I shqetësuar për prolapsin e mitrës? Le të flasim për këtë thjesht.

A ndjeni ndonjëherë një rëndim ose presion në pjesën e poshtme të barkut, veçanërisht në vaginë? A ndjeni gjithashtu sikur diçka po zbret brenda, ose sikur një top është bllokuar? Kjo është në fakt një gjendje që shumë gra e përjetojnë, veçanërisht pasi kanë fëmijë dhe ndërsa rriten, por është pak e sikletshme të flitet për të në shoqëri. Ne e quajmë këtë Prolaps të Uterinës. Pra, mos kini frikë ose turp. Sot do të flasim për këtë shumë thjesht, në një mënyrë që mund ta kuptoni.

Thënë thjesht, çfarë është një mitër e prolabuar?

Imagjinoni sikur legeni juaj është i përbërë nga një rrjetë që mban në vend organet tuaja të rëndësishme, siç janë mitra, fshikëza dhe rektumi. Kjo rrjetë e fortë quhet muskujt dhe ligamentet e dyshemesë së legenit .

Por për shkak të arsyeve të ndryshme, veçanërisht lindjes së fëmijës dhe plakjes, këta muskuj dhe ligamente dobësohen dhe shtrihen gradualisht. Pastaj mbështetja që mitra mbante më parë sipër saj nuk është më e mjaftueshme, dhe ajo gradualisht fillon të zhytet poshtë, domethënë në vaginë, me anë të gravitetit. Kjo është ajo që ne e quajmë mitër e prolabuar.

Ashpërsia e kësaj mund të ndryshojë nga personi në person. Tek disa, mitra mund të jetë vetëm pak e prolabuar, por në raste të rënda, mitra mund të dalë plotësisht nga vagina.

Cilat janë fazat e prolapsit të mitrës?

Mjeku juaj mund të përdorë një klasifikim për të përcaktuar shkallën e kësaj gjendjeje. Le ta shohim në këtë mënyrë që ta keni më të lehtë ta kuptoni.

Kush ka më shumë gjasa ta zhvillojë këtë gjendje? Cilat janë shkaqet?

Edhe pse çdo grua mund të zhvillojë një mitër të prolabuar, disa janë në një rrezik më të lartë. Le të hedhim një vështrim në shkaqet kryesore.

• Të kesh fëmijë: Ky rrezik është më i lartë, veçanërisht për gratë që kanë pasur më shumë se një fëmijë përmes lindjes vaginale . Nëse foshnja peshon më shumë se 4 kilogramë (9 paund), që është një foshnjë e madhe, dëmtimi i muskujve të legenit është më i madh.
• Menopauza: Menopauza është koha kur periodat tuaja mujore ndalojnë. Gjatë kësaj kohe, prodhimi i hormonit estrogjen nga trupi zvogëlohet. Ky hormon estrogjen është ai që ndihmon në mbajtjen e muskujve në trupin tonë, përfshirë muskujt e legenit, të fortë. Pra, kur nivelet e estrogjenit ulen, muskujt dobësohen dhe mitra ka më shumë gjasa të prolapsojë.
• Plakja: Ndërsa plakemi, forca muskulore e trupit zvogëlohet natyrshëm. Kjo është gjithashtu e zakonshme me muskujt e dyshemesë pelvike.
• Obeziteti: Ndërsa pesha e trupit rritet, pesha shtesë ushtron presion të vazhdueshëm mbi muskujt e legenit, gjë që mund t'i dobësojë ato.
• Kollë kronike: Kur kolliteni fort dhe vazhdimisht për shkak të një gjendjeje mjekësore si astma, sa herë që kolliteni, ushtron presion në pjesën e poshtme të barkut. Kjo është gjithashtu një shkak i dobësisë së muskujve.
• Kapsllëku kronik: Sforcimi i shpeshtë për të defekuar ushtron shumë presion mbi muskujt e legenit.
• Ngritja e peshave të rënda: Ngritja e shpeshtë e objekteve të rënda si kova dhe bombola gazi, si dhe ngritja e papërshtatshme e peshave, gjithashtu mund të ndikojnë në këtë.
• Ndërhyrje kirurgjikale e mëparshme: Dobësia muskulore mund të ndodhë edhe për shkak të ndërhyrjeve kirurgjikale të mëparshme në zonën e legenit.
• Shkaqe trashëgimore: Nëse nëna ose gjyshja juaj e kanë pasur këtë gjendje, ju mund të jeni në rrezik.

Çfarë simptomash mund të përjetoni?

Nëse mitra juaj është vetëm pak e prolabuar, mund të mos vini re asnjë simptomë. Por, ndërsa mitra juaj ulet gradualisht, ajo fillon të shtypë organet përreth, siç janë fshikëza dhe rektumi. Atëherë shfaqen këto simptoma.

