A keni edhe ju një çekuilibër hormonal? Le ta mësojmë thjesht!

A ndjeni ndonjëherë sikur diçka nuk shkon me trupin tuaj, duke përjetuar ndryshime të çuditshme që nuk mund t'i kuptoni dot? Ndoshta shkaku është një çekuilibër i lehtë hormonal në trupin tuaj. Mos u shqetësoni, do të flasim për këtë sot, aq thjesht sa të flasim me një mik.

Çfarë janë hormonet? Le ta kuptojmë thjesht!

Mendojeni si lajmëtarë të vegjël brenda trupit tuaj. Ato në fakt janë kimikate. Këta lajmëtarë udhëtojnë nëpër qarkullimin tuaj të gjakut dhe përcjellin mesazhe në organet tuaja të ndryshme, lëkurën, muskujt dhe indet e tjera. Këto hormone janë ato që i thonë trupit tuaj: "Bëjeni këtë, bëjeni këtë në këtë kohë". Hormonet janë thelbësore për jetën dhe për të qëndruar të shëndetshëm.

Shkencëtarët kanë identifikuar tashmë më shumë se 50 hormone në trupin e njeriut. Këto hormone dhe gjëndrat që i prodhojnë dhe i sekretojnë ato përbëjnë sistemin tuaj endokrin . Me fjalë të tjera, ky sistem kontrollon shumë gjëra në trupin tuaj.

Ja disa gjëra që kontrollohen nga hormonet:

• Metabolizmi: Ky është procesi i shndërrimit të ushqimit që hamë në energji.
• Homeostaza: Ruajtja e një ekuilibri të qëndrueshëm dhe të duhur brenda trupit.
• Rritja dhe zhvillimi: Si rritemi nga fëmijëria në moshën madhore.
• Aktiviteti seksual:
• Riprodhimi: Aktivitete që lidhen me lindjen e fëmijëve.
• Gjumi dhe zgjimi: Modeli ynë i gjumit (cikli gjumë-zgjim).
• Gjendja shpirtërore: Ndjenjat tona, të tilla si lumturia dhe trishtimi.

Pra, çfarë është kjo çekuilibër hormonal?

Thënë thjesht, një çekuilibër hormonal është kur trupi juaj ka shumë ose shumë pak nga një ose më shumë hormone. Ky është një term i gjerë, pasi mund të mbulojë një gamë të gjerë gjendjesh që lidhen me hormonet.

Hormonet janë sinjale shumë të fuqishme. Edhe një rritje ose ulje e vogël e disa hormoneve mund të shkaktojë ndryshime të mëdha në trup dhe madje mund të çojë në gjendje mjekësore që kërkojnë trajtim.

Disa çekuilibra hormonalë janë të përkohshëm, që do të thotë se mund të zhduken brenda një periudhe të shkurtër kohore. Por disa janë kronike . Gjithashtu, disa çekuilibra kërkojnë patjetër trajtim për të ruajtur shëndetin tuaj fizik. Të tjerët mund të mos kenë një ndikim të madh në shëndetin tuaj, por ato mund të jenë një pengesë për të jetuar një jetë të lumtur dhe të relaksuar.

Cilat sëmundje shkaktohen nga çekuilibri hormonal?

Ekzistojnë dhjetëra gjendje shëndetësore që mund të shkaktohen nga çekuilibrat hormonalë. Shumë hormone, qofshin shumë apo shumë të pakta, mund të shkaktojnë simptoma dhe probleme shëndetësore. Ndërsa shumë prej tyre kërkojnë trajtim, disa mund të jenë të përkohshme dhe të zhduken vetë.

Ja disa nga gjendjet e zakonshme që lidhen me hormonet:

