Skip to main content

A mund të zvogëlohet dhjami i trupit pa ndërhyrje kirurgjikale? (Kriolipolizë) Le të flasim për këtë!

A mund të zvogëlohet dhjami i trupit pa ndërhyrje kirurgjikale? (Kriolipolizë) Le të flasim për këtë!

A jeni të lodhur edhe ju duke ushtruar dhe duke kontrolluar dietën tuaj dhe duke mos qenë në gjendje të zvogëloni dhjamin e padëshiruar në zona të caktuara të trupit tuaj? Ndonjëherë, ju duket sikur dhjami në bark, vithe dhe krahë thjesht nuk zhduket pavarësisht se sa shumë përpiqeni? Sot, do të flasim për një metodë që synon dhjamin në ato zona të vështira për t'u hequr dhe e heq atë pa ndërhyrje kirurgjikale.

Thënë thjesht, çfarë është Kriolipoliza?

Kriolipoliza zakonisht quhet "ngrirje e dhjamit". Kjo përfshin përdorimin e të ftohtit ekstrem për të shkatërruar dhe hequr qelizat dhjamore në zona të caktuara të trupit tonë. Mendojeni si "ftohjen" e qelizave dhjamore me diçka si një kub akulli, duke i lejuar ato të dalin natyrshëm nga trupi.

Më e rëndësishmja, ky nuk është një trajtim për obezitetin . Domethënë, nuk është diçka që mund t'i bëhet dikujt që është obez në të gjithë trupin. Përdoret vetëm për të hequr depozitat lokale të yndyrës që nuk mund të reduktohen me ushtrime ose dietë. Kjo teknologji është e patentuar nën emrin e markës "CoolSculpting™".

Cilat pjesë të trupit janë më të përshtatshme për këtë trajtim?

Kjo metodë përdoret zakonisht për të hequr dhjamin në zonat e mëposhtme:

  • Dhjami nën mjekër
  • Krahët e sipërm
  • Në anët e brendshme dhe të jashtme të kofshëve
  • Dhjami i barkut
  • Dhjami rreth belit ("doreza dashurie")
  • Në pjesën e sipërme të shpinës
  • Pjesa e poshtme e shpinës
  • Nën zonën e vitheve

Si funksionon ky trajtim?

Kjo është një procedurë shumë e thjeshtë. Mund ta kryeni në zyrën e mjekut ose në një klinikë ambulatore. Ju jeni plotësisht të vetëdijshëm. Nuk ju jepet anestezi.

1. Përgatitja: Së pari, shqyrtohet sasia dhe forma e yndyrës në zonën që do të trajtohet. Pastaj, zona shënohet me një laps shënues të lëkurës.

2. Mbrojtja e lëkurës: Më pas, një jastëk xheli vendoset mbi zonën e shënuar për të mbrojtur lëkurën tuaj.

3. Përdorimi i pajisjes: Tani vjen puna e vërtetë . Përdoret një pajisje dore e quajtur "Aplikator". Kjo pajisje funksionon duke kapur dhe ftohur qelizat dhjamore (adipocitet) nën lëkurën tuaj. Në këtë proces, shtresa juaj dhjamore thithet në një vrimë në pajisje (thithje). Në këtë pikë, do të ndjeni një ndjesi pickimi ose shtrydhjeje.

4. Ftohja: Pasi pajisja të ketë thithur shtresën e yndyrës, ajo do të fillojë gradualisht të ftohet. Brenda 5-10 minutave të para, mund të ndjeni një ftohje të fortë, mpirje, ndjesi djegieje ose dhimbje të lehtë.Mund ta ndjeni. Por pas një kohe, zona mpihet plotësisht, kështu që nuk ndjeni asgjë. Shtresa e dhjamit gradualisht sillet në një temperaturë midis 30.2 dhe 39.2 gradë Fahrenheit.

5. Kohëzgjatja e trajtimit: Zakonisht duhet rreth një orë për të trajtuar një zonë.

6. Fundi: Pas një ore, pajisja hiqet. Pastaj, zona masazhohet plotësisht për 2-3 minuta për të ndihmuar në zbërthimin e mëtejshëm të qelizave yndyrore të dëmtuara nga i ftohti.

