A ndihesh sikur kocka jote është e mavijosur? (Kontuzion i kockave) Le të flasim për këtë!

E dini, është normale të na shfaqet një mavijosje ose gërvishtje e vogël ndërsa punojmë ose luajmë çdo ditë. Qoftë duke goditur një tavolinë apo duke luajtur me fëmijët tuaj, ndonjëherë do të keni një njollë blu ose vjollcë në lëkurë. Por sot do të flasim për një mavijosje që është pak më e thellë dhe kërkon pak më shumë vëmendje. Kjo quhet kontuzion i kockave .

Çfarë është një kontuzion i kockave?

Thënë thjesht, një mavijosje në kockë është një dëmtim i kockës suaj. Është njësoj si një mavijosje në lëkurë. Megjithatë, është pak më serioze sesa një mavijosje në sipërfaqen e lëkurës. Mjekët ndonjëherë e quajnë 'kontuzion të kockës'. Kontuzioni është termi mjekësor për një mavijosje.

Një mavijosje është kur gjaku mblidhet nën sipërfaqen e kockës suaj pas një goditjeje të fortë. Kockat tuaja janë gjithashtu inde të gjalla. Ashtu si lëkura juaj mund të mavijoset, edhe kockat mund të mavijosen. Megjithatë, një kockë mavijoset kur goditeni me shumë më tepër forcë sesa thjesht thyerja e lëkurës. Kocka mund të rrjedhë gjak nga brenda pa u thyer.

Imagjinoni, nëse bini ose keni një aksident me makinë dhe ndjeni një dhimbje të mprehtë, shumë të mprehtë sikur të vijë nga një kockë, patjetër që duhet të vizitoni një mjek ose të shkoni në spital.

A ka ndonjë lloj mavijosjeje?

Tani le të shohim llojet e frakturave të kockave. Një mjek mund t'i klasifikojë këto fraktura bazuar në vendndodhjen e tyre:

• Dëmtimi i periosteumit: Periosteumi është një membranë e hollë që rrethon pjesën më të madhe të kockave tuaja dhe përmban enë gjaku dhe nerva. Ky është një mavijosje në këtë membranë.
• Lezioni subkondral: Kjo ndodh në një nyje, domethënë në kockën poshtë kërcit në nyje. Mendojeni si gjurin.
• Kontuzion intraosseoz: Në këtë rast, mavijosja është brenda kockës.

Ku shihet më shpesh?

Është e zakonshme që këto mavijosje në kocka të ndodhin pas një aksidenti të madh ose lëndimi të rëndë. Për shembull, sipas ekspertëve, rreth 80% e njerëzve që këputin ACL (Ligamentin Kryqëzor Anterior) në gju kanë gjithashtu një mavijosje në kockë në nyjen e gjurit.

Në fakt, këto mavijosje mund të ndodhin në çdo kockë të trupit. Megjithatë, ato janë më të zakonshme në kockat e gjata, veçanërisht ato në këmbë:

• Femur
• Kocka e kërcirit (Tibia)
• Fibula (kockë e vogël pas tibisë)

Cilat janë simptomat? Çfarë ndjeni?

Në rregull, tani le të shohim simptomat e një mavijosjeje në kockë. Mund të ndjeni gjëra të tilla si kjo:

• Dhimbje kockash: Një dhimbje e mprehtë dhe e thellë.
• Ndjeshmëri: Dhemb shumë kur e prekni zonën .
• Ënjtje: Zona e mavijosur mund të fryhet.
• Mavijosje ose ndryshim i ngjyrës së lëkurës: Ndonjëherë sipërfaqja e lëkurës mund të kthehet edhe në blu/vjollcë.

Si ndihet kjo?

Një mavijosje në kockë ndihet si një dhimbje pak më e fortë dhe më e thellë sesa një mavijosje normale e lëkurës. Një mavijosje në lëkurë ose një copë mishi dhemb kur e prek. Një mavijosje në kockë zakonisht ndihet si një dhimbje e shurdhër dhe e dhimbshme që vjen nga thellësia e trupit. Ndonjëherë, varësisht nga kocka e dëmtuar, dhimbja mund të përkeqësohet kur lëvizni, qëndroni në këmbë ose mbani pozicione të caktuara.

Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet?

Pse ndodhin mavijosjet në kocka? Thënë thjesht, kjo gjendje mund të ndodhë nëse godisni diçka aq fort sa të dëmtojë kockat tuaja.