• Menstruacione të parregullta:Disa hormone janë të përfshira në ciklin menstrual. Pra, nëse një ose më shumë prej tyre janë të pabalancuara, menstruacionet mund të bëhen të parregullta. Për shembull, gjendje si Sindroma e Ovareve Policistike (PCOS) dhe Amenorrea .
• Infertiliteti: Shkaku kryesor i infertilitetit tek gratë është çekuilibri hormonal. Gjendjet hormonale si sindroma e vezoreve policistike (PCOS) dhe anovulimi mund të shkaktojnë infertilitet. Burrat gjithashtu mund të kenë çekuilibra hormonale që ndikojnë në pjellori, për shembull , nivele të ulëta të testosteronit (hipogonadizëm) .
• Aknet: Shkaku kryesor i akneve janë poret e bllokuara. Ka shumë arsye për këtë, por ndryshimet hormonale, veçanërisht gjatë pubertetit , luajnë një rol të madh. Gjëndrat dhjamore në fytyrë stimulohen gjatë kësaj kohe kur hormonet janë aktive.
• Aknet hormonale / Aknet tek të rriturit: Kjo gjendje ndodh kur lëkura prodhon më shumë yndyrë për shkak të ndryshimeve hormonale. Është veçanërisht e zakonshme gjatë shtatzënisë, menopauzës dhe tek njerëzit që marrin terapi me testosteron .
• Diabeti Mellitus: Në Shtetet e Bashkuara, sëmundja më e zakonshme endokrine (e lidhur me hormonet) është diabeti. Në diabet, pankreasi juaj nuk prodhon mjaftueshëm insulinë hormonale, ose trupi nuk e përdor atë siç duhet. Ekzistojnë disa lloje të diabetit. Më të zakonshmet janë diabeti i tipit 2 , diabeti i tipit 1 dhe diabeti gestacional . Diabeti kërkon trajtim.
• Sëmundja e tiroides: Ekzistojnë dy lloje kryesore të sëmundjes së tiroides. Ato janë hipotiroidizmi (nivele të ulëta të hormoneve të tiroides) dhe hipertiroidizmi (nivele të larta të hormoneve të tiroides). Secila prej këtyre gjendjeve mund të ketë disa shkaqe. Sëmundjet e tiroides gjithashtu kërkojnë trajtim.
• Obeziteti: Hormonet luajnë një rol të madh në mënyrën se si trupi juaj ju sinjalizon të hani dhe si e përdor energjinë. Pra, nëse ka një çekuilibër në disa hormone, mund të shtoni në peshë si yndyrë. Për shembull, të kesh shumë kortizol dhe shumë pak hormon tiroide (hipotiroidizëm) mund të kontribuojë në obezitet.

Cilat janë simptomat e një çekuilibri hormonal?

Meqenëse trupi juaj ka më shumë se 50 lloje hormonesh - secili prej të cilëve kontribuon në procese të rëndësishme të trupit - mund të shfaqet një gamë e gjerë simptomash në varësi të çekuilibrit hormonal që keni.

Gjëja e rëndësishme është se shumë nga këto simptoma mund të shkaktohen nga gjendje të tjera mjekësore, jo vetëm nga çekuilibrat hormonalë. Nëse vini re ndryshime në shëndetin tuaj të përditshëm, ose nëse keni simptoma të reja ose të vazhdueshme, pavarësisht se cili mendoni se është shkaku, patjetër vizitoni një mjek.

Simptomat e një çekuilibri hormonal që ndikon në metabolizëm

Ndër çekuilibrat hormonalë më të zakonshëm janë ato që ndikojnë në metabolizmin tuaj. Metabolizmi është reaksionet kimike që shndërrojnë ushqimin që hani në energji. Ai përfshin shumë hormone dhe procese.

Ja simptomat e një çekuilibri hormonal që ndikon në metabolizëm:

• Rrahje të ngadalta të zemrës ose rrahje të shpejta të zemrës (takikardi) .
• Shtim ose humbje peshe pa asnjë arsye.
• Lodhje, rraskapitje.
• Kapsllëk.
• Diarre ose jashtëqitje të shpeshta.
• Mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar.
• Nivele më të larta se normale të kolesterolit në gjak.
• Depresion ose ankth.
• Pamundësia për të toleruar të ftohtin ose nxehtësinë.
• Lëkurë dhe flokë të thatë dhe të ashpër.
• Lëkura është e hollë, e ngrohtë dhe e lagësht.
• Depozitim i çrregullt i yndyrës në trup.
• Errësim i lëkurës në sqetulla ose në pjesën e pasme dhe anët e qafës (Acanthosis nigricans) .
• Shfaqja e njollave të vogla në lëkurë.
• Etje e tepërt dhe nevojë e shpeshtë për të urinuar.

