Substancat që krijojnë varësi: A jemi të vetëdijshëm për këtë kurth të rrezikshëm?

A keni menduar ndonjëherë pse njerëzit bëhen kaq lehtë të varur nga gjëra të caktuara? Me siguri keni parë njerëz të tillë përreth jush. Sot do të flasim për atë që janë në të vërtetë këto 'gjëra që krijojnë varësi', sa të rrezikshme janë dhe nëse mund të shpëtoni prej tyre. Kjo është një temë shumë e rëndësishme, sepse ato mund të prekin këdo, në çdo moshë.

Çfarë janë këto "substanca që krijojnë varësi"?

Thënë thjesht, këto janë kimikate, ilaçe ose droga nga të cilat jemi të varur dhe nuk mund të ndalojmë së përdoruri. Për të qenë të saktë, kjo është një gjendje kronike . Domethënë, edhe pse e dini që këto gjëra janë të dëmshme për ju, ju vazhdoni t'i kërkoni ato. Është sikur të tërhiqeni nga një magnet.

Tani, le të hedhim një vështrim se çfarë bie në këtë kategori. Disa prej tyre mund t'i keni dëgjuar dhe disa mund të jenë paksa të reja:

• Alkooli : Pra, nuk ka asgjë të veçantë për të thënë në lidhje me këtë.
• Kafeina : Po, po, kafeina në çajin dhe kafenë që pimë është gjithashtu në këtë grup. Por efekti varet nga sasia.
• Kanabisi/Marihuana : Edhe kjo është diçka për të cilën po flitet shumë tani.
• Halucinogjenët : Shembuj përfshijnë Fenciklidinën (PCP) dhe dietilamidin e acidit lizergjik (LSD). Këto mund t'ju bëjnë të shihni gjëra që nuk mund t'i shihni ose të dëgjoni gjëra që nuk mund t'i dëgjoni.
• Hipnotikë, qetësues dhe anksiolitikë : Këtu përfshihen ilaçe si `(Benzodiazepinat)` dhe `(Barbituratet)`. Edhe nëse përshkruhen nga një mjek, ato mund të shkaktojnë varësi nëse përdoren gabimisht.
• Inhalantët : Gjëra të tilla si holluesit e bojës, disa sprej aerosolësh, gazra dhe nitrite. Këto janë shumë të rrezikshme.
• Opioidet me dhe pa recetë : Këtu përfshihen qetësuesit e dhimbjeve si `(Kodeina)`, `(Oksikodoni)`, si dhe droga `(Heroina)`.
• Stimulantët me dhe pa recetë : Këto përfshijnë Adderall® (i cili përmban amfetaminë/dekstroamfetaminë), kokainën dhe metamfetaminën (metamfetaminë).
• Duhani/Nikotina : Pirja e duhanit, përdorimi i cigareve elektronike (cigaret elektronike ose avullimi) të gjitha bien në këtë kategori.

Vetë fjala "substanca" e bën të qartë se kjo nuk kufizohet vetëm te "pluhurat". Ka shumë gjëra të ndryshme që mund të krijojnë varësi dhe të përbëjnë një kërcënim për shëndetin tonë pa e kuptuar fare.

Cilat janë gjërat që shkaktojnë më shumë varësi? Pse ndodh kjo?

Hulumtimet kanë zbuluar se disa gjëra shkaktojnë më shumë varësi se të tjerat. Më të spikaturat prej tyre janë:

• Alkooli
• Kokainë
• Heroinë
• Metamfetaminë
• Nikotina

Mbani mend, jo gjithçka është po aq problematike. Mundësia që dikush të bëhet i varur nga gjëra të caktuara, ose "prirja e tij ndaj varësisë", ndryshon nga personi në person. Kjo varet nga disa faktorë:

