Në ditët e sotme, kur shumë njerëz mendojnë për shëndetin e tyre, duhet t'i keni dëgjuar të flasin për "Çajin Jeshil". Shumë njerëz mendojnë se ky është i mirë për të humbur peshë, për të ndriçuar lëkurën dhe për të qëndruar të freskët gjatë gjithë ditës. Përveç pirjes së çajit jeshil si pije, ai tani është i disponueshëm në treg si tableta dhe kapsula. Por para se të përdorim një shtesë të tillë dietike, ka disa gjëra që duhet të dimë. Pra, sot, le të flasim për këtë shtesë çaji jeshil.
Çfarë është çaji jeshil? Çfarë bën në të vërtetë?
Thënë thjesht, çaji jeshil mund t'ju ndihmojë të përmirësoni energjinë dhe përqendrimin tuaj. Gjithashtu, mund të jetë i dobishëm për shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut deri në një farë mase. Ka dy gjëra kryesore në të. Njëra është kafeina . Kjo ju jep një nxitje të mirë dhe ju bën të ndiheni vigjilentë. Tjetra janë antioksidantët . Këto mbrojnë qelizat e trupit tonë nga dëmtimi.
Por gjëja e rëndësishme këtu është se suplementet e çajit jeshil nuk rregullohen si ilaçet me recetë. Ato quhen "shtesa dietike". Prandaj, nuk ka asnjë garanci për cilësinë, pastërtinë apo efektivitetin e tyre aktual.
Gjërat që duhet t'i tregoni mjekut tuaj para se ta përdorni këtë
Nëse po mendoni të filloni një suplement çaji jeshil, është e rëndësishme të informoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga gjendjet e mëposhtme mjekësore, pasi kafeina dhe përbërësit e tjerë në këto suplemente mund të ndërveprojnë me gjendje të caktuara mjekësore.
| A i keni këto kushte? | Pse duhet të të interesojë? (Thjesht) |
|---|---|
| Anemia | Çaji jeshil mund të zvogëlojë përthithjen e hekurit nga trupi. |
| Çrregullime të gjakderdhjes ose marrja e ilaçeve për hollimin e gjakut | Kjo mund të zvogëlojë mpiksjen e gjakut dhe të rrisë rrezikun e gjakderdhjes. |
| Diabeti ose nivelet e ulëta të sheqerit në gjak | Mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak. |
| Sëmundje të zemrës ose çrregullime të ritmit të zemrës | Kafeina mund të rrisë rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut. |
| Presioni i lartë i gjakut | Kafeina mund të rrisë përkohësisht tensionin e gjakut. |
| Sëmundja e mëlçisë | Edhe pse shumë e rrallë, ka pasur raportime se ekstrakti i çajit jeshil i marrë në doza të larta mund të shkaktojë dëmtime të mëlçisë. |
| Sëmundja e veshkave | Përdoreni vetëm sipas udhëzimeve të mjekut. |
| Gjendje të tilla si inflamacioni i stomakut dhe gastriti | Marrja e tij me stomak bosh mund të rrisë inflamacionin e stomakut. |
| Probleme me pagjumësinë | Përmban kafeinë dhe mund të ndërhyjë në gjumë. |
| Të qenit shtatzënë ose të përpiqesh të mbetesh shtatzënë | Siguria e shtesave të tilla gjatë shtatzënisë nuk është konfirmuar. |
| Të qenit nënë që ushqen me gji | Kafeina mund të kalojë tek foshnja përmes qumështit të gjirit. |
Si duhet ta përdor suplementin e çajit jeshil?
Ky suplement zakonisht merret nga goja si pilulë, kapsulë ose pije. Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni udhëzimet në paketim ose sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Nëse përjetoni shqetësime në stomak pasi ta keni marrë këtë suplement, merreni atë me vakt. Ndonjëherë mund ta përzieni çajin edhe me qumësht. Mos merrni kurrë më shumë se doza e përshkruar.
Çfarë duhet të bëni nëse doza rritet?
Nëse mendoni se keni marrë më shumë nga sa mendoni, telefononi menjëherë Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos . Ose shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) të spitalit më të afërt.
Ky ilaç është vetëm për ju. Mos ua jepni të tjerëve për asnjë arsye.
Po sikur të humbas një dozë?