Simptomat e një çekuilibri hormonal seksual që prek gratë

Mund të ndodhin çekuilibra në hormonet seksuale estrogjen dhe progesteron , të cilat prodhohen nga vezoret e grave. Përveç kësaj, mund të ketë një tepricë të testosteronit dhe androgjeneve. Një çekuilibër në hormonet seksuale mund të bëjë që gratë të përjetojnë simptoma të tilla si:

• Akne në fytyrë, gjoks dhe/ose pjesën e sipërme të shpinës.
• Rënia e flokëve.
• Periudha të rënda.
• Hirsutizëm (rritje e padëshiruar e qimeve në trup).
• Ndjenjë e papritur e nxehtësisë në trup (afshe të nxehta).
• Infertilitet.
• Menstruacione të parregullta.
• Zvogëlim i interesit në procesin seksual.
• Tharje dhe hollim vaginal (atrofi vaginale) .
• Tharje vaginale.

Simptomat e një çekuilibri hormonal seksual që prek burrat

Një çekuilibër në testosteron dhe hormonet e tjera seksuale të prodhuara nga testikujt tek burrat mund të shkaktojë simptoma të tilla si:

• Pakësim ose humbje e flokëve të trupit.
• Mosfunksionim erektil (DE) .
• Gjinekomastia (zgjerimi i indeve të gjirit).
• Infertilitet.
• Zvogëlim i interesit në procesin seksual.
• Zvogëlim i masës muskulore.

A mund të shkaktojë çekuilibri hormonal shtim në peshë?

Po, disa çekuilibra hormonalë mund të shkaktojnë shtim në peshë. Ja disa shembuj:

• Hipotiroidizmi: Në këtë gjendje, nivelet e hormoneve të tiroides ulen. Kjo ngadalëson metabolizmin tuaj. Kjo mund të çojë në shtim në peshë. Imagjinoni, kjo është ajo që i ndodhi Nilanthi Akkës. Ajo papritmas filloi të shtonte në peshë, pavarësisht se sa shumë e kontrollonte dietën ose ushtrohej, kjo nuk ndihmonte. Më vonë, kur shkoi te një mjek, kuptoi se kishte "(Hipotiroidizëm)".
• Sindroma e Cushingut: Kjo është një gjendje e rrallë. Kjo ndodh kur trupi juaj prodhon shumë nga hormoni kortizol. Kjo mund të shkaktojë shtim të menjëhershëm në peshë në fytyrë (ndonjëherë quhet " fytyrë hënore "), bark, pjesën e pasme të qafës (ndonjëherë quhet " gungë bualli" ) dhe në zonat e gjoksit.
• Menopauza: Shumë gra shtojnë në peshë gjatë menopauzës. Kjo ndodh sepse metabolizmi i tyre ngadalësohet për shkak të ndryshimeve hormonale. Është e rëndësishme të mbani mend se ky "çekuilibrim hormonal" është një pjesë natyrale dhe e pritshme e jetës.

Ka shumë arsye të tjera për shtimin në peshë. Nëse papritur ndjeni sikur po shtoni në peshë ose nëse jeni të shqetësuar për peshën tuaj, flisni me një mjek.

A mund të shkaktojë çekuilibri hormonal rritje të ankthit?

Po, disa çekuilibra hormonalë mund të shkaktojnë shqetësime mendore, përkatësisht ankth:

• Hipertiroidizmi: Nëse keni këtë gjendje, kjo do të thotë që trupi juaj ka shumë hormon tiroide. Hormoni i tepërt i tiroides përshpejton metabolizmin tuaj. Kjo mund të shkaktojë ankth. Jo vetëm kaq, por mund të ndiheni gjithashtu jashtëzakonisht të shqetësuar, të shqetësuar dhe të irritueshëm.
• Sindroma e Cushing-ut: Edhe pse kjo nuk është një simptomë shumë e zakonshme, sindroma e Cushing-ut (rritja e kortizolit) mund të shkaktojë ankth, si dhe depresion dhe nervozizëm.
• Mungesa e hormonit të rritjes me fillim në të rritur: Të rriturit me mungesë të hormonit të rritjes shpesh raportojnë ankth dhe/ose depresion.

Ka shumë gjendje dhe shkaqe të tjera të ankthit. Nëse ndiheni në ankth, është e rëndësishme të flisni me një mjek.

Cilat janë shkaqet e çekuilibrit hormonal?

Gjatë gjithë jetës suaj – madje edhe brenda një dite – nivelet e hormoneve tuaja luhaten natyrshëm.

