A keni edhe ju një pamje të lëkurës së portokallit? Le të flasim për celulitin!

A duket ndonjëherë lëkura në kofshë, vithe ose bark si gunga të vogla, si një lëkurë portokalli? Shumë njerëz shqetësohen për këtë, por në fakt është një gjendje shumë e zakonshme. Sot do të flasim për celulitin, i cili është i zakonshëm për shumë gra. Mos u shqetësoni, nuk është një sëmundje. Le të shohim se çfarë është, pse zhvillohet dhe çfarë mund të bëjmë për të zvogëluar pamjen e tij.

Thënë thjesht, çfarë është celuliti?

Celuliti është një gjendje ku qelizat dhjamore nën lëkurën tonë grumbullohen dhe shtyhen lart kundër sipërfaqes së lëkurës sonë. Mendojeni si një rrjetë indi lidhës midis lëkurës dhe muskujve tanë. Kur këto qeliza dhjamore shtyhen lart përmes asaj rrjete, ato krijojnë ato gropëza dhe gunga në sipërfaqen e lëkurës. Kjo është më e zakonshme në zona si kofshët, vithet dhe barku .

A janë celuliti dhe lipedema e njëjta gjë?

Jo. Edhe pse këto të dyja mund të duken pak të ngjashme, ato janë dy gjendje krejtësisht të ndryshme. Shumë njerëz i ngatërrojnë të dyja. Le të shohim se cili është ndryshimi midis tyre.

Kush ka më shumë gjasa ta marrë këtë?

Edhe pse celuliti mund të prekë si burrat ashtu edhe gratë, ai është më i zakonshëm tek gratë. Në fakt, midis 80% dhe 90% e grave të rritura kanë celulit. Megjithatë, më pak se 10% e burrave e kanë këtë gjendje.

Sasia e celulitit që keni dhe sa i dukshëm është ai varet nga disa faktorë.

• Gjenetika: Nëse nëna ose gjyshja juaj e ka pasur këtë gjendje, ka më shumë të ngjarë që edhe ju ta keni atë.
• Mosha: Ndërsa plakemi, lëkura jonë humbet elasticitetin, gjë që mund ta bëjë celulitin më të dukshëm.
• Përqindja e dhjamit në trup: Ndërsa rritet dhjami në trup, shfaqja e celulitit mund të rritet.
• Trashësia e lëkurës: Celuliti mund të jetë më i dukshëm tek dikush me lëkurë të hollë sesa tek dikush me lëkurë më të trashë.

Pse na shfaqet celuliti?

Arsyeja e saktë për këtë nuk është zbuluar ende, por teoria kryesore është funksioni i indit lidhës që diskutuam më parë.

Mendoni pak, ka breza fibrozë që lidhin lëkurën me muskujt nën lëkurën tonë. Kur këto breza shtrëngohen në mënyrë të çrregullt, ato e tërheqin lëkurën poshtë. Në të njëjtën kohë, shtresa normale e yndyrës nën lëkurë shtyhet lart. Atëherë shfaqen ato gropëza në sipërfaqen e lëkurës.

Arsyeja pse kjo është më e zakonshme tek gratë mendohet të jetë rregullimi i këtyre brezave të indit lidhës. Tek burrat, këto breza janë të kryqëzuar. Por tek gratë, këto breza janë paralelë me njëra-tjetrën. Pra, është më e lehtë që dhjami të dalë përmes brezave paralelë sesa përmes brezave në formë kryqi. Kjo është arsyeja pse kjo pamje është qartë e dukshme në lëkurën e grave.

Një teori tjetër është se hormoni estrogjen luan një rol në këtë. Celuliti mund të shfaqet ose të rritet gjatë periudhave kur nivelet e estrogjenit në trupin e grave rriten, si gjatë pubertetit dhe shtatzënisë.

A ka nivele të celulitit?

Po, celuliti mund të ndahet në katër nivele kryesore në varësi të ashpërsisë së tij.

A mund të eliminohet plotësisht celuliti?

Ky është problemi më i madh që kanë të gjithë. Të them të drejtën, celuliti nuk mund të eliminohet 100% sepse është një pjesë natyrale e trupit tonë.

Çfarë trajtimesh janë në dispozicion për të zvogëluar pamjen e celulitit?

Tani ekzistojnë trajtime të ndryshme për këtë. Disa janë të përkohshme dhe disa mund të ofrojnë rezultate afatgjata. Mos harroni, është thelbësore të flisni me mjekun tuaj përpara se t'i nënshtroheni ndonjë trajtimi.

