Le të mësojmë gjithçka rreth Diabetit Mellitus në një mënyrë të thjeshtë dhe miqësore.

"Diabeti" është një sëmundje e zakonshme tek shumë njerëz në vendin tonë, dhe një sëmundje që e kanë shumë njerëz. Ndoshta dikush në familjen tuaj, një mik, apo edhe ju vetë jeni të prekur nga kjo gjendje. Por shumë njerëz nuk janë saktësisht të vetëdijshëm për këtë. Disa as nuk e dinë nëse kanë diabet. Pra, sot do të flasim për këtë sëmundje, ose të njohur mjekësisht si `(Diabeti Mellitus)`, në një mënyrë shumë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Çfarë është saktësisht diabeti?

Thënë thjesht, diabeti është një problem që ndodh kur trupi ynë prodhon një hormon të quajtur "Insulinë" ose kur përdor insulinën që prodhon. Mendojeni kështu: qelizat në trupin tonë janë si shtëpi të vogla. Këto shtëpi kanë nevojë për energji, ose "karburant", për të funksionuar. Ky karburant është "Glukoza" ose sheqeri, i cili prodhohet nga ushqimi që hamë. Por, që kjo glukozë të hyjë në shtëpitë e quajtura qeliza, i duhet një çelës i quajtur "insulinë".

Ky çelës insuline prodhohet nga një organ i quajtur "pankreas" në stomakun tonë. Diabeti ndodh për shkak të një ose më shumë prej arsyeve të mëposhtme:

• Pankreasi juaj nuk prodhon fare insulinë .
• Pankreasi prodhon shumë pak insulinë .
• Trupi nuk i përgjigjet siç duhet insulinës. Ne e quajmë këtë "Rezistencë ndaj Insulinës". Është si të kesh një çelës, por një dryn të thyer në derë.

Për këto arsye, glukoza nuk mund të hyjë në qeliza dhe në vend të kësaj grumbullohet në gjak. Kjo është kur nivelet e sheqerit në gjak rriten, duke çuar në diabet.

Cilat janë llojet kryesore të diabetit?

Ekzistojnë disa lloje kryesore të diabetit. Le t'i kuptojmë ato qartë.

Varietete të tjera të rralla

Përveç këtyre llojeve kryesore, ekzistojnë edhe lloje më të rralla siç është "diabeti monogjenik", të cilat shkaktohen nga faktorë gjenetikë. Diabeti mund të shkaktohet edhe nga disa ilaçe ose gjendje të tjera mjekësore.

Cilat janë simptomat e diabetit? Si ta dalloni atë?

Simptomat e diabetit mund të ndryshojnë pak në varësi të llojit. Ndonjëherë, diabeti mund të jetë i pranishëm pa asnjë simptomë.

Diabeti gestacional shpesh nuk ka simptoma, prandaj është e rëndësishme të testoheni për diabetin gjatë shtatzënisë.

Çfarë testesh bëhen për të përcaktuar nëse keni diabet?

Nëse keni ndonjë nga simptomat e mësipërme, ose nëse dikush në familjen tuaj ka diabet, është mirë të vizitoni një mjek dhe të bëni një kontroll. Ekzistojnë disa analiza kryesore të gjakut për të diagnostikuar diabetin.

• Testi i sheqerit në gjak në gjendje esëll (FBS): Një test gjaku i kryer pas agjërimit për 8-10 orë (pa ngrënë ose pirë asgjë tjetër përveç ujit).
• Testi A1c (HbA1c): Ky test jep një ide për nivelet mesatare të sheqerit në gjak gjatë 2-3 muajve të fundit.
• Test i rastësishëm i sheqerit në gjak (RBS): Një test që mund të bëhet në çdo kohë të ditës.
• Testi i Tolerancës së Glukozës Orale (OGTT): Një mostër gjaku merret pas agjërimit, pastaj pihet një pije me sheqer dhe gjaku merret përsëri pas një dhe dy orësh për të kontrolluar nivelin e sheqerit.

Trajtimi dhe menaxhimi i diabetit

Ende nuk ka kurë për diabetin. Megjithatë, me trajtimin e duhur dhe ndryshimet në stilin e jetës , ai mund të kontrollohet shumë mirë dhe ju mund të jetoni një jetë të shëndetshme pa asnjë ndërlikim. Qëllimet kryesore të trajtimit janë:

• Mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak brenda diapazonit të synuar.
• Kontrollimi i presionit të gjakut dhe niveleve të kolesterolit.
• Parandalimi i problemeve të tjera shëndetësore (probleme me sytë, veshkat, nervat) që mund të shkaktohen nga diabeti.

Metodat e trajtimit ndryshojnë në varësi të llojit të diabetit që keni.

1. Medikamente

• Insulina: Të gjithë ata që vuajnë nga diabeti i tipit 1 dhe disa njerëz me diabet të tipit 2 duhet të marrin injeksione insuline.
• Medikamente orale: Për diabetin e tipit 2, mjekët përshkruajnë pilula si metformina. Këto ndihmojnë trupin të përdorë më mirë insulinën ose të prodhojë më shumë insulinë.

2. Dietë e shëndetshme

Dieta është një faktor shumë i rëndësishëm në menaxhimin e diabetit. Sheqeri dhe pijet me sheqer, si dhe ushqimet me niseshte (buka, orizi) mund të rrisin shpejt nivelet e sheqerit në gjak.

• Gjëra të mira për të ngrënë:Perime, fruta (pyesni mjekun tuaj), bishtajore, drithëra të plota, mish të ligët dhe peshk.
• Gjëra për të reduktuar: Sheqeri, pijet e ëmbëlsuara, ushqimet me shumë vaj dhe yndyrë, kripa, ushqimet e përpunuara.

3. Ushtrime

Ushtrimet fizike për të paktën 30 minuta në ditë, siç është ecja e shpejtë ose noti, të paktën 5 ditë në javë, mund të përmirësojnë përgjigjen e trupit tuaj ndaj insulinës. Gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të kontrolloni peshën tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë program ushtrimesh.

A mund të parandalohet diabeti i tipit 2?

Po, patjetër që mundeni! Ndërsa diabeti i tipit 1 nuk mund të parandalohet, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2 .

• Mbani një peshë të shëndetshme. Nëse jeni mbipeshë, përpiquni të humbni pak peshë.
• Hani një dietë të shëndetshme.
• Ushtrohuni rregullisht.
• Nëse pini duhan, ndalojeni.
• Nëse mendoni se jeni në rrezik, konsultohuni me një mjek për këshilla.

Nëse keni nevojë për trajtim urgjent për shkak të ndonjë simptome që lidhet me diabetin, është e rëndësishme të shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (NJT) të spitalit më të afërt.