Ka periudha të caktuara në jetë kur hormonet përjetojnë ndryshime dhe luhatje të mëdha. Shembuj:

• Puberteti.
• Shtatzënia.
• Menopauza.

Megjithatë, ka disa arsye të tjera pse nivelet e hormoneve mund të jenë jashtë kontrollit në momente të papritura. Disa nga arsyet më të zakonshme pse nivelet e hormoneve mund të luhaten ose të bëhen të pabalancuara përfshijnë:

• Stresi.
• Disa ilaçe.
• Përdorimi i steroideve.

Këto lloje të çekuilibrave hormonalë janë shpesh të përkohshëm ose mund të korrigjohen me një ndryshim në ilaçe ose me menaxhimin e duhur të stresit.

Sëmundjet afatgjata që lidhen me hormonet mund të kenë një sërë shkaqesh. Në përgjithësi, shkaqet kryesore të çekuilibrave hormonalë me rëndësi mjekësore janë:

• Tumore, adenoma ose rritje të tjera.
• Dëmtim ose lëndim i një gjëndre endokrine.
• Kushtet autoimune.

Tumore, Adenoma dhe Rritje të Tjera

Çdo rritje në një gjëndër ose organ që prodhon hormone, qoftë një tumor, adenomë apo nyjëz, mund të ndikojë në aftësinë për të prodhuar hormone.

Tumoret

Tumoret e rralla endokrine zhvillohen në gjëndra ose qeliza që prodhojnë hormone. Këto mund të shkaktojnë çekuilibër hormonal. Ja disa nga tumoret e rralla endokrine:

• Karcinoma adrenokortikale (ACC): Ky është një tumor kanceroz që zhvillohet në korteksin mbiveshkor. Ndonjëherë mund të prodhojë shumë hormon.
• Tumoret karcinoide: Këto janë një lloj tumori neuroendokrin (NET) që zhvillohet nga qelizat neuroendokrine. Qelizat neuroendokrine ndihmojnë trupin të funksionojë duke marrë dhe dërguar mesazhe përmes hormoneve.
• Kanceri medular i tiroides (MTC): Ky është një kancer që zhvillohet në medulën e gjëndrës tiroide. Qelizat C parafolikulare në medulë prodhojnë dhe sekretojnë hormone.
• Feokromocitoma: Ky është një tumor i rrallë. Zhvillohet në pjesën e mesme të njërës ose të të dyja gjëndrave mbiveshkore (medula mbiveshkore). Ky tumor përbëhet nga një lloj i veçantë qelizash të quajtura qeliza kromafine. Këto qeliza prodhojnë dhe sekretojnë hormone të caktuara. Edhe pse këto shpesh janë beninje (jo kanceroze), ato mund të bëhen edhe kanceroze.
• Paraganglioma: Ky është gjithashtu një tumor i rrallë neuroendokrin. Zhvillohet pranë arterieve karotide në të dyja anët e qafës, përgjatë shtigjeve nervore në kokë dhe qafë, dhe diku tjetër në trup. Ky tumor përbëhet gjithashtu nga qeliza kromafine.

Adenomat

Një adenoma është një tumor jo kancerogjen (beninj). Shumica e adenomave janë jofunksionale, që do të thotë se nuk prodhojnë hormone. Por disa mund të prodhojnë shumë hormone. Këto quhen adenoma funksionale. Llojet e adenomave që mund të ndikojnë në sistemin tuaj endokrin dhe të shkaktojnë çekuilibra hormonale përfshijnë:

• Adenomat e hipofizës:Këto mund të shkaktojnë një çekuilibër në cilindo nga hormonet që prodhon gjëndra juaj e hipofizës. Për shembull, një adenoma e hipofizës është shkaku më i zakonshëm i akromegalisë (rritje e hormonit të rritjes tek të rriturit).
• Adenomat mbiveshkore: Shkaku më i zakonshëm i sindromës së Cushing-ut (rritje e kortizolit) është një adenomë mbiveshkore që zhvillohet në korteksin mbiveshkor.
• Adenomat paratiroide: Këto mund të shkaktojnë hiperparatiroidizëm primar (rritje të hormonit paratiroide).

