A e keni dëgjuar ndonjëherë fjalën 'Limfë'? Ndoshta jo. Por është diçka që kryen në heshtje një shërbim të shkëlqyer brenda trupit tonë dhe është thelbësore për shëndetin tonë. Është si një 'shërbim pastrimi' në trupin tonë. Le të flasim për këtë më në detaje sot, apo jo?
Çfarë është saktësisht limfa?
Thënë thjesht, limfa është një lëng i ngjashëm me ujin që rrjedh nëpër sistemin tonë limfatik . Është si një lumë tjetër në trupin tonë. Kjo limfë ndihmon sistemin tonë limfatik ta mbajë të gjithë trupin tonë të shëndetshëm. Kjo do të thotë, nga sigurimi i lëndëve ushqyese për qelizat dhe indet, deri te mbrojtja nga armiqtë e huaj si viruset dhe bakteret që hyjnë në trupin tonë, madje edhe qelizat kancerogjene, kjo limfë bën një punë të shkëlqyer. Pa të, do të ishte shumë e vështirë për ne të qëndronim të shëndetshëm.
Si formohet limfa? Çfarë bën ajo në trupin tonë?
Tani mund të jeni duke menduar: “Në rregull, nëse kjo limfë është kaq e rëndësishme, si prodhohet? Çfarë bën brenda trupit?” Për ta kuptuar këtë, duhet të hedhim një vështrim se si prodhohet limfa në trupin tonë. Kjo histori fillon me sistemin tonë të qarkullimit të gjakut . Sistemi i qarkullimit të gjakut dhe sistemi limfatik janë dy sisteme që punojnë së bashku si dy miq të mirë.
E dini, sistemi ynë i qarkullimit të gjakut ka një rrjet arteriesh, venash dhe kapilarësh shumë të hollë. Këto janë ato që transportojnë gjak në të gjithë trupin. Ky gjak përmban një pjesë të lëngshme të quajtur plazmë .
Ja çfarë ndodh. Ndërsa ky gjak rrjedh nëpër kapilarë, një pjesë e plazmës filtrohet nëpër vrimat e vogla në muret e këtyre kapilarëve. Ajo plazmë që del është ajo që ne tani e quajmë 'limfë'. Kjo limfë pastaj shkon në indet tona, rreth qelizave, dhe sjell oksigjen, proteina dhe lëndë të tjera ushqyese . Është si të shpërndash ushqim.
Jo vetëm kaq, por limfa kryen edhe një punë tjetër shumë të rëndësishme. Domethënë, ajo largon mbeturinat që grumbullohen në trupin tonë. Domethënë, ajo largon qelizat e dëmtuara, qelizat kancerogjene, bakteret dhe viruset. Është si një kamion plehrash. Një gjë tjetër është se ajo mbledh edhe lëngje shtesë që indet dhe qelizat tona nuk mund t'i thithin në kapilarë.
Pra, limfa, e cila është e mbushur me lëngje shtesë, organizma të dëmshëm ose gjëra të tilla si mallra të prishura, hyn në kapilarët limfatikë. Këto janë ato që e mbajnë limfën në të gjithë trupin. Gjatë këtij udhëtimi, limfa kalon nëpër vende të quajtura ' nyje limfatike'. Këto nyje limfatike janë si vende kontrolli të cilësisë për limfën. Domethënë, ato kontrollojnë përmbajtjen e limfës, shohin nëse ka ndonjë organizëm të dëmshëm dhe i shkatërrojnë ato nga limfocitet , një lloj qelizash të bardha të gjakut . Limfa, e cila është pastruar në këtë mënyrë, më në fund i shtohet sistemit tonë të gjakut. A nuk është një mekanizëm i mrekullueshëm?
Ku ndodhet limfa? Si duket?
Shkurt, limfa është kudo në trupin tuaj ku ka enë limfatike. Këto enë limfatike janë të shpërndara në të gjitha indet e pothuajse çdo organi në trupin tonë. Në veçanti, mëlçia dhe sistemi ynë tretës prodhojnë 80% të limfës së prodhuar në trupin tonë. Limfa që vjen nga ky sistem tretës ka një emër të veçantë, i cili është ' kil '. Duket si qumësht sepse përmban qeliza të bardha të gjakut dhe yndyrna.
Limfa zakonisht është një lëng i kthjellët dhe pa ngjyrë , por ndonjëherë mund të duket i verdhë. Siç u përmend më parë, kili, i cili vjen nga sistemi tretës, ka ngjyrë qumështi.
Cilat janë gjendjet e zakonshme që ndikojnë në limfë?
Është shumë e rëndësishme që kjo limfë të rrjedhë siç duhet. Problemet lindin kur kjo rrjedhë ndërpritet. Ka disa situata ku kjo mund të ndodhë:
- Limfedema ndodh kur limfa nuk mund të rrjedhë siç duhet nëpër enët limfatike. Kjo shkakton grumbullimin e limfës dhe ënjtjen e indeve të buta në krahë dhe këmbë. Kjo ndodh shpesh tek njerëzit që kanë bërë ndërhyrje kirurgjikale për të hequr nyjet limfatike ose që kanë bërë trajtim me rrezatim.