• Mënyra se si e përdorni: Për shembull, efektet ndryshojnë në varësi të faktit nëse e merrni nga goja, e injektoni apo e thithni. Sa më shpejt të hyjë në qarkullimin e gjakut, aq më i madh është rreziku i varësisë.
• Shpejtësia me të cilën arrin në tru dhe mënyra se si stimulon "qendrën e kënaqësisë" të trurit (rruga e shpërblimit): Disa gjëra shkojnë direkt në tru dhe fillojnë një proces kimik që na bën të ndihemi të lumtur dhe të kënaqur. Është si një "shkelm" i vogël për trurin. Gjithashtu ndikon në shpejtësinë me të cilën kalon "barrierën gjak-tru".
• Koha që duhet për të ndjerë efektet e përdorimit të substancës: Sa më shpejt të ndihen efektet, aq më shumë ka gjasa që ta përdorni përsëri.
• Kjo mund të çojë në një rritje të "tolerancës" së trupit dhe/ose mundësinë e "simptomave të abstinencës": do të flasim për këtë pak më vonë.

Çfarë janë "Substancat e Kontrolluara"?

'Substancat e kontrolluara' janë ilaçe ose kimikate që kanë një potencial të lartë për keqpërdorim dhe një rrezik të lartë për të zhvilluar një Çrregullim të Përdorimit të Substancave (ÇU) . Këto nuk mund të blihen pa recetë.

Për shembull, në Shtetet e Bashkuara, ka ligje të rrepta në lidhje me prodhimin dhe shpërndarjen e barnave të kontrolluara me recetë. Shembujt përfshijnë morfinën (një qetësues dhimbjesh) dhe metilfenidatin (një stimulues). Është gjithashtu e paligjshme të zotërosh dhe shpërndash substanca të kontrolluara pa recetë, të tilla si metilendioksimetamfetamina (MDMA) dhe heroina.

Administrata për Zbatimin e Ligjit kundër Drogës (DEA) i ka ndarë këto substanca të kontrolluara në pesë kategori, ose "lista", të cilat japin një ide mbi rrezikshmërinë e tyre dhe nivelin e kontrollit që kërkojnë.

• Shtojca I: Këto janë drogat me potencialin më të lartë për keqpërdorim dhe varësi. Shembuj: `(Heroina)`, `(LSD)`, `(MDMA)` dhe marihuana `(Marihuana)`. (Edhe pse marihuana është e ligjshme në disa shtete amerikane, ajo është ende në këtë kategori në nivel federal.)
• Shtojca II: Këto gjithashtu kanë një rrezik të lartë keqpërdorimi dhe varësie. Shembuj: `(Fentanil)`, `(Morfinë)`, `(Metamfetaminë)` dhe `(Oksikodon)`. Mjekët duhet të ndjekin rregulla të rrepta kur përshkruajnë këto barna (p.sh., pa rimbushje).
• Shtojca III: Këto barna kanë një rrezik më të ulët keqpërdorimi, por njëfarë rreziku varësie. Shembuj: Benzfetamina, Ketamina dhe steroidet anabolike. Këto barna kanë gjithashtu kufizime kohore për çlirimin e tyre (p.sh., ato mund të jepen vetëm pesë herë brenda një periudhe gjashtëmujore).
• Skema IV: Ka një rrezik më të ulët keqpërdorimi dhe varësie sesa tre skemat e para. Shembuj: `(Clonazepam)`, `(Diazepam)`, `(Lorazepam)`, `(Tramadol)` dhe `(Triazolam)`. Edhe nëse ilaçi rilançohet, ai monitorohet nga afër.
• Shtojca V: Këto janë barnat me potencialin më të ulët për abuzim ose varësi, por nuk janë pa disa rreziqe. Shembuj: Disa barna që përmbajnë `(Kodeinë)`, barna antidiarreike që përmbajnë `(Atropinë/difenoksilat)`, `(Pregabalin)`. Mjekët do t'ju monitorojnë nga afër ndërsa trajtoheni me këto barna.

Edhe pse ky klasifikim nuk është i njëjtë në Sri Lanka, ai mund të na japë një ide se sa të kontrolluara duhet të jenë disa gjëra dhe duhet të përdoren vetëm me këshillën e mjekut.

Çfarë i ndodh trurit dhe trupit kur i përdorim këto gjëra?

