Çfarë janë ketonet? A janë të rrezikshme nëse rriten në trupin tuaj?

A keni dëgjuar ndonjëherë për ketonet? Ndoshta nga një mjek, ose një mik, ose nëse jeni dikush që ka Diabet Mellitus, duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë. Sot, do të flasim për atë që janë në të vërtetë këto ketone, a janë të mira apo të këqija për trupin tonë dhe çfarë ndodh nëse ato rriten, në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni. Nuk ka asgjë për t'u frikësuar, le ta kuptojmë gjithçka qartë.

Çfarë janë saktësisht ketonet?

Thënë thjesht, ketonet janë një lloj acidi që prodhon trupi juaj. Ato prodhohen kur trupi juaj përdor yndyrën në vend të glukozës për energji. Mendoni pak, trupat tanë kanë nevojë për energji për të funksionuar. Kjo energji vjen kryesisht nga glukoza. Glukoza është një lloj sheqeri. Trupat tanë e marrin këtë glukozë nga ushqimet që hamë që përmbajnë karbohidrate, për shembull, orizi, buka dhe patatet.

Tani, nëse për ndonjë arsye trupi juaj nuk mund të marrë glukozë të mjaftueshme për energji, çfarë bën? Kalon në opsionin e dytë. Domethënë, djeg yndyrën e ruajtur në trup për të prodhuar energji. Kur digjni yndyrën në këtë mënyrë, trupat ketone prodhohen si nënprodukt. Këto ketone grumbullohen në gjak, udhëtojnë në të gjithë trupin dhe sigurojnë energji për inde të ndryshme. Pas kësaj, ketonet e mbetura ekskretohen në urinën tuaj.

Normalisht, të kesh disa ketone në gjak nuk është problem, as e rrezikshme. Kjo ndodh sepse është normale që trupat tanë të përdorin yndyrën për energji kur është e nevojshme.

Megjithatë, nëse sasia e ketoneve rritet shumë, kjo mund të jetë e rrezikshme. Gjaku juaj bëhet acidik dhe toksik. Kjo gjendje quhet ketoacidozë. Nëse keni diabet, mund të zhvilloni një gjendje të quajtur Ketoacidozë Diabetike (DKA), e cila shkaktohet nga një rritje e ketoneve. Kjo mund të jetë kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohet siç duhet. Prandaj është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.

Çfarë bëjnë saktësisht ketonet në trupin tonë?

Siç u përmend më parë, ketonet janë një lloj energjie që i siguron energji trurit dhe trupit kur burimi kryesor i energjisë së trupit tonë, glukoza, nuk është i disponueshëm, i ulët ose i padisponueshëm. Mendoni për ketonet si "furnizimin rezervë me energji" të trupit tuaj. Ato aktivizohen kur ndërpritet linja kryesore e energjisë.

Normalisht, glukoza formohet nga ushqimi që hamë dhe, me ndihmën e hormonit insulinë, ajo hyn në qeliza dhe prodhon energji, ose ruhet për përdorim të mëvonshëm.

Megjithatë, nëse nuk hani mjaftueshëm karbohidrate, trupi juaj kalon në një gjendje të quajtur ketozë. Në këtë gjendje, trupi djeg yndyrën për energji dhe lirohen ketone. Këto ketone u sigurojnë energji qelizave dhe indeve dhe ndihmojnë trupin të funksionojë. Ketoza është një proces normal. Për shembull:

• Ndërsa je duke fjetur.
• Kur agjëroni.
• Kur bëni ushtrime.
• Kur jeni në një dietë keto.

Le të flasim pak për dietën Keto.

Njerëzit në dietën keto i zvogëlojnë qëllimisht karbohidratet e tyre dhe hanë ushqime që janë të pasura me yndyrë. Kjo bën që trupat e tyre të djegin më shumë yndyrë. Mund të ketë disa përfitime shëndetësore nga arritja e ketozës në këtë mënyrë, por kjo do të ndryshojë në varësi të gjendjes suaj shëndetësore. Prandaj, patjetër që duhet të flisni me një mjek para se të filloni një dietë të tillë. Meqenëse shkakton ndryshime të mëdha në trup, nuk është e përshtatshme për të gjithë. Gjithashtu, dieta keto është një dietë shumë kufizuese, kështu që mund të jetë e vështirë për t'u ndjekur për një kohë të gjatë.

Ku prodhohen ketonet?

Ketoza është një proces që ndodh në mëlçinë tuaj. Mëlçia prodhon ketone dhe i liron ato në qarkullimin e gjakut. Këto ketone më pas udhëtojnë nëpër qarkullimin e gjakut për të siguruar energji në të gjithë trupin. Kur të kenë mbaruar, ato ekskretohen në urinë.

Cilat gjendje mjekësore mund të shoqërohen me ketonet?

Të kuptuarit e ketoneve dhe monitorimi i niveleve të ketoneve është veçanërisht i rëndësishëm nëse keni diabet, veçanërisht diabet tip 1. Diabeti tip 1 është një gjendje në të cilën trupi juaj nuk mund të prodhojë insulinë, një hormon që ndihmon trupin tuaj të përdorë glukozën për energji.

