Themeli i Trupit Tonë: Gjithçka që duhet të dini rreth legenit!

A keni menduar ndonjëherë se si lidhen pjesët tona të sipërme dhe të poshtme të trupit kur ulemi, ecim ose vrapojmë? Sot do të flasim për pjesën më të rëndësishme të trupit tonë, e cila mban të gjithë peshën e trupit tonë, na jep stabilitet dhe vepron si themeli i një shtëpie. Kjo është legeni ynë, ose siç e kanë dëgjuar shumë njerëz në anglisht, Pelvis . Kur ta dini saktësisht këtë, do të mahniteni edhe më shumë nga trupi juaj.

Thënë thjesht, çfarë është kjo legen?

Imagjinoni, në fund të shtyllës kurrizore, një strukturë të fortë kockash në formë legeni. Kjo është ajo që është legeni. Ajo mbështet bustin tonë dhe vepron si një urë që lidh këmbët tona. Legeni formohet kur të gjitha kockat në vithe, vithe dhe kofshë bashkohen.

Ndonjëherë mjekët e përdorin fjalën "legen" jo vetëm për t'iu referuar këtij kuadri kockor. Ata e përdorin fjalën gjithashtu për t'iu referuar të gjithë zonës përreth tij, që do të thotë të gjithë zona poshtë kërthizës dhe sipër kofshëve. Për shembull, nëse keni "dhimbje legeni", që është dhimbje në zonën e legenit, mund të jetë një problem me organet brenda këtij kuadri kockor. Shumë organe të rëndësishme, siç janë sistemi urinar, organet riprodhuese (si mitra dhe vezoret) dhe rektumi, janë të mbrojtura brenda kësaj zgavre pelvike. Kur një mjek bën një "ekzaminim pelvik", ai zakonisht i ekzaminon këto organe.

Çfarë shërbimi i ofron legeni trupit tonë?

Legeni nuk është vetëm një grumbull kockash. Ai kryen shumë funksione të rëndësishme për trupin tonë.

1. Mbajtja e peshës dhe stabiliteti: Legeni mbështet të gjithë peshën e pjesës së sipërme të trupit tonë dhe e shpërndan atë peshë në mënyrë të barabartë midis këmbëve tona. Kjo strukturë e fortë na ndihmon të qëndrojmë të qëndrueshëm ndërsa qëndrojmë në këmbë, ecim dhe vrapojmë.

2. Mbrojtja e organeve: Siç e përmenda edhe më parë, zgavra e legenit ofron një strehë të sigurt për shumë nga organet më të ndjeshme dhe të rëndësishme, siç janë mitra, fshikëza dhe pjesë të zorrëve. Ashtu si kafka mbron kokën, edhe legeni i mbron këto organe.

3. Ndihma për lëvizjen: Nyjet e legenit ndodhen në legen. Prandaj, funksioni i legenit është thelbësor për ne që të lëvizim këmbët, të përkulemi përpara, të ecim dhe të vrapojmë.

4. Rëndësia gjatë lindjes: Legeni, veçanërisht tek gratë, është projektuar posaçërisht për lindjen e fëmijës. Kanali i lindjes krijohet përmes legenit. Gjatë shtatzënisë, nyjet dhe ligamentet e legenit relaksohen dhe përshtaten për t'iu përshtatur lindjes.

Cilat kocka përbëjnë legenin?

Legeni nuk është një kockë e vetme. Ajo përbëhet kryesisht nga disa lloje kockash që bashkohen për të formuar këtë strukturë komplekse. Edhe pse këto kocka janë të ndara kur jemi të rinj, ato bashkohen së bashku ndërsa rritemi, veçanërisht ndërsa plakemi.

A ka ndonjë ndryshim midis legenit femëror dhe mashkullor?

Po, ka qartë një ndryshim të madh. Këto ndryshime kanë ndodhur për t'iu përshtatur ndryshimeve në procesin riprodhues. Thënë thjesht, legeni i femrës ka evoluar për të qenë më i lehtë për të lindur, dhe legeni i mashkullit ka evoluar për të qenë më i fortë për të ecur dhe vrapuar.

A ka lloje të ndryshme të formave të legenit? A ndikojnë këto në lindjen e fëmijës?

Po, zakonisht flasim për formën e legenit duke e ndarë atë në katër lloje. Por është e pamundur ta vendosim në katër kuti të sakta, legenët e shumicës së njerëzve janë një përzierje e këtyre llojeve. Ky klasifikim përdoret kryesisht kur flitet për lindjen e fëmijës.

• Gjinekoid: Kjo është forma më e zakonshme, klasike "femërore" e legenit. Është e rrumbullakët, e gjerë dhe sipërfaqësore. Konsiderohet forma më e përshtatshme dhe më e lehtë për lindjen e fëmijës.
• Android: Kjo është zakonisht e ngjashme me formën e legenit "mashkullor". Është në formë zemre, e gjerë në majë dhe ngushtohet drejt poshtë. Njerëzit me këtë lloj legeni mund ta kenë më të vështirë të lindin fëmijën e tyre gjatë lindjes, por mjekët mund ta menaxhojnë gjendjen.
• Antropoid: Kjo është një formë ovale, më e gjatë nga përpara në prapa dhe më e ngushtë nga njëra anë në tjetrën. Kjo formë gjithashtu nuk përbën problem për lindjen e fëmijës.
• Platipeloidi: Kjo është forma më pak e zakonshme. Është e sheshtë, e gjerë në të dyja anët dhe e cekët nga përpara në prapa. Ngjan me një fasule.

Cilat janë problemet e mundshme shëndetësore që lidhen me legenin?

Ashtu si kockat dhe nyjet e tjera në trupin tonë, legeni mund të jetë subjekt i çrregullimeve dhe sëmundjeve të ndryshme.

• Fraktura të legenit: Kjo mund të shkaktohet nga një ndikim i madh, siç është rënia nga një lartësi ose një aksident i rëndë me makinë. Kjo është një gjendje serioze.
• Artriti: Artriti mund të ndodhë në nyjet e legenit, veçanërisht në nyjet sakroiliake. Kjo mund të shkaktojë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe në vithe.
• Koksidinia: Kjo i referohet dhimbjes në koksiks ose kockën e bishtit. Kjo dhimbje mund të ndodhë tek njerëzit që ulen në një sipërfaqe të fortë për një kohë të gjatë ose pas një rënieje.
• Dhimbje gjatë shtatzënisë: Gjatë shtatzënisë, hormonet shkaktojnë relaksimin e nyjeve të legenit. Kjo mund të shkaktojë dhimbje gjatë ecjes ose ndërrimit të pozicioneve. Kjo quhet edhe `(Mosfunksionim i Simfizës Pubis)`.
• Disproporcioni cefalopelvik: Ky është një gjendje që lidhet me lindjen e fëmijës. Madhësia e kokës së foshnjës është më e madhe se hapja e legenit të nënës, duke e bërë të vështirë lindjen normale.
• Probleme me muskujt dhe nervat: Gjendje të tilla si "sindroma Piriformis" dhe "nevralgjia pudendale" mund të shkaktojnë dhimbje dhe mpirje në zonën e legenit dhe në vithe.

Nëse keni dhimbje të vazhdueshme në zonën e legenit, ijet, vithet ose pjesën e poshtme të shpinës, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj dhe të flisni për këtë. Mos e injoroni.

Pelvis, kockat e legenit, kocka e legenit, lindja e fëmijës, shtatzënia, kockat e legenit, forma e legenit, legeni femëror, legeni mashkullor, artikull mjekësor sinhalez