Oh, a është shtatzënia ime me rrezik të lartë? Çfarë është një shtatzëni me rrezik të lartë? Le të flasim!

Shpesh kur dëgjojmë termin 'shtatzëni me rrezik të lartë' ose 'shtatzëni me rrezik të lartë', frikësohemi pak, apo jo? Na vjen ndërmend frika se diçka e keqe do të më ndodhë mua dhe foshnjës. Por çfarë do të thotë në të vërtetë kjo? Le të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni? Atëherë mund të eliminoni frikën e panevojshme që keni për këtë.

Çfarë është saktësisht një "shtatzëni me rrezik të lartë"?

Thënë thjesht, një 'shtatzëni me rrezik të lartë' do të thotë se ekziston një shans pak më i lartë për një problem shëndetësor për nënën, foshnjën ose të dy, ose që foshnja të lindë para kohe . Kjo nuk do të thotë që diçka e keqe do të ndodhë patjetër, apo jo? Thjesht do të thotë se duhet të jemi pak më të kujdesshëm dhe të ndjekim saktësisht këshillat mjekësore. Në raste të tilla, mjekët dhe ekipet e kujdesit shëndetësor do t'ju kushtojnë vëmendje të veçantë juve dhe foshnjës suaj dhe do të ofrojnë testet dhe këshillat e nevojshme.

Shtatzënia e kujt mund të jetë "në rrezik"? Le të shohim se cilat janë arsyet.

Tani le të shohim rrethanat në të cilat një shtatzëni mund të bjerë në kategorinë e 'rrezikut'. Jo të gjitha këto vlejnë për të gjithë, por nëse një ose më shumë nga këta faktorë janë të pranishëm, mjekët do t'i kushtojnë vëmendje të veçantë asaj shtatzënie.

A ndikon mosha? (Faktori i moshës)

• "Nëse jeni 17 vjeç ose më të rinj , që do të thotë se jeni ende shumë të rinj, trupi juaj mund të mos jetë plotësisht i përgatitur për këtë. Gjithashtu, për shkak të mungesës së përvojës jetësore, mund të mos jeni në gjendje të ndiqni këshillat e të ushqyerit dhe ato mjekësore. Prandaj, tregohet kujdes i veçantë me shtatzënitë në këtë moshë. Në këtë moshë, ekziston një rrezik më i lartë për gjëra të tilla si hipertensioni i shkaktuar nga shtatzënia dhe pesha e ulët e lindjes."
• "E njëjta gjë vlen edhe nëse jeni 35 vjeç ose më i vjetër . Ne e quajmë këtë 'moshë e avancuar e nënës'. ​​Me moshën, rriten shanset për të zhvilluar probleme të caktuara shëndetësore (për shembull, presion të lartë të gjakut, diabet). Gjithashtu, shanset që foshnja të ketë probleme të caktuara gjenetike , për shembull, sindromën Daun, mund të rriten pak me moshën. Por kjo nuk do të thotë që të kesh fëmijë pas moshës 35 vjeç nuk është mirë. Me mbikëqyrjen e nevojshme mjekësore dhe testet e duhura të shqyrtimit, mund të jetë gjithashtu e suksesshme."

Cila ishte pesha juaj trupore para shtatzënisë? (Pesha para shtatzënisë)

• "Nëse keni qenë nën peshë para se të mbeteshit shtatzënë, kjo do të thotë që trupi juaj mund të mos marrë mjaftueshëm lëndë ushqyese. Nëse kjo ndodh, mund të ndikojë në zhvillimin e foshnjës dhe foshnja mund të lindë me peshë të ulët lindjeje ose të lindë para kohe."
• "Gjithashtu, nëse keni qenë mbipeshë ose obezë para se të mbeteshit shtatzënë, kjo mund të çojë edhe në disa ndërlikime. Për shembull, keni më shumë gjasa të zhvilloni gjendje si diabeti gestacional, presioni i lartë i gjakut (hipertension gestacional/preeklampsia) dhe mpiksje gjaku. Gjithashtu keni më shumë gjasa të keni nevojë për një prerje cezariane."

