Superfuqia brenda kokës sonë: Gjithçka rreth trurit! (Tru)

Përshëndetje! Si jeni? Sot do të flasim për një nga organet më të mahnitshme dhe të rëndësishme në trupin tonë. Ky është truri ynë. Është si një superkompjuter në trupin tonë. Çdo gjë që bëjmë, themi, mendojmë, ndjenjat, kujtimet tona, i kontrollon të gjitha këto. Vetëm mendoni, po e lexoni këtë tani për shkak të trurit tuaj!

Atëherë çfarë është ky tru? (`Tru`)

Thënë thjesht, truri juaj është një organ shumë kompleks dhe i fuqishëm. Gjërat që i perceptoni përmes pesë shqisave tuaja (shikimi, dëgjimi, nuhatja, shija, prekja), emocionet tuaja (si trishtimi, lumturia, zemërimi), mendimet tuaja, kujtimet tuaja, mënyra se si ecni, mënyra se si flisni, sjellja juaj... të gjitha këto kontrollohen dhe rregullohen nga truri.

Jo vetëm kaq, por kujdeset edhe për gjëra që as nuk i kuptoni. Mendoni për këtë, frymëmarrjen tuaj, temperaturën e trupit tuaj, rrahjet e zemrës suaj... Nuk keni pse të mendoni për këto gjëra. Ato ndodhin automatikisht . E gjithë kjo bëhet nga truri ynë. Në fakt, ajo që ju bën atë që jeni, të ndryshëm nga të tjerët dhe të veçantë është për shkak të këtyre aftësive të mahnitshme në trurin tuaj.

Truri juaj përbëhet nga shumë pjesë të ndryshme, por të ndërlidhura. Ky sistem funksionon duke dërguar mesazhe midis qelizave të vogla të quajtura neurone . Këto mesazhe janë ato që truri kupton, përkthehen në kuptim për trupat tanë dhe na lejojnë të funksionojmë siç duhet.

Truri juaj është i lidhur me palcën kurrizore . Së bashku, të dy përbëjnë sistemin tonë nervor qendror (SNQ) .

Cilat janë funksionet kryesore të trurit?

Tani, shikoni sa gjëra bën truri ynë. Ja disa nga kryesoret:

• Kontrollimi i gjërave që as nuk i kuptojmë se i bëjmë: gjëra të tilla si frymëmarrja, rrahjet e zemrës, gjumi, temperatura e trupit.
• Duke shkaktuar 'reagimin lufto-ose-ik' ose 'reagimin ndaj stresit' , i cili na ndihmon të mbijetojmë në rast të një rreziku të papritur.
• Për t'u siguruar që organet e tjera në trupin tonë po funksionojnë siç duhet.
• Kontrollimi i kujtimeve dhe emocioneve tona.
• Lëvizjet tona (`Funksioni motorik`), ekuilibri i trupit dhe koordinimi i imët motorik.
• Përpunimi i ndjesive që vijnë nga pesë shqisat (shikimi, dëgjimi, nuhatja, prekja, shija).
• Të folurit dhe të kuptuarit e gjuhës.
• Të menduarit dhe të marrësh vendime.

Thënë thjesht, puna e trurit është të dërgojë, të marrë dhe të përpunojë sinjale që udhëtojnë para dhe mbrapa përmes sistemit tonë nervor qendror. Këto sinjale janë mesazhe informacioni nga pesë shqisat tona. Truri gjithashtu njeh sinjale nga brenda trupit, të tilla si dhimbja, temperatura e trupit dhe rrahjet e zemrës. Është ky informacion që truri interpreton dhe u jep kuptim gjërave që ndodhin përreth nesh.

Kur ndalon së rrituri truri ynë?

A e dinit se truri ynë rritet më shumë që nga dita e lindjes deri në moshën e re? Megjithatë, trurit i duhet kohë që të piqet plotësisht. Ky proces nuk ndodh derisa të jeni në mesin ose fundin e të 20-ave .

Një nga pjesët e fundit të trurit që zhvillohet dhe piqet është korteksi paraballor . Kjo pjesë është ajo që ju ndihmon të merrni vendime, të përcaktoni përparësitë e detyrave dhe të kontrolloni emocionet tuaja. Pra, kjo mund të jetë një arsye pse ndonjëherë keni vështirësi në marrjen e vendimeve të nxituara dhe në kontrollin e emocioneve tuaja kur jeni të rinj. Sepse kjo pjesë nuk është ende plotësisht e “vendosur”.