Si shkatërrohen në të vërtetë qelizat yndyrore?

Ky është një fakt shkencor shumë interesant. Qelizat dhjamore janë shumë më të ndjeshme ndaj të ftohtit sesa qelizat e lëkurës sonë. Kjo do të thotë që edhe në temperatura që nuk dëmtojnë lëkurën, qelizat dhjamore mund të dëmtohen.

I ftohti i aplikuar gjatë këtij trajtimi shkakton dëmtim të qelizave dhjamore. Ky dëmtim e nxit sistemin imunitar të trupit që t'i përgjigjet dëmtimit. Si rezultat i kësaj përgjigjeje, qelizat dhjamore vdesin. Pastaj, "ushtarët pastrues" të trupit tonë të quajtur makrofagë, një lloj qelizash të bardha të gjakut, hyjnë dhe largojnë këto qeliza dhjamore të vdekura dhe produkte të tjera të mbeturinave nga trupi.

Kur do të fillojnë të shihen rezultatet? Sa yndyrë do të humbet?

Kjo është ajo që të gjithë duhet ta dinë. Studimet kanë treguar se rreth 4 muaj pas trajtimit të parë, midis 15% dhe 28% të yndyrës në atë zonë është zvogëluar .

Megjithatë, mund të vini re një ndryshim të vogël pas rreth 3 javësh trajtimi. Mund të shihni një ndryshim të qartë dhe pozitiv pas rreth 2 muajsh . Mund të duhen midis 3 dhe 6 muajsh për të parë rezultate maksimale. Kjo ndodh sepse duhet pak kohë që qelizat e dhjamit të vdekur të largohen plotësisht nga trupi.

Cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e këtij trajtimi?

Ashtu si çdo tjetër, edhe ky ka të mirat dhe të këqijat e veta. Le t'i shohim të dyja.

Avantazhet Disavantazhet dhe Rreziqet
Nuk ka nevojë të kryhet ndërhyrje kirurgjikale ose të pritet lëkura. Kjo është e përshtatshme vetëm për ata me shëndet të mirë që duan të zvogëlojnë dhjamin në zona të caktuara. Nuk është e përshtatshme për ata që janë obezë.
Rreziku është shumë i ulët. Nuk ka pothuajse asnjë rrezik infeksioni. Pas trajtimit, sipërfaqja e lëkurës mund të jetë pak e pabarabartë dhe e ashpër.
Nuk ka nevojë për anestezi. Mund t'ju duhet më shumë se një trajtim për të marrë rezultatet që dëshironi.
Zona të shumta të trupit mund të trajtohen brenda një dite. Rezultatet nuk janë të menjëhershme. Mund të duhen 3-6 muaj për të parë rezultatet më të mira.
Ju mund të rifilloni aktivitetet tuaja normale menjëherë pas trajtimit. Një efekt anësor shumë i rrallë është hiperplazia paradoksale dhjamore , ku në vend që të humbasin dhjamin, qelizat dhjamore në atë zonë zmadhohen.
Nuk ka dëmtime të përhershme të fibrave nervore, enëve të gjakut, muskujve ose lëkurës. Mund të shtoni në peshë pas trajtimit. Nëse shtoni në peshë, dhjami mund të depozitohet në zona të tjera të trupit tuaj.
Qelizat yndyrore të shkatërruara hiqen përgjithmonë nga trupi.

A ka njerëz që nuk duhet ta bëjnë këtë trajtim?

Po. Ky trajtim nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Sidomos nuk rekomandohet për njerëzit me gjendjet e mëposhtme:

  • Njerëzit me obezitet.
  • Nëse zona që do të trajtohet ka prerje, plagë, vena me variçe të rënda ose probleme të tjera të lëkurës.
  • Njerëzit me ndjeshmëri anormale ndaj të ftohtit ose intolerancë ndaj tij.
  • Nënat shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji.
  • Njerëzit me sëmundje nervore siç është neuropatia e lidhur me diabetin.
  • Njerëzit me sëmundje të lëkurës që lidhen me sistemin imunitar (p.sh. ekzemë, psoriazë).

