këto janë grimca shumë të imëta të ngurta dhe të lëngshme në ajër. Këto përfshijnë gjëra të tilla si pluhuri, papastërtia dhe tymi.
- Blozë: Këto janë grimca shumë të vogla, të ngurta që përmbajnë karbon. Ato formohen kur diçka digjet. Ato gjenden në gjëra të tilla si shkarkimet e automjeteve dhe tymi nga fabrikat.
- Dioksidi i azotit: Ky është një gaz që gjendet në mjedis. Është i bollshëm pranë automjeteve, fabrikave, kantiereve të ndërtimit dhe disa pajisjeve bujqësore.
A të dalin rrudha kur vë makijazh? Kur pi kafe?
Nëse flini pa hequr grimin , kjo mund të bllokojë poret tuaja. Kjo kufizon aftësinë e trupit tuaj për të prodhuar kolagjen. Nëse nuk e hiqni kurrë grimin, kjo mund të shkaktojë plakjen e parakohshme të lëkurës suaj dhe të shkaktojë rrudha. Prandaj, është shumë e rëndësishme të hiqni grimin me një pastrues në fund të ditës dhe të mbani poret tuaja të pastra për të parandaluar rrudhat. Është në rregull të flini pa hequr grimin për një ose dy ditë, por të fjeturit me grim si zakon mund të bllokojë poret tuaja dhe të dëmtojë lëkurën tuaj.
Ende po bëhen kërkime mbi mënyrën se si kafeina, ashtu si kafeja, ndikon në lëkurën tuaj. Por kafeina ka disa përfitime afatshkurtra për lëkurën tuaj. Megjithatë, kafeina mund të ndryshojë përkohësisht pamjen e rrudhave, por përdorimi afatgjatë i produkteve me kafeinë nuk do t'i përmirësojë rrudhat. Kafeina është një antioksidant . Këto mund ta mbrojnë lëkurën tuaj nga gjërat që dëmtojnë kolagjenin dhe shkaktojnë rrudha.
Si e dini nëse keni rrudha? Çfarë trajtimesh janë në dispozicion?
Mund ta dalloni nëse keni rrudha duke parë lëkurën tuaj. Nuk keni nevojë të vizitoni një mjek për këtë. Por nëse nuk ju pëlqen mënyra se si duken këto rrudha, ose nëse dëshironi trajtim për t'i zvogëluar ato, mund të flisni me mjekun ose një dermatolog .
Rrudhat janë në fakt një pjesë natyrale e procesit të plakjes së trupit tonë, kështu që ato nuk kanë nevojë domosdoshmërisht të trajtohen. Por nëse jeni të interesuar, ekzistojnë trajtime si këto:
- Retinoidet janë të disponueshme në kremrat kundër rrudhave ose në produktet pa recetë për kujdesin e lëkurës. Ato përmirësojnë lagështinë e lëkurës, strukturën dhe ndihmojnë trupin të prodhojë kolagjen.
- Procedurat e ripërtëritjes së lëkurës, të tilla si mikrodermabrazioni (heqja e butë e shtresave të sipërme të lëkurës), dermabrazioni (heqja e shtresave të lëkurës duke i krehur ato) dhe pilingu kimik ( përdorimi i kimikateve për të tretur lëkurën), riparojnë lëkurën e plakur para kohe.
- Ripërtëritja e lëkurës me lazer është një trajtim që zvogëlon rrudhat e fytyrës dhe parregullsitë e lëkurës të shkaktuara nga dëmtimi nga dielli ose aknet.
- Terapia me injeksione të toksinës botulinum tip A (Botox®) . Ky është një ilaç. Ai bllokon sinjalet kimike që shkaktojnë tkurrjen e muskujve dhe formimin e rrudhave.
- Mbushësit e bërë nga acidi hialuronik përdoren për të mbushur ose hequr rrudhat ose palosjet e thella në lëkurë.
- Kirurgjia e liftingut të fytyrës : Kjo heq lëkurën dhe dhjamin e tepërt nga fytyra, shtrëngon shtresat e indeve dhe i jep lëkurës një pamje më të re.
A ka ndonjë efekt anësor nga këto trajtime?
Sigurisht, çdo trajtim për rrudhat mund të ketë efekte anësore ose komplikacione. Prandaj , flisni me mjekun tuaj për këto efekte anësore para se të filloni trajtimin . Gjithashtu, tregoni mjekut tuaj për çdo produkt për kujdesin e lëkurës, ilaç dhe suplement që po përdorni aktualisht. Kjo do të ndihmojë në sigurimin që trajtimi të mos jetë në konflikt me to.
Disa nga efektet anësore më të zakonshme të trajtimeve për rrudhat janë:
- Një reaksion alergjik ndaj ilaçit.
- Ënjtje.
- Dhimbje.
- Dhimbje.
- Mavijosje.
Gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni trajtimin që ju përshtatet më së miri dhe të jeni të informuar mirë për të.