Kjo shpesh çon në aksidente dhe lëndime serioze:

• Aksidente sportive: Imagjinoni sikur të goditeni fort nga një top ndërsa luani kriket, ose të rrëzoheni ndërsa luani futboll.
• Rënie: Një rënie nga një lartësi, si një rënie poshtë një shkallësh.
• Aksidente me automjete.

Lëndimet që përfshijnë përdredhjen e kyçeve ose të trupit kanë veçanërisht gjasa të shkaktojnë thyerje të kockave. Për shembull, një ndrydhje e kyçit të këmbës ose gjurit mund të shkaktojë thyerje të kockave për shkak të presionit që ushtron mbi kockat.

Kush është në rrezik më të lartë?

Kushdo mund të pësojë një thyerje kocke, por disa njerëz janë në rrezik pak më të lartë:

• Lojtarët që luajnë sporte kontakti: si regbi dhe boksi.
• Njerëz që kanë punë ose hobi që kërkojnë shumë punë fizikisht.
• Njerëzit me çrregullime të caktuara të gjakut.
• Njerëzit me sëmundje të kyçeve si artriti.

Çfarë ndodh nëse nuk jepet trajtim? (Komplikacionet)

Nëse nuk trajtohet menjëherë, kjo mavijosje në kockë mund t’i dobësojë kockat tuaja dhe madje të çojë në një frakturë të kockave . Shpesh, të njëjtat aksidente që shkaktojnë mavijosje në kocka mund të çojnë edhe në thyerje të kockave.

Imagjinoni, kocka juaj është e mavijosur, por nëse e injoroni dhe vazhdoni ta përdorni, duke ushtruar presion mbi të, dëmi mund të rritet dhe kocka mund të çahet ose të thyhet.

Si e zbulon këtë një mjek?

Tani le të shohim se si një mjek mund ta diagnostikojë me saktësi një frakturë kockore. Një mjek do t'ju ekzaminojë dhe do të kryejë disa teste imazherike për ta konfirmuar këtë.

Mjeku juaj do ta shqyrtojë me kujdes kockën tuaj të dëmtuar dhe zonën përreth. Gjithashtu, duhet t'i tregoni mjekut tuaj kur keni filluar të përjetoni simptoma të tilla si dhimbje dhe ënjtje, dhe nëse e dini se çfarë i shkaktoi ato (si p.sh. një rënie ose aksident sportiv). Gjithashtu, i tregoni atij nëse këto simptoma rriten (ose ulen) me aktivitete, lëvizje ose qëndrime të caktuara.

Çfarë lloj testesh bëhen?

Mjeku juaj mund të përdorë teste të ndryshme imazherike për të bërë fotografi të kockave tuaja dhe zonës përreth:

• Skanimi MRI (Rezonancë Magnetike): Kjo është mënyra më e zakonshme për të parë qartë një frakturë kockore.
• Ekzaminim me ultratinguj.
• Skanim CT (tomografi e kompjuterizuar).

Një radiografi nuk mund të tregojë një mavijosje në kockë. Megjithatë, një mjek mund të bëjë një radiografi për të kontrolluar nëse një kockë është e thyer.

Cilat janë trajtimet? Çfarë mund të bëj për t'u shëruar?

Në rregull, tani le të shohim se cili është trajtimi për këtë. Mjeku do t'ju këshillojë të zvogëloni presionin mbi kockën e dëmtuar dhe ta trajtoni atë në një mënyrë që do ta ndihmojë atë të shërohet.

Shumë njerëz mund t'i menaxhojnë këto simptoma në shtëpi duke përdorur metodën RICE :

• R (Pushim): Shmangni aktivitetin fizik të sforcuar. Mundohuni të shmangni përdorimin e pjesës së dëmtuar sa më shumë që të jetë e mundur derisa të shërohet.
• I (Akull): Vendosni një pako akulli në zonën e dëmtuar për rreth 15 minuta disa herë në ditë. Mos harroni ta mbështillni pakon e akullit me një copë të hollë në mënyrë që të mos prekë drejtpërdrejt lëkurën.
• C (Kompresim): Mbështillni një fashë elastike rreth kockës së dëmtuar për të zvogëluar ënjtjen. Mjeku juaj do t'ju tregojë se si ta bëni këtë siç duhet.
• E (Lartësia): Mbajeni kockën e dëmtuar mbi nivelin e zemrës sa herë që të jetë e mundur.

