Çfarë është Motilin? Si e ndihmon trupin tuaj?

Të gjithë e dimë sa e rëndësishme është të tretet siç duhet ushqimi që hamë dhe të përthithen lëndët ushqyese prej tij. I gjithë ky proces ndodh brenda trupit tonë si me magji. Pra, ka shumë gjëra në trupin tonë që funksionojnë si "ushtarë" të vegjël që ndihmojnë me këtë. Një person i tillë i veçantë është Motilin . Le të flasim për këtë pak më në detaje.

Çfarë është Motilin?

Thënë thjesht, Motilina është një hormon që lidhet me sistemin tonë tretës. Mendoni pak, kur hamë ushqim, ai nuk qëndron në një vend në stomak, apo jo? Duhet të lëvizë përpara pak nga pak, si një tren. Kjo Motilinë është një nga gjërat që ndihmon në lëvizjen e atij ushqimi nga zorra e hollë në zorrën e trashë . Ne e quajmë procesin me të cilin ky ushqim lëviz nëpër zorrë "kompleksi motorik migrues" ose në anglisht `(Kompleksi Motorik Migrues – MMC)` .

Trupat tanë prodhojnë Motilin gjatë gjithë ditës. Megjithatë, kur agjërojmë, domethënë midis vakteve ose kur flemë, Motilina prodhohet më shumë. Gjithashtu, nivelet e Motilinës ndryshojnë në varësi të llojit të ushqimit që hamë. Për shembull, nëse hani një vakt me shumë yndyrë ose një vakt me shumë sheqer (domethënë , glukozë ) , nivelet e Motilinës mund të ulen.

Cilat janë gjërat kryesore që bën Motilin?

Funksioni kryesor i Motilinës është lëvizja e ushqimit përgjatë sistemit tonë tretës. Përveç kësaj, Motilina ndihmon edhe me një gjë tjetër. Ajo është të ndihmojë në prodhimin e një enzime të quajtur pepsinë në stomakun tonë. Kjo enzimë e quajtur pepsinë ndihmon në tretjen e proteinave që hamë.

Tani, le të shohim se si funksionon kjo. Kur Motilina çlirohet nga trupi ynë, ajo shkon dhe ngjitet në vende të veçanta në qelizat tona të quajtura receptorë të motilinës . Kur ndodh kjo, muskujt në zorrën e hollë tkurren, si një llastik që tërhiqet. Kjo është ajo që e shtyn ushqimin në fazën tjetër të sistemit tretës. E shihni?

Cila është lidhja midis Motilin dhe këtij të ashtuquajturi MMC?

Motilina është ajo që kontrollon Kompleksin Motorik Migrues (MMC) që përmenda më parë. Kur Motilina lirohet nga trupi ynë, ajo aktivizon MMC-në. Pra, çfarë ndodh me këtë MMC?

• Ushqimi që nuk është tretur siç duhet transportohet nga zorra e hollë në zorrën e trashë.
• Bakteret në zorrën e hollë transportohen në zorrën e trashë. Kjo bëhet për të ndaluar rritjen e padëshiruar të baktereve në zorrën e hollë.
• Nga zorra e trashë, bakteret udhëtojnë përsëri në fund të zorrës së hollë, domethënë në ileumin terminal.E pengon të vijë.
• Ne kontrollojmë nëse ndonjë mbetje ushqimore ose baktere po ndërhyn në aftësinë e trupit tonë për të përthithur lëndët ushqyese. Nëse ka, i heqim ato.

Për të qenë të saktë, kjo MMC është si një “valë pastrimi” që pastron zorrët tona. Pasi mbarojmë së ngrëni, zorrët tona pastrohen dhe përgatiten për vaktin tjetër.

Çfarë gjërash të tjera ndikon Motilin në trupin tonë?

Kur Motilina çlirohet nga trupi ynë, ajo ndikon në disa pjesë të tjera të trupit tonë. Motilina ndihmon në këto gjëra:

• Zbraz fshikëzën e tëmthit. Kjo çliron tëmthin, i cili ndihmon në tretjen e yndyrnave.
• Ndiheni të uritur . Një hormon tjetër i quajtur ghrelin gjithashtu ndihmon me këtë.
• Pankreasi ynë çliron insulinë . E dini, insulina është ajo që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak.

A ka ndonjë sëmundje që ndikon në nivelet e Motilinës?

Po, disa sëmundje dhe gjendje shëndetësore mund të ndryshojnë nivelet e Motilinës. Për shembull, studimet kanë treguar se gratë shtatzëna në përgjithësi kanë nivele më të ulëta të Motilinës sesa gratë e tjera. Kjo rënie e Motilinës është ajo që bën që disa njerëz të përjetojnë gjëra të tilla si kapsllëk dhe urth gjatë shtatzënisë.

Çfarë ndodh nëse nivelet e Motilin bien?