- Elefantiaza , ose filariaza limfatike, është një gjendje ku sistemi ynë limfatik bllokohet. Kjo parandalon rrjedhjen e limfës nëpër sistem. Ngjashëm me limfedemën, limfa grumbullohet dhe shkakton ënjtje në krahë, këmbë ose organe gjenitale. Elefantiaza përhapet nga parazitët që barten nga mushkonjat.
- Nëse tumoret kancerogjene bllokojnë kanalet limfatike ose nyjet limfatike, kjo mund të ndikojë gjithashtu në mënyrën se si lëviz limfa në të gjithë trupin.
"Në këtë gjendje të quajtur limfedemë, lëngu limfatik nuk kullohet siç duhet dhe grumbullohet në indet e buta aty pranë, duke shkaktuar ënjtje. Mos harroni, kjo shihet zakonisht tek njerëzit që kanë hequr nyjet limfatike ose që kanë marrë radioterapi."
Imagjinoni, kjo është si kur një tub uji në shtëpinë tonë bllokohet, uji mbushet në një vend dhe derdhet jashtë.
Pra, cilat janë simptomat e këtyre problemeve me lëngun limfatik?
Simptoma më e zakonshme është ënjtja . Sidomos në gjendje si limfedema, lëngu limfatik nuk mund të rrjedhë siç duhet dhe grumbullohet në indet e buta aty pranë, duke shkaktuar ënjtje. Pra, nëse vini re ënjtje të pazakontë në krah ose këmbë, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje dhe të kërkoni këshilla mjekësore .
Si ta mbaj lëngun limfatik të shëndetshëm?
Në fakt, për ta mbajtur lëngun limfatik të shëndetshëm, duhet të kujdesemi mirë për sistemin tonë limfatik . Ja disa gjëra që mund të bëni për ta mbajtur sistemin tuaj limfatik të fortë dhe të shëndetshëm:
- Shmangni ekspozimin ndaj kimikateve toksike . Këto përfshijnë kimikate që gjenden në gjëra të tilla si pesticidet dhe produktet e pastrimit. Këto mund të grumbullohen në trupin tonë dhe të ndërhyjnë në procesin e filtrimit të mbeturinave.
- Pini shumë ujë . Kur jeni të hidratuar mirë, limfa mund të lëvizë lehtësisht në të gjithë trupin. Është një zakon i mirë të pini të paktën 8 gota ujë në ditë.
- Mbani një stil jetese të shëndetshëm . Kjo përfshin ushtrime të rregullta dhe një dietë të shëndetshme. A e dinit se edhe ushtrimet e thjeshta si ecja, vrapimi dhe noti mund të stimulojnë sistemin limfatik? Konsumimi i perimeve dhe frutave të pasura me fibra është gjithashtu një ide e mirë.
"Thënë thjesht, sa më mirë ta trajtojmë trupin tonë, aq më i shëndetshëm do të jetë sistemi ynë limfatik. Është si një makinë e mirëmbajtur."
A janë lëngu limfatik dhe limfocitet dy gjëra të ndryshme?
Edhe ky është një vend ku shumë njerëz ngatërrohen. Jo, limfa është lëng, jo limfocite . Megjithatë, mund të ketë limfocite në lëngun limfatik.
Limfocitet janë një lloj qelizash të bardha të gjakut që luftojnë infeksionin . Ne kemi folur tashmë se si lëngu limfatik mbledh pushtuesit e huaj si qelizat kancerogjene, bakteret dhe viruset në trupin tonë. Në atë kohë, janë këto limfocite që ndihmojnë në shkatërrimin e këtyre pushtuesve të rrezikshëm. Pra, limfa është lëngu që rrjedh, dhe limfocitet janë si luftëtarët që mund të jenë në atë lëng. A e kuptoni?
Pra, le të kujtojmë shkurtimisht? (Mesazh për në shtëpi)
Në rregull, le të përmbledhim pikat më të rëndësishme nga ajo që kemi diskutuar.
Limfa është një lëng i ngjashëm me ujin që rrjedh në të gjithë trupin tonë. Është shumë e rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm . Ajo siguron proteina dhe lëndë ushqyese në gjak, ndërkohë që ndihmon gjithashtu në largimin e substancave të dëmshme nga trupi. Është si 'sistemi super pastrues dhe ushqyes' i trupit tonë.
Ndonjëherë, gjendje si limfedema mund të bllokojnë rrjedhën e limfës. Kjo bën që limfa të grumbullohet në një vend dhe të shkaktojë ënjtje të indeve të buta. Nëse e vini re këtë, është e mençur të kërkoni ndihmë mjekësore.
Për ta mbajtur sistemin tonë limfatik të shëndetshëm, është shumë e rëndësishme të qëndrojmë larg kimikateve toksike, të pimë shumë ujë dhe të ndjekim një stil jetese të shëndetshëm (ushtrime fizike, dietë të mirë) . Këto gjëra të vogla mund t'i japin sistemit tonë limfatik një shtysë të madhe.
Pra, shpresoj që tani keni një ide të mirë rreth Limfës. Edhe pse është një punëtor i heshtur në trupin tonë, shërbimi që ofron është i paçmuar. Prandaj, le të jemi të vetëdijshëm për trupin tonë, për sisteme kaq të rëndësishme dhe të përpiqemi të kujdesemi mirë për to!
` Limfë, sistem limfatik, Limfë, Limfedemë, Elefantiazë, Imunitet, Shëndet
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න