Disa trajtime për rrudhat janë të përhershme, por disa të tjera kërkojnë trajtime të shumëfishta për të ruajtur rezultatet. Mjeku juaj mund të diskutojë opsionet që do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja dhe t'ju ndihmojë të zgjidhni trajtimin që i përshtatet më mirë lëkurës suaj.
Cilat ushqime dhe pije ndihmojnë në zvogëlimin e rrudhave?
Lëndët ushqyese në ushqimet që hamë ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës sonë të shëndetshme. Mbajtja e lëkurës suaj të shëndetshme zvogëlon gjithashtu shfaqjen e rrudhave. Përfshini këto gjëra në dietën tuaj të ekuilibruar:
- Ujë (pini shumë ujë)
- Vitaminat A dhe C (që gjenden në fruta dhe perime)
- Proteina (pulë, peshk, vezë dhe mish i ligët)
Edhe nëse keni dëshirë ta hani dhe ka shije të mirë, qëndroni larg ushqimeve që kanë shumë yndyrë dhe sheqer , pasi ato mund të dëmtojnë kolagjenin në lëkurën tuaj.
A është e mundur të parandalohen plotësisht rrudhat?
Në fakt, rrudhat zhvillohen natyrshëm ndërsa plakemi. Është e pamundur t'i parandalojmë plotësisht ato. Por ka disa gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar shfaqjen e rrudhave herët :
- Përdorni syze dielli dhe krem mbrojtës nga dielli çdo ditë për të parandaluar dëmtimin nga dielli.
- Mos përdorni shtretër për rrezitje .
- Aplikoni krem hidratues në lëkurën tuaj çdo ditë.
- Lani fytyrën ose përdorni një pastrues për të hequr grimin.
- Mos pi duhan .
- Pini shumë ujë (për të parandaluar dehidratimin e lëkurës).
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar .
Çfarë tjetër doni të dini rreth tubimeve?
Rrudhat janë një shenjë e plakjes normale. Ato nuk kanë nevojë domosdoshmërisht të trajtohen. Por nëse nuk ju pëlqen mënyra se si duken ose dëshironi të zvogëloni shfaqjen e rrudhave, mund të merrni trajtim. Ndërsa trajtimet mund ta ndalojnë përkohësisht shfaqjen e rrudhave, nuk ka asnjë mënyrë për ta parandaluar plotësisht lëkurën tuaj që të mos ketë rrudha.
Nëse doni të filloni një plan trajtimi për rrudhat, konsultohuni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja dhe të gjeni një trajtim që ju përshtatet juve dhe nevojave të lëkurës suaj. Nëse po përdorni një trajtim për rrudhat dhe lëkura juaj nuk shërohet, nëse zhvilloni një infeksion ose nëse keni dhimbje të forta, ënjtje, mavijosje ose shqetësim, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
Pyetje për t'i bërë mjekut tuaj
- A mund të bien ndesh trajtimet për rrudhat me ilaçet që po marr aktualisht?
- A mund të marr trajtim për rrudhat nëse kam akne?
- Sa kohë do të duhet për t'u shëruar pas trajtimit të rrudhave?
- Sa shpesh mund të bëj trajtim për rrudhat?
- Si mund ta rris sasinë e "kolagjenit" në trupin tim?
Cili është ndryshimi midis vijave të holla dhe rrudhave?
Vijat e holla janë vijat e para që shfaqen kur fillojnë të formohen rrudhat, si palosje të vogla në lëkurë. Këto janë afër sipërfaqes së lëkurës. Rrudhat janë palosje që shkojnë më thellë në lëkurë. Mund të shihni vija të holla rreth syve dhe gojës ku bëni të njëjtat shprehje të fytyrës, për shembull, kur buzëqeshni ose ngushtoni sytë. Këto vija të holla, me kalimin e kohës, kombinohen me gravitetin për t'u bërë rrudha të thella. Rrudhat janë palosje ose brazda të thella në lëkurë dhe ato mund të formohen kudo në trup.
Si përmbledhje, mbani mend këtë (Mesazh për t’u marrë me vete)
Rrudhat janë një shenjë se trupi juaj po plaket. Nëse zhvilloni rrudha në fazat e hershme të jetës suaj, bisedoni me mjekun tuaj rreth mënyrave për të përmirësuar mënyrën se si qelizat tuaja prodhojnë kolagjen dhe për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket e re dhe e shëndetshme. Mund të jetë pak shqetësuese të shihni rrudha në lëkurën tuaj, por nëse nuk doni të ndryshoni pamjen tuaj, nuk keni nevojë t'i trajtoni ato. Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni një stil jetese të shëndetshëm dhe të kujdeseni për lëkurën tuaj. Atëherë mund ta ndihmoni veten ta mbani lëkurën tuaj të duket e bukur për sa më gjatë të jetë e mundur.
` Rrudha, rrudhosje e lëkurës, plakje, kolagjen, rrezet e diellit, sëmundjet e lëkurës, mbrojtja e lëkurës`
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න