A gromërini shpesh edhe ju? (Gromërima) Le ta zbulojmë arsyen për këtë, apo jo?

Është normale të keni jashtëqitje një ose dy herë pas një vakti. Në fakt, kjo e bën stomakun tuaj të ndihet pak më i lehtë. Por nëse e bëni këtë shpesh, shumë herë në ditë, mund të ndiheni në siklet para njerëzve ndonjëherë. Është shumë e rëndësishme të zbuloni se çfarë fshihet pas jashtëqitjeve tuaja të shpeshta.

Pse na dridhen morrat? Ja si ndodh brenda trupit

Thënë thjesht, fryrja është procesi i nxjerrjes së ajrit të tepërt nga stomaku ynë përmes gojës. Mendoni pak... kur hamë, ushqimi udhëton nga goja jonë përmes një tubi të quajtur ezofag në stomakun tonë. Pasi të hyjë në stomak, acidet dhe enzimat atje kombinohen për të zbërthyer ushqimin dhe për të krijuar energji.

Por kur hamë ushqim ose pimë ujë, një sasi e vogël ajri hyn gjithashtu në trupin tonë së bashku me ushqimin. Në mënyrë të ngjashme, kur pimë pije të gazuara si soda dhe birra, flluskat e ajrit në ato pije shkojnë gjithashtu në stomak. Pra, kur stomaku nuk ka hapësirë ​​të mjaftueshme për ajrin shtesë që grumbullohet, ajri kthehet lart në ezofag dhe del nga goja. Kjo është arsyeja pse e quajmë "gromërimë".

Cilat janë arsyet kryesore për të shkuar në Gudus?

Shumicën e kohës, shkaqet kryesore të kësaj janë pirja e pijeve të gazuara dhe gëlltitja e paqëllimshme e ajrit. Ndonjëherë, ky ajër i gëlltitur as nuk arrin në stomak. Ai ngec në ezofag dhe kthehet përsëri lart. Gjithashtu, shpesh mund të gëlltisni ajër dhe të keni gazra për shkak të këtyre gjërave.

Përveç kësaj, ngrënia e ushqimeve me përmbajtje të lartë vaji ose yndyre mund të shkaktojë urth stomaku tek disa njerëz. Kjo gjithashtu mund të rrisë urthin stomaku. Gjithashtu, pijet që përmbajnë kafeinë (kafeja, çaji) dhe alkooli gjithashtu mund të rrisin urthin stomaku tek disa njerëz.

Kur të vjellat bëhen shenjë e sëmundjes?

Është normale të keni jashtëqitje 3-4 herë pas vaktit. Megjithatë, për shkak të disa gjendjeve mjekësore, kjo mund të jetë shumë më tepër se normale për ju. Në këtë rast, duhet të jeni pak të kujdesshëm në lidhje me këtë.

Gjendjet e mëposhtme mjekësore mund të rrisin rrezikun e përdhes:

• Sëmundja e Refluksit Gastroezofageal (GERD): Kjo njihet edhe si "refluks acidi" nga shumë njerëz. Thënë thjesht, kjo është kur acidi i stomakut rrjedh përsëri lart në ezofag. Kjo shkakton një ndjesi djegieje në gjoks . Kjo gjendje mund të shkaktojë gjithashtu simptoma të tilla si urth të shpeshtë dhe një shije të thartë në fyt.
• Dispepsi ose Dispepsi: Kjo është një ndjesi dhimbjeje ose shqetësimi në pjesën e sipërme të barkut. Simptomat mund të përfshijnë belbëzim, fryrje, urth, të përziera ose të vjella.
• Gastrit: Ky është një inflamacion i mukozës së stomakut. Kjo do të thotë që mukoza e stomakut skuqet dhe fryhet. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë rritje të urthit.
• Infeksioni me Helicobacter pylori: Ky është një lloj bakteri që mund të jetojë në stomak. Kur ky bakter infektohet, mund të shkaktojë ulçerë në stomak. Kjo gjendje gjithashtu mund të shkaktojë urth të shpeshtë.
• Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS): Kjo është një gjendje që prek zorrën e trashë. Mund të shkaktojë simptoma të tilla si dhimbje barku, fryrje, kapsllëk ose diarre, madje edhe diarre.

Pra, si ia del të ndalosh së shkuari kaq shpesh në palestër?

Nëse ky është një problem i madh për ju, gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me mjekun tuaj të familjes për këtë. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë ta menaxhoni atë. Nëse është e nevojshme, ai ose ajo mund të urdhërojë edhe disa teste për të kontrolluar për çdo gjendje mjekësore themelore.

Nëse nuk keni ndonjë sëmundje serioze, mund të provoni këto gjëra të thjeshta:

Ndryshimet e stilit të jetës

• Kur hani ose pini, bëjeni ngadalë. Kjo do të zvogëlojë sasinë e ajrit që gëlltisni. Përtypni ushqimin me kujdes para se të hani.
• Zvogëloni konsumin e ushqimeve që shkaktojnë gazra. Ushqime si brokoli, lakra, fasulet, bizelet dhe produktet e qumështit mund të shkaktojnë gazra dhe të rrisin fryrjen tek disa njerëz. Shihni nëse kjo ju ndodh edhe juve.
• Qëndroni larg pijeve të gazuara si pijet e gazuara dhe birra.
• Ndalo së përtypuri çamçakëz dhe së thithuri karamele.
• Nëse pini duhan, lëreni. Mjeku juaj do t'ju japë shumë arsye për të lënë duhanin. Njëra prej tyre është se ndihmon në uljen e rrezikut të këtyre sëmundjeve.
• Bëni një shëtitje të shkurtër pasi të keni mbaruar së ngrëni. Pak ushtrime ndihmojnë tretjen.
• Marrja e një antiacidi: Nëse keni urth së bashku me urthin, një antiacid ndonjëherë mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm. Megjithatë, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek përpara se të vazhdoni t'i përdorni këto.