Ka trajtime të tjera:

• Medikamentet: Për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen, mjeku juaj mund t'ju japë qetësues dhimbjesh si NSAID (Ilaçe Anti-inflamatore Josteroide) (p.sh. ibuprofen) ose acetaminofen (p.sh. Panadol). Mjeku juaj do t'ju tregojë saktësisht se për sa kohë duhet t'i merrni këto ilaçe dhe sa shpesh. Mos merrni qetësues dhimbjesh vazhdimisht për më shumë se 10 ditë pa u konsultuar me mjekun tuaj.
• Fizioterapia: Një fizioterapist do t'ju mësojë ushtrime dhe shtrirje për të ndihmuar në forcimin e muskujve, rritjen e fleksibilitetit dhe rifitimin e gamës së lëvizjes në një pjesë të trupit tuaj. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse shtrembërimi është në ose afër një nyje.
• Imobilizimi: Mjeku juaj mund t'ju thotë të vendosni një shinë , ortodon ose gips (si një allçi Parisi). Këto e mbajnë kockën tuaj në vend, zvogëlojnë presionin mbi të dhe e ndihmojnë atë të shërohet. Mjeku juaj gjithashtu do t'ju tregojë se sa kohë duhet ta mbani në vend.

Sa shpejt do të shërohet?

Ndërsa filloni të menaxhoni simptomat tuaja, gradualisht do të filloni të ndiheni më mirë. Ndërsa filloni të merrni qetësues dhimbjesh dhe zvogëloni përdorimin e kockës së dëmtuar, dhimbja dhe ënjtja duhet të ulen gradualisht.

Megjithatë, mos rifilloni asnjë aktivitet fizik derisa mjeku juaj t'ju udhëzojë ta bëni. Duhet kohë që kocka juaj të rifitojë plotësisht forcën e saj dhe të shërohet plotësisht.

Nëse ushtroni presion mbi një kockë të thyer përpara se të shërohet siç duhet (duke luajtur sport, duke shkuar në punë ose duke bërë ushtrime të forta), rreziku i një frakture në vendin e dobët pranë mavijosjes është shumë më i lartë.

Çfarë të presësh?

Mund të prisni që një kockë e thyer të shërohet. Por kjo mund të kërkojë kohë dhe ndonjëherë mund të jetë paksa frustruese.

Një mavijosje në lëkurë zakonisht ka më pak gjasa të përkeqësohet (megjithëse mund të dhembë nëse harroni ta prekni). Por një mavijosje në kockë është ndryshe. Meqenëse është një dëmtim i kockës, është e rëndësishme t'i jepni trupit tuaj kohë të shërohet. Në varësi të vendit ku ndodhet mavijosja, mund t'ju duhet të qëndroni larg aktiviteteve të caktuara për një kohë. Mund të jetë edhe më shqetësuese nëse duhet të ndaloni së luajturi një sport, lojë ose hobi që ju pëlqen për një kohë.

Bisedoni me mjekun tuaj se për sa kohë duhet të shmangni aktivitetin fizik ose ushtrimet e lodhshme. Në këtë mënyrë, do të keni një ide të qartë se çfarë të prisni.

Sa kohë duhet për t’u shëruar?

Dëmtimet në kocka duan kohë për t'u shëruar. Shumica e dëmtimeve në kocka shërohen brenda pak javësh. Megjithatë, një dëmtim më i rëndë mund të zgjasë me muaj (ose edhe më shumë) për t'u shëruar plotësisht.

Kohëzgjatja e shërimit të një mavijosjeje në kockë varet nga lloji i mavijosjes, mbi cilën kockë ndodhet dhe nëse ka pasur lëndime të tjera në të njëjtën kohë.

Si ta shmangni këtë? (Si ta shmangni?)

Mund të mos jeni në gjendje të parandaloni thyerjen e një kocke. Shumicën e kohës, këto lëndime shkaktohen nga aksidente që janë jashtë kontrollit tuaj. Megjithatë, në përgjithësi mund ta zvogëloni rrezikun e lëndimit duke ndjekur këto këshilla sigurie:

• Gjithmonë vendosni rripin e sigurimit kur udhëtoni me automjet.
• Vishni pajisje të përshtatshme sigurie për çdo sport, punë ose aktivitet fizik.
• Mbajeni shtëpinë dhe vendin e punës të rregullt dhe larg gjërave që mund t'ju bëjnë të rrëshqisni dhe të rrëzoheni.
• Kur ngrini diçka nga lart, përdorni gjithmonë një mjet ose shkallë të përshtatshme. Mos u ngjitni kurrë mbi karrige ose tavolina.
• Nëse keni vështirësi në ecje ose jeni në rrezik të lartë rrëzimi, përdorni një bastun ose një ecëse .