Përveç kësaj, ekzistojnë disa gjendje të rralla që lidhen me ftohjet, dhe ky trajtim gjithashtu nuk është i përshtatshëm për njerëzit me këto gjendje.

  • Fenomeni i Raynaud: Një gjendje në të cilën rrjedhja e gjakut në gishtat e duarve dhe të këmbëve dëmtohet për shkak të të ftohtit.
  • Krioglobulinemia: Një gjendje në të cilën proteina të caktuara në gjak trashen dhe bllokojnë enët e gjakut në temperatura të ftohta.
  • Hemoglobinuria paroksizmale e të ftohtit: Një sëmundje e rrallë autoimune në të cilën qelizat e kuqe të gjakut shkatërrohen kur ekspozohen ndaj të ftohtit.
  • Urtikaria e ftohtë: Një gjendje në të cilën shfaqen puçrra të kuqe dhe kruajtëse (koshere) në lëkurë kur ekspozohet ndaj të ftohtit.
  • Sëmundja e aglutininës nga të ftohtit: Një gjendje në të cilën sistemi imunitar i trupit sulmon qelizat e veta të kuqe të gjakut. Kjo mund të përkeqësohet nga të ftohtit.

Cilat janë efektet anësore të mundshme pas trajtimit?

Këto mund të shfaqen përkohësisht në vendin e trajtimit, por do të zhduken plotësisht brenda pak ditësh ose javësh.

  • Dhimbje ose dhembje të vogla
  • Një ndjesi djegieje ose shpimi gjilpërash në lëkurë
  • Skuqje e lëkurës
  • Ënjtje
  • Ngjyrosje e lëkurës ose mavijosje
  • Mpirje e lëkurës ose ndjeshmëri e shtuar

Mjeku juaj mund të përshkruajë një qetësues dhimbjesh për të ndihmuar në lehtësimin e kësaj shqetësimi.

Flisni më parë me një mjek.

Edhe pse kjo është një procedurë kozmetike, është thelbësore të diskutoni shëndetin tuaj dhe çdo gjendje tjetër mjekësore që mund të keni me një mjek të kualifikuar përpara se t'i nënshtroheni kësaj procedure. Kjo procedurë duhet të kryhet vetëm nga një kirurg plastik, kirurg kozmetik ose dermatolog i licencuar.

Mos i besoni gjithçkaje që shihni në internet dhe mos shkoni në vende të pakualifikuara për të marrë këtë lloj trajtimi. Mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tuaj.

Flisni hapur me mjekun tuaj para trajtimit në lidhje me frekuencën e trajtimeve, koston (këto zakonisht nuk mbulohen nga sigurimi) dhe çdo pyetje që mund të keni.

Mesazh për t’u marrë me vete

  • Kriolipoliza është një metodë jo-kirurgjikale për reduktimin e dhjamit në zona të caktuara. Nuk është një trajtim për dobësimin e plotë të trupit.
  • Duhen disa muaj për të parë rezultate. Mos prisni rezultate të menjëhershme.
  • Ky trajtim nuk është i përshtatshëm për të gjithë, veçanërisht për gratë shtatzëna, ato që janë të ndjeshme ndaj të ftohtit dhe ato me probleme të caktuara mjekësore.
  • Ky trajtim duhet të kryhet vetëm nga një mjek i kualifikuar dhe me përvojë.
  • Para trajtimit, diskutoni me kujdes përfitimet, disavantazhet dhe rreziqet me mjekun tuaj.

Kriolipolizë, ngrirje dhjami, heqje dhjami, formësim trupi, trajtime kozmetike, CoolSculpting, jo kirurgjikale

Frequently Asked Questions (FAQ)

Si shkatërrohen në të vërtetë qelizat yndyrore?

Ky është një fakt shkencor shumë interesant. Qelizat dhjamore janë shumë më të ndjeshme ndaj të ftohtit sesa qelizat e lëkurës sonë. Kjo do të thotë që edhe në temperatura që nuk dëmtojnë lëkurën, qelizat dhjamore mund të dëmtohen.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.