Efekti i menjëhershëm i përdorimit të një substance quhet "dehje". Ka disa gjëra që mund të ndodhin këtu:

• Ndryshime humori: Mund të ndjeni papritur marramendje ose përgjumje. Mund të ndiheni jashtëzakonisht të lumtur dhe energjikë. Gjithashtu mund të ndiheni dyshues ose paranojak në raste të tjera.
• Halucinacione: Të shohësh ose të dëgjosh gjëra që nuk janë realisht aty.
• Ndryshime në të menduar dhe në aftësinë për të marrë vendime: pamundësi për të zgjedhur të drejtën nga e gabuara, konfuzion në të menduar.
• Vështirësi me koordinimin: Lekundje gjatë ecjes, vështirësi në mbajtjen e gjërave.
• Rritje ose ulje e oreksit: Kjo ndryshon në varësi të substancës.

Se si ndiheni saktësisht varet nga ajo që keni marrë, sa keni marrë dhe nëse keni pasur ilaçe ose droga të tjera në sistemin tuaj në atë kohë.

Tërheqja e Substancave

Kur përdorni një substancë vazhdimisht dhe shpesh, trupi juaj mësohet me të. Është si diçka që e bëni çdo ditë. Pastaj, kur ndërprisni papritur përdorimin e saj, ose kur efektet e saj në trupin tuaj zhduken, filloni të përjetoni simptoma të pakëndshme. Kjo quhet "simptoma të abstinencës" ose "simptoma të ndërprerjes".

Këtu janë disa simptoma të zakonshme të abstinencës:

• Agjitacion
• Ndjesia e të ftohtit (dridhura)
• Diarre
• Vështirësi në gjumë
• Dhimbje muskujsh
• Të përziera dhe të vjella
• Dhimbje stomaku
• Djersitje

Ashpërsia e këtyre simptomave të abstinencës varet nga ajo që keni përdorur dhe sa shumë është mësuar trupi juaj me të (toleranca). Disa substanca, të tilla si opioidet, mund të shkaktojnë simptoma abstinence që janë aq të rënda sa mund të dëshironi t'i përdorni përsëri për të hequr qafe dhimbjen. Kjo është arsyeja pse çrregullimi i përdorimit të substancave nganjëherë mund të jetë kaq i vështirë për t'u trajtuar.

Efekti në tru

Këto substanca që krijojnë varësi ndikojnë drejtpërdrejt në "qendrën e kënaqësisë" në trurin tuaj. Mendoni pak, ne të gjithë biologjikisht duam të ndihemi të lumtur dhe të përmbushur. Shumicën e kohës, ne e marrim këtë lumturi nga gjëra të mira dhe të shëndetshme. Kur kaloni kohë me dikë që e doni, ose kur hani një vakt të shijshëm, trupi juaj prodhon një kimikat të quajtur dopaminë . Kjo dopaminë është ajo që na bën të ndihemi të lumtur dhe të përmbushur. Pra, është si një cikël - ju keni ndjenja të mira, kështu që doni t'i bëni ato gjëra përsëri dhe përsëri.

A e dini se çfarë ndodh kur merrni këto substanca që krijojnë varësi? Truri juaj papritmas prodhon një sasi të madhe dopamine. Kjo do të thotë se krijon artificialisht shumë kënaqësi. Ky nivel i lartë i dopaminës mund të shkaktojë ndryshime të dëmshme në mendimet, ndjenjat dhe sjelljet tuaja. Kjo do të thotë se keni më shumë gjasa të ndiqni kënaqësinë artificiale që merrni nga këto substanca sesa kënaqësinë që merrni nga ato gjëra të shëndetshme.

Me kalimin e kohës, këto substanca ndryshojnë kiminë e trurit tuaj. Pastaj, nuk ndjeni më të njëjtën kënaqësi nga sasia që keni marrë më parë. Kjo do të thotë që zhvilloni një "tolerancë" ndaj substancës. Pastaj, duhet të përdorni gjithnjë e më shumë nga substanca për të marrë të njëjtën kënaqësi. Kjo mund të çojë në përdorimin gjithnjë e më të madh, marrjen e dozave të rrezikshme ose përzierjen e substancave të ndryshme. Kjo mund të çojë në gjendje kërcënuese për jetën, siç është një "mbidozë".

