Vala e re e avullimit (cigareve elektronike): A është kjo vërtet një varësi e rrezikshme?

Mund ta keni vënë re se përdorimi i cigareve elektronike është bërë shumë popullor në mesin e të rinjve dhe të rriturve këto kohë. Ai përfshin thithjen e një avulli me aromë frutash nga pajisje të vogla që vijnë në ngjyra dhe forma të ndryshme. Shumë njerëz mendojnë se është shumë më mirë sesa pirja e duhanit, se është e padëmshme dhe se është vetëm pak avuj uji. Por a është vërtet kështu? Sot, do të flasim për të vërtetën e rrezikshme të fshehur brenda kësaj gjëje me pamje të bukur dhe aromatike.

Thënë thjesht, çfarë është Vaping?

Avullimi është përdorimi i një pajisjeje të vogël elektronike që mbahet në dorë (si një cigare elektronike ose stilolaps avullimi) për të ngrohur një lëng (lëng elektronik) dhe për të thithur avullin në mushkëri. Ndërsa kjo mund të duket e ngjashme me pirjen e duhanit, procesi është shumë i ndryshëm. Në një cigare, digjet duhani. Në avullim, në vend të duhanit, ngrohet një lëng dhe thithet një avull (aerosol) që përmban grimca të imëta.

Pajisjet e përdorura për këtë emërtohen me emra të ndryshëm. Për shembull, mund të keni dëgjuar për cigare elektronike, stilolapsa elektronikë, nargjile elektronike, modifikime dhe avullues personalë (PV). Të gjitha këto quhen së bashku Sisteme Elektronike të Dorëzimit të Nikotinës (ENDS) .

Si funksionon kjo pajisje vape?

Mendojeni si një 'kazan' të vogël, por në vend të ujit, përmban një lëng të veçantë. Kjo pajisje ka disa pjesë kryesore:

• Fishek/Kapsulë: Kjo është pjesa që mban lëngun special (lëngun elektronik). Disa janë të rimbushshme, ndërsa të tjerat janë të disponueshme.
• Element ngrohës: Ky është ai që ngroh lëngun dhe e shndërron atë në avull.
• Bateria: Kjo bateri siguron energjinë e nevojshme për elementin ngrohës.
• Butoni i kontrollit: Disa pajisje kanë një buton për t'i ndezur. Të tjerat ndizen automatikisht kur thithim.
• Gojëzuesi: Kjo pjesë tërheq avujt në gojë dhe mushkëri.

Pra, kur përdorni cigare elektronike, bateria e furnizon atë me energji dhe lëngu nxehet dhe shndërrohet në avull. Ju e thithni atë avull. Gjëja e rëndësishme është se nuk është vetëm avuj uji. Në fakt është një mjegull e mbushur me grimca të vogla. Këto grimca mund të përmbajnë nikotinë, aromatizues dhe një mijë kimikate të tjera.

Cili është ndryshimi midis cigareve elektronike dhe atyre të rregullta?

Kjo është një pyetje që bëjnë shumë njerëz. "A është avullimi më i mirë se cigaret?" Le të hedhim një vështrim më të afërt në ndryshimet dhe ngjashmëritë midis të dyjave.

Çfarë përmban në të vërtetë ky lëng për cigare elektronike (E-Lëng)?

Kjo është ajo që të gjithë duhet ta dimë. I njohur me emra si lëng elektronik, lëng elektronik dhe lëng për cigare elektronike, ky lëng nuk është thjesht ujë me aroma të shtuara. Ai përmban kryesisht sa vijon:

• Nikotina: Një kimikat shumë problematik dhe i dëmshëm që gjendet në cigare dhe produkte të tjera të duhanit.
• Aromatizues: Këto vijnë në një mijë shije, si luleshtrydhe, mente dhe çokollatë. Por secila prej këtyre aromave përbëhet nga një grup i ndryshëm kimikatesh.
• Propilen glikol dhe glicerinë: Dy substanca të përdorura për të bërë avull.

Por historia nuk mbaron me kaq. Përveç këtyre, disa lëngje për cigare elektronike mund të përmbajnë substanca jashtëzakonisht të rrezikshme.