Zhvillime të tjera

Çekuilibrat hormonalë mund të shkaktohen edhe nga rritje të tjera përveç tumoreve dhe adenomave në gjëndrat endokrine. Për shembull, nyjet tiroide (rritja jonormale e qelizave tiroide) mund të shkaktojnë hipertiroidizëm ose hipotiroidizëm.

Dëmtim ose lëndim i një gjëndre endokrine

Çdo dëmtim ose lëndim i një gjëndre endokrine mund të shkaktojë një çekuilibër hormonal - zakonisht një mungesë hormonale. Dëmtimi mund të ndodhë për shkak të gjendjeve të tilla si:

• Dëmtime aksidentale gjatë operacionit: Për shembull, rreth 75% e rasteve të hipoparatiroidizmit (hormon i ulët paratiroid) shkaktohen nga dëmtime aksidentale të gjëndrave paratiroide gjatë operacionit të qafës ose tiroides.
• Gjakderdhje e tepërt ose ulje e rrjedhjes së gjakut në një gjëndër endokrine: Kur rrjedhja e gjakut zvogëlohet, indi mund të vdesë (nekrozë). Për shembull, sindroma e Sheehan (një gjendje që shkakton hipopituitarizëm ) mund të ndodhë nëse një grua ka gjakderdhje të tepërt pas lindjes.
• Infeksione bakteriale ose virale: Për shembull, meningjiti bakterial mund të shkaktojë hipopituitarizëm si ndërlikim, por është i rrallë.
• Radioterapia: Radioterapia për trajtimin e kancerit mund të dëmtojë gjëndrat endokrine. Për shembull, rreth 50% e njerëzve që marrin radioterapi për kancerin e kokës dhe qafës zhvillojnë hipotiroidizëm.
• Dëmtimi traumatik i trurit (TBI): Nëse truri dëmtohet për shkak të një dëmtimi në kokë, siç është një aksident me makinë, rënia ose dëmtimi sportiv, mund të dëmtojë gjëndrën e hipofizës ose hipotalamusin.

Gjendjet autoimune

Një sëmundje autoimune është kur sistemi juaj imunitar sulmon gabimisht një pjesë të trupit tuaj në vend që t'ju mbrojë. Ende nuk dihet saktësisht pse ndodh kjo. Kur sistemi juaj imunitar sulmon një gjëndër ose organ që prodhon hormone, ai shkakton një çekuilibër hormonal. Disa sëmundje autoimune endokrine përfshijnë:

• Sëmundja e Hashimotos .
• Sëmundja e Graves .
• Diabeti i tipit 1 .
• Sëmundja e Addisonit .
• Sindromat poliglandulare .

Si t’i dalloni këto çrregullime hormonale?

Mjekët zakonisht përdorin analizat e gjakut për të kontrolluar nivelet e hormoneve, sepse hormonet çlirohen direkt në gjak nga gjëndrat endokrine.

Nivelet e disa hormoneve luhaten shumë gjatë gjithë ditës, kështu që mjekët mund të bëjnë edhe teste të tjera për të matur nivelet tuaja. Për shembull , një test tolerance ndaj glukozës ose një test tolerance ndaj insulinës .

Mjeku juaj do t'ju pyesë gjithashtu për historinë tuaj mjekësore dhe simptomat, dhe do të kryejë një ekzaminim fizik.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Trajtimi për një çekuilibër hormonal varet nga shkaku.

Nëse nivelet e hormoneve tuaja janë më të ulëta se normale, trajtimi kryesor është terapia zëvendësuese hormonale . Në varësi të hormonit që mungon, mund t'ju duhet të merrni ilaçe orale (pilula) ose injeksione.

Për shembull, nëse keni nivele të ulëta të hormoneve të tiroides (hipotiroidizëm), mjeku juaj do t'ju përshkruajë pilula sintetike të hormoneve të tiroides. Nëse keni mungesë të hormonit të rritjes, ka të ngjarë të duhet të merrni injeksione të hormonit të rritjes sintetike.

Nëse nivelet e hormoneve tuaja janë më të larta se normale, ekzistojnë shumë mundësi trajtimi, varësisht nga shkaku. Këto mund të përfshijnë medikamente, kirurgji, radioterapi ose një kombinim të këtyre.

Për shembull, nëse keni prolaktinomë (një tumor jo kanceroz që prodhon shumë hormon prolaktinë), mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të zvogëluar tumorin, ose mund t'ju duhet një ndërhyrje kirurgjikale për ta hequr atë.