Nëse motilina është e ulët, muskujt në sistemin tonë tretës mund të tkurren dhe ushqimi mund të lëvizë ngadalë. Kjo quhet hipomotilitet . Ekzistojnë disa sëmundje të sistemit tretës që janë shoqëruar me këtë gjendje:

• Kapsllëk kronik
• Dispepsi funksionale (simptomat përfshijnë siklet në stomak dhe ndjesi të ngopjes së shpejtë)
• Gastropareza (në të cilën muskujt e stomakut nuk funksionojnë siç duhet, duke bërë që ushqimi të lëvizë ngadalë nga stomaku)
• Pseudo-obstruksion i zorrëve (në të cilin zorrët duket se kanë një bllokim edhe pse nuk ka bllokim të vërtetë)
• Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS) (një gjendje e zakonshme në të cilën alternohen simptoma të tilla si dhimbja e stomakut , kapsllëku ose diarreja )

Çfarë ndodh nëse merrni shumë Motilin?

Nëse nivelet e motilinës janë të larta, ushqimi mund të lëvizë më shpejt se normalja dhe të shkaktojë më shumë tkurrje në zorrë. Gjendjet që shoqërohen me nivele të larta të motilinës përfshijnë:

• Diabeti `( Diabeti Mellitus)`
• Koliti ulceroz (kjo është një gjendje inflamatore që shkakton ulçera në zorrën e trashë)

Si i mbajmë të shëndetshëm nivelet e Motilinës dhe sistemin tretës?

Ju mund ta mbani sistemin tuaj tretës dhe sistemin hormonal të shëndetshëm duke ndjekur këto zakone shëndetësore:

• Mundohuni të flini të paktën shtatë orë gjumë të mirë çdo natë .
• Pini shumë ujë. Rreth 3 deri në 4 litra në ditë. Kjo mund të ndryshojë në varësi të madhësisë së trupit tuaj, gjinisë dhe nivelit të aktivitetit.
• Hani një shumëllojshmëri frutash, perimesh dhe drithërash të plota (gjëra me krunde).
• Ushtrohuni rregullisht. Përfshini stërvitje forcuese, shtrirje dhe ushtrime aerobike.
• Ndërpritni pirjen e duhanit dhe përdorimin e produkteve të duhanit. Gjithashtu kufizoni kafeinën, alkoolin dhe ushqimet e përpunuara.
• Përdorni antibiotikë vetëm kur është e nevojshme dhe sipas udhëzimeve të mjekut. Shmangni përdorimin e panevojshëm.

Pse sekretohet Motilina gjatë agjërimit?

Kompleksi Motorik Migrues (MMC) që përmenda punon në kohën e duhur për të ndihmuar në lëvizjen e ushqimit përmes sistemit tonë tretës. Motilina është gjithashtu pjesë e këtij MMC-je.

Kur hani, enzimat tretëse në stomakun tuaj çlirohen dhe fillon procesi i tretjes. Motilina çlirohet nga trupi juaj pasi stomaku juaj ka pasur kohë të tretë një pjesë të ushqimit. Kjo ndodh kur agjëroni (domethënë midis vakteve). Gjatë kësaj kohe, ushqimi i patretur shtyhet nga stomaku në zorrën e hollë. Është si një pastrim shtëpie.

Cilat hormone ndihmojnë në zbrazjen e stomakut?

Zbrazja e stomakut është procesi me anë të të cilit ushqimi lëviz nga stomaku në pjesën e parë të zorrës së hollë, duodenumin . Hormonet ghrelin dhe motilin ndihmojnë të dyja në këtë proces të zbrazjes së stomakut.

Ku ndodhen këta receptorë të Motilinës?

Ju keni këto receptorë të motilinës përgjatë gjithë sistemit tuaj tretës. Kjo do të thotë:

• Në stomakun tënd
• Zorra e hollë
• Zorrë e trashë

Këto janë receptorë të motilinës.Kryesisht ndodhet në një pjesë të ngushtë të stomakut. Quhet antrum pilorik. Ky antrum pilorik është pjesa e parë e pilorit , hapja midis stomakut dhe zorrës së hollë.

Më në fund, mbani mend këtë !

Në rregull, gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend nga ajo që folëm sot është se Motilina është një hormon i rëndësishëm që stimulon sistemin tonë tretës . Ndihmon në lëvizjen e ushqimit nga zorra e hollë në zorrën e trashë. Gjithashtu ndikon në çlirimin e insulinës dhe në ndjenjën e urisë .

Nëse nivelet e Motilinës janë të ulëta, muskujt në zorrën e hollë mund të tkurren ngadalë ose edhe të vonohen. Prandaj, ndjekja e një stili jetese të shëndetshëm, të ngrënit një dietë të ekuilibruar, të pirit shumë ujë dhe të ushtruarit fizik mund të ndihmojnë në mbajtjen e të gjithë sistemit tretës të shëndetshëm. Pastaj, këto hormone që na ndihmojnë, si Motilina, mund ta bëjnë punën e tyre siç duhet.

Shpresoj që këto këshilla t'ju jenë të dobishme. Nëse keni ndonjë pyetje, mos hezitoni të pyesni një mjek!