Është normale të ndihemi të trishtuar dhe pak të dëshpëruar ndonjëherë në jetën tonë. Është ndryshe për të gjithë. Por nëse ky trishtim dhe ankth janë të vazhdueshëm, nëse ndiheni të trishtuar për pjesën më të madhe të ditës dhe nëse ju prek deri në atë pikë sa nuk mund të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme, mund të jetë diçka më shumë sesa thjesht trishtim normal. Në mjekësi, ne e quajmë këtë gjendje Depresion Klinik. Kjo është një gjendje që mund të kontrollohet mirë me ilaçe, psikoterapi dhe ndryshime në stilin e jetës.
Ekzistojnë lloje të ndryshme të depresionit. Disa mund të shkaktohen nga ngjarje në jetën tonë. Të tjerë mund të shkaktohen nga ndryshime kimike në trurin tonë. Cilado qoftë shkaku, hapi i parë nëse ndiheni kështu është të flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju referojë te një specialist i shëndetit mendor. Identifikimi i saktë i llojit të depresionit që keni është i rëndësishëm për të përcaktuar trajtimin më të mirë për ju.
Depresioni i Madh
Ky është lloji më i rëndë dhe i zakonshëm i depresionit. Mund ta keni dëgjuar mjekun tuaj ta quajë 'Çrregullim Depresiv i Madh' ose 'Depresion Klinik'. Nëse ndiheni të trishtuar ose të shqetësuar pjesën më të madhe të ditës, shumicën e kohës, shumicën e ditës, shumicën e kohës, mund ta keni këtë gjendje.
Këto janë disa nga simptomat e zakonshme që shihen në depresionin e madh.
| Simptomë | Shpjeguar thjesht |
|---|---|
| Humbje interesi për gjërat që më parë ju pëlqenin | Humb interesin për gjëra të tilla si të flasësh me të dashurit, të shikosh televizor ose të dëgjosh muzikë. |
| Humbje ose shtim në peshë | Ndryshimet në peshë pa kontroll të dietës. |
| Ndryshimet e gjumit | Ose jam i përgjumur gjithë ditën, ose nuk mund të fle natën. Zgjohem në mëngjes. |
| Funksionimi i trupit dhe mendjes | Disa njerëz ndihen të shqetësuar dhe të shqetësuar. Të tjerë ndihen sikur trupat e tyre janë të pajetë dhe mendjet e tyre po punojnë shumë. |
| Lodhje | Ndihem sikur nuk kam energji për asgjë, jam gjithmonë i lodhur. |
| Ndjehem i pavlerë | Lindin ndjenja të tepërta faji, të tilla si "Nuk më intereson" dhe "Duhet të jem përgjegjës për gjithçka". |
| Vështirësi në përqendrim | Është e vështirë të vendosësh dhe të marrësh një vendim, madje edhe për gjëra të vogla. |
| Mendime për t'i dhënë fund jetës tënde | Ndjeheni të pashpresë për jetën, keni mendime për t'i dhënë fund jetës ose për t'u përpjekur ta bëni këtë. Nëse përjetoni mendime të tilla, është thelbësore të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. |
Nëse pesë ose më shumë nga këto simptoma vazhdojnë për dy javë ose më shumë, një mjek mund të arrijë në përfundimin se keni depresion të rëndë.
Nëntipet e depresionit të madh
Mënyra se si kjo gjendje mund të përjetohet nga secili person mund të ndryshojë dhe ekzistojnë disa nëntipe të saj:
- Shqetësim ankthioz: Ndjesia e shqetësimit dhe ankthit pjesën më të madhe të ditës. Frika se do të ndodhë diçka e keqe dhe ndjenja e humbjes së kontrollit.
- Melankolia: Një trishtim i padurueshëm, me një ndjenjë malli për gjithçka që dikur ke dashur. Nuk mund të jesh i lumtur as me gjëra të mira. Ndihesh shumë i rëndë, veçanërisht në mëngjes. Mund të humbasësh peshë dhe oreksin.
- Karakteristika të përziera: Së bashku me trishtimin, ka një nivel të lartë aktiviteti. Të folurit shumë, lëvizja dhe veprimi impulsiv.
