Le të mësojmë rreth kësaj kocke që ndodhet menjëherë pranë shpatullës suaj. Çfarë është klavikula ose klavikula?

A keni menduar ndonjëherë se çfarë janë ato dy kocka të gjata që shtrihen horizontalisht nga qafa deri te shpatullat? Disa njerëz i quajnë "klavikulë". Sot do të flasim për këtë kockë të rëndësishme, e cila në mjekësi njihet si "klavikula", por njihet edhe si "klavikulë". Ajo luan një rol shumë të rëndësishëm në trupin tonë dhe është gjithashtu më e ndjeshme ndaj lëndimeve. Pra, le ta shqyrtojmë më në detaje.

Çfarë është kjo klavikulë? Le ta kuptojmë thjesht!

Thënë thjesht, klavikula juaj është një kockë e gjatë dhe pak e lakuar që lidh krahun tuaj me trupin. Ju keni dy nga këto kocka, në secilën anë të qafës, në bazën e qafës. Këto kocka ndihmojnë në mbajtjen e shpatullës (skapulës) në vend ndërsa lëvizni krahun.

Mendojeni pak, fjala "klavikulë" vjen nga fjala latine "clavicula". Do të thotë "çelës i vogël". Kjo kockë në fakt duket pak si një çelës i modës së vjetër. Dhe funksionon si një çelës. Ashtu si kur rrotulloni një çelës, brazdat në çelës lëvizin, kur ngrini krahun, kjo kockë e klavikulës rrotullohet gjithashtu rreth boshtit të saj, duke lejuar lëvizjen. A nuk është e mahnitshme?

Meqenëse kjo kockë ndodhet në nyjen e shpatullës dhe është e përfshirë në lëvizjen e shpatullës, ajo është e prirur ndaj lëndimeve. Kjo kockë mund të dëmtohet gjatë sporteve, rrëzimeve (sidomos kur përpiqeni të kapni veten duke rënë me krahun e shtrirë) dhe madje edhe traumave të rënda, siç janë aksidentet me makinë. Ndonjëherë, edhe foshnjat mund të lëndohen gjatë lindjes.

Nga çfarë është bërë kjo kockë klavikulare?

Klavikulat tona janë si kockat e tjera. Ato përbëhen nga shumë shtresa qelizash dhe proteinash. Ato kanë një mbulesë të jashtme të fortë, të quajtur guaskë. Dhe shtresa e brendshme përbëhet nga ind kockor sfungjeror (kockë kanaloze). Kjo është ajo që i bën kockat tona të forta.

Cili është funksioni kryesor i kockës së klavikulës?

Klavikulat tuaja janë dy kocka të gjata që mbështesin pjesën e sipërme të trupit tuaj dhe kanë një ndikim të madh në mënyrën se si lëvizni. Ato janë ato që mbajnë shpatullat tuaja në vend. Ato ju ndihmojnë të transferoni peshën nga pjesa e sipërme e trupit në kokë, qafë, shpinë dhe gjoks (i njohur edhe si skeleti juaj aksial). Thënë thjesht, këto kocka janë thelbësore që krahët tanë të lëvizin lirshëm dhe që shpatullat tona të qëndrojnë të qëndrueshme.

Ku ndodhet kocka e klavikulës në trupin tonë?

Tek një i rritur, një klavikulë e vetme është rreth 6 inç e gjatë. Ndodhet në majë të gjoksit, përpara shpatullës. Kjo do të thotë se shtrihet horizontalisht (nga njëra anë në tjetrën). Shirita të fortë indesh (ligamente) lidhin kockën e mesme të gjoksit (sternumin) dhe shpatullën (skapulën) me këtë klavikulë. Mund ta shihni se ku ndodhet kjo kockë duke vendosur dorën mbi të.

Cilat janë gjendjet dhe çrregullimet më të zakonshme që ndikojnë në klavikulë?

Siç e përmendëm më parë, klavikula juaj është e gjatë dhe e hollë. Dhe është pikërisht nën lëkurë. Kjo e bën atë shumë të ndjeshme ndaj frakturave dhe lëndimeve të tjera. Fëmijët aktivë dhe të rinjtë, veçanërisht ata që luajnë sporte kontakti, janë më të prirur ndaj lëndimeve si zhvendosja e shpatullave. Të rriturit, veçanërisht të moshuarit, kanë më shumë gjasa të thyejnë klavikulat e tyre për shkak të rrëzimeve.

Ja disa lloje lëndimesh që mund të ndodhin në kockën e klavikulës:

• Frakturë e klavikulës: Klavikula juaj mund të thyhet në një vend ose në disa vende (frakturë e copëtuar). Një mjek do ta quajë këtë një frakturë të zhvendosur të klavikulës , kur dy copat e thyera të kockave janë plotësisht të çrregullta.
• Shpatull i ndarë: Kjo ndodh kur ligamenti që lidh klavikulën me shpatullën këputet dhe ndahet. Kur një shpatull ndahet në këtë mënyrë, klavikulën mund ta zhvendosë vendi. Kjo mund të shkaktojë dhimbje dhe madje mund të shfaqet si një gungë nën lëkurë.