Trajtime Profesionale

Këto zakonisht kryhen nga kirurgë kozmetikë ose dermatologë.

• Trajtimet e Miratuara nga FDA: Ekzistojnë disa trajtime që janë miratuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Për shembull, trajtime të tilla si `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` dhe `(Qwo®)`.
• Subcizioni: Një instrument i vogël si gjilpërë futet nën lëkurë për të prerë indin lidhës të ngushtë që shkakton celulitin.
• Terapia me valë akustike: Përdor valët zanore për të shkatërruar celulitin.
• Trajtimi me lazer: Ndihmon në rritjen e trashësisë së lëkurës dhe zvogëlimin e shfaqjes së celulitit.
• Lëshim preciz i indeve i asistuar nga vakumi: Një vakum përdoret për të tërhequr lëkurën dhe për të prerë indin që po shkakton gungën.
• Liposuction: Ky nuk është një trajtim i drejtpërdrejtë për celulitin. Ai heq dhjamin që është thellë nën lëkurë.
• Mezoterapia: Injektimi i ilaçeve nën lëkurë.
• Radiofrekuencë, Ultratinguj: Shtrëngim i lëkurës duke përdorur nxehtësi.

Metoda të tjera

• Kremra dhe locione: Aplikimi i kremrave që përmbajnë kafeinë ose 0.3% retinol çdo ditë mund të përmirësojë pamjen e lëkurës deri në një farë mase. Megjithatë, duhet ta përdorni vazhdimisht për të paktën 6 muaj për të parë rezultate.
• Masazh i thellë: Zvogëlon shfaqjen e celulitit duke rritur qarkullimin e gjakut dhe duke i dhënë lëkurës një pamje të përkohshme të plotë.
• Ushtrimet: Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni në shtëpi. Kur bëni ushtrime, ndërtoni muskuj, të cilët shtrëngojnë lëkurën dhe zvogëlojnë pamjen e celulitit. Vrapimi, çiklizmi dhe stërvitja me rezistencë janë veçanërisht të dobishme.
• Dieta: Zvogëloni sa më shumë të jetë e mundur ushqimet e përpunuara, ushqimet e pasura me karbohidrate, yndyrë, kripë dhe konservues. Pini shumë ujë të pastër.

A ka ndonjë lehtësim nga metodat tradicionale?

Disa njerëz po eksperimentojnë me metoda tradicionale, baza shkencore e të cilave është ende duke u studiuar.

• Furçim i thatë: Masazhimi i lëkurës me një furçë të thatë dhe të fortë. Kjo rrit qarkullimin e gjakut dhe e fryn përkohësisht lëkurën, duke zvogëluar pamjen e celulitit. Megjithatë, nuk është një zgjidhje e përhershme.
• Kupa: Kjo është një procedurë mjekësore tradicionale kineze dhe e Lindjes së Mesme. Ajo përfshin vendosjen e kupave në lëkurë dhe përdorimin e një vakumi për të ngritur lëkurën. Studime të vogla kanë sugjeruar se mund të zvogëlojë celulitin, por nuk ka prova të mjaftueshme për ta konfirmuar këtë.
• Ekstrakti i xhinko biloba dhe farës së rrushit: Këto janë produkte bimore që mendohet se ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së celulitit duke rritur rrjedhjen e gjakut në trup.

A duhet të shkoj te mjeku?

Celuliti nuk është një gjendje mjekësore, kështu që nuk është e nevojshme të vizitoni një mjek. Megjithatë, nëse jeni të shqetësuar për të, ose jeni të interesuar për trajtimet e lartpërmendura, duhet patjetër të vizitoni një mjek ose dermatolog për këshilla.

Kur vizitoni mjekun tuaj, mund t'i bëni këto pyetje:

• Cilat trajtime janë të përshtatshme për mua?
• Çfarë lloj ushtrimesh duhet të bëj për të zvogëluar pamjen e celulitit?
• Sa kohë duhet të bëj ushtrime për të marrë rezultatet më të mira?
• Çfarë ndryshimesh duhet të bëj në dietën time?
• Sa kohë duhet për të parë rezultatet nga trajtimi?

celuliti sinhala, celuliti në sinhale, celuliti walata prathikara, i njëjti walawal, paga dodam lella, trajtimi i celulitit sinhala, gunga të lëkurës