Dyshon për të gjithë? Le të flasim për këtë paranojë!

Ndonjëherë ndihemi sikur njerëzit përreth nesh po na shohin me syrin e gabuar, apo jo? Ose ndihemi sikur po flitet për ne kur nuk jemi pranë nesh dhe ndihemi sikur po komplotojnë kundër nesh. Këto ndjenja zakonisht vijnë e shkojnë. Por nëse ky dyshim vazhdon, nëse ju shqetëson, mund të jetë një gjendje e quajtur paranojë. Kjo nuk është diçka nga e cila duhet të vuani vetëm. Le të flasim për këtë në detaje.

Çfarë është kjo paranojë?

Thënë thjesht, paranoja është një gjendje mendore në të cilën jeni dyshues dhe mosbesues ndaj të tjerëve pa ndonjë arsye të vlefshme. Karakterizohet nga një bindje e vazhdueshme se të tjerët kanë për qëllim t'ju dëmtojnë ose t'ju shkaktojnë telashe. Ndonjëherë ky dyshim mund të drejtohet ndaj atyre që janë më afër jush, kulturës suaj, apo edhe shoqërisë në tërësi.

Kjo gjendje ndryshon nga personi në person. Për disa, vjen dhe zhduket përkohësisht. Për të tjerë, mund të zgjasë shumë. Në fakt, paranoja e lehtë është shumë e zakonshme në popullatën e përgjithshme. Megjithatë, është një tipar kyç i psikozës. Më shumë se 70% e njerëzve me psikozë e kanë këtë paranojë.

Paranoja mund të jetë edhe një iluzion. Domethënë, një besim i fortë dhe i palëkundur në diçka që nuk është e vërtetë. Por jo të gjitha iluzionet janë paranojë. Për shembull, nëse je i bindur fuqimisht se një person i famshëm të do, ky është një iluzion, por nuk është paranojë.

Cilat janë llojet kryesore të paranojës?

Këto mendime të dyshimta mund të ndahen në katër kategori kryesore. Do të jetë më e lehtë për ju t'i kuptoni ato me një tabelë.

Si e dini se sa serioze është kjo situatë?

Ashpërsia e paranojës varet nga disa faktorë:

• Varet se sa shumë i beson ato mendime të dyshimta.
• Varet se sa gjatë mendon për ato mendime.
• Varet se sa stres ndjen për shkak të atyre mendimeve.
• Varet se sa shumë ndërhyjnë këto mendime në aktivitetet e tua të përditshme .

Cilat janë simptomat e paranojës?

Shihni nëse ju ose dikush që njihni ka këto simptoma.

• Është shumë e vështirë t’u besosh të tjerëve.
• Duke vënë vazhdimisht në dyshim besnikërinë e të dashurve tuaj, duke menduar vazhdimisht për të.
• Të mendosh se pas çdo veprimi të të tjerëve fshihet një qëllim i lig.
• Të supozosh se të tjerët thonë gjëra të këqija për ty kur ti nuk je aty.
• Ndjenja e vazhdueshme sikur të tjerët po të përdorin ose po përfitojnë prej teje.
• Mbajtja e zemërimit në zemër edhe për gjëra të vogla.
• Të mendosh se edhe njerëz që nuk i njeh po presin të të dëmtojnë.
• Të mos jesh në gjendje të durosh asnjë kritikë.
• Gjithmonë në mbrojtje, zemërohet shpejt dhe futet në grindje.
• Duke besuar fuqimisht në teoritë e konspiracionit pa baza.
• E gjithë bota duket si një vend plot kërcënime.

Çfarë e shkakton këtë?

Shkaku i saktë i paranojës nuk dihet ende, por studiuesit besojnë se faktorët e mëposhtëm mund të kontribuojnë në të:

• Traumat psikologjike të marra në fëmijëri:Të qenit i ngacmuar, veçanërisht në shkollë, dhe të qenit i ngacmuar vazhdimisht nga të tjerët.
• Faktorët mjedisorë: Statusi i ulët ekonomik, izolimi social dhe vetmia.
• Stres i rëndë ose i zgjatur.