Psikoterapia dhe ilaqet kundër depresionit përdoren si trajtime. Kombinimi i këtyre dy metodave mund të arrijë rezultate shumë të mira. Ndonjëherë, në raste të rënda që nuk kontrollohen nga këto metoda, mjekët mund të rekomandojnë trajtime të specializuara si `terapia elektrokonvulsive (ECT)` dhe `stimulimi magnetik transkranial (TMS)`.
Çrregullimi Depresiv i Përhershëm (ÇP)
Nëse keni simptoma të vazhdueshme depresive për dy vjet ose më shumë, ne e quajmë Çrregullim të Personalitetit Çrregullues të Personalitetit (ÇPD). Thënë thjesht, është si një trishtim kronik. Më parë quhej "distimi". Edhe pse nuk është aq i rëndë sa depresioni i madh, mund të zgjasë për një kohë të gjatë dhe mund t'ju heqë kënaqësinë e jetës.
Imagjino të kesh temperaturë të lehtë gjatë gjithë kohës. Kështu ndihesh në këtë gjendje. Gjithmonë ndihesh pak i trishtuar, i rëndë dhe i painteresuar për asgjë.
Një person me Çrregullim të Personalitetit Çrregullues të Personalitetit Diskriminues (ÇPD) mund të përjetojë simptoma si:
- Ndryshime në oreks (të hash më pak ose më shumë)
- Ndryshimet e gjumit (fle shumë ose shumë pak)
- Mungesa e energjisë, lodhje e vazhdueshme
- Vetëvlerësim i ulët
- Vështirësi në përqendrim, në marrjen e vendimeve
- Një ndjenjë pashprese për të ardhmen
Kjo trajtohet gjithashtu me psikoterapi dhe medikamente, ose së bashku ose veçmas.
Çrregullimi bipolar
Disa njerëz e quajnë këtë edhe 'Depresion Maniak'. Një person me këtë gjendje përjeton luhatje humori midis dy ekstremeve. Domethënë, në një moment ata janë në një gjendje të lartë manie me energji dhe lumturi të lartë, dhe në momentin tjetër ata papritmas bien në një gjendje depresioni të rëndë.
Gjatë fazës depresive, pra gjatë fazës depresive, ata kanë të njëjtat simptoma të depresionit të madh që diskutuam më parë.
Për të kontrolluar këtë gjendje mendore, jepen ilaçe të quajtura "stabilizues të humorit". Ekzistojnë disa ilaçe specifike për të trajtuar episodet depresive. Në këtë situatë, antidepresivët e përgjithshëm përdoren me shumë kujdes, sepse ndonjëherë ato mund ta përkeqësojnë fazën "e lartë" të mendjes (mania).
Çrregullimi Disruptiv i Çrregullimit të Humorit (DMDD) në fëmijëri dhe adoleshencë
Ky është një çrregullim depresiv që ndodh në fëmijëri (mosha 6-18 vjeç). Këta fëmijë kanë shpërthime të shpeshta dhe të pakontrollueshme zemërimi. Ata janë gjithashtu shumë irritues dhe të shqetësuar në raste të tjera. Kjo sjellje është aq e rëndë sa ka një ndikim të rëndësishëm në shtëpi, shkollë dhe madje edhe në marrëdhëniet me miqtë. DMDD diagnostikohet kur këto simptoma janë të pranishme për 12 muaj ose më shumë. Trajtimi për këtë përfshin psikoterapi dhe, nëse është e nevojshme, medikamente.
Çrregullimi Afektiv Sezonal (ÇAS)
Edhe kjo është një formë e depresionit të rëndë. Ndodh me ndryshimet e motit. Shpesh ndodh në dimër, kur ditët janë më të shkurtra dhe rrezet e diellit janë më të pakta. Zhduket kur vjen përsëri vera, kur dielli është më i ndritshëm.
Besohet se kjo ndodh për shkak të ndryshimeve në hormonet `Serotonin` dhe `Melatonin`, të cilat kontrollojnë gjumin dhe humorin tonë. Kur rrezet e diellit pakësohen, trupi ynë prodhon më shumë `Melatoninë` dhe zvogëlon `Serotoninën`. Ky ndryshim është ai që shkakton trishtim, përgjumje dhe ndryshime në sjellje. Antidepresivët, psikoterapia dhe veçanërisht terapia me dritë përdoren si trajtime për këtë.
