A ka fëmija juaj një gropëz të tillë në shpinë? (Gropëza Sakrale) Le ta zbulojmë saktësisht se çfarë është kjo.

Kur e lani foshnjën tuaj të porsalindur ose i ndërroni pelenën, a keni vënë re ndonjëherë një gungë të vogël në pjesën e poshtme të shpinës së tij, pak mbi pikën ku takohen vithet? Disa prindër frikësohen pak kur e shohin këtë. “Oh, doktor, a është kjo ndonjë lloj sëmundjeje? A ka diçka që nuk shkon brenda?” mendojnë ata. A është vërtet diçka për të cilën duhet të kemi frikë? Për këtë po flasim sot.

Dy lloje 'gropëzash' të dukshme në pjesën e pasme

Së pari, le të kuptojmë se ekzistojnë dy lloje kryesore të gropëzave që shfaqen në pjesën e poshtme të shpinës. Edhe pse të dyja janë të lindura, ka një ndryshim të madh midis tyre.

A duhet të shqetësohemi për një gropëz sakrale?

Thënë thjesht, një përqindje e vogël e të porsalindurve kanë këtë "gropëz sakrale". Shumica dërrmuese e këtyre janë të padëmshme, thjesht gunga të vogla në lëkurë. Pra, nuk ka arsye për panik kur e shihni këtë.

Megjithatë, ndonjëherë, veçanërisht nëse ka simptoma të tjera së bashku me ënjtjen, një mjek mund të dëshirojë ta hetojë atë pak më tej.

Cilat janë rastet kur duhet të flisni me mjekun?

Kontrolloni nëse "gropëza sakrale" e foshnjës suaj ka këto gjëra:

• Nëse ka disa tufa flokësh rreth barkut.
• Nëse keni një zonë të vogël si nishan (njollë në lëkurë) që është ngritur mbi lëkurë.
• Nëse në atë zonë ka lëkurë të zbardhur, për shembull, një njollë të kuqe.
• Nëse vrima është shumë e thellë ose fundi nuk është qartë i dukshëm.

Kur shfaqen këto simptoma, mjeku juaj mund të dëshirojë të kontrollojë për probleme themelore të shtyllës kurrizore ose të rrënjës nervore . Këto janë gjendje shumë të rralla.

1. Sindroma e Kordonit të Lidhur: Kjo ndodh kur rrënja nervore në palcën kurrizore bllokohet nga indet përreth, duke e penguar atë të lëvizë lirshëm. Një fëmijë me këtë gjendje mund të zhvillojë mpirje në këmbë dhe vështirësi në kontrollin e urinës dhe jashtëqitjes (`inkontinencë e zorrëve`).

2. Spina Bifida: Kjo është një gjendje ku palca kurrizore nuk mbyllet plotësisht rreth palcës kurrizore kur ajo formohet. Megjithatë, një gjendje e rrallë e quajtur `Spina Bifida Occulta` shihet me një `Gropë Sakrale`. Në këtë gjendje, palca kurrizore nuk mbyllet plotësisht, por palca kurrizore nuk preket. Shpesh, nuk ka simptoma.

Nëse një mjek dyshon për këtë, ai zakonisht mund të kryejë një skanim me ultratinguj për të parë qartë gjendjen brenda shtyllës kurrizore.

Këshillë praktike: Nëse "gropëza sakrale" e foshnjës suaj është pak e thellë, papastërtia dhe djersa mund të grumbullohen në të dhe të shkaktojnë infeksione. Prandaj, mos harroni ta lani zonën me ujë të bollshëm sa herë që e lani foshnjën tuaj dhe ta mbani të pastër dhe të thatë.

Po gropëzat në të dyja anët e shpinës?

Nuk keni pse të shqetësoheni fare për këto. Ato janë plotësisht të padëmshme dhe një pjesë normale e trupit. Për të qenë të saktë, ato shkaktohen nga ligamentet që lidhin lëkurën me kockën poshtë legenit (`legenin`).

Madje kanë edhe një emër të bukur – “Gropëzat e Venusit”. Gjatë historisë, ato janë konsideruar simbol i bukurisë, pjellorisë dhe fatit të mirë në shumë kultura. Pra, nëse ju ose fëmija juaj i keni, është çështje gëzimi, jo frike.

A mund të bëhen këto të reja?

Të dyja këto lloje të deformimeve të shtyllës kurrizore janë 'kongjenitale', që do të thotë se janë të pranishme kur lindim.

Arsyeja është se nuk ka muskul ku ka tkurrje. Ne mund t’i zhvillojmë muskujt vetëm përmes ushtrimeve.

Megjithatë, nëse tashmë keni "gropëza në shpinë", mund t'i bëni ato të duken më mirë dhe më të theksuara me ushtrime. Kur zvogëloni dhjamin e panevojshëm në pjesën e poshtme të shpinës dhe në bark dhe forconi muskujt në atë zonë ("ushtrime për forcën e barkut"), gropëzat e tyre do të jenë më të mira dhe më të dukshme. Gjithashtu, këto ushtrime janë shumë të dobishme në zvogëlimin e dhimbjeve të shpinës .

Disa ushtrime që mund t’i bëjnë gropëzat e shpinës të duken më mirë

E rëndësishme: Para se të filloni ndonjë ushtrim, bëni një ngrohje. Nëse ndjeni dhimbje gjatë ushtrimit, ndërpriteni menjëherë.

• Shtrirja e muskujve adductor: Vendosni njërën këmbë në një sipërfaqe të lartë, siç është një tavolinë. Tani uluni drejt asaj këmbe nga beli. Nëse është e mundur, përpiquni të prekni gishtat e këmbëve me dorën tuaj. Mbajeni këtë pozicion për 20-30 sekonda. Përsëriteni tri herë.
• Shtrirja e vitheve: Në një tavolinë, përkulni njërën këmbë në një kënd 90 gradë (kyçi i këmbës mbi tavolinë). Tani përkuluni përpara, duke e mbajtur shpinën drejt. Mbajeni këtë pozicion për 20-30 sekonda. Përsëriteni tri herë.
• Rrotullimi i legenit në shpinë (me një top fiziko): Shtrihuni me fytyrë lart mbi një top të madh ushtrimesh (një `top fiziko`). Përkulni gjunjët dhe legenin në 90 gradë dhe mbështetini ato mbi top. Tani rrotullojini ngadalë legenin nga njëra anë në tjetrën, pa rënë nga topi. Përsëriteni 10-20 herë me një lëvizje të vetme.

Gropëza Sakrale, Gropëza në Shpinë, Gropëza në Shpinë, Gropëzat në Shpinë e Foshnjës, Spina Bifida, Sindroma e Kordonit të Lidhur, Shëndeti i Fëmijës, Gropëzat e Venusit