A keni dhimbje në pjesën e përparme të kofshës? A mund të jetë kjo një (këputje e tendinit kuadriceps) ? Le të flasim!

A keni ndjerë ndonjëherë papritur një dhimbje të fortë në gju, të shoqëruar me një tingull "klik", dhe nuk keni qenë në gjendje ta drejtoni atë? Apo keni përjetuar dhimbje të forta në pjesën e përparme të kofshës kur ngjiteni shkallët ose vraponi? Kjo mund të jetë një gjendje e quajtur këputje e tendinit kuadriceps, për të cilën do të flasim sot. Mos u shqetësoni, do të flasim për këtë në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Çfarë është kjo këputje e tendinit kuadriceps?

Thënë thjesht, në pjesën e përparme të kofshës ka katër muskuj të mëdhenj dhe të fortë. Këta janë ata që ne i quajmë muskuj kuadriceps . Këta muskuj janë ata që ju ndihmojnë të përkulni gjurin, të ecni, të vraponi dhe të kërceni. Pra, këta muskuj kuadriceps janë të lidhur me kupën e gjurit nga një copë e fortë indi fibroze në formë kordoni. Kjo është ajo që ne e quajmë tendoni kuadriceps .

Tani, ky tendon mund të këputet nëse i nënshtrohet papritmas shumë stresit ose nëse përdredhet gabimisht. Mendojeni si një llastik, nëse e tërhiqni shumë fort papritmas, do të këputet. Ekzistojnë dy lloje të këtyre këputjeve:

• Këputje e pjesshme: Kjo ndodh kur tendoni nuk këputet plotësisht. Ai shtrihet pak, disa nga fibrat thyhen, por është ende i njëtrajtshëm.
• Këputje e plotë: Kjo ndodh kur tendoni këputet plotësisht në dy pjesë. Kjo do të thotë që tendoni në kofshë ndahet plotësisht nga kupa e gjurit. Kjo është një gjendje më serioze.

Zakonisht, kur keni një dëmtim si ky, veçanërisht nëse është një këputje e plotë, duhet t'i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale për të rikthyer funksionin e gjurit. Vetëm atëherë mund të vraponi, të kërceni dhe të jeni përsëri aktiv.

Kush ka më shumë gjasa ta zhvillojë këtë gjendje? Kush është në rrezik?

Kushdo mund të vuajë nga një këputje e tendinit kuadriceps, por burrat mbi moshën 40 vjeç kanë më shumë gjasa ta zhvillojnë atë.

Gjithashtu, atletët, veçanërisht ata në të 50-at dhe 60-at e tyre, janë në rrezik për këtë gjendje. Disa aktivitete dhe sporte mund ta rrisin këtë rrezik. Për shembull:

• Kërcim
• Goditja me shkelm - Mendojeni si të luani futboll.
• Vrapim
• Ndonjëherë, muskujt tendosen shumë (zgjaten) - si kur bëhen shtrirje të papritura dhe të shpejta pa u ngrohur.

Mbani mend, këta janë faktorët më të zakonshëm të rrezikut, por mund të ketë shkaqe të tjera.

Sa e zakonshme është kjo?

Në fakt, një këputje e tendinit kuadriceps nuk është aq e zakonshme. Sipas statistikave, kjo gjendje ndodh në rreth një në njëqind mijë njerëz. Por pavarësisht se kush e prek, është serioze, apo jo?

Pse këputet tendoni kuadriceps? Cilat janë shkaqet?

Më shpesh, ky tendin kuadricepsi këputet kur gjuri është i përkulur dhe mbi të aplikohet papritmas një peshë e madhe. Për shembull, nëse e përdredhni këmbën papritmas në drejtimin e gabuar, ose nëse uleni me këmbën e gabuar gjatë kërcimit, atëherë forca është shumë e madhe për tendinin. Atëherë këputet.

Herë të tjera, kjo mund të ndodhë kur bini ose përpiqeni të ndaloni veten nga rënia. Ky tendon mund të këputet edhe nëse diçka godet drejtpërdrejt pjesën e përparme të gjurit (për shembull, një aksident ose prerje serioze).

A ka faktorë të tjerë që rrisin rrezikun?

Po, në disa raste, njerëzit me nyje ose tendina të dobëta mund të zhvillojnë këputje të tendinit kuadriceps. Kjo mund të shkaktohet nga disa probleme shëndetësore themelore. Ja disa shembuj:

• Sëmundja Kronike e Veshkave (SKV)
• Diabeti (Diabeti Mellitus)
• Podagra
• Kanceret e gjakut siç është leuçemia
• Obeziteti
• Artriti reumatoid (AR)
• Hiperparatiroidizmi sekondar
• Lupus Eritematoz Sistemik (SLE)
• Tendinit

Këto gjendje mund të shkaktojnë dobësimin e tendinave dhe muskujve. Përveç kësaj, ekzistojnë disa faktorë të tjerë rreziku:

• Disa ilaçe - veçanërisht kortikosteroidet (shpesh të përshkruara për artritin dhe astmën) dhe një klasë e veçantë antibiotikësh të quajtura fluorokinolone .
• Pasja e një ndërhyrjeje kirurgjikale në gju ose imobilizimi i gjurit për një kohë të gjatë.
• Duke pasur një dëmtim të mëparshëm të gjurit.