A keni nevojë të vizitoni një mjek?

Po, absolutisht. Nëse mendoni se keni një mavijosje në kockë, duhet të vizitoni gjithmonë një mjek. Ndërsa nuk keni nevojë të vizitoni një mjek për një mavijosje normale, duhet patjetër të vizitoni një mjek për një mavijosje në kockë.

Nëse keni dhimbje kockash për më shumë se disa ditë, ose nëse keni simptoma të tjera si ënjtje, vështirësi në lëvizjen e një pjese të trupit ose dhimbje gjatë përdorimit, vizitoni një mjek.

Nëse përjetoni një aksident të rëndë, siç është një rënie e rëndë ose një aksident me makinë, shkoni menjëherë në departamentin e urgjencës së spitalit.

Çfarë duhet t’i kërkoni mjekut?

Mund t’i bëni mjekut pyetje të tilla si:

• A kam ndonjë kontuzion të kockave apo ndonjë dëmtim tjetër?
• Cila kockë është e dëmtuar në dëmtimin tim? Çfarë lloj mavijosjeje është?
• Çfarë lloj trajtimi më duhet?
• Kur mund të filloj përsëri të luaj sporte, të ushtrohem ose të bëj aktivitete të tjera fizike të lodhshme?

Cilat janë fazat e rimëkëmbjes?

Mavijosjet nën lëkurë ndryshojnë ngjyrë ndërsa shërohen. Në fillim mund të duken të kuqe ose vjollcë. Nëse keni lëkurë më të errët, mavijosja mund të duket vjollcë, kafe e errët ose e zezë. Ndërsa mavijosja shërohet, mund të kthehet në kafe të çelët, jeshile ose të verdhë.

Një mavijosje në kockë kalon gjithashtu nëpër faza shërimi. Megjithatë, për shkak se mavijosja është brenda trupit, mund të mos jeni në gjendje të shihni ndonjë ndryshim të dukshëm nga jashtë. Është më mirë të pyesni mjekun tuaj se kur është e sigurt të ushtroni përsëri presion mbi kockën tuaj të dëmtuar dhe të rifilloni të gjitha aktivitetet normale.

Si e dini nëse një kockë është e thyer ose e shtrembëruar?

Një frakturë kocke dhe një kontuzion kocke janë të dyja lëndime të dhimbshme të shkaktuara nga një goditje e fortë në trup (shpesh një rënie, aksident me makinë ose aksident sportiv). Dallimi është në mënyrën se si dëmtohet kocka juaj.

Një kontuzion i kockave ndodh kur diçka e fortë godet një kockë dhe shkakton gjakderdhje, por kocka nuk thyhet ose nuk thyhet.

Një frakturë kockore ndodh kur një kockë goditet aq fort sa ta thyejë atë në të paktën një vend. Frakturat janë lëndime më serioze sesa mavijosjet. Ato gjithashtu mund të zgjasin më shumë kohë për t'u shëruar sesa mavijosjet.

Nëse keni pësuar një aksident të rëndë dhe keni dhimbje pranë ose brenda një kocke, shkoni menjëherë në urgjencën e spitalit. Pavarësisht nga lloji i dëmtimit që keni, është shumë e rëndësishme që të kontrolloni menjëherë kockën tuaj.

Mendojeni pak, pavarësisht nëse e godisni këmbën në tavolinën e kafesë ose e teproni me të ndërsa luani basketboll me një shok skuadre, do të keni një mavijosje. Një mavijosje në kockë është si një njollë blu ose e zezë në lëkurën tuaj. Por këto janë lëndime më të thella, pak më serioze.

Së fundmi, mos harroni (Mesazhi që duhet ta merrni në shtëpi)

Mjeku juaj do t'ju shpjegojë saktësisht se ku ndodhet kocka juaj e thyer dhe çfarë mund të bëni për ta ndihmuar atë të shërohet. Mos e nxitoni procesin e shërimit. Mund të duhet kohë, por ia vlen. Prisni derisa mjeku juaj t'ju thotë të rifilloni aktivitetin fizik të mundimshëm. Pasi kocka juaj të jetë shëruar plotësisht, mund të rifilloni aktivitetet tuaja normale. Mos u frikësoni dhe ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj saktësisht. Atëherë mund të shëroheni shpejt!

` Kontuzion kockor, dhimbje kockore, ënjtje, lëndime sportive, metoda RICE