Paranoja është një pjesë e zakonshme e psikozës, një gjendje mendore e karakterizuar nga shkëputja nga realiteti. Mund të jetë gjithashtu një simptomë e disa sëmundjeve të tjera mendore.

• Çrregullimi Paranojak i Personalitetit (ÇPP): Ky çrregullim karakterizohet nga një periudhë e zgjatur dyshimi dhe mosbesimi ndaj të tjerëve pa ndonjë arsye të dukshme.
• Çrregullimi deluziv: Karakteristika kryesore e kësaj është një besim i fortë në diçka që nuk është e vërtetë.
Skizofrenia : Kjo është një sëmundje mendore që ndikon rëndë në mendimet, ndjenjat dhe sjelljen e një personi. Paranoja është një simptomë e zakonshme e kësaj sëmundjeje.

A janë ankthi dhe paranoja e njëjta gjë?

Jo, këto janë dy gjëra të ndryshme. Ankthi është një ndjenjë e të qenit i shqetësuar panevojshëm dhe në mënyrë të pakontrollueshme për gjithçka në përgjithësi, për detyrat e përditshme, për shëndetin. Ekziston një frikë dhe shqetësim i vazhdueshëm në mendje.

Por paranoja është më specifike. Ajo përfshin dyshim dhe mosbesim ndaj qëllimeve të njerëzve të tjerë. Me fjalë të tjera, nëse ankthi është një shqetësim i përgjithshëm, paranoja është një dyshim specifik.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Opsionet e trajtimit varen nga ashpërsia e gjendjes suaj dhe nëse ekziston një shkak themelor.

• Për raste të lehta: Nëse keni paranojë të lehtë pa ndonjë sëmundje mendore themelore, terapia me bisedë ose psikoterapia mund të jenë shumë të dobishme. Të folurit me një psikiatër ose psikolog mund t'ju ndihmojë të identifikoni dhe ndryshoni këto mendime dhe ndjenja të gabuara.

• Për raste të rënda: Nëse paranoja shkaktohet nga një sëmundje mendore themelore, zakonisht përdoret një kombinim i psikoterapisë dhe medikamenteve. Mjeku juaj mund të përshkruajë anksiolitikë dhe ilaçe antipsikotike.

Ndonjëherë, nëse paranoja bëhet shumë e rëndë dhe përjetoni halucinacione, mund t'ju duhet të qëndroni në spital dhe të merrni trajtim derisa simptomat të stabilizohen.

Cilat janë rreziqet nëse nuk trajtohen?

Nëse ky dyshim dhe mosbesim vazhdon, kjo mund të ketë një ndikim të madh në jetën tuaj.

• Pamundësia për të mbajtur marrëdhënie me familjen dhe miqtë.
• Humbja e punës.
• Izolimi social dhe vetmia.
• Probleme të tjera të shëndetit mendor, të tilla si ankthi dhe depresioni.

Prandaj, nëse ju ose dikush që njihni vazhdon të ketë këto lloj mendimesh të dyshimta, është shumë e rëndësishme të kërkoni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse këto mendime të dyshimta ndihen sikur po kontrollojnë mendjen tuaj, ose nëse po ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, patjetër që duhet të vizitoni një mjek ose një këshilltar për shëndetin mendor .

Dikush me paranojë të rëndë mund të mos dëshirojë të vizitojë një mjek. Kjo ndodh sepse mund të jetë dyshues ndaj mjekëve. Nëse i dashuri juaj vuan nga kjo gjendje, bisedoni me të në një mënyrë të dashur dhe të sjellshme dhe inkurajojeni të kërkojë këshilla mjekësore. Si alternativë, mund të vizitoni mjekun tuaj dhe të kërkoni këshilla se si ta ndihmoni një person të tillë.