Shto komentin tënd

Ju lutemi llogaritni: 9 + 7 =
A mund të zvogëlohet dhjami i trupit pa ndërhyrje kirurgjikale? (Kriolipolizë) Le të flasim për këtë!

A mund të zvogëlohet dhjami i trupit pa ndërhyrje kirurgjikale? (Kriolipolizë) Le të flasim për këtë!

A jeni të lodhur edhe ju duke ushtruar dhe duke kontrolluar dietën tuaj dhe duke mos qenë në gjendje të zvogëloni dhjamin e padëshiruar në zona të caktuara të trupit tuaj? Ndonjëherë, ju duket sikur dhjami në bark, vithe dhe krahë thjesht nuk zhduket pavarësisht se sa shumë përpiqeni? Sot, do të flasim për një metodë që synon dhjamin në ato zona të vështira për t'u hequr dhe e heq atë pa ndërhyrje kirurgjikale.

Thënë thjesht, çfarë është Kriolipoliza?

Kriolipoliza zakonisht quhet "ngrirje e dhjamit". Kjo përfshin përdorimin e të ftohtit ekstrem për të shkatërruar dhe hequr qelizat dhjamore në zona të caktuara të trupit tonë. Mendojeni si "ftohjen" e qelizave dhjamore me diçka si një kub akulli, duke i lejuar ato të dalin natyrshëm nga trupi.

Më e rëndësishmja, ky nuk është një trajtim për obezitetin . Domethënë, nuk është diçka që mund t'i bëhet dikujt që është obez në të gjithë trupin. Përdoret vetëm për të hequr depozitat lokale të yndyrës që nuk mund të reduktohen me ushtrime ose dietë. Kjo teknologji është e patentuar nën emrin e markës "CoolSculpting™".

Cilat pjesë të trupit janë më të përshtatshme për këtë trajtim?

Kjo metodë përdoret zakonisht për të hequr dhjamin në zonat e mëposhtme:

  • Dhjami nën mjekër
  • Krahët e sipërm
  • Në anët e brendshme dhe të jashtme të kofshëve
  • Dhjami i barkut
  • Dhjami rreth belit ("doreza dashurie")
  • Në pjesën e sipërme të shpinës
  • Pjesa e poshtme e shpinës
  • Nën zonën e vitheve

Si funksionon ky trajtim?

Kjo është një procedurë shumë e thjeshtë. Mund ta kryeni në zyrën e mjekut ose në një klinikë ambulatore. Ju jeni plotësisht të vetëdijshëm. Nuk ju jepet anestezi.

1. Përgatitja: Së pari, shqyrtohet sasia dhe forma e yndyrës në zonën që do të trajtohet. Pastaj, zona shënohet me një laps shënues të lëkurës.

2. Mbrojtja e lëkurës: Më pas, një jastëk xheli vendoset mbi zonën e shënuar për të mbrojtur lëkurën tuaj.

3. Përdorimi i pajisjes: Tani vjen puna e vërtetë . Përdoret një pajisje dore e quajtur "Aplikator". Kjo pajisje funksionon duke kapur dhe ftohur qelizat dhjamore (adipocitet) nën lëkurën tuaj. Në këtë proces, shtresa juaj dhjamore thithet në një vrimë në pajisje (thithje). Në këtë pikë, do të ndjeni një ndjesi pickimi ose shtrydhjeje.

4. Ftohja: Pasi pajisja të ketë thithur shtresën e yndyrës, ajo do të fillojë gradualisht të ftohet. Brenda 5-10 minutave të para, mund të ndjeni një ftohje të fortë, mpirje, ndjesi djegieje ose dhimbje të lehtë.Mund ta ndjeni. Por pas një kohe, zona mpihet plotësisht, kështu që nuk ndjeni asgjë. Shtresa e dhjamit gradualisht sillet në një temperaturë midis 30.2 dhe 39.2 gradë Fahrenheit.

5. Kohëzgjatja e trajtimit: Zakonisht duhet rreth një orë për të trajtuar një zonë.

6. Fundi: Pas një ore, pajisja hiqet. Pastaj, zona masazhohet plotësisht për 2-3 minuta për të ndihmuar në zbërthimin e mëtejshëm të qelizave yndyrore të dëmtuara nga i ftohti.