Kur ka probleme me insulinën, nivelet e sheqerit në gjak mund të bëhen shumë të larta (hiperglicemia) dhe ketonet mund të grumbullohen në gjak. Kjo është ajo që shkakton ketoacidozën diabetike (DKA). DKA është më e zakonshme tek njerëzit me diabet të tipit 1, por mund të ndodhë edhe tek njerëzit me diabet të tipit 2.

Përveç kësaj, njerëzit me çrregullim të përdorimit të alkoolit janë në rrezik për një gjendje të quajtur ketoacidozë alkoolike. Njerëzit që pinë shumë, veçanërisht ata që kanë pirë vazhdimisht dhe kanë vjellë, dhe që nuk ushqehen siç duhet, mund të zhvillojnë nivele të rrezikshme të larta të ketonit. Ashtu si DKA, kjo gjendje është një urgjencë mjekësore që kërkon trajtim të menjëhershëm.

Cilat janë simptomat e niveleve të larta të ketoneve?

Nëse keni diabet dhe përjetoni simptomat e mëposhtme, telefononi menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në një dhomë urgjence (ETU) .

Simptomat e hershme janë të ngjashme me ato të sheqerit të lartë në gjak (hiperglicemia):

• Urinim i shpeshtë.
• Ndjesia e etur.
• Gojë e thatë dhe dehidratim.
• Lëkurë e thatë.
• Dhimbje koke.

Nëse nuk trajtohet, DKA mund të përkeqësohet shpejt (brenda 24 orësh ose më pak). Simptomat e DKA-së së rëndë përfshijnë:

• Të përziera dhe të vjella.
• Lodhje ekstreme që nuk zhduket as pas pushimit.
• Dhimbje stomaku.
• Gulçim.
• Konfuzion.
• Një erë frutash në frymëmarrje (ndonjëherë e quajtur "frymë keto").

Si i kontrolloni nivelet e ketonit? Çfarë testesh janë në dispozicion?

Testet për të kontrolluar nivelet e ketoneve janë të disponueshme në farmaci ose mund të porositen në internet. Nëse jeni në rrezik për DKA, pyeteni mjekun tuaj se cili test është më i miri për shëndetin tuaj. Është ide e mirë të keni në dispozicion një test në mënyrë që të veproni shpejt nëse vini re shenja të DKA-së.

Testet e gjakut

Mund të bësh një analizë gjaku në zyrën e mjekut ose mund të blesh një komplet që mund ta përdorësh në shtëpi. Një komplet në shtëpi zakonisht përfshin shpimin e gishtit me një gjilpërë të vogël për të marrë një pikë gjaku. Ajo vendoset në një shirit testimi dhe lexohet në një matës. Ekrani i matësit tregon nivelet tuaja aktuale të ketoneve.

Disa glukometra mund të matin si nivelet e sheqerit në gjak ashtu edhe të ketoneve. Nëse keni një të tillë, nuk keni nevojë të bëni një test të veçantë.

Testet e urinës

Testet e urinës zakonisht përfshijnë një shirit testimi. Ju urinoni në një enë, e ngjisni shiritin brenda dhe prisni që të marrë një ngjyrë. Testet e urinës kanë një tabelë ngjyrash që tregon nivele të ndryshme. Ju krahasoni ngjyrën e shiritit tuaj të testimit me tabelën e ngjyrave.

Ndryshe nga një analizë gjaku, një analizë urine nuk mund t'ju tregojë saktësisht se cilat janë nivelet e ketoneve tuaja tani . Megjithatë, mund t'ju tregojë se si kanë qenë nivelet e ketoneve gjatë orëve të fundit .

Testet me alkool-test

Disa njerëz në dietën keto përdorin alkomaterë dore për të kontrolluar nivelet e ketoneve. Këta alkomaterë mund të zbulojnë një lloj ketoni të quajtur aceton. Por kjo teknologji është ende e re. Studiuesit duhet ta studiojnë këtë më tej përpara se të konsiderohen si teste të besueshme dhe të sakta.

Personat në rrezik të DKA-së nuk duhet të mbështeten kurrë në një alkomates për të kontrolluar nivelet e ketoneve.

Çfarë do të thonë rezultatet e testit të ketonit?

Njohja e niveleve të ketoneve mund t'ju ndihmojë të dini nëse jeni në rrezik për DKA dhe nëse duhet të ndërmerrni veprime të menjëhershme për të ulur nivelet e ketoneve. Nivelet e ketoneve mund të ndryshojnë në varësi të testit që bëni. Gjithashtu, ajo që konsiderohet normale ose nivele të larta të ketoneve mund të ndryshojë nga personi në person.

Tabela më poshtë ofron një udhëzues të përgjithshëm se çfarë nënkuptojnë nivelet e ketoneve në gjak në lidhje me rrezikun tuaj për DKA dhe çfarë veprimesh duhet të ndërmerrni. (Konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla specifike për këtë.)

