Le të krijojmë ekipin tuaj shëndetësor për të jetuar me diabetin e tipit 2!

A ju shkoi mendja keq kur mjeku ju tha se keni diabet të tipit 2? Ka shumë gjëra për të mësuar menjëherë, apo jo? Çfarë të hani, çfarë ilaçesh të merrni, si të bëni ushtrime fizike, si të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak... Mund të duket sikur nuk është e lehtë t'i menaxhoni të gjitha këto vetë. Por mos u shqetësoni. Nuk keni pse ta kaloni këtë udhëtim vetëm. Zgjidhja më e mirë është të keni një 'ekip të mirë kujdesi shëndetësor' që mund t'ju ndihmojë. Le të shohim se si ta bëni saktësisht.

Pse na duhet një i ashtuquajtur 'ekip shëndetësor'?

Thënë thjesht, diabeti nuk është vetëm një sëmundje që përmirësohet brenda pak ditësh si një ftohje. Është një gjendje që zgjat gjithë jetën dhe duhet të menaxhohet siç duhet. Nuk mjafton të përqendrohemi vetëm në një aspekt.

Mendojeni pak, diabeti është si një ndeshje kriketi. Një lojtar i vetëm nuk mund ta fitojë ndeshjen, apo jo? Një kapiten i mirë, lojtarët e boulingut, batsmenët, lojtarët e fushës... të gjitha këto mund të fitohen vetëm kur bashkohen. Menaxhimi i diabetit është i njëjtë. Mjeku, infermierët, dietologët dhe personi më i rëndësishëm, që jeni ju , të gjithë këta duhet të punojnë së bashku. Kjo është ajo që ne e quajmë një 'ekip shëndetësor'.

Rëndësia e gjetjes së një mjeku që ju kupton

Personi më i rëndësishëm në ekipin tuaj është mjeku juaj. Por jo çdo mjek, por dikush që mund t'ju kuptojë mirë, dhe ju mund ta kuptoni se çfarë thotë ai ose ajo . Është shumë e rëndësishme të gjesh dikë të tillë.

Çfarë do të thotë 'të kuptoj'?

• Komunikim i qartë: Ai shpjegon sëmundjen, ilaçet dhe çfarë duhet të bëhet me ju në sinhalisht të thjeshtë që mund ta kuptoni, pa përdorur fjalë të mëdha.
• Duke ju dëgjuar: Ai dëgjon me kujdes atë që keni për të thënë, pyetjet tuaja dhe frikën tuaj. Duhet të ndiheni të lirë të bëni çdo gjë pa menduar: "Kjo është një pyetje budallaqe".
• Respektimi i stilit tuaj të jetesës: Zakonet tona të të ngrënit, mënyra se si jetojmë dhe besimet tona janë të ndryshme. Një mjek i mirë do ta kuptojë stilin tuaj të jetesës dhe do t'ju këshillojë në përputhje me rrethanat. Për shembull, një mjek që e di se orizi është ushqimi ynë kryesor nuk do t'ju thotë të ndaloni plotësisht së ngrëni oriz, por do t'ju këshillojë se si ta kontrolloni atë.

Kush duhet të jetë në këtë ekip?

Në rregull, tani le të shohim se cilët janë anëtarët thelbësorë që duhet t'i shtoni ekipit tuaj të kujdesit për diabetin dhe çfarë ndihme mund t'ju japin.

Mjeku juaj i familjes (Mjeku juaj kryesor)

Ky është anëtari më i rëndësishëm i ekipit tuaj. Kur ndiheni të sëmurë, shkoni tek ai për një kontroll vjetor. Në rastin e diabetit, ai është personi që kontrollon rregullisht nivelet e sheqerit në gjak, kolesterolin dhe funksionin e veshkave, dhe harton një plan trajtimi në përputhje me rrethanat. Duhet të vizitoni mjekun tuaj të paktën një herë në vit për një kontroll të plotë për diabetin.

Një mjek specialist (endokrinolog)

Nëse mjeku juaj i përgjithshëm mendon se diabeti juaj është i vështirë për t’u kontrolluar, ai ose ajo do t’ju ​​referojë te një specialist, një endokrinolog. Këta specialistë kanë njohuri të thella për diabetin dhe ndërlikimet e tij. Prandaj, ata mund të ndihmojnë në raste më komplekse.

Stafi i infermierisë dhe të tjerë

Infermierët janë po aq të rëndësishëm sa mjekët. Ndonjëherë nuk keni kohë të mjaftueshme për të folur me një mjek. Në atë kohë, mund t'i bëni një infermieri pyetje praktike, të tilla si si të përdorni një stilolaps insuline ose si të përdorni një monitor të sheqerit në gjak në shtëpi.

Gjithashtu, nëse është e nevojshme, mjeku juaj mund t'ju referojë te një oftalmolog për një ekzaminim të syve ose te një podolog për këshilla mbi kujdesin ndaj këmbëve. Këta janë të gjithë anëtarë të ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor.

Si funksionon të punosh mirë me këtë ekip?

Nuk mjafton vetëm të kesh një ekip të mirë. Gjithashtu duhet të punosh mirë me atë ekip.

• Mos kini frikë të bëni pyetje: Para se të shkoni te mjeku, shënojini pyetjet tuaja në një fletore. Në këtë mënyrë, nuk do të harroni asgjë.
• Tregoni të vërtetën: Tregojini mjekut të vërtetën nëse po i merrni ilaçet siç duhet, nëse po ndiqni një dietë të shëndetshme dhe nëse po bëni ushtrime fizike. Nëse gënjeni, mund të merrni trajtimin e gabuar.
• Mbani të dhënat tuaja: Mbani një regjistër të niveleve të sheqerit në gjak, tensionit të gjakut etj. Kjo do ta ndihmojë mjekun tuaj të kuptojë gjendjen tuaj.
• Përfshijeni familjen tuaj: Tregojuni familjes suaj për këtë dhe merrni ndihmën e tyre. Ata janë forca juaj më e madhe.