Si ndihet kur këputet tendoni kuadriceps? Cilat janë simptomat?

Nëse tendini i muskulit kuadriceps këputet, mund të ndjeni një dhimbje të mprehtë në pjesën e përparme të kofshës, së bashku me një zhurmë "kërcitjeje" ose "krisjeje" . Ky është simptoma kryesore që raportojnë shumica e njerëzve.

Nëse këputja është e plotë, nuk do të jeni në gjendje ta drejtoni ose ta zgjasni gjurin. Nëse ecni, gjuri juaj do të ndihet sikur është "i përkulur" dhe "jashtë kontrollit". Nëse ju kërkohet të bëni një ngritje të këmbës drejt, do të jetë e vështirë ta bëni.

Ja disa simptoma të tjera:

• Mavijosje në vendin e lëndimit.
• Ngërç muskulor në pjesën e përparme të kofshës.
• Dhimbje të forta.
• Mund të ndjeni një boshllëk ose gropë të vogël mbi kupën e gjurit, pikërisht aty ku ndodhi këputja.
• Ënjtje e zonës së dëmtuar.
• Ndjenja e butësisë kur preket.

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, është mirë që patjetër të kërkoni ndihmë mjekësore.

A mund të shkaktojë kjo ndërlikime të tjera?

Po, është shumë e rëndësishme të bëhet një diagnozë dhe trajtim i duhur sa më shpejt të jetë e mundur kur ndodh një këputje e tendinit kuadriceps. Përndryshe, megjithëse të rralla, mund të ndodhin komplikime afatgjata. Këto përfshijnë:

• Lëvizshmëri e zvogëluar.
• Pamundësia për të ecur.
• Dhimbje ose dobësi e vazhdueshme e këmbëve.

Si e diagnostikojnë mjekët këtë?

Kur të shkoni për vizitë te një mjek, ai së pari do t'ju pyesë se si ka ndodhur dhe cilat janë simptomat tuaja. Pastaj do të bëjë një ekzaminim fizik . Do të kontrollojë nëse mund ta shtrini dhe ta drejtoni gjurin.

Përveç kësaj, mund të kryhen edhe teste të tjera për të përcaktuar vendndodhjen dhe ashpërsinë e saktë të dëmtimit. Kryesoret janë:

• Skanimi MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike): Kjo mund të tregojë shumë qartë se sa larg është shqyer tendoni dhe çfarë lloj këputjeje është.
• Rreze X: Kjo mund të kontrollojë për një kupë të gjurit të zhvendosur ose fraktura të tjera.

A do të shërohet kjo lot vetë?

Një këputje e pjesshme e tendinit kuadriceps mund të shërohet vetë me trajtimin dhe pushimin e duhur. Megjithatë, një këputje e plotë zakonisht kërkon ndërhyrje kirurgjikale. Përveç kësaj, rehabilitimi dhe fizioterapia janë të nevojshme për të forcuar tendinin dhe për ta rikthyer atë në funksionin normal.

Cilat janë trajtimet për këputjen e tendinit kuadriceps?

Trajtimi për këtë varet nga sa e rëndë është këputja, mosha juaj dhe sa aktiv jeni. Mund të përfshijë trajtim jo-kirurgjikal, ndërhyrje kirurgjikale ose të dyja.

Trajtim jo-kirurgjikal

Këto zakonisht përdoren për çarje të vogla ose për ata që nuk janë në gjendje t'i nënshtrohen ndërhyrjes kirurgjikale.

• Metoda RICE: Ky është një akronim për katër fjalë angleze: Rest (Pushim ), Ice (Akull) , Compression (Compression ) dhe Elevation (Elevation) . Kjo mund të zvogëlojë ënjtjen dhe dhimbjen.
• Qetësuesit e dhimbjeve dhe ilaçet anti-inflamatore (NSAID): Për shembull, ilaçe si ibuprofeni dhe naprokseni mund të merren me këshillën e mjekut.
• Mbajtëse gjuri ose imobilizim: Kjo ndihmon në pushimin dhe stabilizimin e tendinit të dëmtuar.
• Terapia Fizike: Kjo ndihmon në rikthimin e forcës, fleksibilitetit dhe funksionit të tendinit.

Kirurgji

Nëse keni nevojë për ndërhyrje kirurgjikale, kirurgu juaj do të përdorë tela, kabllo ose qepje speciale për të riparuar tendinin e shqyer dhe për të rregulluar kupën e gjurit përsëri në vend. Sa më shpejt që ta kryeni ndërhyrjen kirurgjikale pas lëndimit, aq më të mira do të jenë rezultatet .

Riparimi i hershëm mund të zvogëlojë shenjat. Gjithashtu mund të parandalojë që tendini të bëhet më i ngushtë dhe më i shkurtër (gjë që mund të kufizojë lëvizjen). Nëse dëmtimi ka qenë i pranishëm për më shumë se një muaj, mjeku juaj mund të rekomandojë procedura shtesë.

