A keni edhe ju dhimbje gjiri? (Mastalgji) Le të flasim për këtë!

A ndjeni shpesh dhimbje, rëndim ose thjesht një ngushtësi të çuditshme në gjoks? Kjo është diçka që prek shumë gra, dhe ndonjëherë edhe burra, dhe mund të jetë paksa e frikshme. Por lajmi i mirë është se shumicën e kohës, nuk është diçka për t'u frikësuar, veçanërisht jo kanceri i gjirit. Le të hedhim një vështrim se çfarë është në të vërtetë dhimbja e gjirit, ose "Mastalgjia" në terma mjekësorë, pse ndodh dhe çfarë mund të bëjmë për të.

Thënë thjesht, çfarë është kjo dhimbje gjoksi?

Dhimbja e gjirit është një gjendje shumë e zakonshme që mund të prekë këdo. Ndërsa kjo dhimbje mund të ndihet si një shtrëngim i lehtë për disa, për të tjerët mund të ndihet si një dhimbje therëse dhe shtrydhëse. Ky lloj dhimbjeje që ndodh shpesh mund të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme.

Kjo mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale në trupin tonë (sidomos gjatë menstruacioneve), veshja e një reçipete që nuk rri mirë ose infeksione të caktuara. Shkaku kryesor i dhimbjes së gjirit tek burrat është një gjendje e quajtur "Gjinekomastia". Është e rëndësishme të theksohet se më shumë se 90% e dhimbjes së gjirit nuk shkaktohet nga kanceri i gjirit.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të dhimbjes së gjirit:

Le të flasim për këtë dhimbje duke e ndarë në dy pjesë kryesore. Atëherë do të jetë më e lehtë të kuptoni se çfarë lloj dhimbjeje keni.

Cilat janë saktësisht simptomat?

Simptomat ndryshojnë pak në varësi të faktit nëse dhimbja është ciklike apo jociklike.

• Në rast të dhimbjes ciklike:
• Gjinjtë dhembin dhe bëhen të ndjeshëm kur preken.
• Ndihem pak i fryrë.
• Ndjeheni më të rëndë se zakonisht.
• Ndonjëherë kjo dhimbje mund të përhapet në sqetull dhe shpatull.

• Në rast të dhimbjes jociklike:
• Dhimbje në një vend në njërin gji.
• Një dhimbje e mprehtë, therëse.
• Ka një ndjesi djegieje, një ndjesi djegieje.

Pyetja që i shqetëson të gjithë: A mund të jetë kjo kanceri i gjirit?

Kjo është gjëja që i frikëson shumë njerëz. Por, siç e kemi thënë edhe më parë, dhimbja e gjirit shpesh nuk është simptomë e kancerit. Një person me kancer të gjirit mund të ketë dhimbje, por simptoma të tjera janë më të zakonshme.

Dhimbja e shkaktuar nga një tumor kanceroz mund të jetë një dhimbje e vazhdueshme dhe e lokalizuar. Megjithatë, kini kujdes për simptoma të tjera, të tilla si:

• Ndryshimet e lëkurës: Lëkura e gjirit merr një pamje me gropëza, si një lëkurë portokalli.
• Kruarje dhe ngrohtësi: Lëkura është e kuqe, kruhet dhe ndihet e ngrohtë.
• Ndryshimet e thithkave: Inversioni i thithkës ose rrjedhja (përveç qumështit) nga thithka.
• Një gungë ose tumor: Një gungë që mund të ndihet në dorë, e dhimbshme ose pa dhimbje.

Nëse ndonjë nga këto simptoma shoqërohet me dhimbje, konsultohuni menjëherë me mjekun.

Pse dhembin gjinjtë kështu? Cilat janë arsye të tjera?

Edhe pse shkaku kryesor i dhimbjes ciklike, të cilën e diskutuam më parë, janë ndryshimet hormonale, ka shumë shkaqe të tjera që mund të ndikojnë në dhimbjen jo-ciklike.