Këto simptoma zakonisht mund të përkeqësohen kur qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë, ecni, kolliteni ose teshtini, sepse graviteti ushtron më shumë presion mbi muskujt e legenit.

A është vetëm mitra që zbret poshtë?

Jo. Kur muskujt e dyshemesë së legenit për të cilat folëm më parë dobësohen, jo vetëm mitra, por edhe organet e tjera aty pranë mund të bien.

• Cistocela: Fshikëza zbret në vaginë.
• Rektocele: Dalja e rektumit në vaginë.
• Enterocele: Një zgjatim i një pjese të zorrës së hollë në vaginë.

Si e gjen këtë një mjek?

Kur të shkoni për të vizituar një mjek, ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Pastaj, ata do të bëjnë një ekzaminim pelvik. Mjeku do të përdorë një spekulum për të ekzaminuar vaginën dhe mitrën tuaj. Për të parë se sa thellë është mitra juaj, mund t'ju kërkohet të kolliteni ose të bëni ushtrime barku. Kjo do t'ju japë një ide të mirë se sa të dobët janë muskujt tuaj.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Gjëja më e mirë është se ekzistojnë trajtime efektive për këtë. Mjeku juaj do të vendosë për trajtimin më të përshtatshëm për ju bazuar në ashpërsinë e gjendjes suaj, moshën tuaj, shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe nëse planifikoni të keni fëmijë në të ardhmen.

Trajtimi mund të ndahet në dy pjesë kryesore.

1. Mundësitë jo-kirurgjikale

• Ushtrimet: Gjëja më e mirë dhe më e thjeshtë për këtë janë ushtrimet Kegel . Këto forcojnë muskujt e dyshemesë së legenit. Për dikë me një mitër pak të prolabuar, edhe vetëm këto ushtrime mund të ndihmojnë.
• Si ta bëni? Ashtu sikur të përpiqeshit të ndalonit dëshirën për të urinuar, shtrëngoni muskujt rreth vaginës dhe anusit. Mbajeni për 5-10 sekonda, pastaj relaksohuni plotësisht. Përsëriteni këtë rreth 10 herë radhazi. Është më mirë nëse mund ta bëni këtë tre ose katër herë në ditë. Mund ta bëni këtë ndërsa jeni ulur, në këmbë ose në çdo kohë.
• Pesar vaginal: Ky është një pajisje në formë unaze ose petulle e bërë prej gome ose plastike. Mjeku juaj do të zgjedhë madhësinë e duhur për ju dhe do ta fusë atë në vaginë për të mbështetur mitrën tuaj. Duhet të pastrohet rregullisht dhe të hiqet para seksit.
• Ndryshimet në stilin e jetës:
• Kontroll i peshës: Kontrollimi i peshës suaj mund të zvogëlojë presionin mbi muskujt e legenit.
• Dieta: Nëse keni kapsllëk, shtoni perime, fruta dhe zarzavate të pasura me fibra në dietën tuaj. Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës. Kjo mund të ndihmojë në uljen e fryrjes.

2. Mundësitë kirurgjikale

Nëse gjendja është e rëndë ose trajtimet e tjera nuk kanë qenë të suksesshme, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale.

• Histerektomia: Kirurgjia kryesore për një mitër të ulët është heqja e plotë e mitrës. Kjo mund të bëhet përmes vaginës ose përmes një prerjeje në bark. Megjithatë, ky është një operacion i madh. Pas këtij operacioni, nuk do të jeni në gjendje të keni fëmijë përsëri. Prandaj, nëse planifikoni të keni fëmijë në të ardhmen, duhet ta diskutoni këtë me mjekun tuaj.
• Pezullimi i mitrës: Kjo përfshin lëvizjen e mitrës së prolapsuar përsëri në pozicionin e saj origjinal dhe lidhjen e saj me ligamentet e forta përreth ose përdorimin e diçkaje si një rrjetë artificiale.

Çfarë mund të bëjmë për të zvogëluar këtë rrezik?

Disa gjëra, si të kesh fëmijë dhe të plakesh, nuk mund t’i kontrollojmë. Por ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun e këtyre sëmundjeve.

• Bëni ushtrimet Kegel rregullisht. Është mirë që të filloni t’i bëni këto gjatë shtatzënisë.
• Mbani një peshë të shëndetshme.
• Shmangni kapsllëkun. Pini shumë ujë dhe hani ushqime të pasura me fibra.
• Shmangni pirjen e duhanit. Kolla kronike e shkaktuar nga pirja e duhanit është e dëmshme për muskujt e legenit.
• Ndiqni teknikën e saktë kur ngrini pesha. Mbani shpinën drejt dhe përkulni gjunjët kur ngrini pesha. Mos u tërhiqni menjëherë.

Prolapsi i mitrës, Shëndeti i grave, Muskujt e dyshemesë pelvike, Histerektomia, Ushtrimet Kegel, Menopauza, Sri Lanka