A ka më shumë se një fëmijë? (Shtatzëni të shumëfishta)

• "Nëse keni binjakë, trinjakë ose më shumë foshnje, kjo konsiderohet gjithashtu një shtatzëni me 'rrezik të lartë'. Kjo ndodh sepse të kesh më shumë se një fëmijë i vë shumë ngarkesë trupit të nënës. Nëna ka më shumë gjasa të zhvillojë anemi, presion të lartë të gjakut dhe diabet gestacional. Foshnjat kanë gjithashtu më shumë gjasa të lindin para kohe, të kenë peshë të ulët lindjeje dhe të kenë ndërlikime të tjera. Kjo është arsyeja pse shtatzënitë e shumëfishta kërkojnë kontrolle të shpeshta mjekësore dhe skanime me ultratinguj."

A keni ndonjë problem shëndetësor? (Gjendje shëndetësore ekzistuese)

• "Nëse keni probleme shëndetësore si tensioni i lartë i gjakut (Tension i Lartë i Gjakut / Hipertensioni) , diabeti (Diabeti Mellitus) , depresioni (Depresioni) , sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave, çrregullimet e tiroides, epilepsia, sëmundjet autoimune, këto gjendje mund të përkeqësohen gjatë shtatzënisë dhe të ndikojnë tek foshnja. Prandaj, është shumë e rëndësishme që njerëzit me sëmundje të tilla të kërkojnë këshilla mjekësore para se të mbeten shtatzënë. Mund t'ju duhet të ndryshoni ilaçet tuaja nëse ato nuk janë të përshtatshme për shtatzëninë."
• "Për shembull, nëse një nënë me diabet nuk i kontrollon nivelet e sheqerit në gjak, foshnja mund të bëhet shumë e madhe (makrosomia), foshnja mund të ketë nivele të ulëta të sheqerit në gjak pas lindjes (hipoglicemia neonatale) ose foshnja mund të ketë defekte të lindjes . Prandaj, kontrollimi i niveleve të sheqerit në gjak gjatë shtatzënisë është shumë i rëndësishëm."

A kishte ndonjë problem në shtatzënitë e mëparshme? (Probleme në shtatzënitë e mëparshme)

• "Nëse keni pasur ndonjë problem me një shtatzëni të mëparshme, për shembull, lindje të parakohshme , aborte të përsëritura, shtatzëni ektopike, probleme me placentën ose një foshnjë të lindur me një problem gjenetik ose defekt të lindjes , shtatzënia juaj e ardhshme mund të jetë gjithashtu në rrezik. Prandaj, mjekët duhet të jenë veçanërisht të vetëdijshëm për këtë. Gjithashtu, nëse keni pasur një prerje cezariane më parë, duhet ta informoni mjekun tuaj për këtë."

Faktorët e stilit të jetesës

• " Pirja e duhanit , përdorimi i drogave të paligjshme dhe pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë janë shumë të dëmshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Këto gjëra mund të shkaktojnë që foshnja të rritet dobët, të ketë peshë të ulët në lindje, të lindë para kohe, të ketë ndikim në zhvillimin intelektual, të shkaktojë defekte të ndryshme të lindjes dhe ndonjëherë edhe të humbasë foshnjën. Prandaj, nëse keni zakone të tilla, është mirë t'i lini plotësisht ato para se të mbeteni shtatzënë. Gjithashtu duhet t'i ndaloni këto gjëra plotësisht pasi të zbuloni se jeni shtatzënë."

Çfarë duhet të bëj nëse shtatzënia ime bie në kategorinë e "rrezikut të lartë"?

