A duhet ta parandalojmë sëmundjen përpara se të ndodhë? Le të flasim për profilaksinë/kujdesin parandalues

Shumica prej nesh shkojnë te mjeku kur sëmuremi, apo jo? Kur kemi ethe, ftohje ose kur nuk ndihemi mirë. Por a keni menduar ndonjëherë se duhet të vizitoni një mjek edhe kur jeni të shëndetshëm dhe pa ndonjë sëmundje? Kjo është ajo që ne e quajmë 'Kujdes Parandalues'. Është si të bllokosh rrugën para se të ndodhë një sëmundje. Sa më mirë është të parandalosh një sëmundje sesa të vuash prej saj, apo jo?

Thënë thjesht, çfarë është profilaksia?

Kujdesi parandalues, ose "Profilaksi" në terma mjekësorë, i referohet kujdesit që ju mban të shëndetshëm dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve. Thënë thjesht, këto janë gjëra që bëni për të parandaluar sëmundjet para se ato të ndodhin .

Imagjino sikur po përdor një makinë. Nuk e ngas derisa të prishet, apo jo? E servis në kohë, ndërron vajin e motorrit dhe kontrollon ajrin në goma. Pse e bën këtë? Për të parandaluar riparime të mëdha. E njëjta gjë vlen edhe për trupat tanë. Nëse kujdesemi për trupat tanë ndërsa jemi të shëndetshëm, mund të parandalojmë në një masë të madhe sëmundje të rënda.

Këto masa parandaluese nuk janë të njëjta për të gjithë. Ajo që është e duhura për ju varet nga disa faktorë.

• Mosha juaj: Kujdesi që i duhet një të riu nuk është i njëjtë me atë të një foshnje të vogël. Gjithashtu, testet dhe kujdesi i nevojshëm ndryshojnë ndërsa plakeni.
• Historia juaj familjare e sëmundjeve: Nëse dikush në familjen tuaj vuan nga diabet, sëmundje të zemrës ose kancer, edhe ju mund të jeni në rrezik për to. Atëherë duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në lidhje me këtë.
• Gjinia juaj: Ka probleme shëndetësore dhe teste që janë specifike për gratë dhe burrat.
• Gjendja juaj aktuale shëndetësore: Nëse tashmë keni një gjendje mjekësore, kujdesi parandalues ​​do të ndryshojë në përputhje me rrethanat.

Çfarë kujdesi parandalues ​​shohim shpesh?

Kujdesi parandalues ​​nuk është një gjë e madhe dhe e ndërlikuar. Ne i bëjmë disa nga këto gjëra në jetën tonë të përditshme. Ja disa shembuj kryesorë.

Vizitat vjetore të Wellness

Është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj të familjes të paktën një herë në vit për një kontroll të plotë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme pas moshës 40 vjeç. Në këtë kohë, mjeku juaj do të kontrollojë:

• Gjatësia dhe pesha (shih indeksin e masës trupore)
• Presioni i gjakut
• Rrahjet e zemrës
• Frymëmarrja
• Temperatura e trupit
• Sytë, veshët, hunda, fyti dhe lëkura

Këto teste të thjeshta mund t'i japin mjekut tuaj informacion të vlefshëm në lidhje me gjendjen tuaj shëndetësore, dhe ai më pas mund t'ju japë këshillat e duhura.

Marrja e vaksinimeve

Vaksinat janë një nga mënyrat më efektive për të parandaluar sëmundjet. Ne të gjithë vaksinohemi që në moshë të vogël. A e mbani mend kartën e vaksinimit që merrnim kur ishim fëmijë? Na mbron nga një mori sëmundjesh të rrezikshme si tuberkulozi, poliomeliti, fruthi, shytat dhe rubeola.

Ekzistojnë gjithashtu vaksina që duhet të marrin të rriturit. Për shembull, vaksina kundër fruthit, vaksinat kundër gripit dhe vaksina kundër COVID-19 e prezantuar së fundmi. Vaksina kundër HPV, e cila parandalon kancerin e qafës së mitrës, tani u ofrohet vajzave të reja.

Ekzaminime për kancerin

Kanceri është një sëmundje nga e cila shumë njerëz kanë frikë. Por nëse kanceri zbulohet në një fazë të hershme, ka shumë më tepër mundësi që ai të shërohet plotësisht. Kjo është arsyeja pse ne bëjmë këto teste `(Skrinimi)` për ta zbuluar atë herët. Le ta shpjegojmë më tej këtë në tabelën më poshtë.

Përveç këtyre, mjeku juaj mund të rekomandojë teste të tjera në varësi të rrezikut tuaj. Për shembull:

• Një "RMN" e gjirit për të parë më thellë gunga në gji.
• Një analizë gjaku "(CA-125)" që kontrollon për gjëra të tilla si kanceri i vezoreve.
• Një test gjaku për burrat për të kontrolluar kancerin e prostatës (PSA).

Gjëja e rëndësishme është që këto janë vetëm udhëzime të përgjithshme. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se cili test është i duhuri për ju dhe kur duhet ta bëni atë.

Kujdes parandalues ​​gjatë shtatzënisë

Shtatzënia është një kohë kur duhet të jeni shumë të kujdesshëm për shëndetin si të nënës ashtu edhe të foshnjës. Testet dhe këshillat e dhëna gjatë kësaj kohe shpesh bien në kategorinë e kujdesit parandalues.

• Analizat e gjakut: Njihni paraprakisht gjëra të tilla si anemia dhe papajtueshmëria e faktorit Rh.
• Diabeti gjatë shtatzënisë: Një test për të kontrolluar diabetin gestacional.
• Shqyrtimi për infeksionet e traktit urinar (UTI) dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme .
• Vitaminat: Sigurimi i vitaminave prenatale, siç është acidi folik, i cili është thelbësor për zhvillimin e foshnjës.
• Skanimet: Skanimet si "ekografia transvaginale" bëhen për të kontrolluar zhvillimin e foshnjës dhe nëse ka ndonjë ndërlikim.
• Rritja e ndërgjegjësimit rreth ushqyerjes me gji.

Shëndeti i syve dhe i dhëmbëve

Shëndeti i syve dhe dhëmbëve tanë është gjithashtu shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë të përgjithshëm.

• Ekzaminimi i syve: Kontrolloni sytë rregullisht për të zbuluar herët probleme si humbja e shikimit dhe glaukoma.
• Shëndeti Dentar: Është shumë e rëndësishme të vizitoni një dentist të paktën një herë në vit për të pastruar dhëmbët dhe për të ekzaminuar gojën për të parandaluar kariesin dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Ky ekzaminim ndihmon gjithashtu në zbulimin e hershëm të kancerit oral.

Pra, kur duhet t'i bëj këto teste?

Është e vështirë të japësh një përgjigje të drejtpërdrejtë për këtë, sepse shkenca mjekësore po përparon dita-ditës dhe bashkë me të, edhe udhëzimet për këto masa parandaluese mund të ndryshojnë.

Shumica e njerëzve shkojnë te mjeku kur janë të sëmurë. Por mos harroni, të vizitoheni te mjeku kur jeni të shëndetshëm dhe nuk keni probleme mund të jetë investimi më i madh që mund të bëni për të mbrojtur veten nga shumë sëmundje. Mund të mos jeni në gjendje të parandaloni gjithçka. Por me këto masa parandaluese, mund t'i rrisni shumë shanset tuaja për të jetuar një jetë të shëndetshme dhe të lumtur në maksimum.