• Kancerogjene: Kimikate që dihet se shkaktojnë kancer, të tilla si acetaldehida dhe formaldehidi.
• Kimikate që shkaktojnë sëmundje të mushkërive: Substanca që shkaktojnë sëmundje të rënda të mushkërive, të tilla si akroleina, diacetil dhe dietilen glikoli.
• Metale të rënda: Grimca të vogla të metaleve të rënda, të tilla si nikeli, kallaji, plumbi dhe kadmiumi, që janë shumë toksike për trupin.
• Acetat i vitaminës E: Një kimikat që dyshohet se lidhet me sëmundjen vdekjeprurëse të mushkërive EVALI.
• THC (Tetrahidrokanabinol): Komponimi psikoaktiv që gjendet në kanabis. Disa lëngje për cigare elektronike e përmbajnë gjithashtu këtë përbërës.
• Grimca ultra të imëta: Këto mund të shkojnë direkt thellë në mushkëri dhe të vendosen atje.

Imagjinoni, një avull i përbërë nga këto gjëra shkon në mushkëritë tuaja.

Cilat janë rreziqet e vërteta të avullimit?

Cigaret elektronike nuk janë thjesht një hobi. Dëmi i mundshëm që mund t’i shkaktojë shëndetit tuaj nuk është i papërfillshëm.

• Astma: Përdorimi i cigareve elektronike rrit rrezikun e zhvillimit të astmës. Nëse tashmë keni astmë, mund ta përkeqësojë atë.
• Dhimbje në mushkëri: Diacetil, një kimikat që gjendet në disa ëmbëlsues, mund të shkaktojë një gjendje të quajtur bronkiolit obliterans . Kjo njihet edhe si "mushkëritë e kokoshkave". Thënë thjesht, shkakton shenja të përhershme dhe bllokim të rrugëve të vogla të frymëmarrjes në mushkëri. Ky dëmtim është i pakthyeshëm.
• Dëmtimi i organeve të brendshme: Nikotina dhe kimikate të tjera jo vetëm që dëmtojnë mushkëritë, por edhe zemrën dhe trurin . Nikotina mund të shkaktojë dëmtime të përhershme në zhvillimin e trurit, veçanërisht tek të rinjtë, pasi truri është ende në zhvillim. Gjithashtu mund të rrisë presionin e gjakut dhe të ngushtojë enët e gjakut.
• Gjendja vdekjeprurëse e quajtur EVALI: Emri i plotë i kësaj është "dëmtim i mushkërive i lidhur me përdorimin e cigareve elektronike, ose produkteve të avullimit". Është një dëmtim shumë serioz dhe i papritur i mushkërive i shkaktuar nga avullimi. Shkakton dëmtime të gjera në mushkëri dhe shfaqen simptoma të tilla si kollë, vështirësi në frymëmarrje dhe dhimbje në gjoks. EVALI është një gjendje e rrezikshme që mund të çojë edhe në vdekje.
• Varësia: Nikotina është një kimikat që shkakton varësi të lartë, njësoj si heroina dhe kokaina. Ajo ndryshon mënyrën se si funksionon truri juaj, duke ju bërë të dëshironi më shumë nikotinë. Pas një kohe, mund ta gjeni veten të paaftë të ndaloni përdorimin e cigareve elektronike edhe nëse dëshironi. Edhe disa lëngje të etiketuara si "pa nikotinë" janë gjetur të përmbajnë sasi të vogla nikotine.
• Kalimi në cigare: Shumë njerëz fillojnë të përdorin cigare elektronike dhe pas një kohe, kalojnë në pirjen e cigareve, të cilat janë edhe më të dëmshme.
• Ekspozimi ndaj të tjerëve: Kur përdorni cigare elektronike, avulli çlirohet në mjedisin përreth jush. Të tjerët që e thithin atë mund të thithin gjithashtu nikotinë dhe kimikate të tjera.
• Shpërthime: Ka pasur raportime në të gjithë botën për shpërthime të baterive në pajisjet elektronike, duke shkaktuar lëndime dhe djegie serioze.
• Rreziku i kancerit: Disa kimikate në lëngjet e cigareve elektronike janë provuar shkencërisht si kancerogjene.

A do të më shërohen mushkëritë nëse ndaloj së përdoruri cigare elektronike?