Përveç kësaj, ka edhe gjendje të tjera mjekësore që mund të ndikojnë në kockën e klavikulës:

• Osteoartriti: Ky është një gjendje inflamatore e shkaktuar nga konsumimi dhe këputja e kyçeve.
• Kanceri i kockave: Ky është një gjendje disi serioze.
• Osteomieliti: Ky është një infeksion i kockave.
• Sindroma e daljes torakale: Kjo është një gjendje në të cilën nervat dhe enët e gjakut midis shpatullës, qafës dhe krahut kompresohen.

Cilat janë simptomat e zakonshme të gjendjeve që lidhen me klavikulën?

Simptoma kryesore dhe më e zakonshme e një problemi me klavikulën është dhimbja. Përveç kësaj, mund të përjetoni edhe simptomat e mëposhtme:

• Ënjtje.
• Pamundësia për të ngritur dorën ose për të prekur diçka.
• Mavijosje ose ndryshim i ngjyrës së lëkurës.
• Një gungë ose ënjtje shfaqet pranë kockës së klavikulës.

Nëse mendoni se keni një klavikulë të thyer, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) . Është e rëndësishme që një mjek të diagnostikojë dhe trajtojë shpejt një klavikulë të thyer nëse do që ajo të shërohet siç duhet.

Sa të zakonshme janë frakturat e klavikulës?

Frakturat e klavikulës janë një dëmtim shumë i zakonshëm tek të rriturit. Ato përbëjnë rreth 5% të të gjitha frakturave tek të rriturit (kjo është rreth 1 në çdo 20 fraktura). Pra, kjo nuk është çështje e vogël.

Cilat janë testet e zakonshme që përdoren për të diagnostikuar gjendjet që lidhen me klavikulën?

Nëse keni simptoma të një dëmtimi të klavikulës ose ndonjë problemi tjetër, një mjek mund të rekomandojë një ose më shumë nga testet e mëposhtme të imazherisë:

• Ekzaminimi me rreze X:Kjo mund të zbulojë qartë gjëra të tilla si frakturat e kockave.
• Imazheria me rezonancë magnetike (MRI): Kjo mund të tregojë dëmtime të indeve të buta, siç janë ligamentet.
• Tomografia e kompjuterizuar (skanimi CT): Kjo gjithashtu mund të ofrojë një pamje më të detajuar të gjendjes së kockave.

Cilat janë trajtimet e zakonshme për frakturat e klavikulës?

Trajtimi për dhimbjen ose dëmtimin e klavikulës varet nga natyra e problemit tuaj. Mund të përfshijë:

• Pushoni ose imobilizoni shpatullën: Kjo bëhet për të lejuar që kocka të shërohet. Mjeku juaj mund t'ju japë një fashë për të mbajtur krahun tuaj në vend.
• Vendosja e një komprese akulli: Vendoseni për rreth 20 minuta. Kjo mund të zvogëlojë ënjtjen dhe dhimbjen.
• Qetësues dhimbjesh pa recetë (qetësues dhimbjesh pa recetë): Gjëra të tilla si aspirina, ibuprofeni ose acetaminofeni. Por është më mirë t'i merrni sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.

Nëse klavikula juaj është e thyer, mund t'ju duhet një ndërhyrje kirurgjikale për të ribashkuar pjesët e thyera dhe për t'i rregulluar ato.

Si e mbroj klavikulën time?

Ndjekja e këtyre hapave do të ndihmojë në mbajtjen jo vetëm të kockës së klavikulës, por të gjithë sistemit tuaj skeletor të shëndetshëm dhe të fortë:

• Bëni ushtrime me pesha: Bëni të paktën 30 minuta ushtrime, si ecje, vrapim ose tenis, shumicën e ditëve të javës.
• Përfshini mjaftueshëm vitaminë D dhe kalcium në dietën tuaj: Këto janë thelbësore për ndërtimin e kockave të forta.
• Bëni ngritje peshash ose ushtrime të tjera rezistence: Kjo gjithashtu forcon kockat.
• Parandaloni rrëzimet: Kini kujdes në shkallë dhe hiqni gjërat që mund t'ju bëjnë të rrëshqisni dhe të rrëzoheni.
• Lëreni duhanin dhe zvogëloni konsumin e alkoolit: Këto janë të këqija për kockat.
• Vishni pajisje mbrojtëse gjatë aktiviteteve fizike, siç janë sportet me kontakt (mbrojtëse shpatullash) dhe çiklizmi (përkrenare).

A janë klavikula dhe klavikulë e njëjta gjë?

Jo, nuk ka ndryshim. Klavikula dhe klavikulat janë e njëjta kockë. Disa njerëz e quajnë klavikulat sepse ndodhet pranë jakës së një këmishe. Pra, edhe pse quhet me dy emra, është e njëjta kockë e rëndësishme.

Mesazhi më i rëndësishëm për të marrë në shtëpi

Klavikula luan një rol shumë të rëndësishëm në lëvizjen e shpatullës dhe krahut. Meqenëse është shumë e hollë dhe ndodhet menjëherë nën lëkurë, klavikula është një nga kockat që thyhen më shpesh në trupin tonë.Është e natyrshme për ne të shtrihemi dhe të përpiqemi të ndalojmë veten nga rënia. Por forca mbi klavikulën mund të shkaktojë thyerjen ose zhvendosjen e saj. Nëse keni ndonjë dëmtim ose dhimbje në zonën ku ndodhet klavikula juaj, është më mirë të vizitoni një mjek. Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni.

Klavikulë , Klavikulë, Frakturë, Dhimbje Shpate, Shëndeti i Kockave, Lëndime Sportive, Anatomi