Si shkatërrohen në të vërtetë qelizat yndyrore?

Ky është një fakt shkencor shumë interesant. Qelizat dhjamore janë shumë më të ndjeshme ndaj të ftohtit sesa qelizat e lëkurës sonë. Kjo do të thotë që edhe në temperatura që nuk dëmtojnë lëkurën, qelizat dhjamore mund të dëmtohen.

I ftohti i aplikuar gjatë këtij trajtimi shkakton dëmtim të qelizave dhjamore. Ky dëmtim e nxit sistemin imunitar të trupit që t'i përgjigjet dëmtimit. Si rezultat i kësaj përgjigjeje, qelizat dhjamore vdesin. Pastaj, "ushtarët pastrues" të trupit tonë të quajtur makrofagë, një lloj qelizash të bardha të gjakut, hyjnë dhe largojnë këto qeliza dhjamore të vdekura dhe produkte të tjera të mbeturinave nga trupi.

Kur do të fillojnë të shihen rezultatet? Sa yndyrë do të humbet?

Kjo është ajo që të gjithë duhet ta dinë. Studimet kanë treguar se rreth 4 muaj pas trajtimit të parë, midis 15% dhe 28% të yndyrës në atë zonë është zvogëluar .

Megjithatë, mund të vini re një ndryshim të vogël pas rreth 3 javësh trajtimi. Mund të shihni një ndryshim të qartë dhe pozitiv pas rreth 2 muajsh . Mund të duhen midis 3 dhe 6 muajsh për të parë rezultate maksimale. Kjo ndodh sepse duhet pak kohë që qelizat e dhjamit të vdekur të largohen plotësisht nga trupi.

Cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e këtij trajtimi?

Ashtu si çdo tjetër, edhe ky ka të mirat dhe të këqijat e veta. Le t'i shohim të dyja.

Avantazhet Disavantazhet dhe Rreziqet
Nuk ka nevojë të kryhet ndërhyrje kirurgjikale ose të pritet lëkura. Kjo është e përshtatshme vetëm për ata me shëndet të mirë që duan të zvogëlojnë dhjamin në zona të caktuara. Nuk është e përshtatshme për ata që janë obezë.
Rreziku është shumë i ulët. Nuk ka pothuajse asnjë rrezik infeksioni. Pas trajtimit, sipërfaqja e lëkurës mund të jetë pak e pabarabartë dhe e ashpër.
Nuk ka nevojë për anestezi. Mund t'ju duhet më shumë se një trajtim për të marrë rezultatet që dëshironi.
Zona të shumta të trupit mund të trajtohen brenda një dite. Rezultatet nuk janë të menjëhershme. Mund të duhen 3-6 muaj për të parë rezultatet më të mira.
Ju mund të rifilloni aktivitetet tuaja normale menjëherë pas trajtimit. Një efekt anësor shumë i rrallë është hiperplazia paradoksale dhjamore , ku në vend që të humbasin dhjamin, qelizat dhjamore në atë zonë zmadhohen.
Nuk ka dëmtime të përhershme të fibrave nervore, enëve të gjakut, muskujve ose lëkurës. Mund të shtoni në peshë pas trajtimit. Nëse shtoni në peshë, dhjami mund të depozitohet në zona të tjera të trupit tuaj.
Qelizat yndyrore të shkatërruara hiqen përgjithmonë nga trupi.

A ka njerëz që nuk duhet ta bëjnë këtë trajtim?

Po. Ky trajtim nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Sidomos nuk rekomandohet për njerëzit me gjendjet e mëposhtme:

  • Njerëzit me obezitet.
  • Nëse zona që do të trajtohet ka prerje, plagë, vena me variçe të rënda ose probleme të tjera të lëkurës.
  • Njerëzit me ndjeshmëri anormale ndaj të ftohtit ose intolerancë ndaj tij.
  • Nënat shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji.
  • Njerëzit me sëmundje nervore siç është neuropatia e lidhur me diabetin.
  • Njerëzit me sëmundje të lëkurës që lidhen me sistemin imunitar (p.sh. ekzemë, psoriazë).