Cilat janë pjesët kryesore të trurit?

Truri ynë ka tre pjesë kryesore. Le të shohim se cilat janë ato.

1. Truri i madh (`Cerebrum`):

• Kjo është pjesa më e madhe e trurit. Është si copa më e madhe e një kungulli.
• Ky është ai që e kupton informacionin që vjen nga pesë shqisat tuaja.
• Gjithashtu, truri i vogël kontrollon gjërat që bëjmë me mendjet tona, të tilla si të folurit, kujtesa, sjellja, personaliteti, lëvizjet, arsyetimi dhe gjykimi.
• Ndahet në dy pjesë: hemisfera e majtë dhe hemisfera e djathtë . Këto dy hemisfera janë të lidhura nga një urë e bërë nga tufa fibrash nervore (të cilat përbëhen nga lënda e bardhë) e quajtur corpus callosum .

2. Truri i vogël:

• Kjo ndodhet në pjesën e prapme të trurit, rreth trungut të trurit. Ka formën e një gjysmërrethi të vogël.
• Është përgjegjës për ruajtjen e ekuilibrit, qëndrimit, koordinimit dhe aftësive motorike të imëta (siç është shtypja e një butoni ose shkrimi). Mendojeni si atë që ju ndihmon të mbani ekuilibrin kur ngisni biçikletë.

3. Trungu i trurit:

• Kjo ndodhet në bazën e trurit, si një tub që lidh pjesën tjetër të trurit me palcën kurrizore.
• Kontrollon shumë nga funksionet automatike të trupit tonë. Këto janë gjëra që nuk i bëjmë me vetëdije. Për shembull, gjëra të tilla si rrahjet e zemrës, frymëmarrja, ciklet e gjumit dhe të zgjimit dhe gëlltitja.

A nuk është e mrekullueshme? Këto tre pjesë punojnë së bashku për të kontrolluar të gjithë trupin tonë.

Si mbrohet truri?

Truri ynë është një organ shumë i çmuar dhe delikat, prandaj duhet të mbrohet mirë.

Truri juaj është i rrethuar nga një strukturë kockore e quajtur kranium . Kjo është pjesë e kafkës suaj. Truri noton në një lëng të quajtur lëng cerebrospinal (LSF) . Kockat e kafkës dhe LSF së bashku e mbrojnë trurin nga lëndimet. Është si një helmetë!

Jo vetëm kaq, por midis trurit dhe kafkës suaj, ka tre shtresa indesh të quajtura meningje :

• Dura mater:Kjo është shtresa më e jashtme. Mbulon kafkën tuaj.
• Membrana arahnoidale: Kjo është shtresa e mesme. Është një ind i hollë që mbulon të gjithë trurin.
• Pia mater: Kjo është shtresa më e brendshme. Ajo përmban enë gjaku që të çojnë në sipërfaqen e trurit.

Në trurin tuaj ka 12 nerva kranialë . Nervat mbajnë mesazhe midis trurit, organeve dhe muskujve duke dërguar impulse elektrike. Kështu udhëton informacioni nga trupi juaj përmes nervave në tru, dhe mesazhet nga truri udhëtojnë në pjesë të tjera të trupit.

Disa pjesë të tjera të rëndësishme të trurit

Përveç tre pjesëve kryesore, truri ka shumë pjesë të tjera shumë të rëndësishme, më të vogla që kryejnë funksione të specializuara. Le të hedhim një vështrim në disa prej tyre.

• Amigdala: Kjo është pjesë e sistemit tuaj limbik . Ndodhet në lobet temporale . Ndihmon në kontrollin e emocioneve tuaja, veçanërisht frikës.
• Ganglionet bazale: Këto janë struktura të thella brenda trurit që kontrollojnë lëvizjet tuaja.
• Hipokampi: Kjo është një strukturë e vogël në korteksin cerebral. Është përgjegjëse për kujtesën dhe të nxënit tuaj. Është shumë e rëndësishme për të mbajtur mend gjëra të reja.
• Talamusi: I vendosur sipër trungut të trurit, ky është si 'centrali' i sistemit tuaj nervor qendror. Ai transmeton informacionin shqisor nga pjesët e tjera të trupit në korteksin cerebral.
• Hipotalamusi: Hipotalamusi, i vendosur poshtë trurit, kontrollon hormonet dhe funksionet autonome (si uria dhe etja).
• Gjëndra e hipofizës: Gjëndra e hipofizës, e vendosur poshtë hipotalamusit, kontrollon prodhimin e hormoneve. Edhe pse është shumë e vogël, ajo kryen shumë funksione të rëndësishme.
• Gjëndra pineale: Kjo gjëndër, e vendosur pas corpus callosum, kontrollon ciklet tuaja të gjumit dhe të zgjimit.