Si ta rregulloni këtë çekuilibër hormonal?

Shumë probleme shëndetësore që lidhen me çekuilibrat hormonalë, siç janë diabeti dhe sëmundja e tiroides, kërkojnë trajtim mjekësor.

Ndërsa ka shumë suplemente ushqimore në treg që pretendojnë se trajtojnë çekuilibra të ndryshme hormonale, shumë prej tyre kanë pak përfitime të provuara shkencërisht. Është gjithmonë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë suplement.

Përveç trajtimit mjekësor, mjeku juaj mund të rekomandojë disa ndryshime në stilin e jetës për të ndihmuar në menaxhimin e një çekuilibri hormonal. Për shembull, menaxhimi i niveleve të stresit,Gjëra të tilla si ushtrime të rregullta.

Çfarë lloj mjekësh trajtojnë çekuilibrat hormonalë?

Ofruesit e kujdesit shëndetësor parësor mund të diagnostikojnë dhe t'ju ndihmojnë të menaxhoni shumë çekuilibra hormonalë. Megjithatë, mund të përfitoni më shumë nga vizita te një endokrinolog .

Një endokrinolog është një mjek i specializuar në endokrinologji - fusha e mjekësisë që studion hormonet tuaja. Ai mund të diagnostikojë gjendjet endokrine (hormonale), të zhvillojë plane trajtimi dhe menaxhimi, si dhe të përshkruajë ilaçe.

Çfarë mund të bëj për të parandaluar çekuilibrin hormonal?

Ndërsa shumica e çekuilibrave hormonalë nuk mund të parandalohen, ka disa gjëra që mund të bëni për të optimizuar shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto mund të ndihmojnë në mbajtjen e hormoneve tuaja në ekuilibër. Këto përfshijnë:

• Mbajtja e një peshe të shëndetshme.
• Të ngrënit një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme.
• Duke ushtruar rregullisht.
• Menaxhimi i stresit tuaj.
• Të fle mjaftueshëm, mirë.
• Nëse keni probleme shëndetësore afatgjata, menaxhojini ato mirë.
• Nëse pini duhan ose përdorni produkte duhani, ndaloni.

Kur duhet të vizitoj një mjek për një çekuilibër hormonal?

Nëse po përjetoni simptoma të reja dhe të vazhdueshme, është e rëndësishme të flisni me një mjek. Ata mund të kryejnë analiza dhe të ndihmojnë në përcaktimin e shkakut të simptomave tuaja.

Hormonet janë kimikate komplekse dhe të fuqishme. Nëse një ose më shumë prej tyre janë jashtë kontrollit, mund të ndiheni sikur nuk e kontrolloni më trupin tuaj. Nëse keni simptoma të reja dhe të vazhdueshme, është e rëndësishme të flisni me një mjek. Sa më shpejt të kërkoni ndihmë dhe trajtim, aq më shpejt mund të filloni të ndiheni përsëri si vetvetja.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Tani e dini që hormonet janë lajmëtarë të vegjël që bëjnë shumë punë të rëndësishme në trupin tonë. Nëse janë paksa të çekuilibruara, domethënë nëse janë të pabalancuara, ato mund të kenë një sërë efektesh jo vetëm në trupin tonë, por edhe në mendjet tona. Pra, nëse keni një ose dy simptoma që janë të ndryshme, të çuditshme ose të vazhdueshme, mos e injoroni. Mund të jetë diçka e vogël, ose mund të jetë diçka që ka nevojë për vëmendje.

Mos kini frikë ose mos u turpëroni. Kur të vizitoni një mjek dhe t'i tregoni problemin tuaj, ai do t'ju ndihmojë të gjeni shkakun. Ndonjëherë, këto gjendje mund të kontrollohen në një masë të madhe me ndryshime të vogla në stilin e jetës, dietën dhe, nëse është e nevojshme, me ilaçe. Gjëja më e rëndësishme është të kërkoni këshilla mjekësore shpejt, në vend që të shqetësoheni dhe të shqetësoheni vetëm. Atëherë mund të jeni përsëri të shëndetshëm dhe të lumtur!

Hormonet , çekuilibri hormonal, sistemi endokrin, diabeti, tiroide, menopauza, PCOS