A duhet të përdorni glukozaminë për dhimbjet e kyçeve? Le ta zbulojmë me siguri!

A keni ndonjëherë dhimbje kyçesh? Kur zgjoheni në mëngjes, a ndjeni sikur gjunjët dhe bërrylat janë të ngurtësuar, apo ndjeni dhimbje kur ecni ose bëni aktivitete të tjera? Edhe pse është normale që problemet e kyçeve si këto të ndodhin me moshën, ndonjëherë kjo dhimbje bëhet e padurueshme. Pra, në momente të tilla, shumë njerëz kanë dëgjuar, dhe ndoshta edhe kanë përdorur, diçka të quajtur 'Glukozaminë'. Kur shkoni në farmaci, mund t'i shihni këto në formën e kapsulave dhe tabletave. Pra, sot do të flasim për atë që është kjo glukozaminë, si ndikon vërtet në trupin tonë, a ka ndonjë efekt të vërtetë, apo për cilat gjëra duhet të jemi të kujdesshëm kur e përdorim.

Çfarë është kjo glukozaminë?

Thënë thjesht, glukozamina është një përbërës kimik që gjendet natyrshëm në trupin tonë, veçanërisht në kërcin e shëndetshëm rreth kyçeve tona. Mendojeni në këtë mënyrë, kur dy nga kyçet tona përplasen, domethënë kur dy kocka fërkohen me njëra-tjetrën, ky kërc është si një jastëk që i ndihmon ato të lëvizin lehtësisht pa u dëmtuar. Pra, glukozamina ndihmon në ndërtimin dhe mirëmbajtjen e këtij kërci.

Glukozamina është e disponueshme në treg sot në formën e tabletave, kapsulave dhe ndonjëherë pluhurave, dhe si një shtesë dietike. Shumica e këtyre janë bërë nga guaskat e butakëve. Megjithatë, ekziston edhe glukozaminë që prodhohet sintetikisht në laboratorë. Shumë njerëz besojnë se kjo është e mirë për shëndetin e kyçeve dhe zvogëlon dhimbjen.

A funksionon vërtet kjo? Çfarë i bën trupit?

Gjëja kryesore që glukozamina mund të bëjë për trupin është të zvogëlojë konsumimin dhe grisjen e kërcit në nyje, të cilën e përmenda më parë. Disa studime tregojnë se kur kjo ndodh, gjëra të tilla si dhimbja dhe ënjtja në nyje mund të ulen. Ekziston një mendim se kjo mund të ofrojë njëfarë lehtësimi, veçanërisht për ata që vuajnë nga sëmundje të kyçeve siç është osteoartriti.

Por ja diçka shumë e rëndësishme që duhet të dini. Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) në Shtetet e Bashkuara nuk e ka miratuar zyrtarisht këtë suplement të quajtur Glukozaminë për përdorim si trajtim për ndonjë gjendje mjekësore. Kjo do të thotë se ata nuk garantojnë se do të shërojë plotësisht ndonjë sëmundje. Gjithashtu, këto suplemente mund të përmbajnë gjëra të tjera që nuk janë të listuara në etiketë. Sasitë mund të ndryshojnë nga produkti në produkt.

Prandaj, nëse po mendoni të përdorni një suplement si ky, është gjithmonë e mençur të flisni së pari me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe të kërkoni këshillën e tyre. Ata mund t'ju japin informacion të rëndësishëm nëse është i përshtatshëm për ju, sa duhet të merrni dhe çfarë efektesh anësore mund të përjetoni.

Për kë është e mirë glukozamina dhe për kë nuk është aq e mirë?

Jo çdo gjë funksionon për të gjithë. Kjo është e vërtetë edhe me glukozaminën. Ndërsa disa njerëz mund ta përdorin pa probleme, mund të mos jetë aq e mirë për të tjerët.

Duhet t'i tregoni mjekut tuaj për këto gjëra përpara se të merrni këtë ilaç:

Është shumë e rëndësishme ta informoni mjekun tuaj për këto gjëra, sepse vetëm atëherë ai do të jetë në gjendje t'ju tregojë saktësisht nëse është e përshtatshme apo jo që ju të përdorni glukozaminë.

• Nëse keni diabet : Meqenëse glukozamina është një lloj sheqeri, është e rëndësishme që njerëzit me diabet të flasin me mjekun e tyre nëse ajo mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak. Disa studime kanë treguar se ajo mund të rrisë rezistencën ndaj insulinës.
• Nëse keni sëmundje të veshkave .
• Nëse keni probleme me mëlçinë (‘sëmundje e mëlçisë’).
• Nëse keni probleme të shpeshta me stomakun ose zorrët .
• Nëse keni pasur një reaksion alergjik ndaj glukozaminës, butakëve , bimëve të tjera medicinale, suplementeve, ushqimeve, ngjyruesve ushqimorë ose konservuesve. Kjo është veçanërisht e rëndësishme sepse shumica e glukozaminës prodhohet nga butakët.
• Nëse jeni shtatzënë ose shpresoni të mbeteni shtatzënë .
• Nëse jeni një nënë që ushqen me gji .