Në rregull, tani e kuptoni se çfarë është një 'shtatzani me rrezik të lartë' dhe çfarë e shkakton atë. Mund të jeni duke menduar: 'Oh, edhe unë kam një ose dy nga këto gjëra, çfarë të bëj tani?' Mos u shqetësoni. Gjëja më e rëndësishme është të bashkëpunoni me mjekun ose ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për të menaxhuar çdo problem shëndetësor që mund ta kontrolloni.

Mbani mend: 'rrezik' nuk do të thotë që diçka e keqe do të ndodhë patjetër. Do të thotë vetëm se duhet të jemi pak më të kujdesshëm dhe të matur.

Mjeku juaj do t'ju kërkojë të bëni teste të veçanta (si skanime të detajuara të anomalive, ekokardiografi fetale) dhe të vini në klinikë më shpesh se një grua shtatzënë normale. Mund t'ju duhet të vizitoni edhe specialistë (si perinatologë). E gjithë kjo është për të mbrojtur ju dhe fëmijën tuaj. Prandaj është shumë e rëndësishme të ndiqni saktësisht udhëzimet e mjekut tuaj. Nëse nuk kuptoni diçka ose jeni të shqetësuar, flisni me mjekun tuaj për këtë.

Disa këshilla të tjera që janë të rëndësishme për një shtatzëni të shëndetshme (dhe veçanërisht për një shtatzëni me rrezik të lartë)

Qoftë një shtatzëni me rrezik të lartë apo një shtatzëni normale, çdo nënë shpreson për një fëmijë të shëndetshëm. Pra, le të kujtojmë disa gjëra të tjera të rëndësishme që do të ndihmojnë me këtë. Këto bëhen edhe më të rëndësishme në një situatë 'me rrezik të lartë'.

• Kërkoni këshilla mjekësore që në fillim (Kujdes i hershëm dhe i rregullt para lindjes)
• "Sapo të zbuloni se jeni shtatzënë, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur dhe filloni kujdesin para lindjes . Shkoni në klinika në datat e caktuara që ju udhëzon mjeku. Vetëm atëherë mund të monitorohet shëndeti juaj dhe i foshnjës suaj dhe të jepet çdo këshillë dhe medikament i nevojshëm. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni dhe trajtoni çdo problem shpejt."

• Ushqyerja e mirë, një dietë e shëndetshme
• "Duhet të jesh shumë i kujdesshëm me ushqimin që ha gjatë kësaj kohe. Mësohu me një dietë ushqyese si fruta, perime, bishtajore, drithëra të plota, mish të ligët, peshk, qumësht, kos dhe vezë . Zvogëlo ëmbëlsirat, ushqimet me vaj, ushqimet e përpunuara dhe ushqimet e shpejta sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse mjeku të ka dhënë suplemente si hekur, kalcium dhe acid folik, merri ato saktësisht sipas udhëzimeve. Mos harro të pish shumë ujë (të paktën 8-10 gota në ditë)."
• "Imagjino, foshnja jote rritet brenda mitrës nga ushqimi që i jep. Pra, nëse ha gjëra të mira, edhe foshnja do të marrë ushqim të mirë."

• Ushtrime, por vetëm sipas udhëzimeve të mjekut (Ushtrime nëse miratohen)
• "Nëse mjeku thotë 'është në rregull', është shumë mirë të bëni ushtrime të lehta që janë të përshtatshme për ju. Mund të bëni gjëra të tilla si ecja, ushtrime joge që janë të përshtatshme për gratë shtatzëna dhe noti. Por, pyeteni mjekun tuaj se çfarë lloj ushtrimi është i përshtatshëm për ju dhe sa kohë duhet ta bëni atë. Mos u ushtrohuni kurrë derisa të jeni të lodhur, të rraskapitur ose të keni dhimbje. "

• Shtim i shëndetshëm në peshë
• "Është normale të shtosh në peshë gjatë shtatzënisë. Megjithatë, nuk është mirë të shtosh shumë në peshë ose të jesh shumë nën peshë. Mjeku juaj do t'ju tregojë se sa peshë duhet të shtoni bazuar në indeksin e masës trupore (BMI) para shtatzënisë. Mundohuni ta ruani atë sasi."