Depresioni psikotik
Njerëzit me këtë gjendje shfaqin gjithashtu "simptoma psikotike" përveç simptomave të depresionit të madh.
- Halucinacione: Të shohësh ose të dëgjosh gjëra që nuk janë realisht aty.
- Iluzionet: Besime të forta rreth gjërave që nuk janë të vërteta.
- Paranoja: Besimi i gabuar se të tjerët po përpiqen t'ju dëmtojnë.
Kjo është një gjendje shumë serioze. Për këtë, përdoren së bashku antidepresivë dhe antipsikotikë.
Depresioni para lindjes dhe pas lindjes
Depresioni para lindjes
Ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë që disa gra të përjetojnë trishtim dhe ankth të rëndë që zgjat më shumë se disa ditë. Kjo nuk është normale dhe kërkon trajtim. Ky rrezik është veçanërisht i lartë tek gratë që kanë një histori sëmundjesh mendore, që kanë përjetuar ngjarje stresuese gjatë shtatzënisë dhe që nuk kanë mbështetje nga partneri ose familja e tyre.
Depresioni Pas Lindjes (DPP)
Kjo është ajo që shumë njerëz e quajnë "depresion pas lindjes". Të ndihesh pak i trishtuar për disa ditë pas lindjes së një fëmije (dëshpërimi pas lindjes) është normale. Por nëse keni trishtim të fortë, mungesë shprese dhe ankth që zgjat më shumë se dy javë, mund të jetë Çrregullim Postpartum i Personalitetit (ÇPD). Këto ndjenja mund të jenë aq intensive sa mund ta bëjnë të vështirë për nënën të lidhet me foshnjën e saj ose edhe të funksionojë në jetën e saj të përditshme.
Nëse ndiheni kështu, nuk jeni vetëm. Kjo është një situatë që e përjetojnë shumë nëna. Nuk është faji juaj. Ju lutemi mos i injoroni këto simptoma. Konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.
Gjendja më e rëndë dhe e rrallë është 'Psikoza Pas Lindjes'. Në këtë rast, nëna mund të përjetojë halucinacione dhe mendime për të dëmtuar veten ose foshnjën. Ky është një urgjencë mjekësore. Duhet të kërkohet menjëherë ndihmë mjekësore në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) të spitalit.
Gjendje të tjera depresive
- Çrregullimi Disforik Paramenstrual (PMDD): Ky është një gjendje në të cilën gratë përjetojnë simptoma të rënda depresive dhe simptoma të tjera (si zemërim dhe ankth intensiv) në javën ose dy javët para ciklit menstrual. Është shumë më i rëndë se PMS-ja e rregullt.
- Depresioni 'Situacional': Ky nuk është një term zyrtar mjekësor. Megjithatë, ky term përdoret për të përshkruar një gjendje trishtimi që ndodh si rezultat i një ngjarjeje stresuese në jetën tonë (p.sh., vdekje në familje, humbje pune, divorc, dështim në provime). Këshillimi mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të na ndihmuar të shërohemi nga kjo situatë.
- Depresioni Rezistent ndaj Trajtimit: Disa njerëz kanë vështirësi në menaxhimin e depresionit të tyre edhe pasi kanë provuar disa trajtime. Kjo nuk do të thotë që nuk mund të shëroheni. Thjesht do të thotë që duhet të punoni pak më shumë me mjekun tuaj për të gjetur trajtimin që funksionon më mirë për ju.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Depresioni është më shumë sesa thjesht të ndihesh i trishtuar, është një sëmundje serioze që kërkon trajtim.
- Nëse keni trishtim ose ankth të padurueshëm për më shumë se dy javë, ose nëse kjo po ju vështirëson funksionimin e përditshëm, mos e injoroni atë.
- Ekzistojnë lloje të ndryshme të depresionit, dhe identifikimi i llojit që keni është thelbësor për trajtimin e duhur.
- Nëse ju ose dikush që njihni po mendon për vetëvrasje, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Me trajtimin e duhur (medikamente, këshillim) dhe ndryshime në stilin e jetës (ushtrime fizike, ushqyerje e mirë), depresioni mund të menaxhohet me sukses dhe të jetohet i lumtur. Hapi i parë është të flisni me mjekun tuaj për këtë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න