• Medikamentet e marra: Pilula kontraceptive, terapi hormonale, disa antidepresivë (SSRI).
• Shtatzënia:Dhimbja e gjirit është e zakonshme gjatë shtatzënisë për shkak të rritjes së niveleve të hormoneve në trup, siç është estrogjeni.
• Infeksionet: Infeksionet në gji, të tilla si mastiti, mund të shkaktojnë dhimbje të forta, skuqje dhe ethe.
• Tumore jo kancerogjene: Cista të mbushura me lëng ose fibroadenoma që formohen në gjinj.
• Dhimbje në murin e kraharorit: Ndonjëherë dhimbja nuk vjen nga gjiri, por nga muskujt ose kërcet poshtë kraharorit. Kostokondriti është një gjendje e tillë.
• Ndërhyrjet kirurgjikale të mëparshme: Dhimbja mund të ndodhë për shkak të indeve të mbresë që formohen pas operacionit të gjirit.
• Stili i jetesës: Pirja e duhanit, konsumi i tepërt i kafesë (kafeinës), stresi i lartë dhe dietat me shumë yndyrë mund të shkaktojnë gjithashtu rritje të dhimbjes së gjirit tek disa njerëz.

Cilat janë rastet kur duhet të vizitoni një mjek?

Zakonisht, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar kur bëhet fjalë për dhimbjet menstruale. Megjithatë, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore në rastet e mëposhtme:

Çfarë mund të bëhet për të trajtuar këtë dhimbje?

Kur të vizitoni një mjek, ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja, do të kryejë një ekzaminim të gjirit dhe, nëse është e nevojshme, do të urdhërojë analiza si mamografi ose skanim me ultratinguj. Pasi të gjendet shkaku, do të përcaktohet trajtimi. Megjithatë, ka edhe gjëra që mund të bëni në shtëpi.

Trajtim mjekësor

• Qetësues dhimbjesh: Mund të merrni lehtësim nga qetësues dhimbjesh të zakonshëm si `(Paracetamol)` (p.sh. Panadol) dhe `(Ibuprofen)` (p.sh. Brufen).
• Medikamente të veçanta: Nëse dhimbja është shumë e fortë, mjeku mund të përshkruajë medikamente të veçanta si `(Danazol)` ose `(Tamoxifen). Megjithatë, këto duhet të përdoren vetëm me këshillën e mjekut pasi kanë efekte anësore.

Gjërat që mund të bëni në shtëpi dhe ndryshimet në stilin e jetës

• Zgjidhni reçipetën e duhur: Vishni një reçipetë që i përshtatet mirë trupit tuaj dhe ofron mbështetje të mirë. Është veçanërisht e rëndësishme të përdorni një "reçipetë sportive" kur bëni ushtrime. Meqenëse madhësia e trupit tonë ndryshon me kalimin e kohës, kontrolloni gjithmonë që të vishni madhësinë e duhur.
• Kompresa të ngrohta: Vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë ose një lecke në zonën e dhimbshme mund të ofrojë lehtësim.
• Ulni konsumin e kafeinës dhe yndyrës: Mundohuni të ulni konsumin e gjërave të tilla si kafeja, çaji, çokollata dhe ushqimet me yndyrë. Disa njerëz vënë re një ndryshim të madh.
• Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit mund të ndikojë edhe në dhimbjen e gjirit.
• Vitaminat dhe suplementet: Disa studime kanë zbuluar se marrja e suplementeve të vitaminës E dhe magnezit mund të ndihmojë në uljen e disa dhimbjeve menstruale. Disa njerëz përdorin gjithashtu një vaj të quajtur Vaj Primrose Evening. Por patjetër që duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë nga këto.
• Ulja e stresit: Përmirësoni mirëqenien mendore përmes gjërave si joga dhe meditimi. Ulja e stresit mund të zvogëlojë edhe dhimbjen fizike.