• Mbroni nga infeksionet
• "Është shumë e rëndësishme të mbroheni nga infeksione të ndryshme gjatë kësaj kohe. Sepse disa infeksione mund të prekin edhe foshnjën."
• " Lani gjithmonë duart me sapun. Sidomos para se të hani dhe pasi të përdorni tualetin."
• " Mos hani gjëra të tilla si mish i gjallë, peshk i gjallë, vezë të gjallë, djathë i papasterizuar dhe qumësht. Hani vetëm ushqime të gatuara mirë."
• "Merrni vaksinat që ju rekomandon mjeku juaj. Për shembull, vaksina e tetanosit, vaksina e gripit."
• "Kini kujdes nga sëmundjet që përhapen nga mushkonjat, si virusi Zika dhe dengu. Mbrojeni veten nga mushkonjat."
• "Për të shmangur infeksione si toksoplazmoza, shmangni prekjen e jashtëqitjeve të maceve dhe vishni doreza kur bëni punë në oborr."

• Seks i Sigurt
• "Nëse nuk e dini historinë seksuale të partnerit tuaj, ose nëse dyshoni se ai ose ajo mund të ketë një sëmundje seksualisht të transmetueshme (STD) siç është HIV, herpes ose sifiliz, mos kryeni marrëdhënie seksuale të pambrojtura dhe përdorni prezervativ. Sepse nëse keni një infeksion, ai mund t'i transmetohet foshnjës, gjë që mund të ketë pasoja të rrezikshme. Flisni hapur me mjekun tuaj për këtë."

• Zvogëloni stresin
• "Është normale të ndihesh paksa në ankth dhe e trishtuar gjatë shtatzënisë për shkak të ndryshimeve hormonale. Megjithatë, përpiqu ta zvogëlosh stresin sa më shumë që të jetë e mundur dhe qëndro e qetë. Dëgjo këngën tënde të preferuar, lexo një libër, merru me meditim të lehtë, bëj ushtrime të frymëmarrjes së thellë dhe fol për atë që ke në mendje me një person të besuar. Nëse është e nevojshme, kërko këshilla nga një profesionist i shëndetit mendor. Mirëqenia jote mendore është shumë e rëndësishme për zhvillimin e shëndetshëm të foshnjës tënde."

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, shpresoj që tani e kuptoni më mirë se çfarë është një 'Shtatzani me rrezik të lartë'. Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është të mos keni frikë nga fjala 'rrezik i lartë'. Kjo thjesht do të thotë që ju dhe fëmija juaj keni nevojë për kujdes dhe vëmendje të veçantë.

• Mjeku juaj është miku juaj më i mirë. Dëgjojeni atë që thotë ai ose ajo dhe ndiqeni atë. Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, mos kini frikë të pyesni. Shkoni rregullisht në çdo klinikë.
• Përqafoni një stil jetese të shëndetshëm. Ushqimi i mirë, ushtrimet me miratim mjekësor nëse është e nevojshme, gjumi i mjaftueshëm dhe lumturia mendore janë të gjitha shumë të rëndësishme.
• Lëreni plotësisht zakonet e dëmshme. Qëndroni larg duhanit, alkoolit dhe drogës.
• Nuk je vetëm. Familja, bashkëshorti, miqtë dhe punonjësit e kujdesit shëndetësor janë aty për të të ndihmuar dhe mbështetur.

Si çdo nënë, ju urojmë sinqerisht një fëmijë të shëndetshëm dhe të lumtur!

Shtatzënia , Shtatzënia me Risk të Lartë, Kujdesi Para lindjes, Shtatzënia e Shëndetshme, Shëndeti i Foshnjës, Shëndeti i Nënës