Sa kohë duhet për t'u rikuperuar?

Koha që duhet për t’u shëruar varet nga lloji i këputjes dhe sa e rëndë është ajo. Një këputje e pjesshme mund të zgjasë disa muaj për t’u shëruar. Një këputje e plotë e tendinit kuadriceps zakonisht zgjat katër deri në gjashtë muaj për t’u shëruar. Megjithatë, shumica e njerëzve zbulojnë se duhet rreth një vit për t’u rikthyer në nivelin e dëshiruar të aktivitetit. Pra, duhet të jeni të duruar.

Çfarë do të ndodhë pas rikuperimit? (Perspektiva)

Lajmi i mirë është se me trajtimin e duhur për një këputje të tendinit kuadriceps, shumica e njerëzve kanë rezultate të mira. Shumë prej tyre janë në gjendje të rifitojnë gamën e plotë të lëvizjes dhe forcës.

Rehabilitimi është shumë i rëndësishëm. Është ai që forcon tendinin, përmirëson lëvizshmërinë dhe ju lejon të ktheheni në aktivitetet tuaja të preferuara. Me kalimin e kohës, dhimbja dhe ënjtja do të ulen dhe funksioni i muskulit kuadriceps do të përmirësohet.

Nëse jeni të përfshirë në sporte garuese, bisedoni me mjekun tuaj se kur mund të ktheheni në lojë pas një këputjeje të tendinit kuadriceps. Ai ose ajo gjithashtu mund t'ju japë këshilla se si të parandaloni ri-dëmtimin dhe të shmangni ndërlikimet.

Si mund ta zvogëloni rrezikun e këtij lloj dëmtimi?

Shtrëngimi i muskujve, dobësia ose lodhja mund të rrisin rrezikun e këputjes së tendinit kuadriceps. Pra, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar këtë rrezik:

• Mbani gjendjen tuaj të përgjithshme fizike në një nivel të mirë.
• Para ushtrimeve, ngrohuni mirë, ngrohni trupin. Shtrijini muskujt. Freskohuni pas ushtrimeve, jepini vetes kohë për t'u rikuperuar.
• Vishni pajisje të përshtatshme sigurie kur luani sport.
• Nëse keni një gjendje mjekësore që shkakton dobësi të tendinave ose muskujve, ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të parandaloni lëndimet dhe ndërlikimet.

Kur duhet të kërkoni këshilla mjekësore?

Dhimbje, ënjtje ose mpirje e padurueshme në këmbën tuajNëse keni ndonjë nga këto simptoma, konsultohuni menjëherë me një mjek. Nëse lëndoheni gjatë sportit, mos supozoni vetëm se do ta "kaloni dhimbjen". Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë përpara se të ndodhin lëndime ose ndërlikime të mëtejshme.

A është këputja e tendinit të kuadricepsit dhe tendosja e muskujve e njëjta gjë?

Po, këto të dyja janë paksa të ndryshme. Muskujt tanë kuadriceps përbëhen nga një tufë fibrash. Një tendosje muskulore ndodh kur këto fibra shtrihen përtej limitit të tyre. Është si një llastik që tërhiqet shumë.

Një këputje e tendinit ndodh kur tendinat në tendinin kuadriceps fillojnë të këputen. Një këputje e tendinit kuadriceps është një dëmtim i rrallë, por serioz. Shpesh kërkon ndërhyrje kirurgjikale. Nëse bëni një jetë aktive dhe ju pëlqen të luani sporte, kjo mund të jetë një situatë vërtet frustruese.

Prandaj, diagnoza e hershme dhe trajtimi efektiv mund t'ju parandalojnë që të qëndroni larg aktiviteteve për më gjatë seç është e nevojshme. Bisedoni me mjekun tuaj rreth mënyrave për të zvogëluar rrezikun dhe përpiquni të qëndroni të shëndetshëm dhe aktivë.

Së fundmi, duhet të them... (Mesazh për t’u marrë me vete)

Pra, ndërsa një këputje e tendinit kuadriceps mund të duket si një gjë e frikshme, është një gjendje shumë e shërueshme nëse kuptohet siç duhet dhe trajtohet në kohën e duhur. Ja disa gjëra të rëndësishme për t'u mbajtur mend:

• Nëse përjetoni simptoma të tilla si dhimbje të papritura dhe të forta në pjesën e përparme të kofshës ose të gjurit, një tingull "klikimi" ose pamundësi për të drejtuar gjurin, duhet patjetër të vizitoni një mjek.
• Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj saktësisht. Nëse është e nevojshme, kërkoni ndërhyrje kirurgjikale dhe fizioterapi .
• Ji i duruar derisa të shërohet plotësisht. Mos u shqetëso.
• Jini të vetëdijshëm për mënyrat për të parandaluar që ky lloj dëmtimi të ndodhë përsëri.

Nëse keni ndonjë pyetje të mëtejshme në lidhje me këtë, mos hezitoni të flisni me mjekun tuaj. Qëndroni të shëndetshëm!