Imagjinoni sa komplekse janë të gjitha këto pjesë të vogla kur bashkohen!

Cilat janë lobet e trurit?

Më parë diskutuam se truri i madh është i ndarë në dy hemisfera (anësore). Në secilën anë, ka katër lobe (lobe) . Secili prej tyre ka një funksion të ndryshëm.

• Lobi frontal:
• Kjo është në pjesën e përparme të trurit tuaj, pas ballit. Ky është lobi më i madh.
• Ai kontrollon shumë gjëra, të tilla si lëvizjet tona vullnetare, të kuptuarit shoqëror, të menduarit dhe të nxënit. Është gjithashtu përgjegjës për gjëra të tilla si vendimmarrja dhe planifikimi.

• Lobi okupital:
• Kjo është në pjesën e pasme të trurit.
• Kjo pjesë e trurit ju ndihmon të përpunoni dhe kuptoni informacionin vizual (atë që shihni) që vjen nga sytë tuaj.

• Lobi parietal:
• Kjo pjesë e trurit, e vendosur në pjesën e sipërme dhe të pasme të trurit, merr dhe interpreton sinjale nga pjesë të tjera të trurit, duke ju dhënë një kuptim të mjedisit përreth dhe gjendjes së trupit tuaj. Është gjithashtu përgjegjëse për ndjesinë e gjërave të tilla si prekja, dhimbja dhe temperatura.

• Lobi temporal:
• Kjo pjesë e trurit tuaj, e vendosur në anët e kokës, pranë veshëve, ju ndihmon të rikuperoni kujtimet, të kuptoni gjuhën dhe të interpretoni emocionet. Është gjithashtu vendi ku përpunoni atë që dëgjoni.

Shikoni se si secili grup bën një punë të veçantë. E gjithë kjo punë e përbashkët është ajo që na bën 'ne'.

Çfarë është 'materia gri dhe e bardhë' në tru?

Me siguri keni dëgjuar për 'lëndën gri' dhe 'lëndën e bardhë' të trurit. Këto janë dy lloje indesh në tru. Ato emërtohen sipas ngjyrës dhe funksionit të tyre.

• Lëndë gri:
• Kjo është pjesa e errët, e jashtme e trurit (e quajtur edhe korteksi cerebral ).
• Kjo lëndë gri ju ndihmon me detyrat tuaja të përditshme, të tilla si kontrollimi i muskujve, përdorimi i shqisave, kujtimi i gjërave, përjetimi i emocioneve dhe të folurit.

• Lënda e bardhë:
• Kjo është poshtë lëndës gri, me ngjyrë të çelët.
• Kjo dërgon sinjale në pjesë të ndryshme të sistemit tuaj nervor qendror për t'ju ndihmuar të funksiononi siç duhet.

Thënë thjesht, nëse materia gri është si një kompjuter, materia e bardhë është si kabllot në atë kompjuter. Njëra nuk mund të funksionojë pa tjetrën.

Sa qeliza kemi në trurin tonë?

Thuhet se në trurin e njeriut ka rreth 86 miliardë qeliza nervore ("Neurone") ! Gjithashtu, ekziston një numër i barabartë qelizash jo-neuronale të quajtura "qeliza gliale" .

• Neuronet: Këto janë qelizat që dërgojnë dhe marrin sinjale elektrike dhe kimike, si telat që mbajnë informacion në tru.
• Qelizat gliale: Këto ndihmojnë në mirëmbajtjen e trurit, prodhojnë mielinën ( një substancë yndyrore mbrojtëse në lëndën e bardhë) dhe i sigurojnë trurit ushqim. Ato janë si asistente për qelizat nervore.

Një numër i pabesueshëm qelizash, apo jo?