Nëse harroni një dozë, merreni atë sapo të kujtoheni. Megjithatë, nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të ardhshme, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të ardhshme në kohën e caktuar. Mos merrni kurrë dy doza në të njëjtën kohë.
Medikamente të tjera që mund të ndërveprojnë me këtë
Edhe pse çaji jeshil është natyral, ai mund të ndërveprojë me disa nga ilaçet që po merrni. Prandaj, nëse po merrni ndonjë nga ilaçet e mëposhtme, duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni suplemente çaji jeshil.
- Aspirina dhe ilaçe të ngjashme
- Ilaçe që parandalojnë mpiksjen e gjakut ose hollojnë gjakun (p.sh., varfarinë, klopidogrel)
- Disa ilaçe për ftohjet dhe bllokimin e hundës
- Disa ilaçe që përdoren për të humbur peshë
- Disa antidepresantë (MAOI)
- Shtesa hekuri
- Llojet e stimuluesve
- Disa ilaçe të caktuara si teofilina dhe litiumi
- Shtesa të tjera bimore si efedra, hudhra dhe xhinko
Kjo listë nuk është shteruese, prandaj është mirë t’i jepni mjekut tuaj një përshkrim të plotë të të gjitha ilaçeve që merrni (me recetë, pa recetë, bimore, vitamina) .
Gjëra për të cilat duhet të keni kujdes gjatë përdorimit
- "Natyrale" nuk do të thotë "e sigurt": Kjo është gjëja më e rëndësishme. Vetëm pse diçka vjen nga një bimë, nuk do të thotë se është e sigurt për të gjithë, gjithmonë. Mund të ketë gjithashtu efekte anësore, efekte negative.
- Para operacionit: Nëse do t'i nënshtroheni ndonjë ndërhyrjeje kirurgjikale ose trajtimi dentar, njoftoni ekipin tuaj mjekësor se po e merrni këtë suplement. Mund t'ju këshillohet ta ndërprisni marrjen e tij disa ditë para operacionit.
- Mos e merrni afër kohës së gjumit: Meqenëse përmban kafeinë, marrja e tij gjatë natës mund t'ju prishë gjumin.
Cilat janë efektet anësore të mundshme?
Ndërsa shumica e njerëzve nuk kanë probleme, disa njerëz mund të përjetojnë efekte anësore. Kini kujdes për simptomat e mëposhtme.
| Lloji i efektit anësor | Simptomat |
|---|---|
| Efektet anësore serioze që duhet t'i raportohen menjëherë mjekut | |
| Reaksione alergjike | Skuqje në lëkurë, kruajtje, ënjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit. |
| Simptomat e dëmtimit të mëlçisë | Dhimbje në pjesën e sipërme të djathtë të barkut, humbje e oreksit, të përziera, jashtëqitje me ngjyrë të çelët, urinë e verdhë e errët ose kafe, zverdhje e syve ose e lëkurës, lodhje e pazakontë. |
| Efektet anësore që zakonisht nuk janë të rrezikshme, por duhet t'i raportohen mjekut nëse vazhdojnë | |
| Vështirësi mendore | Paqëndrueshmëri, paqëndrueshmëri. |
| Dhimbje koke | Dhimbje koke të shpeshta. |
| Rrahje | Dridhje. |
Si i mbani këto të sigurta?
Mbajini këto larg fëmijëve dhe kafshëve shtëpiake. Ruajini në temperaturë ambienti, larg lagështirës, sipas udhëzimeve në paketim. Hidheni pas datës së skadimit.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Shtesat e çajit jeshil nuk konsiderohen ilaç, por një "shtesë dietike". Prandaj, nuk ka rregullore të rrepta në lidhje me cilësinë dhe sigurinë e tyre.
- Vetëm pse diçka është "natyrale" nuk do të thotë se është e sigurt për të gjithë.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe për probleme të tjera mjekësore, jeni shtatzënë ose jeni nënë që ushqen me gji, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni diçka të tillë.
- Tregojini mjekut tuaj për të gjitha ilaçet, vitaminat dhe produktet bimore që po merrni.
- Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse përjetoni një efekt anësor të rëndë, siç janë shenjat e dëmtimit të mëlçisë (dhimbje stomaku, zverdhje e syve).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න