Meqenëse efektet e përdorimit të glukozaminës tek njerëzit me këto gjendje nuk janë kuptuar ende plotësisht, është mirë që të mos përdoret pa u konsultuar me një mjek.

Si ta përdorni këtë siç duhet?

Nëse flisni me një mjek dhe ai thotë se kjo është e duhura për ju, ka një mënyrë për ta përdorur atë.

Ky suplement duhet të merret nga goja, zakonisht me një gotë ujë. Lexoni dhe ndiqni me kujdes etiketën e paketimit, ose merreni sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Ai ose ajo do t'ju tregojë sa herë në ditë dhe sa duhet të merrni. Gjëja më e rëndësishme është të merrni dozën e saktë në kohën e duhur. Nëse kjo duket e vështirë për t'u tretur ose shkakton urth, provoni ta merrni me ushqim. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e shqetësimit. Mos merrni kurrë më shumë nga sa ju udhëzon mjeku juaj, ose më shumë nga sa thotë etiketa.

Nëse u jepni glukozaminë fëmijëve të vegjël, duhet patjetër të flisni me një pediatër për këtë. Ata mund të kenë nevojë për shqyrtim të veçantë nëse është e përshtatshme për ta dhe sa duhet t'u jepet.

Çfarë ndodh nëse merrni shumë? (Mbidozë)

Nëse mendoni se keni marrë shumë nga kjo, domethënë më shumë se sasia e përshkruar, mos u frikësoni dhe shkoni menjëherë në urgjencë të spitalit më të afërt qeveritar ose telefononi një qendër kontrolli helmimesh. Në Sri Lanka, mund të telefononi Qendrën Kombëtare të Kontrollit të Helmimeve.

Mbani mend këtë: Ky ilaç ose suplement është përshkruar vetëm për ju. Edhe nëse një mik ose anëtar i familjes ka të njëjtën gjendje, mos u jepni ilaçin tuaj pa u konsultuar më parë me një mjek.

Çfarë duhet të bëni nëse humbisni një dozë? (Dozë e Humbur)

Ndonjëherë harroni ta merrni ilaçin. Nëse harroni një dozë të Glukozaminës, merreni atë sapo të kujtoheni. Megjithatë, nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të ardhshme kur të kujtoheni, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të ardhshme në kohën e rregullt. Mos merrni një dozë të dyfishtë, domethënë dy doza në të njëjtën kohë. Kjo rrit rrezikun e efekteve anësore.

A shkakton kjo efekte anësore me ilaçe të tjera?

Po, glukozamina mund të ndërveprojë me disa ilaçe. Kjo do të thotë se mund të ndikojë në efektivitetin e ilaçeve të tjera që po merrni ose mund të shkaktojë efekte anësore të reja.

• Varfarina : Ky është një ilaç që parandalon mpiksjen e gjakut. Marrja e glukozaminës me varfarin është zbuluar se rrit rrezikun e gjakderdhjes. Prandaj, nëse jeni duke marrë varfarin, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj para se të filloni glukozaminën.

Kjo listë është vetëm një shembull. Ka edhe ilaçe të tjera që mund të ndërveprojnë me glukozaminën. Prandaj, jepini mjekut tuaj një listë të plotë të të gjitha ilaçeve (me recetë, pa recetë), bimëve medicinale dhe shtesave ushqimore që po merrni. Është gjithashtu e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj nëse pini duhan, pini alkool ose përdorni droga të tjera të paligjshme. Të gjitha këto mund të ndikojnë në trajtimin tuaj.

Cilat janë gjërat që duhet t'i kushtojmë vëmendje të veçantë kur e përdorim këtë?

Kur përdorni glukozaminë, është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin tuaj.

• Nëse simptomat tuaja, të tilla si dhimbja dhe ënjtja e kyçeve, nuk zhduken ose nëse përkeqësohen me kalimin e kohës, sigurohuni që të vizitoni përsëri mjekun tuaj dhe t'i tregoni atij/asaj për këtë.
• Nëse do t'i nënshtroheni ndonjë procedure mjekësore ose dentare, njoftoni paraprakisht mjekun tuaj se po merrni një suplement glukozamine. Ai mund t'ju këshillojë të ndërprisni marrjen e suplementit disa ditë para procedurës.

Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend: Shtesat bimore ose dietike nuk rregullohen si ilaçet. Domethënë, ato nuk i nënshtrohen të njëjtave standarde rigoroze të testimit dhe kontrollit të cilësisë që kërkohen para se të dalin në treg. Prandaj, pastërtia dhe fuqia e këtyre produkteve mund të ndryshojnë nga marka në markë, dhe madje edhe nga seria në seri brenda së njëjtës markë. Nuk ka kërkime që të tregojnë se sa të sigurta ose efektive janë ato për një gjendje specifike. Këto produkte nuk kanë për qëllim të diagnostikojnë, trajtojnë, kurojnë ose parandalojnë ndonjë sëmundje. Ato janë thjesht shtesa dietike.