Sa peshon truri i njeriut?

Një tru i të rriturve peshon rreth 3 paund (1.4 kilogramë) . Kur lindim, peshon rreth gjysmë kilogrami. Gjatë fëmijërisë rritet në rreth 2 paund. Pesha e trurit tuaj mund të ndryshojë pak në varësi të gjinisë dhe madhësisë së trupit tuaj.

Cilat sëmundje mund të ndikojnë në tru?

Siç e dini, truri ynë është përgjegjës për pothuajse gjithçka që bëjmë. Prandaj, sëmundjet që prekin trurin janë shumë të zakonshme. Këto sëmundje mund të ndryshojnë në ashpërsi dhe ashpërsi. Ja disa prej tyre:

• Sëmundja e Alzheimerit dhe demenca
• Skleroza Laterale Amiotrofike (ALS)
• Çrregullimi i Spektrit të Autizmit (ÇSA)
• Gjakderdhje në tru
• Tumor në tru
• Tronditje ( një gjendje që ndodh kur goditet koka)
• Depresioni
• Epilepsi
• Skleroza Multiple (`Skleroza Multiple` - `MS`)
• Sëmundja e Parkinsonit
• Goditje në tru
• Dëmtimi traumatik i trurit (TBI)

Disa nga këto gjendje janë të pranishme që në lindje, ndërsa të tjerat zhvillohen më vonë në jetë. Simptomat ndryshojnë. Ato mund të ndikojnë në shumë gjëra të rëndësishme, duke përfshirë shëndetin tuaj mendor, lëvizjen, kujtesën, të menduarit dhe të folurit.

Gjëja më e rëndësishme është të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse vini re diçka të pazakontë ose të pazakontë në trurin tuaj. Nëse e dalloni herët, shumë gjëra mund të kontrollohen dhe trajtohen.

Si ta mbajmë trurin tonë të shëndetshëm?

Ndoshta e kuptoni se çfarë organi të vlefshëm dhe të rëndësishëm është truri ynë. Ai punon gjithmonë, edhe kur flemë! Ndërsa e lexoni këtë, truri juaj kujdeset për gjithçka tjetër në trupin tuaj: ju merrni frymë, sytë tuaj po pulsojnë dhe ndoshta madje ju kujton se keni uri!

Pra, mbajtja e këtij truri të shëndetshëm, i cili punon vazhdimisht për të mbajtur të gjithë trupin tonë në funksionim të duhur, është shumë e rëndësishme. Ka disa gjëra që mund të bëni për ta bërë këtë:

• Mblidhuni me miqtë, jini shoqërorë: Të flasësh me njerëzit dhe të qeshësh është një stimul i mirë për trurin.
• Zgjidh enigma, ushtro trurin tënd: Gjëra të tilla si fjalëkryqe, sudoku dhe të mësuarit e diçkaje të re ndihmojnë në mbajtjen aktive të qelizave të trurit.
• Meditoni për të ulur stresin: Stresi i tepërt nuk është i mirë për trurin. Qetësoni mendjen tuaj përmes gjërave si meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes.
• Hani ushqime ushqyese: Hani ushqime të shëndetshme për trurin si perime, fruta, peshk dhe arra.
• Ushtrohuni rregullisht: Ushtrimet fizike përmirësojnë rrjedhjen e gjakut në tru.
• Flini mjaftueshëm: Është gjatë gjumit që truri riparon veten dhe ruan kujtimet. Prandaj, është thelbësore të flini mirë natën.

Së fundmi, çfarë duhet të mbani mend! (Mesazh për t’u marrë me vete)

Truri ynë është një gjë vërtet e mahnitshme. Është ajo që na bën atë që jemi. Ai kontrollon çdo mendim, ndjenjë dhe veprim që ndërmarrim.

Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me shëndetin e trurit tuaj, ose nëse mendoni se keni simptoma të një sëmundjeje që lidhet me trurin (p.sh., marramendje të shpeshta, humbje të kujtesës, vështirësi në të folur), ju lutemi vizitoni një mjek.Mos u shqetësoni, ka trajtime për shumë gjëra nëse i dalloni herët.

Kujdesu mirë për trurin tënd! Është pasuria jote më e vlefshme.

Truri , sistemi nervor qendror, funksioni i trurit, truri i vogël, trungu i trurit, qelizat nervore, shëndeti i trurit