Përveç kësaj, ekzistojnë disa gjendje të rralla që lidhen me ftohjet, dhe ky trajtim gjithashtu nuk është i përshtatshëm për njerëzit me këto gjendje.

  • Fenomeni i Raynaud: Një gjendje në të cilën rrjedhja e gjakut në gishtat e duarve dhe të këmbëve dëmtohet për shkak të të ftohtit.
  • Krioglobulinemia: Një gjendje në të cilën proteina të caktuara në gjak trashen dhe bllokojnë enët e gjakut në temperatura të ftohta.
  • Hemoglobinuria paroksizmale e të ftohtit: Një sëmundje e rrallë autoimune në të cilën qelizat e kuqe të gjakut shkatërrohen kur ekspozohen ndaj të ftohtit.
  • Urtikaria e ftohtë: Një gjendje në të cilën shfaqen puçrra të kuqe dhe kruajtëse (koshere) në lëkurë kur ekspozohet ndaj të ftohtit.
  • Sëmundja e aglutininës nga të ftohtit: Një gjendje në të cilën sistemi imunitar i trupit sulmon qelizat e veta të kuqe të gjakut. Kjo mund të përkeqësohet nga të ftohtit.

Cilat janë efektet anësore të mundshme pas trajtimit?

Këto mund të shfaqen përkohësisht në vendin e trajtimit, por do të zhduken plotësisht brenda pak ditësh ose javësh.

  • Dhimbje ose dhembje të vogla
  • Një ndjesi djegieje ose shpimi gjilpërash në lëkurë
  • Skuqje e lëkurës
  • Ënjtje
  • Ngjyrosje e lëkurës ose mavijosje
  • Mpirje e lëkurës ose ndjeshmëri e shtuar

Mjeku juaj mund të përshkruajë një qetësues dhimbjesh për të ndihmuar në lehtësimin e kësaj shqetësimi.

Flisni më parë me një mjek.

Edhe pse kjo është një procedurë kozmetike, është thelbësore të diskutoni shëndetin tuaj dhe çdo gjendje tjetër mjekësore që mund të keni me një mjek të kualifikuar përpara se t'i nënshtroheni kësaj procedure. Kjo procedurë duhet të kryhet vetëm nga një kirurg plastik, kirurg kozmetik ose dermatolog i licencuar.

Mos i besoni gjithçkaje që shihni në internet dhe mos shkoni në vende të pakualifikuara për të marrë këtë lloj trajtimi. Mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tuaj.

Flisni hapur me mjekun tuaj para trajtimit në lidhje me frekuencën e trajtimeve, koston (këto zakonisht nuk mbulohen nga sigurimi) dhe çdo pyetje që mund të keni.

Mesazh për t’u marrë me vete

  • Kriolipoliza është një metodë jo-kirurgjikale për reduktimin e dhjamit në zona të caktuara. Nuk është një trajtim për dobësimin e plotë të trupit.
  • Duhen disa muaj për të parë rezultate. Mos prisni rezultate të menjëhershme.
  • Ky trajtim nuk është i përshtatshëm për të gjithë, veçanërisht për gratë shtatzëna, ato që janë të ndjeshme ndaj të ftohtit dhe ato me probleme të caktuara mjekësore.
  • Ky trajtim duhet të kryhet vetëm nga një mjek i kualifikuar dhe me përvojë.
  • Para trajtimit, diskutoni me kujdes përfitimet, disavantazhet dhe rreziqet me mjekun tuaj.

Kriolipolizë, ngrirje dhjami, heqje dhjami, formësim trupi, trajtime kozmetike, CoolSculpting, jo kirurgjikale

Frequently Asked Questions (FAQ)

Si shkatërrohen në të vërtetë qelizat yndyrore?

Ky është një fakt shkencor shumë interesant. Qelizat dhjamore janë shumë më të ndjeshme ndaj të ftohtit sesa qelizat e lëkurës sonë. Kjo do të thotë që edhe në temperatura që nuk dëmtojnë lëkurën, qelizat dhjamore mund të dëmtohen.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.

Shto komentin tënd

Ju lutemi llogaritni: 9 + 7 =