A i keni edhe ju këto vija në trup? Le të flasim për strijat.

A jeni parë ndonjëherë në pasqyrë dhe keni vënë re vija rozë, vjollcë dhe ndonjëherë të bardha në bark, këmbë, vithe ose krahë? Kjo është një përvojë shumë e njohur për shumë njerëz. Ne i quajmë këto shenja strijash. Disa njerëz i shikojnë dhe mendojnë: "Oh, kjo është normale", ndërsa për të tjerët, ato janë një burim stresi dhe shqetësimi të madh. Pra, sot, le të flasim për atë që janë shenjat e strijave, pse shfaqen, nëse mund të parandalohen dhe çfarë mund të bëhet për to.

Çfarë janë këto shenja strijash?

Thënë thjesht, shenjat e strijave janë vija që duken pak më thellë se lëkura dhe duken si shenja, të cilat formohen kur lëkura jonë shtrihet ose tkurret shumë shpejt. Në terma mjekësorë, ne i quajmë këto stria.

Këto zakonisht gjenden në këto vende në trupin tonë:

• Në stomak (zona e barkut)
• Në kofshë
• Në zonën e legenit
• Në gjinj
• Në pjesën e sipërme të krahëve
• Pjesa e poshtme e shpinës
• Në zonën e vitheve

Këto vija fillimisht mund të duken të kuqe, rozë, vjollcë ose edhe të zeza/kafe. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë pak kruarje. Megjithatë, me kalimin e kohës, vijat zbehen duke u shndritur në të bardhë ose të argjendtë.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë strija?

Në fakt, kjo është diçka që mund ta përjetojë kushdo, pavarësisht nga gjinia apo mosha. Por për disa njerëz, ky rrezik është paksa shumë i lartë. Le të shohim se kush janë ata.

Pse shfaqen në të vërtetë strijat?

Kjo është shumë e thjeshtë për t’u kuptuar. Mendojeni lëkurën tonë si një brez gome. Elasticiteti, ose fleksibiliteti, i kësaj lëkure jepet nga një proteinë e quajtur elastin . Dhe forca, struktura ose fortësia e lëkurës jepet nga një proteinë e quajtur kolagjen .

Tani, nëse lëkura shtrihet papritmas shumë shpejt, si një llastik që tërhiqet, fibrat e elastinës dhe kolagjenit në shtresën e mesme të lëkurës sonë (dermës) këputen. Ndërsa trupi ynë përpiqet të shërojë këto zona të dëmtuara, shfaqen ato vija, ose shenja strijash. Në fillim, ato duken të kuqe/vjollcë sepse enët e gjakut nën lëkurë janë të dukshme. Me kalimin e kohës, plaga shërohet dhe bëhet e bardhë, si një shenjë.

Si ndikojnë këto në trupin tonë?

Strijat në fakt nuk shkaktojnë dhimbje fizike, por ato mund të prekin shumë njerëz mendërisht.

Kjo mund të jetë një problem i madh, veçanërisht për dikë që është shumë i shqetësuar për pamjen e tij. Ata mund të mendojnë gjëra të tilla si: "Si do të më shikojnë të tjerët?", "A nuk është më trupi im i bukur?", "Nuk mund të vesh pantallona të shkurtra". Për shkak të kësaj, disa njerëz duhet të përballen me stresin, ankthin dhe madje edhe depresionin.

Cilat janë trajtimet për strijat?

Gjëja e parë që duhet theksuar është se strijat janë pak të vështira për t’u trajtuar. Ndërsa trajtimet mund të ndihmojnë në zvogëlimin e pamjes së tyre dhe në zbehjen e tyre, ato mund të mos jenë në gjendje t’i eliminojnë plotësisht.

Këto janë disa nga opsionet kryesore të trajtimit në dispozicion. Megjithatë, përpara se të provoni ndonjë nga këto trajtime, është thelbësore të flisni me mjekun tuaj për të zgjedhur atë që është më i miri për ju.

Gjëra që mund të bëni në shtëpi dhe mite

Gjëra që mund të provoni në shtëpi

Disa studime kanë zbuluar se disa gjëra natyrale mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së strijave.

• Xhel aloe vera
• Kozmetikë që përmbajnë acid hialuronik
• Kozmetikë që përmbajnë ekstrakt Centella asiatica

Për rezultate më të mira, masazhoni këto në shenjat e strijave çdo ditë. Megjithatë, duhet të jeni të duruar dhe ta bëni këtë për të paktën disa javë.

E rëndësishme: Nëse jeni shtatzënë, është më mirë dhe më e sigurt të flisni me mjekun tuaj përpara se të përdorni diçka të tillë.

Mitet midis nesh

Shumë njerëz mendojnë se aplikimi i gjërave si gjalpi i kakaos, vaji i kokosit, vaji i ullirit dhe vaji i bajameve do t'i përmirësojë shenjat e strijave dhe do t'i parandalojë ato të rikthehen. Sidomos gjatë shtatzënisë, nënat shpesh i aplikojnë këto në stomakun e tyre. Megjithatë, studimet shkencore kanë treguar qartë se këto nuk janë shumë efektive në parandalimin ose trajtimin e shenjave të strijave.

A nuk mund të parandalohen këto?

Të them të drejtën, është e pamundur të garantohet që strijat mund të parandalohen 100% të kohës, pasi ekziston edhe një ndikim gjenetik. Por ka disa gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun.

1. Pini shumë ujë.

Uji është gjëja më e mirë që ndihmon lëkurën tonë të ruajë elasticitetin dhe lagështinë e saj. Kur lëkura është e hidratuar mirë, ajo nuk çahet lehtë. Është një zakon i mirë të pini të paktën 2-3 litra ujë në ditë. Nëse pini shumë pije që përmbajnë kafeinë si kafeja dhe çaji, duhet të pini edhe më shumë ujë, sepse kafeina mund ta dehidratojë trupin.

2. Hani një dietë të ekuilibruar

Është shumë e rëndësishme të hani ushqime që përmbajnë lëndë ushqyese që ndihmojnë në shëndetin e lëkurës.

• Ushqime të pasura me zink: Arra (kaju, kikirikë), peshk.
• Ushqime të pasura me vitamina A, C dhe D: Karrota, fruta agrume (portokaj, mandarina), qumësht.
• Ushqime të pasura me proteina: thjerrëza, fasule, brokoli, mish viçi pa dhjamë, pulë.

3. Ushtrime

Ushtrimet e rregullta përmirësojnë qarkullimin e gjakut në trup. Kjo ndihmon lëkurën të marrë oksigjenin dhe lëndët ushqyese që i nevojiten. Ushtrimet gjithashtu stimulojnë prodhimin e kolagjenit, duke ndihmuar në mbajtjen e lëkurës të fortë dhe elastike.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Strijat nuk janë një gjendje serioze që kërkon një vizitë te mjeku. Megjithatë, është mirë të vizitoni një mjek në situatat e mëposhtme:

• Nëse këto janë përhapur në një sipërfaqe të madhe të trupit tuaj.
• Nëse këto gjëra ju shkaktojnë shqetësim të madh dhe stres mendor.
• Nëse jeni të interesuar për këtë trajtim dhe doni të dini më shumë rreth tij,.
• Nëse strijat shfaqen papritur, pa asnjë arsye të dukshme (si shtim në peshë, shtatzëni).

Sepse ndonjëherë kremrat dhe ilaçet që përdorni mund të shkaktojnë reaksione negative në lëkurën tuaj. Prandaj, është gjithmonë më e sigurt të nënshtroheni trajtimit nën drejtimin e një mjeku.