Kjo është një pyetje që e bëjnë shumë njerëz. Përgjigja është si 'po' ashtu edhe 'jo'. Disa nga ënjtjet dhe inflamacionet në mushkëri të shkaktuara nga avullimi mund të jenë disi të kthyeshme me kalimin e kohës dhe trajtimin e duhur mjekësor pasi të ndërprisni përdorimin e tij.

Megjithatë, shenjat e shkaktuara nga sëmundje si "mushkëritë e kokoshkave" janë të përhershme. Dëmi nuk do të kthehet kurrë. Është si të kesh një prerje të madhe në krah që të lë një shenjë për gjithë jetën. Vazhdimi i përdorimit të cigareve elektronike mund ta përkeqësojë dëmtimin e mushkërive dhe të çojë në sëmundje si astma dhe COPD që nuk mund të shërohen kurrë.

A do t'ju ndihmojë vaping të lini duhanin?

Kjo është një tjetër arsye kryesore pse avullimi është kaq popullor. Ideja është: "Nëse nuk mund ta lësh duhanin, avulloje. Është më mirë."

Është e vërtetë, disa studime kanë treguar se një numër i vogël njerëzish kanë arritur ta lënë duhanin nëpërmjet kësaj metode. Por ana tjetër e kësaj historie është se 80% e atyre që e kanë lënë duhanin janë bërë rëndë të varur nga cigaret elektronike. Domethënë, ata thjesht kanë kaluar nga një varësi në tjetrën.

Ekzistojnë mënyra të sigurta dhe të miratuara nga mjekësia për të lënë duhanin. Këto përfshijnë flasterë nikotine, çamçakëz dhe tableta për thithje. Nëse doni të lini duhanin, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni mjekun tuaj dhe të merrni këshillën dhe trajtimin e duhur. Cigaret elektronike nuk janë një metodë e rekomanduar.

Dua të ndaloj së piri cigare elektronike. Çfarë duhet të bëj?

Nëse ndiheni kështu, është vendimi më i mirë që do të merrni ndonjëherë në jetën tuaj. Të çliroheni nga çdo varësi është një sfidë. Por nuk është e pamundur. Ja disa hapa që mund t'ju ndihmojnë:

1. Cakto një datë: Zgjidh një ditë për të ndaluar përdorimin e cigareve elektronike. Derisa të vijë ajo ditë, mund ta zvogëlosh gradualisht frekuencën e përdorimit.

2. Vizitoni një mjek: Kjo është gjëja më e rëndësishme. Bisedoni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të hartoni një plan që funksionon për ju dhe të përshkruajë ilaçe që mund të ndihmojnë me simptomat e abstinencës (dëshirën për të pirë alkool, dhimbjet e kokës).

3. Bëni një listë arsyesh: Pse doni të lini cigaren elektronike? Për të kursyer para? Për të mbrojtur shëndetin tuaj? Për familjen tuaj? Shkruajini këto arsye në një copë letër dhe mbajini në një vend të dukshëm. Lexojini sa herë që mendoni se lënia e duhanit është e vështirë.

4. Tregojuni familjes dhe miqve tuaj: Tregojuni atyre për vendimin tuaj. Mbështetja e tyre do të jetë një burim i madh force për ju.

5. Shmangni tundimet: Shmangni shkaktarët që zakonisht ju bëjnë të përdorni cigare elektronike. Jini mjaftueshëm të fortë për të mos e bërë këtë kur jeni jashtë me miqtë ose në festa.

6. Shpërqendrohuni: Kur të keni dëshirë të përdorni cigare elektronike, bëni diçka tjetër. Pi një gotë ujë, bëj një shëtitje, dëgjo muzikë, bëj ushtrime.

7. Ushtrimet: Ushtrimet jo vetëm që shpërqendrojnë mendjen tuaj, por prodhojnë edhe hormone që të bëjnë të ndihesh mirë në trup, duke të bërë të lumtur.

8. Jini të duruar: Ditët e para do të jenë të vështira. Mund të përjetoni dhimbje koke, nervozizëm dhe shqetësim. Por këto do të zhduken pas disa ditësh.

vaping sinhala, e-cigare lanka, vape anathuru, vaping walin nawathina hati, penahalu walata wena de, nikotine abbehiya, EVALI sinhala