Cili është ndryshimi midis thjesht përdorimit dhe të qenit i varur?

Thjesht 'përdorimi' (përdorimi i substancës) dhe 'keqpërdorimi' (keqpërdorimi i substancës) janë të ndryshme nga një model kronik, i zakonshëm që çon në një Çrregullim të Përdorimit të Substancave (ÇSU) . Një person mund të përdorë diçka herë pas here, por kjo nuk e bën atë një "ÇSUD".

Por, jo të gjithë e kanë këtë mundësi. Ndonjëherë, edhe nëse e përdorni gabimisht disa herë, trupi juaj mund të mësohet me të (tolerancë) dhe kjo mund të shndërrohet në varësi. Kjo do të thotë që mund të bini në këtë kurth më lehtë nga sa mendoni.

Gjëja e rëndësishme është që çrregullimi i përdorimit të substancave është një gjendje e shërueshme. Nëse jeni gati, ka trajtime, këshillim dhe medikamente që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni këtë gjendje kronike.

Si duhet ta trajtojmë këtë në jetën e përditshme?

Ndonjëherë, mjekët përshkruajnë ilaçe të caktuara për të ndihmuar me dhimbjet e forta pas operacionit ose për të menaxhuar një gjendje kronike. Ekzistojnë gjithashtu disa kimikate shtëpiake (p.sh., një sprej për të pastruar tastierën). Këto janë gjëra të nevojshme.

Megjithatë, keqpërdorimi i këtyre produkteve është gjithashtu i zakonshëm. Prandaj, është e rëndësishme të jeni të informuar mirë për ilaçet që ju përshkruan mjeku ose produktet që keni në shtëpi. Mbajini ato në një vend të sigurt dhe përdoreni vetëm sipas udhëzimeve .

Nëse mendoni se ju ose dikush që doni mund të jetë në rrezik të zhvillojë një varësi, mos hezitoni të flisni me një mjek . Ata janë aty për t'ju ndihmuar sa herë që të jeni gati. Mos kini frikë, mos u turpëroni. Kjo mund t'i ndodhë kujtdo dhe ka ndihmë për këtë.

Së fundmi, disa gjëra që duhet të mbani mend (Mesazh për t'u marrë me vete)

Pra, nga ajo që kemi diskutuar, ndoshta keni krijuar një ide se sa serioze janë këto substanca që shkaktojnë varësi dhe sa e rëndësishme është të jeni të vetëdijshëm për to.

• Varësia nuk është dobësi, është sëmundje: mund të prekë këdo. Pra, nuk është mirë të margjinalizosh askënd.
• Potenciali varësie i secilës substancë është i ndryshëm: disa gjëra mund të krijojnë varësi më shpejt nga sa mendojmë.
• Edhe ilaçet me recetë mund të jenë të rrezikshme nëse nuk përdoren siç duhet: Ndiqni gjithmonë udhëzimet e mjekut tuaj.
• Truri juaj zhvillon tolerancë ndaj këtyre gjërave: Kjo do të thotë që me kalimin e kohës keni nevojë për gjithnjë e më shumë prej tyre. Kjo është e rrezikshme.
• Tërheqja mund të jetë e rëndë: Kjo është arsyeja pse shumë njerëz tundohen ta përdorin përsëri.
• Ka ndihmë! Nëse ju ose dikush që njihni po përjeton këtë problem, ka mjekë dhe këshilltarë për t'ju ndihmuar. Mos vuani vetëm.

Të flasësh për këtë mund të jetë e vështirë. Por, të jesh i vetëdijshëm është hapi i parë. Ju dhe familja juaj duhet të flisni për këtë dhe të jeni të vetëdijshëm. Vetëm atëherë mund t'i shmangim këto kurthe dhe të jetojmë një jetë të shëndetshme. Nëse keni ndonjë pyetje tjetër, mos kini frikë të pyesni një mjek.

Varësia , droga, alkooli, nikotina, çrregullimi i përdorimit të substancave, shëndeti mendor, dopamina