• Zakonisht më pak se 0.6 mmol/L: Ky është një nivel normal.
• 0.6 deri në 1.5 mmol/L: Nivelet e ketoneve tuaja janë pak të larta. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj. Ai mund t'ju kërkojë të bëni përsëri testin pas disa orësh.
• Nga 1.6 në 2.9 mmol/L:Nivelet e ketoneve tuaja janë të larta. Mund të jeni në rrezik për DKA. Telefononi menjëherë mjekun tuaj.
• 3.0 mmol/L ose më i lartë: Nivelet e ketoneve tuaja janë shumë të larta. Keni nevojë për ndihmë të menjëhershme mjekësore. Shkoni menjëherë në spital.

Kur duhet të kontrolloni nivelin e ketonit?

Nëse keni diabet, mjeku juaj do t'ju këshillojë se kur dhe sa shpesh duhet të kontrolloni nivelet e ketoneve. Ata do t'ju thonë të kontrolloni në këto kohë:

• Kur keni simptoma të DKA-së.
• Edhe kur je i sëmurë ose i lënduar.
• Nëse keni humbur një ose më shumë injeksione insuline.
• Nëse niveli i sheqerit në gjak është më i lartë se 240 mg/dl (miligram/decilitër).
• Nëse jeni shtatzënë. (Menaxhimi i niveleve të insulinës gjatë shtatzënisë mund të jetë paksa sfidues. Nëse keni diabet, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në lidhje me nivelet e insulinës dhe ketoneve gjatë shtatzënisë.)

Çfarë ndodh nëse nivelet e ketonit rriten?

Siç u përmend më parë, nëse nivelet e ketoneve janë të larta, gjaku juaj mund të bëhet shumë acid dhe toksik. Kjo është ajo që ndodh në ketoacidozë. Ketoacidoza diabetike (DKA) është lloji më i zakonshëm i ketoacidozës.

Cilat janë trajtimet për nivelet e larta të ketonit?

Trajtimi varet nga sa të larta janë nivelet e ketoneve. Mjeku juaj do t'ju udhëzojë përmes hapave që mund të ndërmerrni në shtëpi për të ulur nivelet tuaja përpara se ato të bëhen të rrezikshme. Ai mund t'ju këshillojë të bëni gjëra të tilla si:

• Sasia e insulinës që duhet të merret.
• Sasia e ushqimit për të ngrënë dhe e ujit për të pirë (dhe çfarë lloj ushqimi).
• Niveli i aktivitetit të sigurt.
• Sa shpesh duhet të kontrolloj nivelin e sheqerit në gjak dhe ketoneve?
• Në çfarë nivelesh të sheqerit në gjak dhe ketoneve duhet të vizitohem te mjeku (ose të shkoj në urgjencë)?

Trajtimi në spital përfshin dhënien e lëngjeve intravenoze dhe insulinës për të ulur nivelet e ketonit.

Si t’i mbajmë nivelet e ketonit në një gamë të sigurt?

Nëse mendoni se jeni në rrezik të lartë për DKA, punoni me mjekun tuaj për të ndërmarrë hapa për ta parandaluar atë.

• Mbani një rutinë të përditshme që ju ndihmon të kontrolloni nivelet e ketoneve. Vendosni një rutinë që mban nivelet e sheqerit në gjak brenda një diapazoni të sigurt dhe nivelet e insulinës nën kontroll. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e ketoneve të larta. Bisedoni me mjekun tuaj të diabetit për të vendosur se çfarë është e sigurt.
• Nëse përdorni një pompë insuline, bisedoni me ekipin tuaj të kujdesit për diabetin se si ta parandaloni DKA-në. Të kuptuarit se si pompa juaj e jep insulinën, si të dalloni një mosfunksionim të pompës dhe të keni një plan emergjence mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të DKA-së kur përdorni një pompë insuline.
• Njihni nivelet tuaja (dhe kur duhet të testoni).Di se cilat janë nivelet normale të ketoneve dhe kur duhet të ndërmerrni hapa për t'i ulur ato. Bisedoni me mjekun tuaj se kur duhet të bëni testin për ketone (për shembull, nëse keni një lëndim ose infeksion).
• Jini të përgatitur. Mbani afër një kit për testimin e ketoneve nëse keni simptoma të DKA-së. Bashkëpunoni me mjekun tuaj për të bërë një plan se çfarë të bëni nëse ketonet tuaja rriten shumë. Është e rëndësishme të dini kur duhet të telefononi mjekun tuaj dhe kur të shkoni menjëherë në urgjencë.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

Shumicën e kohës, ketonet janë një ndihmës i heshtur kur trupat tanë nuk mund të marrin energji të mjaftueshme nga glukoza. Megjithatë, nëse nivelet e ketoneve tuaja janë të larta dhe keni një gjendje si diabeti i tipit 1, duhet të jeni veçanërisht të shqetësuar për to. Bisedoni me mjekun tuaj se çfarë të bëni nëse nivelet e ketoneve tuaja janë të larta. Bëni një plan për të mbajtur ketonet tuaja në një nivel të sigurt për të shmangur komplikime si DKA. Shëndeti juaj është në duart tuaja!

` Ketone, diabet, ketoacidozë, DKA, sheqer në gjak, energji, djegie yndyre`