Disa këshilla nga FDA për konsumatorët

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) këshillon konsumatorët të kenë parasysh këto gjëra kur zgjedhin suplemente për të mbrojtur veten:

• Lexoni gjithmonë me kujdes etiketat e produkteve dhe ndiqni udhëzimet saktësisht.
• Vetëm pse një produkt është etiketuar si "Natyral" nuk do të thotë se është plotësisht i sigurt për t'u konsumuar nga njerëzit. Edhe produktet natyrale mund të kenë efekte anësore.
• Nëse është e mundur, kërkoni produkte që kanë `USP` pas emrit të përbërësit. `USP` qëndron për `Farmakopenë Amerikane`. Kjo do të thotë që prodhuesi e ka prodhuar produktin sipas standardeve të caktuara të pranuara.
• Shtesat ushqimore të prodhuara dhe të shitura nga një kompani ushqimore ose farmaceutike e njohur dhe me reputacion të mirë në vend ka të ngjarë të prodhohen nën kontroll të rreptë të cilësisë. Nëse keni ndonjë dyshim, mund të përpiqeni t'i shkruani asaj kompanie dhe të mësoni më shumë rreth mënyrës se si është prodhuar produkti dhe çfarë është përdorur.

Cilat janë efektet anësore të mundshme të kësaj?

Ashtu si çdo ilaç, glukozamina mund të shkaktojë efekte anësore tek disa njerëz, por jo të gjithë i përjetojnë ato.

Nëse përjetoni ndonjë nga këto efekte anësore, duhet të njoftoni menjëherë një mjek:

Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, kjo mund të jetë shenjë e një reaksioni alergjik. Prandaj, ndërpritni menjëherë marrjen e ilaçit dhe konsultohuni me një mjek.

• Skuqje e lëkurës
• Kruarje e rëndë
• Kosheret (koshere)
• Ënjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit - Kjo gjithashtu mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje.

Efektet anësore që janë të zakonshme, por që duhet t'i raportohen mjekut tuaj nëse vazhdojnë ose janë shqetësuese:

Këto zakonisht nuk janë serioze, por nëse vazhdojnë ose ju shqetësojnë, njoftoni mjekun tuaj.

• Kapsllëk
• Diarre
• Të përziera (ndjesia e të vjellave)
• Stomak i prishur / Urth

Kjo listë mund të mos përfshijë të gjitha efektet anësore. Nëse vini re ndonjë gjë të pazakontë përveç këtyre, njoftoni mjekun tuaj për këtë.

Si e mbani të sigurt këtë ilaç?

Mënyra se si i ruani kapsulat ose tabletat e glukozaminës në shtëpi është gjithashtu e rëndësishme.

• Mbajeni gjithmonë mjaftueshëm lart që fëmijët e vegjël dhe kafshët shtëpiake në shtëpinë tuaj të mos mund ta arrijnë.
• Ruajeni në temperaturë ambienti ose sipas udhëzimeve në etiketën e paketimit. Mbrojeni nga nxehtësia dhe drita e tepërt.
• Mbrojeni nga lagështia. Kjo do të thotë që mos e mbani në vende me lagështirë si banjo.
• Sigurohuni që të hidhni çdo suplement që nuk është përdorur pas datës së skadimit. Përdorimi i ilaçeve të skaduara nuk do të sjellë asnjë dobi dhe madje mund të ketë efekte anësore.

Në fund të fundit, duhet të thuash...

Pra, ndërsa glukozamina është një suplement popullor që disa njerëz e përdorin për të ndihmuar me dhimbjet e kyçeve, veçanërisht me gjendje si osteoartriti, ajo nuk funksionon për të gjithë. Dhe duhet të kuptoni se nuk është miratuar zyrtarisht si ilaç.

Gjëja më e rëndësishme është të flisni hapur me mjekun tuaj përpara se të filloni të përdorni një suplement si ky, ose nëse tashmë po përdorni një të tillë. Në këtë mënyrë, mund të jeni të sigurt se është i përshtatshëm për shëndetin tuaj, si ta përdorni siç duhet, çfarë masash paraprake duhet të merrni dhe nëse do të ndërveprojë me ilaçet e tjera që po merrni.

Kur merrni vendime në lidhje me shëndetin tuaj, është e mençur të kërkoni gjithmonë këshilla mjekësore dhe të mos mbështeteni vetëm në thashetheme. Qëndroni të shëndetshëm!

Glukozaminë , Glukozaminë, dhimbje kyçesh, kërc, suplement, efekte anësore, dhimbje kyçesh, suplement, osteoartrit, Osteoartrit